TOUT SAVOIR sur la STIMULATION VAGALE

Vous a-t-on déjà conseillé de stimuler votre nerf vague pour aller mieux?
▪️ Quel est le lien entre stimulation vagale et santé?
▪️ Comment stimuler son nerf vague?
▪️ Que peut-on vraiment en attendre ?
▪️ Y-a-t-il des effets indésirables?
▪️ Stimuler son nerf vague: est-ce une bonne idée pour aller mieux?
Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et bien plus encore pour tout savoir sur la stimulation vagale.
Je vous apporte également différents éclairages sur la stimulation vagale au regard de la théorie polyvagale de Stephen PORGES en vous parlant neuroception, interoception, mécanismes de protection... et vous indique quel est LE pré-requis à mettre en place avant de vouloir "stimuler votre nerf vague".
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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
00:00 • La stimulation vagale: Introduction
01:44 • Le nerf vague: Rappel de quelques notions
03:48 • A quoi sert la stimulation vagale?
06:09 • Stimuler le nerf vague pour soigner des maladies chroniques !
07:00 • Les différents types de stimulation vagale: stimulation profonde, dispositifs externes, méthodes naturelles...
09:25 • Stimuler le nerf vague: la solution pour aller mieux?
12:40 • Pourquoi la stimulation vagale ne fonctionne pas toujours?
14:03 • L'éclairage de la théorie polyvagale
15:55 • Pré-requis avant de "stimuler son nerf vague"
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Pour aller plus loin :
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▶️ Autres vidéo sur le nerf vague:
✔️ TOUT SAVOIR sur le NERF VAGUE: • TOUT SAVOIR sur le NER...
✔️ Comment STIMULER NATURELLEMENT le nerf vague? • Comment stimuler natur...
▶️ Quelques livres si vous voulez approfondir le sujet:
✔️"Activez votre nerf vague" de Navaz HABID
✔️ "Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison"
de Stanley ROSENBERG
✔️" The pocket guide to the polyvagal theory - The Transformative Power of Feeling Safe » de Stephen PORGES
▶️ Article en lien avec la vidéo :
✔️Stimuler le nerf vague pour améliorer sa santé: lafabriqueaglie.wordpress.com...
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#NerfVague #StimulationVagale #MaladieChronique

[@quedubonheurcoaching-sandr8383]

Bravo pour votre pédagogie et votre belle énergie. Merci

[@zababul]

C'est vraiment très intéressant et ça explique plusieurs symptômes vécus et que j'avais du mal à comprendre. Cette chaîne est très instructive, une belle découverte ! Merci !

[@tutu-fm4rc]

Un immense merci, c’est très généreux de partager ces connaissances !

[@dominiquemeyer6243]

Merci pour la grande clarté et les mises en garde 🙏🏻🙂

[@ameliesimonnet1286]

Merci énormément pour transmettre toutes ces informations et surtout d avertir de retrouver une sécurité avant de ce lancer dans la stimulation vagale. Très enrichissant et votre façon d expliquer est tout simplement parfaite pour une meilleure compréhension . Hâte d écouter vos vidéos et découvrir si vous parler de comment retrouver la sécurité . Merci merci merci 😊

[@jess_covidlong70]

Merci une fois de + pour toutes ces précieuses informations .... et ces mises en garde !!! C'est ce qui est formidable sur votre chaîne, vous ne promettez jamais aucune potion magique, et même vous prévenez contre les éventuels effets indésirables.... cela explique peut-être pourquoi rien n'a jamais fonctionné sur moi : sans mon ancre de sécurité, mon cerveau refuse de franchir l'obstacle.... 😉

[@GlieFactory]

Merci Jessica, j'avoue en effet avoir du mal avec les contenus sans nuances donc j'essaie toujours de nuancer mes propos car nous sommes tous différents

[@severineroque918]

Wouaaaw génial !!! Merci beaucoup pour cette vidéo passionnante 👍🙏 j'ai écouté un dizaine de choses sur ce sujet et votre exposé est vraiment le meilleur que j ai trouvé !!! C'est si bien expliqué !👏👏👏

[@melaniedevauxclairs]

J'❤ beaucoup ce format de vidéo qui teaite du fond et en particulier le propos sur la sécurité. Pour soutenir mon attention,et ma motivation à écouter jusqu'au bout, inclure du texte pour soutenir le propos et ou des coupures pour séparer les partie -avec une intro du programme un peu teasing en début, seraient les bienvenus. Si possible.

[@alinebezo7098]

Merci beaucoup Aurore. Je suis bien contente de vous avoir trouvée . Belle fin d’après-midi.

[@boualembenziane9218]

Merci beaucoup 🤗 Très intéressant. Les acouphènes sont ils un déséquilibre du nerf vague. Effectivement pour la mise en sécurité intérieur cela demande une introspection quotidienne du ressentie. La qualité des différents exercices de respiration sont très positifs pour reguler ses émotions. Merci beaucoup 🤗

[@cathyv129]

Je pense que oui. J’ai stimulé quotidiennement mes nerfs vagues du cou en faisant des petites pressions. J’ai réussi à me débarrasser d’acouphènes apparus 2 semaines auparavant et ceci en seulement quelques jours. Lors de réveils nocturnes, ils réapparaissent parfois alors je stimule immédiatement mes nerfs et ils disparaissent rapidement.

[@lilipey5015]

Merci beaucoup 🙏 vous êtes remarquable !

[@sugi]

Merci pour toutes ces explications. Je prend note pour l’ancre de sécurité dont personne ne parle. Je n’ai découvert le nerf vagale que très récemment et j’ai "bêtement" suivis les conseilles d’exercices de méditation etc sans plus d’explications. 🙏

[@mayamatthey9279]

Merci beaucoup Aurore Pour tous ces contenus gratuits c’est très précieux.

[@LadySwann1]

Maladie chronique depuis la naissance. Vous venez peut-être d'expliquer une des raison principale de ma Passion pour le Chant. Je dis souvent que chanter est thérapeutique pour moi, ça prend tout son sens. Malgré ça, il est vrai que ce n'est pas tjrs agréable mais je sens et sais que c uniquement le cas lorsque je suis extrêmement stressée, si je ne me sens pas 'secure' et ne parviens alors pas à réguler mes angoisses. Alors ça les alimente. What else !! C'est génial de pouvoir mettre des mots et comprendre de façon logique ses modes de fonctionnement parfois (encore) très inconscients. Un nouveau grand merci à vous Aurore :)

[@karineferre5790]

Informations très enrichissantes merci beaucoup !! Je n’avais encore jamais entendu parler de ce point de vue et je le trouve très éclairant 👌 C’est peut-être pour cela que quand je m’allonge sur le dos pour écouter une séance (KZbin) d’hypnose ou relaxation etc, je me retrouve avec une oppression thoracique et un ressenti de grande nervosité 😢 Ce n’est jamais bénéfique pour moi et après je me sens tellement mal… Difficile pour moi de me détendre, me reposer… Je suis épuisée mais je n’arrive jamais à m’arrêter… Différents trauma dans l’enfance (dont violences sexuelles) et nombreuses maladies chroniques + auto-immunes + un cancer du sein hormono dépendant etc Hâte d’assister à votre masterclass ! Douce nuit 😴🌟

[@raphaeledupont4609]

magnifique! je commence le chemin avec joie...Merci

[@lt5519]

Excellent ! ❤ Merci pour votre partage et générosité

[@rosemariemerandi4273]

Merci beaucoup 🙏 une clé pour moi dans ce que je vis " me créer un espace de sécurité " ça resonne😊 bien à vous❤❤❤🌹🌞

[@christellemichon1837]

Merci beaucoup pour vos informations. Elles m’ont été très précieuses.❤

[@sandrinehoba3124]

bonjour Aurore, très enrichissant et je retiens la mise en sécurité avant toute chose, merci infiniment la pédagogie est ultra importante

[@GlieFactory]

Merci sandrine☺️

[@mawrubis6564]

Merci pour vos explications si claires

[@brigittedelattre5332]

Merci beaucoup pour toutes ces explications, je suivrai volontiers votre masterclass. Vous êtes vraiment très intéressante!

[@GlieFactory]

Merci Brigitte 😊

[@catherinepalange6523]

Approche super intéressante! Merci!

[@GlieFactory]

Merci Catherine

[@mariepascale6921]

Bonjour, Merci pour toutes ces explications. Je suis d'accord sur tout ce que vous avez dit et j'ai même tout compris mais... c'est parce que j'ai déjà fait un très long travail (avec un thérapeute). Effectivement vous faites très bien d'insister sur la nécessité d'avoir avant tout une "ancre de sécurité". Je ne vais pas reformuler ce que vous avez dit, juste vous faire part d'une très mauvaise expérience que j'ai vécue il y a bien longtemps, alors que j'étais déjà en état de stress chronique (parce que je vivais un réel danger au quotidien 😕). Je suis arrivé à m'éloigner du danger mais l'habitude (état d'hypervigilance) était... ancrée. Puis un nouveau stress, puis...le cov et j'ai finalement définitivement craqué. Douleurs terrible dans le ventre. Et j'ai été obligée de passer par la case thérapeute (après m'être initiée à la méditation : très bonne base). Bref, je reviens à ma mauvaise expérience d'il y a bien longtemps. C'est assez "comique". Une amie avait"dérobé" une...hmm... "cigarette" à son frère grand consommateur. Et lors d'une soirée entre filles j'ai testé, très sûre de moi car j'étais fumeuse. J'ai bien parlé d'une seule"cigarette". Pour 5 ou 6. Toutes les filles (non fumeuses) étaient délicieusement ravies après avoir testé, tandis que j'ai vécu la pire expérience de ma vie. J'ai eu l'impression de mourir, plus exactement d'être en train de lutter pour ne pas mourir. La même sensation je pense que quelqu'un qui se noit. À tel point que j'ai réellement inquiété tout le monde, qu'on s'est dépêché de rentrer en ville (nous étions un soir d'été au bord d'un lac), une des filles prenant le volant de ma voiture puisque j'étais même incapable de marcher. Je me souviens que j'avais analysé correctement ma mésaventure en disant que je n'étais pas capable de "lâcher prise". À l'époque je ne pensais pas que j'en étais à un stade... dangereux pour mon état de santé futur. Je croyais que c'était juste un trait de caractère. Voilà. Désolée pour le pâté mais mon histoire pourra peut-être appuyer vos mises en gardes : il faut faire les choses dans le bon ordre. PS : pour moi la cohérence cardiaque 4/7/8 fonctionne bien. Mais, encore une fois, après un long arrêt maladie et un suivi.

[@fabiennerenard9334]

🎉❤ Gratitude chère Aurore

[@stefavis963]

Merci beaucoup pour cette vidéo. J ai un covid long depuis mars 2020, et j ai essayé le Tens il y a 1 an. J ai fait un malaise suite à la 1ere séance alors que tous les réglages étaient ok. J ai donc du coup laissé tomber alors que ça fonctionnait plutôt pas mal pour d autres camarades covid long. J ai appris par la suite que j étais tout le temps on mode vagal dorsal (à l époque je n y comprenais absolument rien) et qu il fallait que je repasse en vagal ventral. Presque 3 ans de maladie m ont mis dans un état d insécurité totale, je suis en mode survie, car justement ma vie a totalement été chamboulée du coup " l ancrage de sécurité" me parle beaucoup. Merci pour cette vidéo car j en ai visionnées beaucoup et aucune ne parlaient de ces potentiels effets négatifs que l'on pouvait ressentir. C est important d en parler. Hâte à la masterclass.

[@GlieFactory]

Merci pour votre témoignage qui rassurera fortement les personnes ayant vecu la meme chose🙏

[@christellemege9479]

Bonjour Stef. Je suis moi aussi en Covid long depuis un an. J’ai dû arrêter mon métier que j’aime tant (assistante maternelle). Depuis, je suis très surveillée car j’ai une thyroïdite auto-immune et je ne dois surtout pas me faire revacciner. Je vais chez le kiné deux fois par semaine et chez le psy une fois par mois. Cet après-midi, je vais chez ma sophrologue. Je me suis battue pour réclamer des soins. Ma généraliste ne comprenait pas ce qui arrivait. Je progresse doucement. Je suis têtue comme une mule. Cela fait un an que j’essaie de convaincre mes médecins qu’il se passait qqch d’anormal et comme je suis expérimentée, si j’ose dire, par 51 ans de maladie congénitale. Les médecins ont fini par me croire….😂

[@stefavis963]

@@christellemege9479 Bonjour Christelle, avant tout je t apporte tout mon soutien car je sais exactement quel enfer tu es entrain de traverser. Depuis mars 2020 je n ai jamais arreté de travailler (assistante de direction) puis les genoux à terre en nov 2021 du coup mi-temps thérapeutique et depuis mi octobre 2022 malheureusement en arrêt car trop épuisée, trop faible. Tout comme toi j 'adore mon boulot, mon équipe, ma société, c était un creve coeur d arrêter de bosser (double peine). J ai développé une maladie auto-immune aussi suite à ma 1ère covid : le SAMA (comme un grand nombre de covid long). Si tu le souhaites je suis suivie par un spécialiste en médecine interne qui suit beaucoup de covid long depuis juin 2020. Tu as très bien fait d être en arrêt dès le début de tes symptômes, le corps a besoin d énormement de repos au vu de ce qu il traverse, continue la kiné mais douce très douce pour pas tomber dans l'encéphalomyélite myalgique. Très bien la psy et sophro. Tu as tout compris dès le début lol. Pense à l'ALD. Je t envoie mes meilleures ondes de guérison rapide.

[@christellemege9479]

@@stefavis963 Je suis en ALD 🙂 (troubles anxieux….) et comme toi, j’ai travaillé malade avec un gros dérèglement de la Thyroïde et une première capsulite à l’épaule droite. Attacher des enfants dans leurs siège-autos ou les porter, c’était intensément douloureux mais je voulais tenir jusqu’à leur entrée à l’école maternelle et je n’ai pas pu….🥲 J’ai compris ce qui se passait toute seule avec mon ressenti et en écoutant les interviews du Pr Raoult. Il a prévenu tout le monde des futurs effets secondaires des vaccins et a été considéré persona non grata alors qu’il a soigné Donald Trump, or à la Maison Blanche, on ne convoque que les meilleurs médecins. Je me suis faite vacciner en mai et juin 2021 volontairement et mon état déjà fragilisé par la Covid attrapée sans doute en février 2020 (grippe sans test ni vaccin à ce moment-là) s’est aggravé. Merci Stef du fond du cœur. Nos témoignages se rejoignent et ce n’est pas étonnant. Ce qui est amusant, c’est que je suis secrétaire trilingue de formation. 🙂 Mais mère de trois enfants et mariée à un homme qui exerce un métier dit « prioritaire » à la nation, je suis devenue avec bonheur et passion assistante maternelle. 🤩

[@samlucarne3265]

Bonjour Aurore. C'est très intéressant !! J'ai appris beaucoup de choses en vous écoutant!! Merci❤🙏

[@GlieFactory]

Merci à vous 😊

[@LiseVrac]

Aurore... je suis choquée !! Je souffre d'un TAG compliqué d'un trouble panique. Hier soir j'ai tester une methode de stimulation du nerf vague (mettre les mains, doigts croisés, derrière la nuque, regarder à gauche et attendre un baillement)... ça c'est tres mal fini... j'ai mis du temps a m'en remettre. J'avais une oreille qui s'est bouché je me sentais pas trop bien... puis attaque de panique. Alors vraiment merci pour cette mise en garde ! Parceque j'ai "bêtement" suivie les consignes d'une publication instagram, sans mise en garde. Et franchement quand on a un trouble panique ont peu replongé avec des sensations pareilles... en tout cas merci parceque je peux expliqué ce qui m'est arrivé et ça ca na pas de prix. La video tombent a pique. Merci de sensibilisé et d'informer. Intressant cette ancre de sécurité.

[@LiseVrac]

J'ai cru que j'allais tombé dans les pommes, alors que c'est ma pire phobie. Bref... mieux vaux y aller doucement !!!

[@GlieFactory]

@@LiseVrac malheureusement votre expérience n'est pas rare . Cette exercice de Rosenberg est tres connue, malheureusement les gens partagent pleins de methodes sur les réseaux sans aucune explication à côté ni aucune nuance, c'est pour cela que j'ai souhaite faire cette video. Il arrive la même chose pour certains avec la méditation.

[@LiseVrac]

@@GlieFactory merci mille fois. Comment faire pour rapporter de la securité en nous ? Ces ancres de securité ?

[@GlieFactory]

@@LiseVrac Se faire accompagner par un psychothérapeute formé en ce sens

[@Liaambrosia]

Merci Aurore. Ça m explique des symptômes paradoxaux effectivement quand je sens ce profond relâchement et détente corporelle et mentale depuis quelques semaines suivis de bouffées d angoisse pendant quelques minutes. Une telle détente que je me demande si mon cœur ne va pas s arrêter d être à ce point détendu et ralenti. Ouf il n en est rien. Ta vidéo tombe à pic.

[@GlieFactory]

Bonsoir Mélanie, si vous n'aviez pas vu la video que j'avais faite il y a deux ans sur le même sujet, celle-ci explique plus particulièrement ce phénomène (le lien de la video se trouve dans la description 😉)

[@mariameatouani6995]

J ai travaillé en 2018 sur le systeme nerveux autonome dans le cadre de projet de fin d'etudes. Et vers mi-2023 j'était dans une situation où j'ai cumulé 3ans de stress sans arrêt. J'ai commencé à penser à des méthodes pour apaiser mes douleurs autres que les médicaments. La première astuce c'était la respiration profonde ; j'ai trop galéré au début, en respirant je me retrouve incapable de l'accepter, j'avais tjrs du bruit dans mon corps entier même dans des conditions apaisante et comme si mon coprs refuse l'apaisement. A un moment donné et Oups ! Qlq m'a rappelé du sympathique et du parasympathique, et j ai pu comprendre que tellement mon corps est stimulé et est habitué à une vie stressante, a rennoncé à mes essais pour le calmer. Comme un enfant qui a appris à manger avec la main gauche mais on le réajustant il refuse, jusqu'au le jour où il comprend que c'est la main droite qui est faite pour manger il accepte. En comprenant toute seule la situation, je me suis dite que c'est question de temps même si j'était tjrs dans les conditions stressante.la nuit je me calme mais le jours je revivait le meme stress mais au moins je profite de ses moments de plaisir et calme dans tous mon corps. Maintenant, je suis loin du stress, et je réalisait que j'ai cumulé du fatigue et je m'épuise rapidement, je viens de commencer la recherche sur le sujet et je ss maintenant lá je partage avec vous mon histoire 😄

[@ratafiore1945]

merci beaucoup , super bien expliqué ...😀😍

[@marylinethellend1188]

Extrêmement intéressant!

[@elovousdit8245]

Très intéressant merci cela explique beaucoup des observations que j’ai faites sur ma situation sans comprendre (maladie chronique).

[@severinelemaitre2172]

Merci beaucoup Aurore.🙏 Je pense aussi que l ancre de sécurité comme je l appelle est fondamentale.

[@christiantessier6599]

Très intéressant gros merci

[@cepamoi1413]

Très intéressant !!!!!!! merci

[@doucegeorges3901]

très intéressant ,merci

[@christellemege9479]

Bonjour Aurore. Merci pour votre travail qui me fait tellement de bien. Je suivrai votre master clash avec grand plaisir. 🤩 Bon dimanche!!

[@christellemege9479]

Masterclass pardon. 😂

[@GlieFactory]

Quoique, je peux tenter la master clash😂

[@christellemege9479]

@@GlieFactory C’est une erreur de frappe sur mon portable. 😂 Douce nuit Aurore! Je viens de dire la même chose à ma fille qui porte aussi votre magnifique prénom. 🤩

[@mariejuttel5082]

@@christellemege9479 Je vous remercie pour toutes ces informations qui pourraient atténuer mes douleurs. J'aimerais savoir où cela ce passe dans quel domaine de médecine. Quel professionnel dois-je contacter. Car j'ai beaucoup de choses qui sont devenus insuportables. Merci christelle 🙏

[@colettebrouillard7544]

Très intéressant merci

[@MarieClaireLeDru-mc7fp]

Bonjour, merci c'est réellement très intéressant, a la prochaine fois.

[@maryline2932]

Bonjour Aurore et merci pour toutes ces explications, peut on avoir des exercices de mises en sécurité qui paraît si nécessaire.merci et bonne journée

[@GlieFactory]

Bonjour Mary Line, le mieux pour cela est de bénéficier d'un accompagnement individualisé car en fonction de l'histoire de vie de chacun, de possibles traumas...le même exercice peut aider ou aggraver

[@Hmz8722]

Merci pour cette vidéo instructive

[@isabellecastor3855]

Ben bravo Madame. Génial❤

[@josianebodart8443]

Merci pour cet éclairage

[@nicolassabatier8777]

Je fais de la pnl pour ajuster mon sna plus de la méditation respiration etc j’ai un covid long et ça m’aide énormément , je confirme que c’est très utile, votre video et bien résumée :) attention j’ai eu des gros effets secondaires sur le tens car j’étais en hypervigilance

[@SM-uy1kz]

Les médecins ne parlent jamais du nerf vague dans les pathologies. J ai la maladie d Hashi moto; je pense que mon nerf vague y est pour quelque chose. Merci de nous instruire.

[@Yoto6342]

Merci pour la qualité de ces explications. J'ai toujours un questionnement d'ordre physiologique: est-ce que dans la théorie polyvagale (je n'ai pas encore lu S. Porges), une carence en micronutriments ou neuromédiateurs peut freiner la stimulation du nerf vague ?? je pense notamment au magnésium et à la sérotonine

[@nicolechevrier2897]

Merci infiniment Savoir est comprendre que changer son mode d’action interne peut être une grave erreur est plus que précieux infiniment❤

[@chrystae1]

Merci beaucoup !

[@giseleschmutz7770]

Bonjour ,merci pour vos vidéos que j écoute souvent et qui m aide ,une question:est-ce que stimuler le nerf vague peut aider dans le sfc-em ,merci

[@emmanuellecornier5706]

Très très bien vos vidéos. J'ai appris plein de choses ! Merci. J'ai cru comprendre que prendre stimuler son système lymphatique aiderai aussi dans le cas de depression et plus largement améliorerait notre système immunitaire. Qu'en pensez vous?

[@catherine2709]

Merci Aurore 💐🌹💐

[@missclafoutiti]

merci j’apprécie beaucoup cet éclairage théorique.

[@laurence2258]

Merci Aurore 🥰

[@gretabelang1552]

Merci à vous c est très bien

[@mamy-yen]

Excellent ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gillesclaudineHerve-di9he]

Merci beaucoup excellent.

[@dothyb7052]

Bonjour, Tres intéressant votre vidéo je vous remercie pour toutes ces explications. J'ai des effets rebonds suite à une séance d osteopathie durant laquelle on m'a stimulé ce fameux nerf vague et suite a la séance j'ai des palpitations... ce qui me crée plus d anxiété. Ma question suite à votre vidéo : est ce qu'il est possible de retrouver notre ancre de sécurité ? Si oui comment ? Merci.

[@valerieabrard9192]

Merci bcp 🙏

[@cendrinerey5756]

Merci 🙏🏻

[@nivomarianne8553]

Bonjour. Merci beaucoup pour votre explication précieux. J'aimerais bien savoir pour stimuler le nerf vague. Est-ce qu'il a des tisanes ou des oligo-éléments pour booster les systèmes immunitaires. Bien cordialement. Nivo

[@KiloBravo666]

Merci Aurore.

[@sophiane.nafa1]

Merci 😊

[@mfzuzu3151]

Très belle explication je comprends pourquoi des fois ça marche et d autres pas

[@grigri2950]

Merci pour cette video. Je comprends mieux. J'étais dans un état de stress intense depuis des années, la fatigue, les douleurs sont arrivées. J'ai testé le kit nerf vague, et j'ai commencé à avoir des maux de gorge intenses. J'ai compris que la priorité était de me sécuriser. (voir le livre d'alan gordon)

[@patriciabasnel4040]

Merci beaucoup pour toutes ces précisions. Je vais peut-être commencer à comprendre pourquoi quand on me prescrit des calmants , j'obtiens l'effet inverse, je m'énerve très facilement et la colère monte, les médecins n'osent plus me donner de traitement psy. Ils ne savent pas ce que mon corps va en faire.

[@beatricemary1280]

C'est peut-être pour cela que je n'arrive pas à me décoincer ce nerf vague. J'y arrive mais il se bloque aussitôt. Une question comment ça se passe pour ceux qui n'ont plus d'amydale. ? Merci. Je serai intéressée pour en savoir plus sur ce que vous expliquer. Merci.

[@ronny.v6091]

Gratitude pour cette aide précieuse.. Je me demande si le SIBO, ( prolifération de bactéries dans l'intestin grêle) responsable de nombreuses pathologies intestinales et gastrite, par ailleurs totalement méconnu des médecins et spécialistes français, ne serait pas finalement une résultante du dysfonctionnement du nerf vague, puisque ce dernier régit /supervise le bon fonctionnement des organes.. Sachant que dans le corps tout est lié ou est en lien c'est une piste intéressante à regarder.

[@Clemsem773]

Merci beaucoup, la solution que je cherche par rapport à mes problèmes de santé. On me parle de lâcher prise donc rage ce que je pense avoir déjà beaucoup travaillé mais peut-être que le problème est ancré la sécurité par rapport à ce que j’ai vécu.. si vous avez des méthodes justement à nous conseiller, hormis la respiration, je suis preneuse. Je me demandais si l EMDR ne serait pas non plus la solution. ce pour éviter les chocs post-traumatiques dont je suis aujourd’hui, encore victime dès dès stimulus réveillent les choses traumatisantes vécues

[@GlieFactory]

En effet un suivi par un thérapeute spécialisé en psychotraumatologie peut être très utile pour justement trouver comment construire un ancrage de sécurité solide avant d'essayer des méthodes de régulation (methodes qui ne sont d'ailleurs pas toujours adaptées en fonction des traumas vecus).

[@user-ik2on5iv1e]

Existe t’il des medecins spécialistes du nerf vague ?

[@marie-shirley]

Merci.

[@pipardcolette8783]

Très très bien merci ...je fais partie de ceux qui n'avancent pas et ne trouvent rien qui soulage ...

[@brigitte_alixlefur1174]

Merci

[@Sophielachaud]

Bonjour, comment faire pour sécuriser son système ?

[@fredericbelanger9935]

Bonjour, J'émettais des doutes sur le fait de l'électrostimulateur, j'ai le tens eco 2 et j'ai acheté l'appareil filaire qui ce met à l'oreille pour le nerf vague, mais je trouve que c'est désagréable.. Je vais le ressortir alors..merci..

[@isabellecastor3855]

J aimerai une vidéo sur la fibromyalgie svp

[@raphaeledupont4609]

Oui Aurore en écoutant et réécoutant je comprends la nécessité de trouver un espace en soi de " sentiment de sécurité " et que c'est LE préliminaire mais c'est ma pierre d'achoppement à moi... le " comment faire est personnel dites vous mais pourriez vous nous suggérer plus de pistes ?? merci pour tout

[@GlieFactory]

Malheureusement non car ceci nécessite un accompagnement personnalisé dans le cadre d'une psychotherapie car ce qui fait que cet espace de sécurité n'est pas accessible est différent en fonction de l'histoire de chacun donc le chemin pour y acceder et les outils utilises le seront également 😉

[@user-zy3hl7sv7s]

Bonjour Merci pour cette vidéo. Je suis dans la situation que vous citez à partir des 12'40. Je me retrouve tellement. Je ne sais pas comment m'en sortir.

[@GlieFactory]

Ma dernière video aborde ce sujet et peut peut etre vous aider -> kzbin.info/www/bejne/pKTYYpmrfq-fqbMsi=1FCDZfJALJfWydEe

[@christellemichon1837]

Comment fait-on pour vous contacter?

[@celikadrouain9624]

Quelles sortes d ancre desécurité pouvons nous essayer? J'ai beau chercher je trouve pas

[@GlieFactory]

Bonsoir, comme j'ai deja repondu à une autre personne en commentaire, il est impossible de repondre à cette question puisque cela depend completement de votre histoire personnelle, de qui vous êtes, des ressources que vous avez à votre disposition et de vos problématiques actuelles. Trouver ce qui vous aide, vous fait du bien, vous apaise, se fait en général dans le cadre d'un accompagnement psychotherapique. Cordialement, Aurore

[@celikadrouain9624]

Je suis suivie depuis 2 ans et demi et après un covid j'ai replongé. Plus moyen de faire de la meditation et la cohérence cardiaque j'ai jamais réussi.

[@cuisinepetille9963]

❤❤❤❤

[@user-fs5os1uq6l]

❤

[@leflochmonique]

Bonjour 👋 Toujours aussi intéressant vos explications.je comprends mieux pourquoi ça marche pas si bien sur moi. Au plaisir

[@GlieFactory]

Merci Monique

[@dauthonzoe6194]

Bonjour, encre de sécurités ? Comment faire,,j'ai le syndrome d'abandon,depuis ,ma separation davec mon ,mari,ça activé des mémoires d'abandon, je suis seule, anxieuse, angoisses, panique, agoraphobe, Comment, faire, l'encrage, secur, je suis, toujour, en vigilance, et peur, de tout, se qui se passe ,dans mon corps, oui passé traumatique, père pervers narcissique, incestueux, grand père, également,,lal traitances, physiques et mentale, puis mariée 33 ans, avec ,un pervers narcissique, en effets, je suis, toujour en vigilance et toujours, dans la peur, justement, je me sent, toujour, en dangers, les cervicale, se tendes et sa démarre, quant, je sent mon cœurs, qui bas vite,je monte,dans les tours et je part,dans tout les sens,je ne peu pas faire, de méditations, en consciences, ça me met,en panique, je vous remercie, vous êtes, adorable, je sent,vôtre, souffrances, et opression, a fleurs de peau, je reconnaît, une ressemblance, avec se que j'ai.

[@azizaelbauzroti490]

Yes!enfin compris le nerf vague😉

[@catherinemijot2778]

Rien de concret, c'est décevant 😢

[@isabelleguegan3623]

Pour moi, vous parlez trop vite, trop d’infos pas assez simplifiées 🥹 à cause du fibrofog 😢

[@GlieFactory]

Vous pouvez choisir la vitesse dans les paramètres KZbin. En me calant à 0.8 j'ai'un rythme de paroles beaucoup plus audibles selon les retours qu'on me fait😁

[@marieT13]

Oui c bien mais arretez d'expliquer ce que cest que le nerf vague, c la 2e vidéo. Merci de passer aux exercices et ce n'est ni ingrat ni antipathique de notre part, on est tellement submergé par les pub medicales et à la fin ça demande vos noms vos coordonnées etc..merci de comprendre. Et au final..Rien.

[@olivier2543]

Bonjour, un peu long cette introduction…..

[@anglaiseurophoning8998]

Que c'est répétitif... Barbant au possible... Je raccroche Désolé

[@suzymambo]

Savez vous que de vous regarder gesticuler et parler comme une mitraillette me procure un malaise ? Lorsque l'on est sujet aux malaises on a besoin de calme. Vous êtes thérapeute (enfin je crois ?) et non démonstratrice de supermarché vous devriez le savoir. Merci.

[@GlieFactory]

Savez vous que si vous reagissez ainsi c'est que votre système nerveux est possiblement dysrégulé ? Et savez vous également que vous avez le possibilité de ne pas regarder cette video ou de ralentir la vitesse sur KZbin 😉 et au fait non je ne suis pas thérapeute et quand bien mêmei je le.serais c'est une video de vulgarisation et non une consultation. Ici pas de patients et donc pas de co-regulation à envisager avec les précautions nécessaires à prendre en fonction de l'etat autonomique du patient 😉 de plus je ne pense pas qu'un commentaire aussi agressif impacterait ou remettrait en question ma pratique car avec ce commentaire vous en dites plus sur vous et vos réactions quand quelquechose vous declenche que sur moi

[@sihamnehme4689]

Malheureusement vous bavardez trop mais ne proposez rien d'efficace

[@user-wy7ek8sz5i]

Incroyable !!! pour votre gouverne, elle ne prétend pas guérir qui que se soit mais donne des conseils des orientations et elle le fait toujours dans la nuance pour n'influencer personne. Aurore je vous remercie de vos précieux conseil, de mise en garde, Respect énorme sur votre travail de recherche etc... Cela en a aidez beaucoup de personne dans mon entourage