TRÍCEPS FRANCÊS - Ótima forma de definir o "tchauzinho"

[@claudiabalmeida4529]

Meses fazendo esse exercício errado na academia ( e os professores mais preocupados com o whatsapp do que com os alunos...), e agora faço certinho graças a vc, Tay, um anjo! TRÍCEPS DURINHO!!!!

[@mariaaldabezerrabezerra9710]

Minha personal❤

[@fabianalopes4292]

Ela é demais !! Salvou a gente!!!❤❤❤❤

[@diariodalutsuki]

Verdade. Eu também fazia errado. Agora decidi fazer sozinha em casa.

[@jairasousa9121]

As academias que eu já fui, a gente só paga pra usar os aparelhos, por que instrutores mesmo não servem pra nada, quer dizer servem sim, pra ficar no celular ou no computador!

[@Aislanconvertido34]

Instrutor só querem ser personal

[@marinameneguellidahora2958]

Explica tudo nos míiiinimos detalhes. Amo seu trabalho. Obrigadaaaa Tay.

[@magdavieirasimoes5723]

Ela é uma querida,muito simpática. 😃😃😃💞💞💞💞

[@silviacardoso1830]

Quantos repetições desse exercício.

[@sandraregina_]

@@silviacardoso1830 oi Boa tarde...acredto que pra iniciantes como eu ...rs..dece ser duas 2 séries de 10 ou 12....😊

[@sandraregina_]

@@magdavieirasimoes5723 Simmm...verdade..🥰👏🎊💋💞🌟☔😘💖⭐☺🌻💥❣❣❣🌈🌈🌈🌠🌠🌠

[@edrianelopes2334]

Quero meu tricipes durinho

[@veronicayuda4819]

O meu tchau ficou um tchau com respeito, dou tchau sem medo de ser feliz !! Funciona muito, basta ter paciência 💪🏼

[@celiamendonca4422]

Garota, você é maravilhosa, estou aprendendo como fazer exercícios corretamente e faz toda diferença. Amo demais suas aulas.

[@ritadecaciafernandesareias8352]

Quero meu tríceps durinho! Tay, como eu fazia errado 🤦 Com sua ajuda vou ficar com meu tríceps durinho. Vc vale ouro! ❤️

[@vanessasantosrochaqueiroz5724]

Eu sou leiga em treinos, e não tenho acompanhamento de personal, esse canal aqui esta sendo minha solução nos meus treinos! Que mulher Brasil❤️🚀

[@bethmachado8695]

Aprendendo tanto com você, Thay!… Sou professora aposentada, tenho 64 anos , amo atividade física, embora fosse de outra área. Admiro suas aulas! Parabéns! Você está me ajudando muito.

[@elianapimenta6518]

Está sim, é uma profissional que pensa tbm no aluno! Parabéns pela sua seriedade e enpenho ao ensinar!👏👏👏💐💐

[@louisemelfranco5327]

Quero meu tricpes durinho

[@kesiacar]

Tay, te admiro dmssss. Vc poderia falar mais um pouquinho de vc p gente. Da sua história com o mundo da atividade física. PLISSSS Iríamos amarrrr 💖💖💖💖

[@barbaralima288]

Ótima ideia

[@raimundatomaz6821]

Na academia eles não ensinam os exercícios de forma correta e a gente acaba fazendo é tudo errado mesmo muito obrigada, parabéns pelo vídeo amei. ❤👏👏👏👏👏

[@teka7215]

Tay, vc e o caio são muito bom.....

[@edilenesantos1870]

agora depois de tanto tempo na academia é que tô tendo os melhores resultados e rapidos obrigada pelos seus vídeos os melhores sobre treinos explica tudo bem esmiucadinhos

[@rogeriarodrigues7937]

Tay,q Deus t abençoe e q t conserve sempre assim, a sua energia é linda,e obrigada pelas suas explicações,😘🙏🌹🌹🌹

[@DianaMaria-q4c]

👏👏Sua explicão é uma bênção, tenho aprendido muito.

[@mariainesdearaujocarvalho397]

Vou fazer todos os exercícios em casa, porque vc explica muito bem todos os exercícios melhor do que muitos professores na academia, assim irei economizar dinheiro e irei ter resultados melhores Obrigada

[@suellenferreira9792]

Explicação mais perfeita impossível! Obrigada!

[@mariacorreia7726]

Nossa, que pessoa legal. Explica tudo mesmo com todos os detalhes. Parabéns!!!!! Difícil encontrar pessoas assim. Gratidão.👏👏👏👏👏

[@jasmiramaria4532]

Realmente, VC é maravilhosa , explica tudo direitinho de como fazer cada exercício.

[@bethpavan873]

Menina,Gratidão,você é uma fofa. Explica muito bem,detalhadamente. Te descobri e adorei. Tenho 65 anos e estou amando. Namaste.

[@analuciadeoliveira7691]

AMEI, VOCÊ EXPLICA MUITO BEM, DETALHE POR DETALHE.MERECE MILHÕES DE LIKES.

[@Zuka2100]

Técnica perfeita sempre . Muito bom ver a execução correta. 👏🏻👏🏻

[@rosanasilva9189]

Tay vc é a melhor top top top, aonde eu treino converso com algumas pessoas e falo dos vídeos das suas explicações, até falo pras pessoas te seguirem, vc é nota milllllllllllllll👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋💪💪💪💪💪

[@rossanazapata9724]

O mulher maravillosa y humilde q insina todo muitoooo obrigadaaaaa..... Deus te abencoe!!!!

[@juhbarboza2621]

Tay é a melhor!!! Parabéns por seu trabalho incrível por mais execuções corretas e menos lesões ❤

[@ggpaula6476]

Nossa! Depois da explicacao senti a diferenca na msm hora! Obrigada!

[@elisangelacarvalho7796]

Amo seus vídeos aprendi tanto que nem sei explicar, sou iniciante e ficava na academia voando depois que te encontrei tudo mudou. Obrigada por compartilhar conhecimentos. Já vou seguir.

[@karinemartinssobral2771]

Tens uma excelente metodologia de explicação. Perfeita

[@josy1234567891]

Eu sigo muitooooiii👏🏽👏🏽👏🏽compartilho tudo com as amigas🎉obrigada Tati❤

[@marianaprestes2647]

Adoro seus vídeos..muita diferença corrigindo o treino..quero meu bicipdes durinho..yesss

[@iriemsanches5235]

Amei.... !!!! Estava procurando e achei alguém com explicação detalhada sobre os exercícios . Parabéns!!!!

[@neidecavalcante7644]

Amo suas explicações, gratidão ❤

[@JessicaAlves-pv2km]

Ela é otima ,bem atenciosa ensina tudo direitinho ,esta de parabens .

[@NuxaCunha]

Oi Tay Amo demais como explicas os treinos, comecei os meus exercicios a dois dias e primero vejo as tuas explicaçoes e tenho posto em pratica. Podes fazer um treino como deixar os peitos mais durinhos? Os meus ja estao chegando quase no imbigo , kkkkkkkk Adoro vocè beijinhos.

[@ritamoreira381]

Garota você tem feito muita diferença no meu treino tenho 63 anos a 6 meses na musculação tenho aprendido muito com você obrigado ❤

[@italopereira1516]

brigaduuu sempre vejo seus videos durante o treino....

[@HelenitaGurgel]

Quero meu tríceps durinho! Diva maravilhosa, tô treinando em casa com auxílio dos seus vídeos! Muito obrigada por disponibilizar tanta informação valiosa e de fácil acesso!

[@sulasantos1320]

oi! taty eu tava fazendo errado antes mais agora deste de ontes estou fazendo do jeitinho qui vc ensinou eu agora sinto o musculo cansado antes nao sentia nada obrigada so aguento dez mais eu sei qui vou conseguim mais obrigada agora eu sinto omusculo cansado do termi no to feliz 👏👏👏👏👏👏👏💪💪

[@ciceracarvalho9436]

Amei a explicação. Vc é 10!

[@bebelribeirosilva]

muito bom, estava buscando justamente esses detalhes sobre esse exercício! muito obrigada!!!

[@rosanagaldino1190]

Tay vou é um excelente profissional, estou tendo ótimos resultados só assistindo seus vídeos, suas dicas são impecáveis. Parabéns pelo ótimo trabalho 👏👏👏👏

[@cassiagrasiela744]

Tay, Deus te abençoe por compartilhar seus conhecimentos com a gente. Depois de assistir suas dicas, comecei a sentir o meus músculos trabalhados

[@elmerquispemamani6257]

esse vídeo e muito bem explicado mds procurei tanto no youtube com mesmo conteúdo e não encontrei ainda gostei muito a a maneira que ela explica parabéns mesmo você merece

[@artemisiaalves8553]

Tay, você é maravilhosa! Obrigada pela sua dedicação e explicação exímia! 😍🩷

[@gatopretotarot3601]

Esses vídeos do seu canal salvam muita gente!!!

[@marysantana9382]

Tô amando os seus ensinamentos ❤

[@TayTraining]

Fico feliz em saber

[@ritageneolle1112]

encontrei seu vídeo por acaso e adorei ja me inscrevi e curti vc explica em detalhes parabéns excelente 👏👏👏👏👍👍👍

[@irenesantos9408]

Descobri seu canal vc explica super bem amei parabéns

[@marletebarbosa4484]

Estou seguindo seu trabalho e estou amando muito bom ajuda agente muito

[@beatrizbianco8566]

Eu amo esse canalll!! Mega necessário, gratidão Tay!

[@julianavitaldeoliveira.5725]

Mulher, você é um anjo na vida do povo!!! que conteúdo excepcional

[@andrealins7581]

Com certeza quero meu tríplice durinho . E já vou começar com essas dicas . O que seria de mim sem você na academia , não tenho condições de pagar um personal , e na academia que eu malho eles não explicam detalhes como vc , a não ser que agente pague pôr fora , fazem a tua ficha dar aquela explicação rápida e pronto , já vi muita gente fazendo exercícios completamente errado . Mais graças a Deus pego muitas dicas com vc , e tenho melhorado bastante . Obrigada que Deus te abençoe , sou de Recife-Pe , 21/01/22😘

[@amandapaesdeandrade193]

Excelente explicação, tá me ajudando muito em todos os exercícios que estão no meu treino ❤

[@edilenebento8620]

Como sempre, explica muito bem!! Muito obrigada!!! Seus vídeos estão fazendo Toda a Diferença nos meus treinos!! Parabéns 👏👏👏

[@noelybaggio1707]

Muito bem explicado o exercício!! Vou na academia com personal e não tenho essa necessária explicação!!!

[@majumarques4249]

Quero meu tríplice durinho...que maravilha de explicação...ameiiiii ja me inscrevi 🥰😍😍

[@simonemeireles5317]

Obrigada Tay! Com vídeos curtos, porém muito bem explicados e praticando ao longo do vídeo, tira todas as dúvidas e ajuda a corrigir todos os erros que cometo com meus treinos em casa. Sua simpatia é demais! Deus te abençoe sempre!

[@jadieresmanga1651]

Nossa como os seus vídeos tem me ajudado 🙏

[@cassianaferro7497]

Tay, vc é incrível!!!!! Explicações perfeitas!

[@anapaulacostabeltraolessa1947]

Seu trabalho é incrível, obrigada 🙌

[@rosanedasilva3724]

Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏 .vou fazer com certeza

[@prinewgirl]

Melhor canal para mulheres!

[@mariadefatimademeneses1833]

Está de parabéns! Muito bem explicado.

[@luizgabrieldosanjosmachado4358]

As suas explicações são bem didática, assim fica fácil fazer os exercícios. Parabéns e sucesso.

[@mariaaldabezerrabezerra9710]

Sempre maravilhosa! Explica muito bem!!!

[@vivichimenes3165]

Aprendo com ela os detalhes pra ensinar... Tira todas as minha dúvidas 💪🏼💪🏼

[@MariaAparecida-yi6mk]

Adorei esse treino porque estou precisando fazer, obrigada que Deus abençoe vc sempre 🙏❤️

[@roselainefaria9374]

Amo como vc explica como fazer os exercícios parabéns pela profissional que vc é vc faz com 😍

[@gabrielaguimaraes7115]

Muito bom seus vídeos. Bem explicado.

[@Nnataliehoffmann]

Caraca, excelente profissional 👏😃 muito obrigada, Profe 🦾

[@veragasparini1785]

Tati, obrigada por estar na internet ajudando quem precisa, como eu... Tenho problema nos ombros e gostaria muito de fazer... vou tentar... meus ombros são caídos. Amei suas explicações. Muita GRATIDÃO 🙏

[@priscillianapadilha8422]

Explicação excelente! 👏🏻

[@damarispacheco20]

Muito maravilhosa treinadora , explica muito bem. Parabéns minha linda 👏👏

[@rosilenecarvalho8620]

Tay amo seus vídeos me ajuda muito pois não vou a academia mais treino em casa com o que tenho, Deus abençoe por trazer para nós os seus ensinos 🙏😘

[@nilzaborges505]

Gratidão Taty explica muit bem vou colocar em prática

[@clerbiamarcia5409]

Vc é uma professora excelente

[@elianebacelar8482]

Gratidão, Tay. Excelente explicação. 😘❤

[@elieteotoni898]

Parabéns pelo trabalho!! Muito didática para explicar.👏👏👏👏😘

[@elienaicristinafreitasoliv9662]

Nossa, perguntei essa semana para meu instrutor sobre essa gordura horrorosa, essas dicas chegaram em boa hr. Gratidão! 🥰🙏😘

[@AdrianaLima-om3om]

Explicação perfeita. Obrigada!

[@reginaldooliveira8665]

Boa noite Tay vc é melhor personal parabéns Deus abençoe 🤗😘

[@marialourdes-ie2sl]

Parabéns muito bem explicado

[@analuciatostagarzim9571]

Você é show ! Obrigada querida.

[@rosearaujo7638]

Estou gostando muito das suas orientações

[@marisetealvesgoncalves9075]

Já fazia esse treino mas não sabia a sua função, pensava simplesmente era para os braços. Valeu estou gostando do seu canal, bem explicado bem diferente de outros profissionais.

[@danidias0421]

Sério, vc simplesmente salvou minha vida!

[@soniamariafernandes5521]

Boa Noite! Estou amando seus vídeos, já decidi entra na academia e estou aprendendo muito com você obrigada

[@ivanildemaia5202]

Explicação maravilhosa! 😘

[@edmariasantos715]

Professora TOP!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@patriciasilvamakeup159]

Obrigada minha linda já ganhou uma seguidora.

[@mariaizildinhasouza735]

Já senti diferença. Obrigada

[@silviorocha6090]

Você ensina muito bem mocinha .Deus te abençoe.

[@liviasantos2909]

Adorei essas dicas vc é demais 👏👏👏👏👏

[@adeildafreitas8109]

Suas dicas são valiosas!

[@welbercarlos8439]

Muito bom! Parabéns dicas importantíssimas, show!!!

[@christinamendes4191]

Tem uma didática exemplar!!

[@lucicleidesantana1192]

Você é maravilhosa aprendo muito com seu vídeo 🤩

[@samaelnynys6866]

Você eh dmss tirou todas minhas dúvidas obrigadoooo

[@elessandrapereira6206]

Amando seus vídeos !! Comecei a treinar a 1 mês e já estou pondo em prática suas orientações . Parabéns pelo seu trabalho!!!

[@sulasantos1320]

agora vou faz certinho depois qui iluminei 8 quilinhos com a caminhada meus xauzinho ta mole eu tava fazendo errado obrigada

[@lucianomayworm1214]

Obrigado pelo belo trabalho!

[@marlyrodriguesdefreitasfre2382]

Você é DEZ! Ótima pra explicar!