TOP FEHLER❌SCHULTERDRÜCKEN😳

[@Gernhardt_AmEisen]

Wieder was gelernt 👍🏻

[@PAULINA120]

Vielen Dank - heute direkt Schulterdrücken richtig mit Kurzhanteln gemacht 😏😉 - dank deiner Hilfe - 👌 - da merkt man erstmal wo es ankommen soll🙈 - man lernt nie aus - Dankeschön 👍🙏

[@Andiiiiiiiiiiiiiiiiii]

Hallo Goerki! Danke für deinen tollen Content! Was kannst du empfehlen und warum? Schulterdrücken stehend oder sitzend??? 🗿🗿🗿

[@Andiiiiiiiiiiiiiiiiii]

und was ist der Vor-bzw. Nachteil zwischen Kurz- und Langhanteln? 🗿🗿🗿

[@c.h.4517]

Sehr cool danke 👍👍💪💪

[@michaelk2933]

Tatsächlich eine der Übungen, die man am seltensten mit voller ROM ausgeführt sieht 😂 KH immer bis die KH die Schulter berührt, LH lass ich immer bis zur oberen Brust ab, also bis die aufliegt nach jeder Wiederholung. Schultermobilität sei Dank klappt das gut. Nur in der Multipresse lass ich nur bis zum Kinn ab, dort fühlt es sich ungut in der Schulter an, weiter abzulassen...

[@svenwasserberg18]

Danke ich nehme auch immer nur den Halben weg und freue mich über die 30er :D

[@Michi_fit_]

Muss auch immer aufpassen nicht ins egolifting abzudriften 😂

[@stephankopp4137]

Genau so 👍💪

[@Paleiko0630]

Ich hab die Schultern angeknackt ich reduziere in manchen Übungen bewusst ROM weil ich nicht immer die Beweglichkeit hab. Muss ich dran arbeiten aber für manche ist es Absicht 😭

[@goeerki]

Klar dafür muss dir Mobilität stimmen😊

[@andrepausch7228]

Top

[@veramessing8209]

Kann man machen sicherlich mit der ROM aber das andere als falsch zu bezeichnen, stimmt einfach nicht da ausreichende Belastung in den Zielmuskel ankommt

[@taktik7996]

ehrenmann

[@Daniel20729]

Wenn du die Hände noch weiter eindrehst würde es doch noch ein Stückchen tiefer gehen🤔

[@anarchist7862]

Ihr drückt alle aus dem Trizeps raus schaut euch Larry Scott an seit ich so trainiere wächst die schulter

[@goeerki]

Der Trizeps ist so oder so Synergist, trotzdem macht es Sinn ganze Wiederholungen zu machen. Beim Bankdrücken machst du deswegen auch keine halben Wiederholungen😂

[@curious_boy9092]

Trizeps ist oben doch immer dabei du streckst den Ellbogen

[@anarchist7862]

@@curious_boy9092 das ist klar das er synergist ist aber ich empfehle nicht durchzustrecken, sondern in der Spannungskrurve bleiben den Trizeps auschalten nur die Schultern aktivieren, es ist jetzt schwierig hier zu erklären

[@curious_boy9092]

@@anarchist7862 ich verstehe schon. Kann man machen

[@anarchist7862]

@@goeerki glaub mir du bist noch einiges jünger als ich, wirst auch noch einiges dazu lernen war bei mir auch so 😉

[@Reports-tw6ld]

Sagt auch echt jeder was anderes zur Ausführung. Gibt genügend YTer, die sagen nur bis 90° da man sich sonst schneller verletzt

[@goeerki]

Bullshit

[@Reports-tw6ld]

@@goeerki deine Meinung. Sehen zig andere Fitnessyoutuber anders. Such einfach selbst hier. Jedes zweite Video zeigt eine andere Ausführung 😂

[@Reports-tw6ld]

@@goeerkiich habe jetzt nochmal mehrere Videos angeschaut und jeder Profi sagt bis 90 Grad runter. Du fickst einfach nur deine Gelenke und wenn man versteht wie die Muskeln verlaufen, dann macht deine Ausführung keinen Sinn

[@Reports-tw6ld]

Die Hanteln vorne an der Brust haben? Anatomie 6, setzen!

[@Gaukind99]

@@Reports-tw6ld Schon mal was von Scapolar ebene gehört? Machst wahrscheinlich auch Bankdrücken im 90 Grad Winkel du Vollpfosten Du beweist gerade wie wenig Ahnung du und deine "PrOfIs-FiTnEsSyOuTuBeR" haben😂😂😂

[@LUKAS_956]

Leider ist die jungend von schwer und falsch Rühl komplett kaputt geworden

[@UndercoverDog]

so isch es

[@unitymusic6568]

Manchen Leuten ist eben mehr Gewicht wichtiger müssen dann halt auch mit weniger Muskeln rechnen

[@goeerki]

Ja was keinen Sinn ergibt 😀

[@fw1663]

Na komm manchmal muss man aber auch bisschen mehr draufpacken. Halt nur einmal einen Satz.

[@arthur5514]

Ein mal am Tag 5Kg essen. Rest Juice. Gutes Vorbild.

[@goeerki]

Ein Kommentar von einem vollkommen ahnungslosen 😅