TRÍCEPS - 4 Variações Unilaterais na Polia

Embora muitos não façam exercícios unilaterais porque leva o dobro do tempo, eles são importantes para evitar desequilíbrios musculares e desenvolver os membros igualmente.
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/ papavince

[@jaimemascarado]

Treino muito top

[@ViniciusPiffardini]

Obrigado Jaime ;)

[@blackray239]

Minha assimetria na no braço direto agradece

[@SrDamager]

1:33 q q é aquilo q o cara ta fazendo no fundo? ksdksdks

[@ViniciusPiffardini]

É um exercício de Crossfit "Touch Bar" , algo assim, mas como você pode ver, não está dando muito certo kkkk