Έτρωγα 2 Βραστά Αυγά Κάθε Μέρα και Αυτό Συνέβη στο Σώμα μου

[@Rogmes]

👉 Πόσα αυγά τρώτε στην εβδομάδα σας και πως σας αρέσουν καλύτερα; Βραστά, ομελέτα ή τηγανητά αυγά; 🙂🔽

[@Beliskay-00]

Τρώω κάθε μέρα αυγά. Τα αυγά τα τρώω μελάτα. Σας ευχαριστώ πολύ για τα ενημερωτικά σας λόγια❤ συνεχίστε έτσι😊 σας αγαπάω πολύ❤❤

[@halkidisful]

Δύο βραστά στο πρωινό

[@veraverus4]

Τρωω τουλάχιστον 10 την εβδομάδα βραστά η ποσε

[@kaititsagka5026]

Μου αρέσουν πολύ μελατα και τρώω καθημερινά ,μου είναι απαραίτητα .Συγχαρητήρια για τις ενημερώσεις σας ευχαριστούμε

[@Sarman1]

Βραστά, κομμένα στη μέση κατά μήκος, με λίγο παρθένο ελαιόλαδο, πολύ λίγο αλατακι και πιπερακι. Μμμμμμμμ να είχα τώρα δυο!

[@HELLASTIME]

Μια πολύ μεγάλη αλήθεια που κάποιοι γιατροί θέλουν να κρύβουν! Τα αυγά είναι ωφέλιμα από κάθε άποψη! Σάς ευχαριστούμε πολύ!!

[@ΝΙΚΟΣΠΑΣΧΑΛΗΣ-λ7φ]

Έτσι ακριβώς ειναι

[@stavrosvrentzos5017]

συγχαρητήρια ❤

[@ΙουλίαΠάνου-χ1ζ]

Μπράβο σας! Επιτελους καποιος που λεει αλήθειες. Ο,τι δικο σας εχω παρακολουθησει το θεωρω εγκυρο. Συγχαρητήρια , συνεχιστε ετσι ! Ευχαριστούμε πολύ!

[@sofiatriantafyllis6111]

'Ολα σας τα βίντεο είναι εξαιρετικά!!! Ευχαριστώ πολύ!!!

[@anastasiakastrinaku9429]

Υπεροχα όλα τα βίντεο έχω χοληστερίνη και αποφεύγαμε τα αυγά τώρα θα τα καταναλώνω πολύ συχνά ευχαριστω πολυ

[@ΣτελλαΧατζη-ξ3σ]

Σ,ευχαριστούμε πολύ, κ γιά μένα τα βραστά αυγά είναι δώρο Θεού η καλύτερη κ τέλεια τροφή...

[@Geraki01]

Δήμητρα, Σε ευχαριστούμε για το πολύ διαφωτιστικό σου βίντεο. Υπάρχουν μέρες που παίρνω στη δουλειά μια 6άδα αυγά, και έχω βαρεθεί να ακούω για το πόσο επικίνδυνα είναι τα αυγά λόγω της χοληστερίνης τους. Προσπαθώ να τους αναφέρω, όπως και εσύ, για τη μεγάλη απάτη με την έρευνα αυτή του '70, αλλά οι περισσότεροι δεν θέλουν να πιστέψουν. Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε ΟΛΟΚΛΗΡΑ τα αυγά, και όχι μόνον τα ασπράδια, όπως κάνουν πολύ που πηγαίνουν στα γυμναστήρια, καθώς μπορεί στο ασπράδι να βρίσκεται μεγάλο μέρος της πρωτεϊνης του αυγού, όμως στον κρόκο βρίσκονται τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του αυγού (αλλά και μέρος της πρωτείνης του, που είναι και υψηλότατης βιολογικής αξίας και βιοδιαθεσιμότητας).

[@ΓιώργοςΚουτσιούλης]

Wow!Ξεκινάω αυγοδιατροφη από αύριο!Να είστε καλά!

[@dimkit9714]

καλου - κακου, κανε και ελεγχο χοληστερινης....ετσ' την επαθα μ' αυτους του γιουτιουμπιδες

[@tsig5780]

Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση...

[@ΓεωργιοςΠαγώνης]

Κυρία Δήμητρα σάς ευχαριστούμε θερμά για τίς συμβουλές σας.Ειστε πολύ καλή...

[@Βαρβαρα-ΑλίκηΧριστοπουλου]

Πολύ όμορφη τροφή τα αυγά ,εξαιρετική η ωφελιμότητα που μας επισημαίνετε ευχαριστουμε

[@ΠαρασκευήΚατσίκη]

Τα αυγά είναι πόλη καλά έχω δικές μου κοτες ❤

[@ΑναστασίαΤσάλτα]

​@@ΠαρασκευήΚατσίκη❤

[@ΑΝΘΟΥΛΑΚΑΡΑ]

Τρελλαινομαι για αυγα,σε ολες τις εκδοχες.Ειναι νοστιμα και θρεπτικα!Μ αρεσουν περισσοτερο τα μελατα οταν ειναι βραστα και τα τηγανιτα στο αντικολλητικο με λιγο λαδι!❤😍🥰

[@stellax8764]

Τι κριμα που μας φοβιζουν οτι κανει κακο στην χολιστερινη ..ευχαριστουμε για την ενημερωση. .❤❤❤

[@T.T-r9x]

Μύθος ήταν αυτό και οι γιατροί το ξέρουν πλέον !! Ευτυχώς ! Η πιο νόστιμη τροφή !

[@nickthegreek1030]

Υπάρχει λόγος, θέλουν να σου δίνουν φάρμακα από τα οποία κερδίζουν επιπλέον λεφτά😉

[@ioannisstavrianos162]

Σε ευχαριστούμε πολύ για την αναλυτική παρουσίαση που μας κάνετε!! Μπράβο!!!

[@efstathiagiannikopoulou6424]

Ακόμη μια φορά ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο βίντεο....Και εμείς στην οικογένεια λατρεύουμε τα αυγά...με γνώση για τα οφέλη τους....βραστά το σύνηθες ...ημέρας....Αφού έχω την χάρη του τόπου και έχουμε τις δικές μας κοτούλες...

[@ΣμαρωΠαπαιωαννου]

Μπράβο Δήμητρα νά είσαι καλά ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹

[@Rogmes]

Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂

[@gewrgiosthomikyriosoglou9655]

Χρόνια τώρα λέω πως δύο αυγά βραστά το πρωί είναι το καλύτερο πρωινό γιατί παίρνοντας τη διατροφική χοληστερίνη των αυγών αναγκάζεται και ο οργανισμός να κάψει τη δική του χοληστερίνη που παράγει! Είστε υπέροχη !!!

[@elenalukourezou9195]

Μου αρεσουν πολυ τα αυγα απο παιδι...και τρωω παντα ..Καταπληκτικο το βιντεο σας!

[@charitinianastasiou4510]

Σας ευχαριστούμε πολύ κυρία Δήμητρα για όλα !!!! Να είσαστε πάντα καλά!!!!!!👏👏👏👏

[@Rogmes]

Να είστε και εσείς πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάτε. Καλό μήνα, με υγεία και μόνο χαρούμενες ημέρες! 🙂❤

[@Tavros..7_7]

Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα...😊❤😊

[@ioannispetsis3539]

Σάς ευχαριστώ πολύ για την πληροφορία !!

[@ΓιαννάκηςΘεοδοσίου]

Για τουλαχιστον πεντε χρονια τρωω απο ολα τα ειδη τροφων και σαλατων αλλα σε καθημερινη βαση τρωω τουλαχιστον τρια αυγα την ημερα ειμαι 60 χρονων και οι αναλυσεις μου ειναι τοσο καλες που ο προσωπικος γιατρος μου λεει ,εισαι τρακτορ ττουρπο,απλως προσεχω τις καθημερινες δεν τρωω ετιμες τροφες απο εξω εκτος σαββατου και κυριακης περπαταω τουλαχιστον μισ ωρα την μερα και μπολικο νερο.

[@theodorostic7082]

Arxodas oreos Respekt

[@ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΜΩΥΣΙΔΟΥ-ν6θ]

​@@theodorostic708211μμ

[@darinavalkanova8950]

Λατρεύω τα αυγά και το γιαούρτι το σκόρδο και το καφετέρια

[@darinavalkanova8950]

Το κρεμμύδι επίσης

[@darinavalkanova8950]

Θα ήθελα να μάθω για τα πίκρα

[@andreaspantazatos7924]

2-3 βραστά αυγά καθημερινά για πρωινό εδώ και πολλούς μήνες συνδιασμένα και με άλλα πράγματα βέβαια. Δεν τ'αλλάζω με τίποτα. Η καλύτερη πρωτείνη ever.

[@deep_blue5279]

Αν τρώτε 3 αυγά έχετε περίπου 18 γραμμ. πρωτε'ί'νη.Να έχετε υπόψιν πως οι ανάγκες κάθε μέρα σε πρωτε'ί'νη (σε άτομο που δεν γυμνάζεται) είναι περίπου 1 γραμμ. ανά κιλό βάρους. Δλδ αν είσαστε πχ 75 κιλά τότε χρειάζεστε κάθε μέρα περί τα 75 γραμμ. πρωτε'ί'νη, οπότε με τα 3 αυγά που τρώτε έχετε 18 γραμμ. έτσι με μια απλη αφαίρεση 75 - 18 =57 γραμμ. έλλειμα σε πρωτε'ί'νη αυτά τα 57 γραμμ. θα πρέπει να τα καλύψετε τρώγοντας άλλες τροφές που περιέχουν πρωτε'ί'νη, εγώ προσωπικά ξεκίνησα και γυμναστική και επειδή δεν τα πάω πολύ καλά με το κρέας,αγοράζω συμπλήρωμα πρωτε'ί'νης σε σκόνη αυτά που πέρνουν οι αθλητές,,βέβαια είναι λίγο ακριβή...αλλά έχει και ωραία γεύση σαν ρόφημα που το πίνω 3 φορές την ημέρα.

[@PanChristodoulou-go8pq]

Λατρεύω τα βραστά αυγά. Αν καταφέρετε να τρώτε δύο αυγά την ημέρα, γιαούρτι και σαλάτα για δέκα ημέρες γίνεται θαύμα. Η κοιλιά εξαφανίζεται. Μου συνέβη πριν λίγους μήνες που έκανα ανακαίνιση και δεν είχα λειτουργική κουζίνα. Υπέροχα τα βίντεο σας. Ευχαριστώ.

[@Dom75GR]

Οποίος ζει επαρχία θα βρει κ τα καλά αυγά και το ανόθευτο παρθένο ελαιόλαδο άλλα κ το τέλειο μέλι. Αυτοι που ζουν σε μεγάλες πόλεις από δύσκολο έως απίστευτο. Ότι έχει το σούπερ

[@eliseleu4717]

Μπράβο Δήμητρα για το βίντεο αυτό περί αβγών.Ευχαριστουμε για αυτή την διατροφική αλήθεια. Είναι πολύ σημαντική και εξαιρετική η ενημέρωση που κάνεις. Εδώ και ένα χρόνο τρώω κάθε πρωί 2 αβγά βραστά αυτό είναι το πρωινό μου από κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής Θα κοινοποιήσω το βίντεο σε φιλες και φίλους.

[@mariakanalis1650]

Ευχαριστούμε! Ξεκινώ σήμερα! Ευχουλες από την όμορφη Θεσσαλονίκη ❤❤❤❤❤

[@ΣτέλλαΒαλτατζή]

Είσαι καταπληκτική και σε γνωσεις αλλα και σε μεταδοτικοτητα ...... ευχαριστούμε πολύ

[@ivannapozniak.1322]

Ευχαριστούμε πολύ... φοβερή έρευνα!!!

[@marysfa5877]

ΔΗΜΗΤΡΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ 🎉🎉🎉❤❤

[@vasilikikoulouri5034]

Δημητρούλα μου Αγαπημένη 🥰 Σ ευχαριστωωωώ. Να είσαι πάντα ΚΑΛΆ !!! Είσαι ακούραστη γλυκιά μου που μας τα λές τό.., σο λεπτομερώς. Ευχή μου από καρδιάς να περνάς χαρούμενα στην ζωή σου 🌈🌿🌹

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Βασιλική και σου εύχομαι ότι καλύτερο και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂

[@vasilikikoulouri5034]

@@Rogmes ♥️😘🌟μου

[@georgiaperaki]

Σας ευχαριστούμε πολύ ενδιαφέροντα θέματα παρουσιαζετε

[@ΑλίκηΔέρβελη]

κ Δημητρα ειστε εξαιρετικη ! Συγχαρητηρια ! Να ειστε παντα καλα !!!

[@Rogmes]

Να είστε επίσης πάντα καλά. Καλό απόγευμα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂

[@katerinapepw8773]

Από όταν άρχισα να τρώω 4 αυτά την εβδομάδα είδα μεγάλη διαφορά σε όλα....δυναμη,σωματική απώλεια βάρους, δόντια πιο δυνατά και ψυχολογία σούπερ με ασφάλεια και δυνατή ψυχολογία για όλα όσα πριν δεν μπορούσα να κάνω τώρα τα κάνω με χαρά....αστα μεγάλη διαφορά χωρίς να έχω γνώση όλων αυτών που λες εδώ,,,,τα έκανα από μόνη μου και χωρίς υποκίνηση

[@LamprosTasiou]

40 χρονια τρωω δυο βραστα αυγα καθε πρωι και ειμαι μια χαρα και τρις φορες την εβδομαδα καθε πρωι νυστικος ενα κουταλακι σοδα και ενα λεμονι και λιγο ζεστο νερο και δεν παιρνω ουτε ασπιρινη

[@XrysaTripolitaki]

Την σόδα την πίνετε?

[@dinavarlamitou3158]

​@@XrysaTripolitakiΒέβαια την πίνει για αποτοξίνωση. Καλό ανακάτεμα μόνο μέχρι να σταματήσει να αφρίζει.

[@ΆγγελοςΚανακόπουλος-β9ι]

Για τα αυγά σύμφωνο,για τη σόδα όχι..

[@olympiapliasa8371]

Έτρωγα 2 αυγά την εβδομάδα Τώρα θα τρώω 2 αυγά την ημέρα Δεν γνώριζα για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β Έχω σκλήρυνση κατά πλάκας Πιστεύω ότι τα χρειάζομαι. Σας μέσα από την καρδιά μου για αυτό το ενημερωτικό βίντεο. Να έχετε όλα τα καλά του Θεού Αμην

[@SardonianSmile]

Αν θέλεις ερεύνησε το μανιτάρι Lion's mane, πιθανώς να σε βοηθήσει

[@Rogmes]

Να είστε επίσης πάντα καλά και εύχομαι ότι καλύτερο στην υγεία σας. Καλό απόγευμα και όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂

[@ΜαριαΤριανταφυλλακη-μ8ο]

Σας παρακαλω ξερετε καταλληλη διατροφη για μυασθενεια gravis ?

[@elenad3881]

Θα ήθελα να ρωτήσω εάν βράσω 4 αυγά και τα 2 μπουν στο ψυγείο για αύριο, θα έχουν την ίδια διατροφική αξία ή να βραζονται κάθε μέρα??? Ευχαριστώ.

[@Rogmes]

Πολλές φορές κάνω και εγώ το ίδιο, αρκεί να μείνουν στο ψυγείο έως το πολύ 3 ημέρες.

[@kiriakosstoupakis338]

Πολύ σωστή ενημέρωση σάς ευχαριστώ πολύ καλή δύναμη καλή συνέχεια την αγάπη μου στην Ελλάδα από το όμορφο saint Ferdinand Québec Canada

[@nikoszantiotis]

Μπράβο σας για το πολύ χρήσιμο βίντεο!!!

[@G.K-en3kn]

Τρία χρόνια τρώω συστηματικά 2 βραστά αυγά. Νιωθω μεγάλη ευεξία ακόμα και σε δύσκολες μέρες με πολύ δουλεία. Δεν τα αλλαζω με τίποτα!!!❤❤

[@ΓιωτσΔημητρ]

Ευχαριστούμε πολύ για το όμορφο βίντεο

[@ΦωτεινήΜπακογιάννη]

Λατρεύω τα αβγουλακια και εχω ξεκινησει να τρωω δυο το πρωί και αβοκαντο, μου κρατουν τη πεινα ως το μεσημέρι.Σε ευχαριστώ πολύ για τις πολυ χρήσιμες πληροφορίες.

[@ΝίκοςΒάγιας]

Είναι δ όλη μου την ζωή 69ετων τώρα η καλύτερη τροφή μου. Θα επικέντρωση τώρα μόνο στα βραστά αν κ τα τιγανιτα τα κάνω με νερό κ μετά ρίχνω μια κουταλιά αγνό ελαιόλαδο αφού τιγανιστουν. Τυχερή η γυναίκα μου που με κάνει χαρούμενο με το πιο απλό φαγητό.

[@ΓΕΩΡΓΙΑΔΙΑΚΑΚΗ-ν4θ]

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΎΤΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΝΑ ΕΊΣΑΣΤΕ ΠΆΝΤΑ ΚΑΛΆ ΜΕ ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΊΑ Η ΝΕΑ ΕΒΔΟΜΆΔΑ ❤❤❤

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη μέρα και νέα εβδομάδα! 🙂

[@EleniNikol-m2y]

Για χρόνια τρώω κάθε μέρα 2-3αυγα ελευθέρας βοσκής μάτια με λάδι δικό μου έξτρα παρθένο χωρίς να σφίξουν οι κρόκοι σε χαμηλή θερμοκρασία για λίγα λεπτά με ψωμί ολικής είμαι 89 ετών χωρίς χοληστερίνη μη τρώτε τροφές από σακουλάκια φυσική τροφή και λίγο άσκηση ναστε καλα

[@Rogmes]

Τέλεια! Να είστε και εσείς πάντα καλά και να φτάσετε 150 χρονών. Καλό Σαββατοκύριακο. 🙂

[@aggelikiargyriou2399]

❤❤❤ Δήμητρα μου λατρεύω τα αβγά όμως νόμιζα ότι αν έτρωγα καθημερινά θα μου έκαναν κακό. Να είσαι καλά και ευχαριστώ για τις αλήθειες που λέγονται στά βίντεο, και που δεν λένε οι γιατροί. Καλή εβδομάδα!!!!!

[@Rogmes]

Να είσαι και εσύ πάντα καλά Αγγελική. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα. 🙂

[@chrysanthimessari4203]

Τελειο το βιντεο!!! Ευχαριστω πολυ!!

[@admirlamaj3019]

Τρώω 5 αυγά βραστά ελευθέρας καθε μέρα πάνω απο ένα χρόνο, και τα αποτελέσματα στο σώμα μου ειναι εκπληκτικά! Σάς ευχαριστούμε πολύ.

[@johnmutis1]

χολιστερινη μετρισες?? ποσο χρονων εισαι?? ποσο η HDL -- LDL??? 5αυγα καθε μερα ειναι ΠΟΛΑ!! Δηλαδη τι αποτελεσματα βλεπεις ?? πως εισουν πριν αρχισης να τρως τα5 αυγα και πωσ εισαι τωρα???

[@tsebebou33]

@@johnmutis1 Φιλε μου ειμαι 45 και εδω και 3 χρονια κανω κετογενικη διατροφη με 4 εως 6 αυγα τη μερα. Οι εξετασεις μου ειναι ΜΙΚΡΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

[@paulos-paraskevitsentoglou9531]

​@@tsebebou33τελεια κ εγω το ιδιο κανω αλλα ειπαμε ελευθερας βοσκης μονο τα αλλα αυγα ειναι αστα να πανε

[@nik3962]

Και εγώ 4 με 5 τρώω το πρωί βραστά τίποτα άλλο και με κρατά 6 ώρες. Να είναι κάπως μελάτα 5 λεπτά βράσιμο.. Μην τα συνδυάσετε με άμυλα η υδατάνθρακες σκέτα μόνο..

[@vaniama_ter3659]

Κατε φορά που βλέπω τα βίντεο που ανεβάζετε, σκέφτομαι ότι τά"ευχάριστο", είναι λίγα για την γνώση που μας προσφέρετε, για τον κατανοητό τρόπο που εξηγείτε τα πράγματα, και οφέλη, και πόσο ανεκτίμητη είναι η δουλεία σας, εύχομαι να είστε καλά για πολύ καιρό ακόμη, και να μας δίνεται την πολύτιμη βοήθειά σας, ευχαριστώ πολύ 🤗 προσωπικά με εκτίμηση 😍🙌🤗

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα τόσο καλά σας λόγια. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη Κυριακή και νέα εβδομάδα! 🙂

[@ΕλένηΗλιάδη-ε1λ]

Εγώ φιλενάδα μου μου αρέσουν τα αυγά και μου έβγαλες το άγχος σε ευχαριστώ πολύ όμορφα μου 😊

[@g.kat.3816]

Σας έχω εμπιστοσύνη σε ότι μας λέτε κ γράφετε.σας ευχαριστώ θερμά

[@sofilamda]

Λατρεύω τά αὐγά. Εὐχαριστῶ γιά τίς πληροφορίες.🙏

[@ΕλένηΦυλακτού-ξ6π]

Η φωνή σας και ο τρόπος σας μας πείθει 100%της 100%.απο αύρα που είπατε πάμε όλοι στην κουζίνα για δύο αυγά κάθε μέρα!🎉

[@ΕυαγγελίαΜπάλτα-β7π]

Η φορα την εβδομαδα......Μου αρεσουν ξεκινω απο σημερα βραστα....... .Ευχαρστω πολυ......😊❤

[@vasiatz478]

Πολύ σας ευχαριστώ για το σημερινό video.Από τον χειμώνα άρχισα με 2 ασπράδια και μερικές φορές και τον κρόκο.Για τα γόνατά μου και την κίνησή μου.Τώρα θα τα τρώγω ολόκληρα,γιατί εξηγήσατε και τον λόγο.Ευχαριστώ.

[@Κατερίνα-κ6ω]

Από μικρή έτρωγα αυγά μου αρέσανε πολύ είμαι 60 χρόνων έχω υψηλή χοληστερόλη παίρνω κρυφά και δεν το λέω στους άλλους ότι έφαγα αυγό γιατί νομίζουν ότι αυτό φταίει τώρα που σας άκουσα θα τους δείξω το βιντεάκι και θα αρχίσω πάλι να τρώω τα αγαπημένα μου βραστά αυγά❤❤❤

[@kostaspantas2433]

Το..καρπούζι.. που..κανη..καλο

[@panagiotitsaroumelioti327]

8​@@kostaspantas2433

[@giotaantoniou2582]

Σας ευχαριστω σωστη ενημερωση.Καλη συνεχεια

[@ΙουλίαΠάνου-χ1ζ]

Τρωω συχνα αυγα βραστα χωριατικα που ειναι κ πιο νόστιμα κ ποιοτικα. Εκτος απο τις μέρες νηστείας. Το πρωι. Ειναι τροφη που σε" κρατάει " κ βγαζεις καλυτερα τη μερα σου.

[@ΧαρηκλειαΛυτρα]

Δημητρα σαγαπω ευχαριστώ

[@marfi-c7i]

Τρία αβγά την εβδομάδα καταναλώνουμε διότι δεν έχουμε κοτουλες και δεν βρίσκουμε πάντα βιολογικά... Δεν ξέρουμε τι ταΐζουν τις κοτες του εμπορίου.... Ευχαριστουμε για τις γνώσεις που μας παρεχετε😊

[@ΤΣτεφα]

Σε ευχαριστουμε ;; Δήμητρα;,, καλό βράδυ,, και καλή εβδομάδα ❤❤❤

[@Rogmes]

Να'σαι καλά. Χαρούμενο βράδυ και όμορφη νέα εβδομάδα! 🙂

[@omorfhmaria8447]

Υπέροχο βίντεο ❤Μπράβο ❤

[@tmobile3717]

Ειστε Υπεροχη ❤❤❤!!!!!!!

[@andrewtav1042]

Υπεροχο βιντεο ❤❤🎉🎉😮❤

[@elenivoultsou6274]

Από παιδάκι μου άρεσαν πολύ τα αυγά και φυσικά τα απολαμβάνω και τώρα ένα βραστό αυγό το πρωί και ένα το βράδυ νιώθω ενέργεια και υγιής.Σας ευχαριστώ..

[@ninakons829]

Ευχαριστώ, χρήσιμο.

[@ermionizafeiri6624]

Ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες ❤

[@eirinitsaparikou6837]

Σας ευχαριστούμε και μπράβο σας θα το κάνω μου αρέσουν τα αυγά βραστά

[@ΙωσηφΛαδοπουλος]

Δήμητρα, καλησπέρα! Είσαι και εξαιρετική και πολύτιμη, κορίτσι μου. Σε ευχαριστώ! Έχω ανεπάρκεια καρδιάς και προσέχω πολύ την διατροφή μου, επιπλέον περπατώ καθημερινά. Έχω καιρό που τρώω 2-3 αυγά μάτια (στο τηγανι) και πιστεύω θα με ωφελήσουν. Μήπως έχεις αποψη; Ευχαριστώ!

[@mariazografou2552]

Πόλυ ωραία όλα αυτά τα σχετικά (βραστά αυγά) τα οποία λατρεύω!!Τι γίνεται όμως όταν έχεις κολπική μαρμαρυγή, είσαι 77 ετών,έχεις οστεοπόρωση σε έχουν μπουχτισει με φάρμακα, & όταν τρώω βραστό αυγό,αισθάνομαι ενοχές!! Φιλιά πολλά.

[@kostaslazaridis9065]

Πολυ ωραιο βιντεο. Βασικα τρωω καθημερινα τουλαχιστον ενα βραστο αυγο, αυγα που τα αγοραζω απο ελευθερο παραγωγο που εχει κοτες ελευθερης βοσκης, οχι συσκευασμενα και οχι υπερμεγεθη οπως αυτα που βλεπεις και τρομαζεις και αναρωτιεσαι ποια κοτα το εκανε αυτο.... Υπαρχουν ακομα και πολυ κοντα στην Αθηνα χωριά και πωλητες υπαιθριοι που βρισκεις ανετα αυγα απο κοτες ελευθερης βοσκης. Ειναι η πιο σουπερ διατροφη, αλλωστε θυμομαστε οι πιο παλιοι οτι, οι γιαγιαδες μας φωναζανε οταν ειμαστε παιδια για το αυγουλακι μας 😃😊😊

[@Ρούλακ-τ9ν]

Σε ποιο μέρος κοντά στην Αθήνα πουλάνε ελεύθερα βοσκής μπορείτε να μου γράψετε ευχαριστώ πολύ!!❤

[@kostaslazaridis9065]

@@Ρούλακ-τ9ν Εγω παιρνω καθε εβδομαδα απο Καπανδριτι. Θα βρειτε στο δρομο πηγαινοντας, παγκους με οπωροκηπευτικα και αυγα ολα παραγωγης των η ακομα στην κεντρικη πλατεια του Καπανδριτιου στον φουρνο του Βλαχου

[@kostaslazaridis9065]

@@Ρούλακ-τ9ν Προσωπικα παιρνω καθε εβδομαδα απο το Καπανδριτι, θα βρειτε πολλους παγκους που πουλανε οπωροκηπευτικα και αυγα παραγωγης τους, αλλιως στην πλατεια του καπανδριτιου στον φουρνο εκει θα βρειτε ενα πανερι γεματο με αυγα "φυσιολογικου μεγεθους" , που ολα ειναι απο κοτες ελευθερας βοσκης

[@ΚατερίναΚουν]

Και εγώ το ίδιο θα σας ρωτήσω....που μπορώ να βρω τέτοια αυγά?

[@kostaslazaridis9065]

@@ΚατερίναΚουν Δυστυχως εχω απαντησει 2 φορες αλλα καποιος μου την διαγραφει την απαντηση.

[@tigerrena8220]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες !!!!!🤩🤩🤩Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου!!!!💕💕💕💕💕Όμορφη εβδομάδα σου εύχομαι !!!!💗💗💗💗💗Με πολλά χαμόγελα κ υγεία !!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου για τις τόσο όμορφες ευχές σου. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια επίσης χαρούμενη εβδομάδα και ένα ξεκούραστο απόγευμα. 🙂🥰❤

[@userVASMAND58]

Ευχαριστουμε πολυ!!

[@stantargiorgos]

Καλήσπερα και απο εμένα τα αυγα είναι οτι καλύτερο υπάρχει τρωω ενα βραστο αυγο την ημέρα χωριάτικο και 2 μικρα απο ορτικια, θα ηθελα παραπάνω αλλα προσπαθω να εχω πολλα τρόφιμα στην διατροφή μού καθημερινά Ωραίο βίντεο ευχαριστούμε πολύ καλή εβδομάδα να είστε καλά

[@Rogmes]

Τα αυγά από ορτύκια είναι επίσης εξαιρετικά σαν τροφή και πολύ θρεπτικά. Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη Κυριακή και νέα εβδομάδα! 🙂

[@valiatheodor4994]

Λατρεύω αυγά βραστά μελάτα, μάτια, ομελέτα!!! Κάθε μέρα σχεδόν τρώω! HDL 105-107 !

[@Bella35709]

Τέλεια τα αυγά με λίγο λεμονακι

[@TaniaKavekou]

Ευχαριστώ πολύ ❤❤

[@gjyliavathi968]

Faleminderit shuuuuum shuuuuum per per kte videoo shuuuuum e dobishmee te jeni mir se jeni e mrekullushme i spjegon shum mir gjerat❤

[@chrismous4458]

Καταπληκτικό ❤

[@vasileios_glystridis]

Thanks!

[@Rogmes]

Εγώ σε ευχαριστώ Βασίλη για τη συνεχόμενη, τόσο ευγενική προσφορά σου. Να είσαι πάντα καλά, όπως και όσοι αγαπάς. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα και μια χαρούμενη νέα εβδομάδα, με υγεία και μόνο όμορφες στιγμές! 🙂🙏

[@elligavala925]

Εχω τρελα ε τα αυγα ιδιως βραστα.ομως φοβομουν τη χοληστερινη.τωρα θα τρωγω καθε μερα δυο βραστα.χωρις τυψεις. Σε ευχαριστω.

[@ΓιωταΠαπα]

Σ ευχαριστουμε.

[@Tavros..7_7]

Τα φτιάχνω στο τηγάνι με νερό και γίνονται τέλεια ..Μετά βάζω λίγο ωμό ελαιόλαδο από πάνω στο πιάτο....😊😊

[@maryalexis1363]

Πολύ έξυπνο μπράβο.

[@thaliamonasterli5216]

Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ να είσαι πάντα καλά

[@Rogmes]

Να είσαι επίσης πάντα καλά. Καλημέρα και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂

[@penelopekourlia467]

Και ο γυναικολόγος μου το είπε 😊

[@mariatsagkalia4813]

Αν τα αβγα ειναι βρασμενα ποσε κ οχι σφηχτα εχουν διαφορα??

[@ΠαντεληςΜιχ]

Αρκει να ειναι σαν του χωριου και οχι αυτα που παιρνουμε στα σουπερμαρκετ που ειναι ολα με ενεσιμα κοτοπουλα κ φαρμακα

[@ΧρυσαΚαφετζη]

Ευτυχώς μόνο χωριού τρώω!! ❤

[@ioannathrasiboulou5335]

Η μιτεραμου έχει ανεια θα γιατρεφτη με τα αβγα

[@ΑικατερίνηΒερβεσάββα]

Καλησπέρα σας,!.Εγώ βάζω 1 κσ.ελαιόλαδο σε ένα πυρεξάκι τηγανάκι χαμηλό,με 1κσ. νεράκι,το κουνώ να ενωθεί,και τα βάζω στη χαμηλή φωτιά.Μέχρι να εξατμιστεί το νεράκι,έχει ψηθεί και το αυγό,!.Αυτό κάνω,..τι λέτε;;;καλό;Αγαπώ πολύ τα αυγά,!.;❤

[@nickkostakis9600]

Great advice I am having two eggs a day but I suppose the wrong way I use a lot of olive oil on the frypan so I might change the way to do it. Great show thank you so much from Sydney Australia.😊

[@ermioniburgess8720]

Used the spray olive oil just spray a bit on the frypan.

[@eurosecsystems8173]

Όλα σωστά! Πάντα έτρωγα αυγουλάκια πριν από κάθε προπόνηση!

[@KleiwkleiwKleiwkleiw]

Χαιρετώ την παρέα!!! Λατρεύω τ'αυγά, αλλά τα θέλω μελάτα είναι κακό αυτό!!!?

[@Rogmes]

Τέλεια είναι και τα μελάτα αυγά! 👍

[@ΕσθήρΜπακοπούλου]

Εμενα μου απαγορευσε ο γιατρος το αυγο γενικως λογω πετρων στη χολη. Ισχυει αυτο, το γνωριζετε ??

[@Β.Π-π6τ]

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο έχει τουλάχιστον 130 θερμίδες, 50 έχει το κουταλάκι του γλυκού. Κατά τ άλλα εγώ τρώω 20 αυγά την εβδομάδα χρόνια τώρα

[@kathibiskini6528]

κα Δήμητρα,ευχαριστούμε για την ενημέρωση.σε ποιο γευμα μπορούμε να φάμε να 2 βραστα αυγά;εγώ για πρωινο κάποιες μερες τρώω βρώμη με ξηρούς καρπούς , άλλοτε γιαούρτι.πότε συμβουλευετε να τρώμε τα αυγά; σαν πρωινό μόνο;τι λέτε για βραδινό ;

[@panosmpik7308]

Τρωω 2 αυγα καθημερινα εδω και 4 χρονια δεν εχω χοληστερινη και γενικα ειμαι σε καλη φυσικη κατασταση για την ηλικια μου ειμαι 67 και περπαταω ανετα καθημερινα 7 με 8 χιλιομετρα καθημερινα

[@nickarmani6763]

Τρελαίνομαι για αυγά.

[@ΣοφιαΠαπαδακη-κ9ξ]

Πολύ ωραίο βίντεο τρώγω αυγά

[@EleniKyriakakou]

Τρώω 5 αυγά την εβδομάδα,αλλά τώρα θα κάνω αύξηση των αυγών, γιατί πραγματικά ενθουσιαστηκα με όλα αυτά που άκουσα!!!

[@grigoriskossyvakis2453]

Όταν υπάρχει καρδιακό πρόβλημα ο κρόκος τών αυγών είναι απαγορευτικός! Μετά από 5πλό bypass δικαιούμαι να το συνιστώ. Αντίθετα το ασπράδι τού αυγού είναι πολύτιμο και ακίνδυνο. 😊

[@panagiotispanteris786]

Κα Νάσιου, σας ευχαριστήσω για όλα τα τόσο χρήσιμα και ωφέλιμα θέματα που μας προσφέρετε και τα οποία τόσο πολύ μας βοηθούν και καθοδηγούν στη σωστή διατήρηση της υγείας μας. Για το παραπάνω βίντεό σας, έχω την εξής ερώτηση. Τα βραστά αυγά θα πρέπει να είναι μελάτα ή πιό στερεά ή και ακόμα σκληρότερα; Σας ευχαριστώ και πάλι κα Νάσιου για το χρόνο σας.

[@panagiotispanteris786]

Κα Νάσιου, θα μας οφελίσει πολύ (την οικογένειά μου κ εμένα) αν πάρουμε μιά απάντηση απο ΄σας στο παραπάνω θέμα. Σας ευχαριστώ και πάλι κα Νάσιου για το χρόνο σας.

[@vasiliki9381]

Ευχαριστώ πολύ,με αρέσουν πολύ τα αυγά ,αν είναι λίγο ποιο πολύ βρασμένα από αυτά που βλέπω στο βίντεο που μας Δείξατε οφείλουν ;;