TORTILLA DE KALE | Tortilla de kale baja en calorías | Tortilla de patata con kale

[@elisabetamihalcea6794]

En mi país se hacen cun carne des del pollo asta manitas de cerdos y callos y más es un alimento con muchas vitaminas y en jugos vegetales lo gasto muchos me encanta tu recetas gracias muchas bendiciones

[@jumpin907]

Nueva suscriptora. Coseché kale de mi huerta. Primera vez que sembré. Buscando recetas encontré este canal. Gracias la voy a hacer. Desde Argentina.

[@justinaruizdorado1476]

Me,a gustado mucho esta riquísima es buena para la diabetes tipo 1 ❤

[@AdrianaGomez-gr1tf]

Yo no conocía esta legumbre Pero muchas gracias, me han gustado las recetas . Y además saber que es tan nutritiva . Maria de México

[@isabelgarciahernandez4122]

Me encantan tur recetas gracias por compartir

[@mayniaceves6574]

Gracias. Esta noche cenaremos tú receta. Conocí el kale hace cuatro años en Suecia. Mi hila la prepara con un poquito de aceite de oliva en la que a dorado ajo. Pone el montón ya cortado, lo revuelve y tapa. Se reduce muchísimo.

[@gemagarcia2719]

Buenas Recomendar el uso de especias: está tortilla con un poco de nuez moscada, pimienta molida o jengibre, gana notablemente en sabor y añadimos micronutrienes muy interesantes a nuestro organismo. Muchas gracias 😘

[@mariateresapitarque1703]

Es importante tener este consejo presente. Me gusta mucho el ajo!.

[@veronkasago]

Se ve muy rica. Me gusta esa idea de incorporar papas

[@florenciochavezgutierrez6634]

Muy bueno gracias

[@marielamoralesgiraldo8191]

Excelente. Mil gracias Mónica. Le saludo cordialmente desde Colombia.🇨🇴👏👏💖🌹

[@gracielaperezcourty5002]

es la primera vez que prepararé, xq no la conocía, me veo obligada a usarla xq la obtuve en un bolsón de verduras variado. Gracias por la orientación. La prepararé con zapallo zukini, zapallito de tronco, zapallo anco, cebolla, morrón rojo y ajo.

[@adrianadelasala7642]

Gracias!!!! excelente receta

[@mariateresapitarque1703]

Estupenda preparación!.

[@mariac.delgado6780]

Hola Mónica, ¡qué buena idea la de cocinar las verduras al vapor en el microondas!, de esta manera se pierden menos nutrientes que si hervimos las papas, por ejemplo. Gracias por el tip y besos 😘

[@dianadiaz2724]

Mil gracias Mónica , me encanta la receta 🙏😘👏🌹

[@sarabermudez5866]

Exelentes

[@RosaGarcia-mn4qb]

Gracias 🌹👍🇩🇴🇺🇸

[@jenniferparticelli4577]

Geniaaal !!!

[@silviagrisoni9019]

Me gustó mucho la receta.

[@mariagladysgarcia6038]

Por favor me envía recetas de rugula y de kale

[@elenaruiz2730]

Un gusto leer tus recetas y las diferentes opciones que das. Tengo una duda, la kale si es fresca la pones en la sartén cruda?

[@JuanGutierrez-lq3lq]

Hola como se llamara en Chile la col kale por favor

[@mariasoalheiro820]

buenas noches puede ayudarme a como conseguir semillas de kole ??

[@CocinaconAmorsabemejor]

Hola,yo tengo la thermomix la podría hacer en la valores a de la thermomix me quedaría bien

[@rosanavacerrada6082]

Hola buenas, quería preguntar, y si son brotes de col kale, es q son más suaves q la hoja DURA

[@edwinchango9591]

¡¡¡Hola a todos!!!

[@lauraquinteros2102]

Hola. Los tallos de kale se pueden consumir en alguna preparación, cocinándolos bien?

[@SimpleBlending]

Puedes utilizarlos para hacer el caldo de verduras y después retirarlos.

[@toniflores3002]

Hola. ..tengo una duda...la kale la pone cruda en la sartén, verdad?. Gracias!

[@marilemos6810]

Se puede usar papel de cera en lugar del plastico? Porque el.plastico tiene BPA.

[@SimpleBlending]

Si te fijas el plástico no entra en contacto con el alimento. Por eso recomiendo utilizar un recipiente alto.

[@silviabravo5363]

Donde esta la receta como congelar la kale

[@mariac.delgado6780]

#q&asimpleblending ¿cuáles son las ventajas y desventajas del uso de los diferentes métodos de cocción de los alimentos?. Besos 😘

[@silvestreluviano1437]

👍😘🥰

[@anamariazaratedetacchino2218]

Gracias, muy rica la receta pero se dice que el plásti o en el microondas es tóxico, se puede hacer en el horno convencional? Gracias por la respuesta

[@beatrizargentina2313]

hay recipients solo para microondas

[@zoelina8518]

y hay plásticos que si y plásticos que no valen..... viene puesto con un símbolo.... eso lo aprendi hace poco

[@SimpleBlending]

Eso es. Te dejo un vídeo donde hablo de los plásticos kzbin.info/www/bejne/jKSXlamPYrSGaMk