Es geht ja nicht immer nur ums abnehmen. Bei Problemen in der Zunahme sind das halt schnelle 500 kcal nebenbei.

Neee da is nix gesund.....das ist Industriefraß, macht es selber.

Sche….. auf die Kalorien , die Inhaltsstoffe sind für den Körper wichtig und gerade beim Olivenöl das hat ne Menge an gute Fettsäuren

Er ist ein super kalorienarmes Füllmittel für den Magen und lässt sich gut mit anderen Gemüsen kombinieren. Ich liebe Salat

Alle sind momentan Ernährungsexperten😅

Ich kaufe Sachen, die hoch verarbeitet sind, und mich nicht ernähren. Finde die Fehler. Und Fett durch Zucker zu ersetzen, den Diabeteker freuts - NICHT!

War eine sehr schöner travel volg. Besonders Spaß macht es, wenn Rafa mit am Bord ist. Das schönste war nach dem fussballspiele. Vietnam gewonnen haben. Die Lebensfreude der Vietnamesen. Das fande ich sehr bewegend.

Weiter Ideen: Dönerbude , Grieche, Koreaner

Goerki alles gleich kein Unterschied Haferflocken 😂

Gerne auch ein Video zum griechischen Restaurant machen! :D

Danke, danke, danke 💚 Ich besuche im April Hanoi. Der Vlog kommt gerade richtig 🤩

Ich will genau Wasser essen in Form von Eisbergsalat,weil ich zuwenig trinke

Die Kirsche auf der Wasserspinattorte sind die fetten Knoblauchzehen 😉👍

Öko spinner

Na super. Keine der genannten Dinge, kann ich mit Histaminintoleranz kaufen und essen.

❤❤❤

Liebe den Kerl ♥️🙏🏼✌🏽

Deine Kurzvideos sind der Bringer😂

Lieber ohne Zucker und alles, was ebenso verstoffwechselt wird

Könntest du das auch mit Italienischen Restaurant machen? Eventuell 😊

Sind das KI Bilder? Sieht jedenfalls zu gut aus 🥺

Dachte aleks petrovic

5 Fitness im Kebab laden wäre super :)

Bitte mehr von dieser Reihe zu anderen küchen

Add on....Babbel deutsch

Bohnen

gefärbte Eier können schon Keime haben, schlecht sein etc und sind quasi die "Reste". Klar, rein vom Protein her ist das einfach und schnell verfügbar. aber bisschen Selbstrespekt und Verantwortung sollte man doch haben und das nicht kaufen. Eier selbst gekocht halten auch lang und sind vieeel besser. Und man kann auch Freiland oder sogar Bio kaufen.

Hey goeerki welche Kamera benutzt du für die Videos bzw vlogs?😊 Vietnam sehr cool wollen wir im Dezember auch hin ❤

Habt ihr alle esstörung oder was? Wer so rum lauft der hat den Sport nicht verstanden. Du kannst alles essen und darfst auch alles essen!!!!!

Spitze 👍👍 Ich habe eben gerade meinen Penny hier leer gekauft 😂😂 Daher muss ich so lachen das ich dann gerade bei meiner Kaffeepause dieses Video von dir angezeigt bekomme, passt gerade tooootal😊😊🎉🎉 Alles an Milchprodukten was ich brauche, alles an Fisch was ich brauche, Tofu, Nüsse, Obst und Gemüse 😅😅😅 An der Kasse die Verkäuferin schaut immer wenn ich das Babd voll donner😂😂😂 Ich seh ihr am Blick an das sie mich gern fragen würde was ich mit all diesen Dingen will und wo ich schlanke, definierte, muskulöse Frau das hin esse oder für wen ich einkaufe aber sie traut sich wohl nicht 😅😅😅 Ich find es immer innerlich lustig weil vor mir Leute stehen und nur ungesunde Dinge auf dem Band und hinter mir und ALLE glotzen auf mich und meinen Einkauf 😂😂😂 Tja, bei mir ist NUR gesundes, reines und natürliches auf dem Band. Keine Zuckerprodukte, keine Fertigprodukte, keine Mehlprodukte ubd das seit 1.1.2023 und bleibend für immer😊 Dem entsprechend seh ich mit über 40 Jahren aus, jung wie erst 28 Jahre, niemand käme auf mein Alter😊 Dank dir, Christian Wolf, Dr.Weigel, Body IP, ihr seit die Allerbesten 🎉🎉😊😊❤❤ Und da ich überhaupt kein Auto nutze, alles natürlich ganz sportlich in Tragetaschen auf mein Lenkrad am Bike gehängt und ab mit den Lebensmitteln nach Hause. Immer sportlich entweder mit Bike oder zu Fuß überall hin, sogar zur Arbeit mit meiner Arbeitshündin. Kapi ist mittlerweile 13 1/2 Jahre und auch ihr merkt und sieht man ihr Alter überhaupt nicht an. Sie bekommt ihre eigene nur hochwertige, teure Nahrung und isst die komplette gesunde Nahrung von mir mit. Sie ist mein Kind, mein Herz, meine Seele, meine Sportpartnerin, meine Kollegin auf Arbeit, meine richtig geile Australien Cattle Dog Prinzessin. Mit ihr geht es garnicht faul zu sein oder mal kein Bock auf Sport, etc. zu haben. Sie motiviert bei jedem Wetter und bei jeder Laune oder Lustlosigkeit. Frauchen, wo steigt die Party, gehen wir arbeiten, welche Abenteuer erleben wir heute, Frauchen, nicht trödeln, eil dich, die Ihr läuft. So sportlich und aktiv wie wir 2 "alten Weiber" sind, das muss uns erst einmal jemand nachmachen. Immer positiv bekloppt, lebensfroh, voller Energie und motiviert ohne Ende, lustig, am Lachen und strahlen, wir beide. Warum ? Erstens, weil wir so geboren sind und zweitens, durch unsere Ernährung und unseren täglichen diversen Sport. Alleine schon der Weg zur Arbeit sind täglich 6 Tage die Woche 1 Stunde hin und 1 Stunde wieder zurück. Auf Arbeit stehen und rennen und schleppen wir dann den kompletten Abend, Nacht, Morgen, arbeiten in einer Bar und Spielothek zusammen, richtig, richtig geil, zwischen 8 und 13 Stunden am Stück. Danach noch Stunden putzen, aufräumen und Kisten in den Keller hoch und runter schleppen. Keine Arbeit für faule oder langweiler, sondern so 2 Weiber wie uns, die Arbeit lieben. Ohne all das was wir sonst noch im Gym, draußen oder beim home workout machen💪💪💪😜😜😜 Menschen wie du gerade auch mit deiner Symphatie, deiner positiven Ausstrahlung und all deine Hilfe hier, sind mehr als Gold wert. Bleib genau so wie du bist, bleib uns gesund und bitte für immer erhalten🎉🎉😊😊❤❤

Kennt jemand gute Mayo Alternativen? Betonung liegt auf gute

Perfekt für Leute die nicht kochen 😊

Macht immer Spaß, deine Vlogs zu gucken!

Ich bin am Essen und sie raspelt ihm da auf einmal die Hornhaut von den Füßen. Mir ist das Essen direkt vergangen 😂

Rucola aber, wird in Restaurants mit Karamellisierte Nüssen und Pinienkerne serviert und ist gedünstet. Kann man die auch roh essen? Spinat kenne ich in meinem Heimat nur in gekochten Form. 🤷‍♀️

Nennt es "...gesunde Lebensmittel" und zeigt euch ungesunde, hochverarbeitete "Lebensmittel" auf, die lediglich Eiweis und wenig Kalorien haben. Merkste selbst wa.

Der hatt sehr wenig Ahnung

Gut jetzt mit Geschichten 😂

Gehst du auch nach Da Nang?

Wir fahren dieses Jahr auch nach Vietnam. Muss man da irgendwas beachten, Reiseimpfungen, keine Eiswürfel oder kein Salat essen?

als vietnamese sehe ich das doch gerne 😊👍

Protein Vla gibt es im Penny Markt. Zumindest hier bei uns in OWL

Hat halt keine Ahnung der Typ

Toller Vlog 👍 - schöne Aufnahmen 😊 top Qualität - vielen Dank für die Einblicke 👌

verarbeitete Bratensauce zu empfehlen ist wirklich der schlechteste Content den ich je gesehen habe. Das ist hochverarbeiterter Mist…..Hast du dir mal die zutatenliste angeschaut ?

Mett Brötchen geil muss. Bin ich auch raus ❤

du hast xxx vergessen ! den besten kalorienverbrenner !

Schöner Reisevlog mal wieder und krasse Drohnenaufnahmen!

Alter dein Ernst? Von all dem Dreck würde ich GARNICHTS essen!

Warum drehen sich eigentlich alle Videos um Diäten und Kalorien zählen wieso gibt es keine Leute die mal drauf eingehen wie Leute gesund zunehmen können denen es echt schwer fällt zuzunehmen