TORTILLA SALUDABLE | Baja en calorías y carbohidratos!

[@dalilacuevasacevedo7532]

Hola si te Puerto Rico mi nombre es Dalila. tú a hecho muchas pero la mejor que me ha gustado a sido la tuya que se me de barata se me parte y tú fíjate no me haga un huevo y un puño de espinaca ya está gracias muy agradecida yo soy diabética y eso me conviene muy bien para mi salud gracias muchas bendiciones y que me siga enseñando muchas cosas buenas muchas bendicion

[@dalilacuevasacevedo7532]

Hola Mónica buenos días desde Puerto Rico la lira estoy encantadísima con tus recetas yo soy diabética y todo lo que tú vas a ir para la persona también diabética estoy muy contenta y muy agradecida de ti que el señor te siga bendiciendo siempre y gracias por educarnos para que comamos más saludable y viví mamá comer bien es vivir más gracias muchas bendiciones para ti tu familia Dalisha de Puerto Rico

[@florguzman9387]

Hola soy de Veracruz y agradezco tu receta

[@carmennavarro5002]

Huevo con espinacas es una combinación increíble yo amo desayunar huevo con espinacas me parece extraño que no te parezca una buena combinación son 2 alimentos geniales en Keto, pero respeto, pues cada quien tiene sus gustos , muchas gracias por la receta

[@Moniruiz]

Hola! Si durante mucho tiempo era mi desayuno favorito huevo con espinacas yo creo por eso deje de comerlo de tan seguido que lo comía, Pero esta combinación es buenísima😍 Con gusto hermosa🤗

[@eliiiosorio8470]

Riquísimas. Para boltearla usa un plato pando boleta en sarten

[@marianelisanchez7456]

Amo tus recetas, no importa si no son tuyas, les das tu toque personal siempre, además, la manera en que las explicas, también las hacen únicas. ☺️ Gracias Moni por una receta más 😃

[@Moniruiz]

Que linda! Muchísimas gracias☺️ Trato de compartirles recetas que se acomoden para todos, que estén ricas y que sean fáciles, me da gusto saber que estén bien explicados los videos. Saludos hermosa🤗

[@reynaldadiaz8282]

Grasias lo voy aser dios la bendigue

[@arlethgirlv3345]

Es la receta q más me ha gustado y hoy pro. Dios la voy hacer gracias DTB.

[@lilybrinez8047]

Amé la receta. Muchas gracias. Saludos desde Colombia.

[@eugeniopalomino9987]

¡Mucha creatividad! ¡Muy rico! Yo amo... a las personas.

[@marthaelisamuslera2941]

Hola Monica, hoy hice estas tortillas y quiero que sepas que me encantaron mucho son super buenas, ricas y quiero volverlas hacer mañana. Gracias

[@alicelasconreyes6707]

Es una de mis recetas favoritas de tortillas

[@silviabitar3841]

Muchas gracias. !!!!!!❤

[@rosajavier958]

Gracias por tu receta la voy a hacer ahora mismo se ve riquísima

[@dianaasanchez]

Sólo porque confío mucho en tus recetas lo voy a intentar, porque... huevo con espinacas no se me antoja mucho jejeje, pero si dices que sabe bueno, pues vamos a probarlo. ¡Saludos!

[@maryhr8644]

Muy fácil de ve!! Tengo muchas espinacas, cuánto durrian las tortillas congeladas??

[@edgardodelgadolebron]

Gracias, que linda su piel

[@ncano4466]

Una tortilla de espinacas está riquísima

[@RocioDuran86]

Ya tengo clara la cena de hoy. Muchas gracias desde España ❤

[@claracarvajalserna9335]

Excelente receta. Me encantó mil gracias.❤😊

[@laurenmarcial]

Hola 👋 Monica!! Te sigo desde Houston, Texas!! Me encantan tus videos 🙌🏼 gracias por explicar las recetas tan también!! Estoy de acuerdo 😉 las haces únicas!! Bendiciones 🙏🏼 cada vez que necesito algún ingrediente corro a H‑E‑B y lo busco 😉 Soy tu nueva FAN!! 😬

[@mariaaguirre1610]

Puede ser en vez de espinacas lechuga ??

[@florhunteman685]

Luce riquísimo!!

[@davidveras9505]

que rico se ve.

[@rosacachinero4059]

Me ha encantado!! Rico rico rico ...gracias

[@karlavillavicencio6702]

Gracias Mónica, me encanta la espinaca y el huevo; asi que pensar en esta combinación para hacer una tortilla me encanta... Lo harw

[@Moniruiz]

Si queda buenísima la tortilla y bien manejable, hasta quesadillas podrías hacer😊 Saludos!

[@mariofernandorangelservin5763]

Hola Mony tienes receta de tortilla de avena con espinaca?

[@ceciliaarroyo6241]

La voy a preparar se ve deliciosa

[@marthaelisamuslera2941]

Wow la haré para cenar. Me gusta mucho la idea. Gracias

[@marthaelisamuslera2941]

Oye ahora es mi desayuno favorito me encantooooo

[@crizlyabreumartinez256]

Se pueden refrigerar ?

[@monicatorres2485]

Hola me encantó , que marca de jamón de pavo usas por favor ?

[@hildebrandoramos8001]

Gracias por compartir, desde hoy comeré así….👍🏻

[@anitalavin4677]

Wow!! Gracias.

[@magda2821]

se puede sustituir con acelga o brocoli?

[@genovevajimenez4644]

Hola disculpa una pregunta tengo puras claras de huevo crees k saldran igual de ricas? Espero me contestes gracias.💝

[@margaretesilva446]

Boa tarde pode congelar, sou do Brasil

[@magda2821]

cuanto tiempo dura en el refrigerador?

[@Nana-hq9ex]

Se puede reemplazar por acelga?

[@Moniruiz]

Hola! Yo creo que si ya que es similar😊 Me cuentas qué tal salió🤗

[@yazminperezrodriguez7917]

Siempre q lo voy hacer vengo a este vídeo pero hoy x las prisas se me quedó como casi al quemarse. Casi negra y tostada p así mismo me la como. También las espinacas no eran frescas puede ser x eso creo yo

[@oliviafigueroa7302]

Wooww!! Se ve deliciosa!! Gracias 😋🤤🥰

[@Moniruiz]

Te va a encantar!

[@patriciast5858]

Hola, cuánto tiempo dura en la nevera?

[@angelicad.1316]

Hola hice todo y no me salio así no se si licue mal que me sujiere

[@MARIDESIGNS]

Lo voy a hacer 🙌🏻

[@carmennoriegabriceno4434]

Súper ❤

[@juanelpito]

Divina

[@Moniruiz]

Gracias ☺️

[@ipalermo71PR]

Oh sea es una tortilla de huevo con colorante Verde natural?

[@judithgomez741]

Ahorita vengo, voy por espinacas 😁 👌🏼

[@Moniruiz]

Espero que te guste también🤗

[@susanalopezmc-kinley3081]

❤❤❤❤❤❤❤

[@grescamorfosism9578]

El tomate no es una verdura, es una fruta, pero muy buena receta

[@dianalupzrz1184]

Hice las tortillas hoy para el desayuno, no me gustaron 🥲😪 ni me la acabe.

[@gloriahernandez997]

MI sugerencia si quieres, no le agregues los condimentos, solo un poco de sal, y si no quieres el huevo, tampoco lo pongas, solo agua 😊....

[@mariaperez3495]

❤

[@mariavictoriagarces8441]

Malissimo que no muestres la mezcla

[@marymancilla5562]

😂 no es necesario

[@olgamartinez7223]

Deli

[@FernandoFlores-xi3mh]

Se dice y escribe TOMATE; no Jitomate.

[@franbravo8997]

@FernandoFlores-xi3mh… en Mexico es correcto decir Jitomate especialmente en la zona sur … Tomate es el verde .

[@FernandoFlores-xi3mh]

@@franbravo8997 no...el Tomate es Rojo...el tomatillo o tomate de fresadilla es el verde más pequeño...

[@franbravo8997]

@@FernandoFlores-xi3mh Humm en mis siembras hay tomate verde es un poco grande y el tomatillo es más pequeño, será que en mi pueblito Todas mis generaciones y yo hemos estado equivocados ????? 😳🤔🤔🤔

[@FernandoFlores-xi3mh]

@@franbravo8997 probablemente, por que por generaciones en el campo del noreste el Tomate es Rojo, el tomate de fresadilla es verde y el tomatillo tbn verde.

[@divergnt2422]

@@franbravo8997 es correcto nombrarlo de las dos formas: en algunas zonas se le conoce como tomate y en otras como jitomate, el prefijo " ji " del término jitomate indica rojo en lengua náhuatl, así que es correcto nombrarlo de las dos formas 🤓🙂saludos.

[@17jorgi]

El sartén tiene plástico tampoco es saludable

[@17jorgi]

No es saludable teniendo jamón

[@marinavme5566]

Generalmente me gustan tus recetas, pero está no, porque no es una tortilla es un omelette