TOPUK DİKENİNE - TOPUK AĞRISINA ÇÖZÜM!

[@GülsenKarahan-o8x]

Macide hanım dediklerinizi yaptım ve ağrılarım biraz azaldı bilgileriniz için teşekkür ederim

[@fizyoterapist_macide]

Şifa olsun 🍀

[@neclasahin3203]

Teşekkürler

[@emelay5468]

Macide hanim merhaba topuk dikeni bir tür romatizmal hastalık diyorlar ve boreklerin ve böbrek üstü bezlerinin tam çalışmadığın dan ,da bahsediyorlar dogrumudur

[@haticeaslantas919]

Bu teknikleri deneyeceğim güzel kardeşim sizin fikirleeiniz benim çok işime yarıyor bu tekniginide yapacağım sizede başarılar dilerim

[@fizyoterapist_macide]

Teşekkür ederim 🙏 şifa olsun

[@aytenkocman1049]

Tam derdime derman ALLAH razı olsun

[@tevfikodabas302]

Emekleriniz ve bilgilendirme için çok teşekkürler...

[@hulyayamanel4304]

Kısa ve sade anlatım için çok teşekkürler❤ deneyeceğim inşallah işe yarar berbat bir dert bu 😢

[@LutfiyeSerdar-sb7oq]

Mucize gibi yöntemler. Çok çok etkili oldu. Allah sizden razı olsun.

[@adilcaglar5642]

Teşekkürler Sana yardımcı olan eşine de saygılar sunarım. Macide

[@zhlyvc4259]

Topuk dikeninden muzdarip biri olarak derim ki yaklaşık 15 gece boyunca topuğunuza sıkılmış limonu sarıp yatın...Daha ilk günden fayda veriyor...

[@senem3616]

Topuk dikeni dediğimiz yoğun ayak köprü yerinde olan sanki düğüm gibi his veriyor dokundumda onu

[@tunaacimis6014]

Sıkılmış limon derken 🤔 suyu alınmış tüm limonu mu topuğa saralım cevap verirseniz çok sevinirim topuk dikeninden oldukça muzdarip im 😢

[@tunaacimis6014]

​@@senem3616hayır topuk dikeni tam topukta oluyor üzerine bastığıniz zaman ağrı yapıyor uzun zamandır muzdarip im 😢 yumuşak terlik ve silikon kullanmama rağmen geçmiyor

[@senem3616]

@@tunaacimis6014 İbrahim Saraçoğlu hoca bir videoda gördüm pul biber siyah kuru üzüm ve zeytinyağı ez kuru üzümü ve diyerlerini karıştırıp üç gün ayağına sür strecle geçecek inşallah 🤲

[@tunaacimis6014]

@@senem3616 bunu denicem geçer inşallah çok teşekkür ediyorum sağolun 🤗😘

[@neticesuer9422]

Bu dediklerinizi yarın başlayacağım çok agrım var basamıyorum yürümem çok azaldı inşallah bende faydasını görürüm çok teşekkür ederim seviliyorsun Güler yüzlü güzel macide hanım😘

[@fizyoterapist_macide]

İnşallah, haber edin 💜

[@RuyaSen-ue1mw]

Merhaba inanın benim emarda topuk dikeni çıktı ve çok ağrım var onereceğiniz krem veya tablet varmi? Tabiki videonuzuda seyrettim dediklerinizi uygulayacam

[@AliAli-m7p3v]

Bilginiz icin tessekkurler

[@sevimbulsat7073]

Pul biber ve limon tarıfinı yazsrmisınız

[@arzukovac9415]

Değerli bilgiler için teşekkür ederiz ❤🙏Varis ağrıları için de uygulayabileceğimiz hareketler var mı Macide hanım 🌼

[@fizyoterapist_macide]

Evet kanalımda mevcut 💐

[@hasangunact9832]

Çok şeyler öğrendim her nerem ağrıyorsa o ağryla ilgili videonuz karşıma çıktı ben çok teşekkür ediyorum 🎉

[@fizyoterapist_macide]

Şifalar olsun 🍀

[@hasangunact9832]

@@fizyoterapist_macide teşşekkür ederim 🇹🇷💐

[@denizozyurt4128]

Topuk dikeni ayaginustune vuruyormu agrisi

[@nalanaksoy-r7o]

Macide hanım topuk agrisinin disinda arada ayagimin üstünde yanma oluyor. Sebebi nedendir dikenle alakası var mıdır?

[@nuranbeserik2488]

Hocam kolaygelsin benim tobumun arkasinda şişlik var tokturlar odem diyor ama 3 seneden beri çekiyorum cok agriyo nasil gecer ne tagsiye edersiniz teşekkür ederim şimdiden

[@evvahebramcumhurunbabas.ba3055]

Ayaklarin cok guzelmis macide hnm maşallah

[@eliftokgoz313]

Konumuz bu çünkü

[@huseyinzincirkiran8349]

Hocam çok sagolun vallahi rahatladım. Ayaklarım kuş gibi hafifledi. Bu masajı kaç gün yapmalıyız

[@zehraduzgun1754]

Deneyecem hocam Allah razi olsun

[@durancetin6918]

Sağolun güzel insanlar,iyiki varsınız ,ben bu uygulamaları yapıyorum ağrılar kesildi sayılır yinede her gün en az 3 defa yapıyorum🌺❤️🌲🙌👏👏👏

[@mur2076]

Bugünden itibaren başladım in şa Allah faydasını görürüm

[@erdincismail1655]

Teşekkürler güzel bilgiler için .

[@sevinczeybek8709]

Çok teşekkürler 🙏anlatımınız ve bilgileriniz süperrr❤❤❤❤

[@gokhanyelkenci4387]

Merhaba benim sol topuk arka kısımdaki kemik acıyor ve agrima yapiyor. Varmi boyle olan

[@suzi9919]

Benim iki ayağımda var 3 sene sonrasında iltihaplı omurilik romatizması teşhisi konuldu bir romatelieji uzmanına görünmenizi tavsiye ederim

[@DilfuzaKabulowa]

Deneyeceğim,kac aydir çekiyorum, inşallah faydasi olur

[@HaticeK-m4c]

Eskiden alttaraf agrıyordu diken batar gibi son yıllarda ayakbilegine doģru agrıyor pıçak batıyor gibi her adımda bu hareket orayada iyi gelirmi

[@halilcalk8764]

Teşekkür ederim emeğine sağlık hocam

[@nesetopal3669]

Teşekkürler çok çok sağolun

[@Fikousmanova]

Bu hareketleri ben yapiyrum soylediklerinizi cok siddetli yasiyrum birde buz taneleri ile masaj yapiyrum cok cok iyi geliyr

[@hasansimsek1609]

Ağzına sağlık olsun

[@5haluk5]

neden yaptığımızı da anlattığınız için tşk.ler

[@NerminAdak]

Hemen deneyeceğim faydası olur insallah

[@tanerbursa3047]

Macide hanım,size bir sorum olacak cevaplarsanız inanın çok sevinirim.Eşimin sağ ayağında, baş parmak altında bu tarz batma mevcut 6 aydır.Nöroleji,ortopedi ve Kalp damar muanelerinde birşey çıkmadı.Ne olduğu hakkında bilginiz var mı. Fizik tedavi bölümüne yada Romotolaji ye mi görünsek.Bu göstermiş olduğunuz yöntemi de demeyeceğim, teşekkür ederim.

[@fizyoterapist_macide]

Fizik tedaviye gitmenizi öneririm 💐

[@MeryemÖztekin-h2q]

Ayağımın altınını masaj yaparken kıkırdak sesi gibi sws geliyor ve elim hiss ediyor o kıkırdak mı ne neden oluyor yürürken zorlanıyorum

[@gulaysarpkaya7439]

Hareketler süper benim sol ayağımın üzerinde bileğime yakın yerde sert şişlik oluştu doktorlar tendon kisti dediler nasıl geçer yardımcı olur musunuz

[@gokaybilgin7093]

Macide hn. Merhaba benim ayağımın altı çok sızlıyor bana ne önerebilirsin. Kolay gelsin.

[@nalanaksoy-r7o]

Topuk dikeni vardır.

[@oguzoral6725]

bazı yabancı doktorlar tam tersi hareketin kasları gevşetmenin daha iyi oldugunu söylüyorlar bu konuda ki fikrinizi merak ettim

[@sukranin4116]

Iyi günler hocam benim sag ayağımın üstünde kemik iliginde bile ödem varmis aşırı sızı ve yanma ağrı var bide bu ayagimda topuk dikeni var ozellikle ödem icin ne yapabilirim doktorlar birsey vermiyor ne olur yardim edin

[@cemalcosturan6564]

Çok sağolun

[@ozgurkazakli]

Allah razı olsun topuk ağrılarım 1 günde azaldı

[@bahartkr8853]

İyi günler benimde sol ayak topuğumu ovarkek kıkırdak sesi gibi ses geliyo ve çok acıyo nedir acaba

[@GulserenTurker-tz3qz]

Aynen benimde ayak topuk bölgesinde kıtır kıtır ses geliyor

[@ibrahimmutlu1969]

Ben bir siporcu olarak üç ay boyu topuk dikeni diye adlandırılan ağrıyı çektim Sizin anlatdıklarınızı hepsini biliyorum ve yaptım ama ğinede geçmedi KZbin'de bir Bayanı izledim onun Topuk dikeni için uyguladığı yöntemi yaptım üçgün içerisinde kayboldu gitdi tam sekiz ay oldu ayağımda hiç bir ağrı hissetmiyorum tabiki şunuda belirteyim Bende gitti yorumu okuyan insanlar ya ben uyguladım gitmedi hala ağrılarım var diye bilir Her insanın Hastalığı farklı ola bilir Ben Hanımefendinin gösterdiklerini yapıyordum Uyguladığım yöntem kırmızı acı pulbiberi ve limon uygulama yöntemini KZbin'de bula bilirsiniz. Şunuda not edeyim birde kendinize Orthopädie "Topukluk" yaptırın çok önemli !

[@nazldener3362]

Acaba limon yerine elma sirkesi daha etkili olurmu denedinizmi

[@OksakEditz]

Ne uyguladiniz acaba banada yazarmisiniz çok ağrım var benimde teşekkür ederim

[@French303]

​​@@OksakEditz pul bibər ve limonu uzerine sikip topuka koyarak(ağri olan bölgeye ) corap geynib uyumak lazim her gece 10 gün yapin kalkip yeniden ayaklari yuyup akşam bir daha aynisi

[@melekgultekin2970]

İbrahim Saraçoğlu kürü

[@tugbanurkarasahin2196]

Sizi çok seviyorum yalnız sol ayağımın serçe parmak solundan aşağıya göre boyamasına basamıyorum ve topuk kısmımda basınca ağrıyor bu etkinlikler işe yarar mı

[@hafizeyldz4003]

Bu rahatsızlığın neden tedavisi yok , ne yaptıysamsa geçmiyır asla 😔

[@UcanHOLLANDALI-vu2sl]

İğne yaptıracağım Dr. Ağrı %50 geçer demişti

[@Kangal58kangal]

Sitreç filim yere serin orjinal pul biberi sitreçin icine dökün yarım limonu üzerine sıkın topuğunuza sarın gece yatin sabaha kadar kalsın yanma olacaktır sakın cıkartmayın yada yıkamayın ayağınızı maksimum 3 günde iğleşecek

[@ahmetkocaman6335]

​@@Kangal58kangalhergun bu defami yapalım yatarken

[@mensure2238]

Abla benim topuk tikenim var ve hiç yürüyemiyom sNki tobukda ine var doktora gitim bana ayakabının içine lastikgibi pişe verdi faydası yok olmasa kırdırem dedi iyi olurmu zor mu kırdırma

[@mervehanm7380]

Bugün doktora gittim ve iğne önerdi. Başlangıcı var dedi. İğneden korktum ve iğne pahalı geldi. Bugün itibarıyla başlayacağım hareketlere, umarım iyi gelir 🥹çok canım yanıyor ve öğretmenim mecbur ayakta duruyorum 😭

[@sukransoysal3917]

75 yasindayim. Nasıl yaparım bilmiyorum ama çalışacağım. Tesekkurler.

[@songulgedik2677]

2 senedir bu hareketleri yapıyorum tüm egzersiz ve fizik tedavilerini yaptım geçmiyor

[@gungorcansev854]

Mazide kızım teşekkürler

[@alpbatum2860]

Deneyip yazcam teşekkurler

[@Music_55532]

Sonuc ne oldu işe yaradımı?

[@alpbatum2860]

Aynisi yapin çok iyi geliyor. Birde masaj. Ama henuz gecmedi azaldi

[@kaerbutik2567]

Benimki topukla değil baş parmağın orda ne yapabilirim ucu siyah

[@mustafaderebas5427]

Hocam benim ayaklarimin alti komple sadece topuk değil komple aşırı agriyor nasil gecer bu

[@Kangal58kangal]

Leğene ılık kaya tuzuyla su hazırlayın yarım cay bardağı sirke koyun ayaklarınızı suya sokun masaj yapın yarım saat sonra durulayın kurulayın rahatınıza bakın haftada 3 gün iki hafta yapın iyilesecektir

[@huriyemuratdemirkol5724]

Bende simdi denedim sonuc cok agrili ayagimin agrisinin bi anda azalmasi not : ilk denememdi cok teşekkür ederim size gerçekten

[@srtlgr]

bende o bölgede içten kaşıntı oluyor bu ne ki

[@zehra-kd4lk]

❤❤❤

[@Miabatu]

Tsk 👍🌹

[@Nese-cr9gh]

Mazide hnm iki gün önce radyofrekans yöntemiyle topuk dikenimi kirdirdim. Fakat hala ayağındaki ağrı geçmedi ve tam olarak basamıyorum üstüne normal mi bu?

[@fizyoterapist_macide]

Evet, egzersiz de yapalım 👍

[@Nese-cr9gh]

@@fizyoterapist_macide çok teşekkür ederim 🙏🌺

[@bestdamarr6609]

Topuk dikeni fizik tedaviye gideceğim ama altı değil ağrıyan yer yanda

[@aysimaylmaz6660]

ESWT YAPTİRALİMMİ

[@biliminsa4073]

Ben 12 seans yaptim bana fayda etmedi

[@monarosaa]

Yorumlara baktimda ne çok benim gibi topuk dikeni ağrıyan varmış cümlemize geçmiş olsun arkadaşlar💐 Hocam ben tedavi oldum 2 ay oldu ve tekrardan bugün başladı ve çok şideddetli bi kaç gündür az az ağrıyordu bu topuk dikeni tekrardan olurmu 😔

[@gulsumdede1188]

Benimde senede nerdeyse tekrarlıyor tabanlık vebu gibi hareketler iyi geliyor subdolu dondurulmus pet şişede ayağında çevirmek iyi geliyor

[@sulebayraktar3592]

👏👏👏

[@lkupnbgozmafdas]

gerdirmenin tam ters yönde yapılması gerekiyor 😅

[@Zeynep-o7p]

❤️

[@gulcankuyucu653]

Napıyorsam geçmiyor iğne de vuruldum 😢😢

[@hulyakok5218]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@emeluresin]

🙏🌹

[@cumaulgey6205]

İyi akşamlar Macide hanım. Size iki adet omuz raporum var. Göndermek istiyorum. Nasıl göndereceğim. Bana yardımcı olabilir misiniz. Şimdiden çok teşekkürler.

[@fizyoterapist_macide]

İnstagram hesabımdan gönderebilirsiniz 💚

[@emiemii7683]

Yok geçmiyor, kısa süre sonra devam 1 yıldır aynı.

[@serhathelvac]

Valla bende 2 ayakta da var öldürüyor ağrısı

[@fizyoterapist_macide]

Hadi bunları yapalım 🌸

[@ozguraksn7010]

Geciyor sonra tekrar baslıyor kesin tedavi olur mu bu şekilde yapılsa

[@ozguraksn7010]

Masaj aleti ile masaj işe yarar mı? Yoksa zarar verir mi?

[@aysonulu3839]

❤😂

[@AyşeAslan-r9d]

2senedir gecmedi

[@asena1705]

💐💐💐💐💐💐💐💐💐🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@furkanakar6898]

bu kadın neden npc gibi

[@rasmiyyaakbarova8781]

Topugunuza kurmizi sogan kesib koyun ve yatin

[@safiyemumci3415]

🤍🌹🤍

[@fizyoterapist_macide]

💐💐

[@yusufsakin3796]

Abla yapım hiç bir boka yaramadı

[@SultanÇelik-u3i]

😂😂😂😂

[@FatimaersozKapln]

Konuşmanız zzmm kaybı