Этот фактор на 70% определяет твою склонность к Ожирению (Научные данные)

[@yourfit]

👉Подпишись на телеграм канал, и забери БЕСПЛАТНО гайд о трансформации тела и мышления (в закрепе): t.me/Dobromil_yourfit -------------- 📌Полноценные тренировочные курсы: dobromilfit.ru/ -------------- 👉Спортивные добавки моего производства: ✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868 ✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

[@ENAD1N]

Вот оно, обесценивание работы над собой, ведь теперь все можно спихнуть на генетику и расслабиться

[@alexfill4416]

Как же обидно!!! Я похудел на 19 кг. С 96 до 77 кг. Но мне это далось с огромными усилиями. Чтобы поддерживать вес в 77 кг мне необходимо питаться только проавильными продуктами. Минимум жиров и никакого сладкого. Чуть отхожу от своего питания и сразу набираю 1 кг! Я в этом весе (+-2) кг уже более 3 лет. Так вот - а моя жена ест сладкое, ест всё что хочется и в одном весе уже лет 20!! А я ещё и постоянно занимаюсь физической активностью. Минимум 800 ккал Каждый день! А она нет. Вот наглядная разница в генетике! Обидно !!! Кому то везёт, а кому-то нет!

[@ВиталийИванов-т3ч]

Понимаю вас. Только в отличие от вашего результата со снижением веса, мой в основном стоит на месте. Несмотря на ежедневные тренировки и питание, в котором польностью отсутствуют сахар, мучное и тп. Остальное два раза в день и самый минимум

[@samsam-fh5ei]

Понимаю вас. Фитнес 5 раз в неделю + бег 3 раза в неделю слежу за питанием, но вес почти не уходит..

[@DengiPro]

Кардио фигня. Там надо столько за 1 бургер отпахать, что прям жесть... Занимайтесь с тяжелыми весами в зале, прогрессируйте, наращивайте мышечную массу - будете позволять себе побольше не правильных продуктов без риска набрать лишнее...

[@saschachuk2535]

@@DengiProподдерживаю 💪💪

[@ЕвгенийДудлин]

Ты не один

[@ВячеславДудин-г3э]

Нас становится всё больше (с плохой генетикой)Продолжаем работать,и это радует 😊😊😊

[@jillandrson]

Я бы хотела добавить, что у людей просто либо есть склонность переедать, либо нет. От этого и все проблемы. Все худые, которых я встречаю в жизни, с виду будто едят все и не толстеют, а если присмотреться к их рациону, то окажется, что по калориям это немного, а они же еще и двигаются достаточно, вот тебе и худоба

[@КакбудтоЯ]

В том то и дело, что даже похудев, голод не проходит

[@HaTa..................]

Да переедать,но те кто предрасположен все время переедает, чуть перестаёшь считать калории сразу жирнеешь

[@jillandrson]

Раньше я ела сладкое и толстела, а сейчас ем сладкое и худею. Магия дефицита калорий😂

[@paxuxa13]

Мне не повезло родиться богатым, или хотябы в теплых местах у моря, мне неповезло с гинетикой вообще некак. Обидно очень абсолютно во всем мне надо работать как не в себя чтобы быть и чуствовать себя нормально.

[@КакбудтоЯ]

Зато тебе повезло родиться. А миллиардам твоим братьев (срерматозоидов) не довелось появится на свет. Так что бери те карты, которые лежат перед тобой на столе и играй дальше. Ты лучший из своего помета, так что радуйся этому

[@ИгнатДолгин]

Во вселенной есть чёрное и белое, плюс и минус, если есть люди которые едят как не в себя и худые, то и есть их антипод. 5 кг+ за 3 дня- легко😅 Коллеги толстячки вам нужно понять, что вам лучше оставаться голодными если хотите быть в нормальном состоянии и да некоторые продукты не для вас. У меня некроз двух тазобедренных суставов, всё что я могу это сидеть на жёсткой диете и делать упражнения с железом сидя или лёжа, когда и это не роляет убираю обед, ухожу или голодание. И да все мои родители 118+

[@КакбудтоЯ]

А а чем причина проблем с тазобедренными суставами?

[@ИгнатДолгин]

@КакбудтоЯ 12 лет тотального ЗОЖа и чистая генетика (сдавал генетические тесты)😁 На самом деле ковидла и альтернативная одарённость врачей.

[@ИванФомин-б5л]

Все ясно … я приемный жирдяй

[@Davaihodi]

Фигня, у меня склоннгость к полноте, а брат худой и жилистый

[@ЮраЮров-с5н]

А брат-близнец ? Если нет , то, это разные преобладающие гены от предков, не обязательно от родителей.

[@MasterKillerMEN]

Уменя по отцовской линии в каждой семье так один тонкий другой толстый с самого детства. Комуто передался ген комуто нет. Это всегда так работает.