Träning för Styrka & Explosivitet

🔥 Tränar för styrka & explosivitet! 🔥
Mitt mål är att bli starkare, snabbare och mer explosiv i alla rörelser. fokus är på lyft, plyometriska övningar och explosiva rörelser för att maximera resultaten.
Alla som sysslar med någon idrott eller inte gör något alls, har nytta av att styrketräna!
💪 Upplägg:
✔ Press, drag, sprint och hopp
✔ Explosiva övningar
✔ Kärnstyrka & stabilitet för att hålla kroppen stark och skadefri
Vill du ha fler tips på hur du kan bli starkare och mer explosiv? Lämna en kommentar och prenumerera för mer träningsinspiration! 🚀💯
#styrka #explosiveworkout #gymday #discgolf #stayactive #nodayoff #pt #personaltraining
‪@discsportsweden‬
‪@kastaplast1216‬
‪@latitude6596‬