TOXICKÉ FITNESS TRENDY V ROCE 2024 | The Tapes EP. 35

Staň se součástí The Tapes komunity a odebírej pravidelně bonusový obsah na herohero.co/thetapes, kde najdeš nejen bonus k této epizodě, ve kterém se podíváme na dalších pět trendů. Rozebereme si anti-diet culture, almond moms, "zdravé" verze jídla a další! 🥑
___
Občas se člověk nestačí divit, s jakými trendy v rámci zdravého životního stylu a cvičení zvládne internet v dnešní době přijít 👀 Nedávno jsem se vás na Instagramu ptala, jaké trendy na sociálních sítích považujete subjektivně za ty nejvíc toxické a v nové epizodě na ty nejčastější odpovědi budu reagovat. Primárně svými názory a přístupem, ale i ověřenými fakty 😚
Budeme se bavit o thigh gap a legging legs, obří vlně pilates nebo hybridních atletů, full days of eating a spoustě dalších věcí! A vlastně jen doufám, že vás celá epizoda naučí jediné - koukat na všechny trendy trošku střízlivějším okem 🧡
Nezapomeňte sledovat mě i The Tapes na Instagramu!
/ thetapespodcast
/ luciemin
__
Nakupuj na Gymbeam se slevou s kódem "lucie5" ❗️ gymbeam.cz
Sleduj můj TikTok: / lucieminarova
__
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ ​​​​​
/ jedunavykon
～ WEB - luciemin.com​​​​​
jedunavykon.cz​​​​​

[@verazichova8465]

Fakt dobrá epizoda. Leggins legs me tedy fakt rozesmály, za mého mládí v 80.letech se holkám s mezerou mezi stehnama lidi posmívali, že mají křivý nohy anebo jsou moc hubený...Legíny za mě může nosit každý, kdo nemá 150 kg a zároveň si nevezme ružovoučkou barvu.

[@leastrnadelova8225]

Skvělá práce, Luci. Je fajn, že ses vyjádřila k těmto tématům a předložila jsi na ně reálný pohled.

[@annamisurcova5390]

Děkuji za super tema, hlavní poselství je asi přesně to, ze jsme každý jiný. Pokud chceme jít jako stádo ovec😂🐑🐑tak jenom ztrácíme čas. Moc dekuji❤

[@stepankabisova3809]

Skvělá epizoda! Já mám pocit, že už existuje i proteinová snickers 🤣 a to určitě není ideál zdraví, stejně jako většina proteinových tyček. A často mám pocit, že i proteinový mlíčka mají pomalu stejně bílkovin, jako klasický kefír, je to prostě bohužel marketing. A ohledně vstávání i dost záleží na tom, kde člověk žije, a to i v rámci ČR! Já bych třeba ráda vstávala na ranní plavecký tréninky, ale bazén u nás otevírá v 10, takže chodím večer a pak se ta rutina celá posune. Ať je víc lidí, co sdílí, že postava je z hodně velký části daná genetikou, že každý ať si dělá to, co mu dělá dobře a že základem je pohyb, který nás bude bavit, ať je to cokoliv.

[@johanakakarova]

Tohle je strašně dobré téma o kterém mluvit! Přijde mi že strašně hodně holek I KLUKŮ začne dělat něco co je nebaví, jen kvůli tomu že je to trend a “dělají to všichni” a pak jsou unavení, jejich tělo na to nereaguje nijak nebo naopak špatně, protože se do toho tlačí..

[@Evissea]

Vždycky dáš do těch témat přidanou hodnotu ❤️ klobouček a děkuji... Já teď rok jela ovlivněna tou ranní produktivitou..vstávala jsem klidně radši v 5, abych před snídaní stihla workout a krabičky na celý den...jenže jsem chodila spát ve 12 a tak rok v kuse...a troufám si říct, že tohle byla poslední kapka pro propuknutí autoimunity štítné žlázy...teď jedu první týden bez budíku 🎉

[@karolinakoprivova9035]

Ahoj! Strašně skvělá epizoda. Je vidět, že máš fakt rozhled a že jednoduše víš! Žádný hate, žádný I’m the best! apod..

[@viktorie1547]

Skvělá práce 🥰🌸

[@monikacermakova3974]

❤❤

[@denisavitkova7723]

👍👍👍

[@tvujrizek1988]

Přijde mi, že jsi v tomto videu popsala celej obsah Kateřiny Fričové, je to jeden z těch redflag obsahů

[@m33265]

Do 50. let minulého století chodili po světě štíhlí lidé a jenom štíhlí lidé. Stačí se podívat na nějaké dobové záběry třeba z New Yorku. Pak vznikla hromada výživových doporučení, vznikl potravinářský průmysl, byznysovými zájmy zaplacené, zaručeně pravdivé studie (hromada lží). Dřív nikdo neřešil, co jíst a jak to jíst a jaká jsou ta doporučení. Lidi prostě jedli a žili. Dneska máme mnohem lepší medicínu, která udrží i chronicky metabolicky velmi nemocného člověka mnohem déle naživu korigováním tlaku, doplněním něčeho důležitého, co tělu chybí atd. Znamená to ale, že dneska žijeme zdravěji ? NE, jenom se o nás, chronicky velmi nemocné (ze stravy, čeho jiného), dokáže medicína lépe postarat a uměle nám prodloužit život. Co mají společného všichni ti, co se dožívají velmi vysokého věku ? Jsou všichni šlachovití a štíhlí. Není ta dlouhověkost dána tím, že někdo pil sklenku červeného vína denně a jiný měl rád holky. Dnešní doba velí žrát a žrát a žrát, malý porce 10x denně, a tohle musíš a tamto nesmíš.