TOPUK DİKENİNE - TOPUK AĞRISINA ÇÖZÜM!

Рет қаралды 99,007

fizyoterapist_macide

Күн бұрын

Пікірлер: 102

@GülsenKarahan-o8x 11 ай бұрын

Macide hanım dediklerinizi yaptım ve ağrılarım biraz azaldı bilgileriniz için teşekkür ederim

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

Şifa olsun 🍀

@neclasahin3203 9 ай бұрын

Teşekkürler

@emelay5468 8 ай бұрын

Macide hanim merhaba topuk dikeni bir tür romatizmal hastalık diyorlar ve boreklerin ve böbrek üstü bezlerinin tam çalışmadığın dan ,da bahsediyorlar dogrumudur

@LutfiyeSerdar-sb7oq 2 ай бұрын

Mucize gibi yöntemler. Çok çok etkili oldu. Allah sizden razı olsun.

@ibrahimmutlu1969 10 ай бұрын

Ben bir siporcu olarak üç ay boyu topuk dikeni diye adlandırılan ağrıyı çektim Sizin anlatdıklarınızı hepsini biliyorum ve yaptım ama ğinede geçmedi KZbin'de bir Bayanı izledim onun Topuk dikeni için uyguladığı yöntemi yaptım üçgün içerisinde kayboldu gitdi tam sekiz ay oldu ayağımda hiç bir ağrı hissetmiyorum tabiki şunuda belirteyim Bende gitti yorumu okuyan insanlar ya ben uyguladım gitmedi hala ağrılarım var diye bilir Her insanın Hastalığı farklı ola bilir Ben Hanımefendinin gösterdiklerini yapıyordum Uyguladığım yöntem kırmızı acı pulbiberi ve limon uygulama yöntemini KZbin'de bula bilirsiniz. Şunuda not edeyim birde kendinize Orthopädie "Topukluk" yaptırın çok önemli !

@nazldener3362 5 ай бұрын

Acaba limon yerine elma sirkesi daha etkili olurmu denedinizmi

@OksakEditz 2 ай бұрын

Ne uyguladiniz acaba banada yazarmisiniz çok ağrım var benimde teşekkür ederim

@French303 Ай бұрын

@@OksakEditz pul bibər ve limonu uzerine sikip topuka koyarak(ağri olan bölgeye ) corap geynib uyumak lazim her gece 10 gün yapin kalkip yeniden ayaklari yuyup akşam bir daha aynisi

@aytenkocman1049 Жыл бұрын

Tam derdime derman ALLAH razı olsun

@hulyayamanel4304 8 ай бұрын

Kısa ve sade anlatım için çok teşekkürler❤ deneyeceğim inşallah işe yarar berbat bir dert bu 😢

@haticeaslantas919 Жыл бұрын

Bu teknikleri deneyeceğim güzel kardeşim sizin fikirleeiniz benim çok işime yarıyor bu tekniginide yapacağım sizede başarılar dilerim

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

Teşekkür ederim 🙏 şifa olsun

@DAG.M49A1 4 ай бұрын

Cok cektim 3 ay yuruyemedim rabbim kimseye vermesin kg verdim rahatladim

@tevfikodabas302 11 ай бұрын

Emekleriniz ve bilgilendirme için çok teşekkürler...

@gokhanyelkenci4387 3 ай бұрын

Merhaba benim sol topuk arka kısımdaki kemik acıyor ve agrima yapiyor. Varmi boyle olan

@suzi9919 2 ай бұрын

Benim iki ayağımda var 3 sene sonrasında iltihaplı omurilik romatizması teşhisi konuldu bir romatelieji uzmanına görünmenizi tavsiye ederim

@neticesuer9422 11 ай бұрын

Bu dediklerinizi yarın başlayacağım çok agrım var basamıyorum yürümem çok azaldı inşallah bende faydasını görürüm çok teşekkür ederim seviliyorsun Güler yüzlü güzel macide hanım😘

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

İnşallah, haber edin 💜

@RuyaSen-ue1mw 8 ай бұрын

Merhaba inanın benim emarda topuk dikeni çıktı ve çok ağrım var onereceğiniz krem veya tablet varmi? Tabiki videonuzuda seyrettim dediklerinizi uygulayacam

@halilcalk8764 6 күн бұрын

Teşekkür ederim emeğine sağlık hocam

@KezibanYILDIRIM-x2g 24 күн бұрын

Bu hareketleri ben yapiyrum soylediklerinizi cok siddetli yasiyrum birde buz taneleri ile masaj yapiyrum cok cok iyi geliyr

@denizozyurt4128 5 ай бұрын

Topuk dikeni ayaginustune vuruyormu agrisi

@mur2076 3 ай бұрын

Bugünden itibaren başladım in şa Allah faydasını görürüm

@sevinczeybek8709 4 ай бұрын

Çok teşekkürler 🙏anlatımınız ve bilgileriniz süperrr❤❤❤❤

@DilfuzaKabulowa Ай бұрын

Deneyeceğim,kac aydir çekiyorum, inşallah faydasi olur

@MeryemÖztekin-h2q Ай бұрын

Ayağımın altınını masaj yaparken kıkırdak sesi gibi sws geliyor ve elim hiss ediyor o kıkırdak mı ne neden oluyor yürürken zorlanıyorum

@hasangunact9832 Жыл бұрын

Çok şeyler öğrendim her nerem ağrıyorsa o ağryla ilgili videonuz karşıma çıktı ben çok teşekkür ediyorum 🎉

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Şifalar olsun 🍀

@hasangunact9832 Жыл бұрын

@@fizyoterapist_macide teşşekkür ederim 🇹🇷💐

@5haluk5 5 ай бұрын

neden yaptığımızı da anlattığınız için tşk.ler

@sevimbulsat7073 4 ай бұрын

Pul biber ve limon tarıfinı yazsrmisınız

@durancetin6918 6 ай бұрын

Sağolun güzel insanlar,iyiki varsınız ,ben bu uygulamaları yapıyorum ağrılar kesildi sayılır yinede her gün en az 3 defa yapıyorum🌺❤️🌲🙌👏👏👏

@arzukovac9415 Жыл бұрын

Değerli bilgiler için teşekkür ederiz ❤🙏Varis ağrıları için de uygulayabileceğimiz hareketler var mı Macide hanım 🌼

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Evet kanalımda mevcut 💐

@erdincismail1655 Ай бұрын

Teşekkürler güzel bilgiler için .

@songulgedik2677 2 ай бұрын

2 senedir bu hareketleri yapıyorum tüm egzersiz ve fizik tedavilerini yaptım geçmiyor

@AliAli-m7p3v 10 ай бұрын

Bilginiz icin tessekkurler

@sukransoysal3917 3 ай бұрын

75 yasindayim. Nasıl yaparım bilmiyorum ama çalışacağım. Tesekkurler.

@zehraduzgun1754 5 ай бұрын

Deneyecem hocam Allah razi olsun

@NerminAdak 5 ай бұрын

Hemen deneyeceğim faydası olur insallah

@gokaybilgin7093 2 ай бұрын

Macide hn. Merhaba benim ayağımın altı çok sızlıyor bana ne önerebilirsin. Kolay gelsin.

@huseyinzincirkiran8349 6 ай бұрын

Hocam çok sagolun vallahi rahatladım. Ayaklarım kuş gibi hafifledi. Bu masajı kaç gün yapmalıyız

@fatmakaplan709 4 күн бұрын

Hocam görmenizi rica ediyorum ❤❤ ve cevaplarsanız cok sevinirim , bende taban düzleşmesi topuk dikeni ve bel düzleşmesi var hangısınn egzersızını önce yapmalıyım ılac verıldı ama cok agır geldı ılaca devam edemedım egzersız vs de söylenmedi lütfen yardımcı olurmusunuz (suanlık foktorada gıdemıcem)

@oguzoral6725 4 ай бұрын

bazı yabancı doktorlar tam tersi hareketin kasları gevşetmenin daha iyi oldugunu söylüyorlar bu konuda ki fikrinizi merak ettim

@gungorcansev854 4 ай бұрын

Mazide kızım teşekkürler

@evvahebramcumhurunbabas.ba3055 Жыл бұрын

Ayaklarin cok guzelmis macide hnm maşallah

@eliftokgoz313 5 ай бұрын

Konumuz bu çünkü

@bahartkr8853 3 ай бұрын

İyi günler benimde sol ayak topuğumu ovarkek kıkırdak sesi gibi ses geliyo ve çok acıyo nedir acaba

@GulserenTurker-tz3qz Күн бұрын

Aynen benimde ayak topuk bölgesinde kıtır kıtır ses geliyor

@tanerbursa3047 11 ай бұрын

Macide hanım,size bir sorum olacak cevaplarsanız inanın çok sevinirim.Eşimin sağ ayağında, baş parmak altında bu tarz batma mevcut 6 aydır.Nöroleji,ortopedi ve Kalp damar muanelerinde birşey çıkmadı.Ne olduğu hakkında bilginiz var mı. Fizik tedavi bölümüne yada Romotolaji ye mi görünsek.Bu göstermiş olduğunuz yöntemi de demeyeceğim, teşekkür ederim.

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

Fizik tedaviye gitmenizi öneririm 💐

@tugbanurkarasahin2196 4 ай бұрын

Sizi çok seviyorum yalnız sol ayağımın serçe parmak solundan aşağıya göre boyamasına basamıyorum ve topuk kısmımda basınca ağrıyor bu etkinlikler işe yarar mı

@mensure2238 Ай бұрын

Abla benim topuk tikenim var ve hiç yürüyemiyom sNki tobukda ine var doktora gitim bana ayakabının içine lastikgibi pişe verdi faydası yok olmasa kırdırem dedi iyi olurmu zor mu kırdırma

@hafizeyldz4003 11 ай бұрын

Bu rahatsızlığın neden tedavisi yok , ne yaptıysamsa geçmiyır asla 😔

@UcanHOLLANDALI-vu2sl 8 ай бұрын

İğne yaptıracağım Dr. Ağrı %50 geçer demişti

@Kangal58kangal 8 ай бұрын

Sitreç filim yere serin orjinal pul biberi sitreçin icine dökün yarım limonu üzerine sıkın topuğunuza sarın gece yatin sabaha kadar kalsın yanma olacaktır sakın cıkartmayın yada yıkamayın ayağınızı maksimum 3 günde iğleşecek

@ahmetkocaman6335 24 күн бұрын

@@Kangal58kangalhergun bu defami yapalım yatarken

@gulaysarpkaya7439 9 ай бұрын

Hareketler süper benim sol ayağımın üzerinde bileğime yakın yerde sert şişlik oluştu doktorlar tendon kisti dediler nasıl geçer yardımcı olur musunuz

@monarosaa 10 ай бұрын

Yorumlara baktimda ne çok benim gibi topuk dikeni ağrıyan varmış cümlemize geçmiş olsun arkadaşlar💐 Hocam ben tedavi oldum 2 ay oldu ve tekrardan bugün başladı ve çok şideddetli bi kaç gündür az az ağrıyordu bu topuk dikeni tekrardan olurmu 😔

@gulsumdede1188 8 ай бұрын

Benimde senede nerdeyse tekrarlıyor tabanlık vebu gibi hareketler iyi geliyor subdolu dondurulmus pet şişede ayağında çevirmek iyi geliyor

@sukranin4116 5 ай бұрын

Iyi günler hocam benim sag ayağımın üstünde kemik iliginde bile ödem varmis aşırı sızı ve yanma ağrı var bide bu ayagimda topuk dikeni var ozellikle ödem icin ne yapabilirim doktorlar birsey vermiyor ne olur yardim edin

@srtlgr Ай бұрын

bende o bölgede içten kaşıntı oluyor bu ne ki

@nesetopal3669 5 ай бұрын

Teşekkürler çok çok sağolun

@cemalcosturan6564 Ай бұрын

Çok sağolun

@kaerbutik2567 5 ай бұрын

Benimki topukla değil baş parmağın orda ne yapabilirim ucu siyah

@hasansimsek1609 8 ай бұрын

Ağzına sağlık olsun

@lkupnbgozmafdas 3 ай бұрын

gerdirmenin tam ters yönde yapılması gerekiyor 😅

@alpbatum2860 3 ай бұрын

Deneyip yazcam teşekkurler

@Music_55532 2 ай бұрын

Sonuc ne oldu işe yaradımı?

@alpbatum2860 2 ай бұрын

Aynisi yapin çok iyi geliyor. Birde masaj. Ama henuz gecmedi azaldi

@mustafaderebas5427 11 ай бұрын

Hocam benim ayaklarimin alti komple sadece topuk değil komple aşırı agriyor nasil gecer bu

@Kangal58kangal 8 ай бұрын

Leğene ılık kaya tuzuyla su hazırlayın yarım cay bardağı sirke koyun ayaklarınızı suya sokun masaj yapın yarım saat sonra durulayın kurulayın rahatınıza bakın haftada 3 gün iki hafta yapın iyilesecektir

@emiemii7683 11 ай бұрын

Yok geçmiyor, kısa süre sonra devam 1 yıldır aynı.

@Miabatu 5 ай бұрын

Tsk 👍🌹

@Nese-cr9gh 11 ай бұрын

Mazide hnm iki gün önce radyofrekans yöntemiyle topuk dikenimi kirdirdim. Fakat hala ayağındaki ağrı geçmedi ve tam olarak basamıyorum üstüne normal mi bu?

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

Evet, egzersiz de yapalım 👍

@Nese-cr9gh 11 ай бұрын

@@fizyoterapist_macide çok teşekkür ederim 🙏🌺

@aysimaylmaz6660 10 ай бұрын

ESWT YAPTİRALİMMİ

@biliminsa4073 5 ай бұрын

Ben 12 seans yaptim bana fayda etmedi

@serhathelvac Жыл бұрын

Valla bende 2 ayakta da var öldürüyor ağrısı

@fizyoterapist_macide Жыл бұрын

Hadi bunları yapalım 🌸

@ozguraksn7010 10 ай бұрын

Geciyor sonra tekrar baslıyor kesin tedavi olur mu bu şekilde yapılsa

@ozguraksn7010 10 ай бұрын

Masaj aleti ile masaj işe yarar mı? Yoksa zarar verir mi?

@sulebayraktar3592 3 ай бұрын

👏👏👏

@cumaulgey6205 11 ай бұрын

İyi akşamlar Macide hanım. Size iki adet omuz raporum var. Göndermek istiyorum. Nasıl göndereceğim. Bana yardımcı olabilir misiniz. Şimdiden çok teşekkürler.

@fizyoterapist_macide 11 ай бұрын

İnstagram hesabımdan gönderebilirsiniz 💚