TRÉNINK ZAD A MRTVÝCH TAHŮ | Velikost + síla

*Nezapomínejte sledovat taky Instagram pro aktuální info, soutěže, livestreamy, atd.* - instagram.com/jakubenzl

[@michal9629]

3rd day of no nut november

[@cocain6737]

❤️

[@NicolasCH7]

Proč mi to píše na gymbeamu neplatný slevový kód? Díky.

[@lune1173]

ten edit je top🤤

[@kukysgod]

Když Jakub rikal, ze byl v moshpitu, tak moje první myšlenka byla: “Oh fuck, tak toho tam fakt potkat nechceš.” 😂

[@focuswithdave4687]

Yes, paráda video, kvalita je už fakt na vysokej úrovni, určite pochvala aj kameramanovi...veľmi ma bavia takéto videá. 👍

[@martinaltman6224]

Tpč Jakub nemá vhodné boty jo? 😂

[@PstruhovaAsistentka]

Kubo technická. Ono je to vesměs fuk jako doplňkový cvik nebo i cvik pro budování síly a hmoty je to defakto podobné, ale pendlayrows začínají ze země, ovšem při přítahu ti prdel nevyjede nahoru, ale je statická takže rozjezd a veškerou práci odvádí primárně jen záda. Tvoje verze malinko víc připomíná Cheatrows, kdy pohyb rozjedeš jako mrtvolu a pak zhruba po 10 cm vedeš přítah. Rozdíl kde dáš víc je každému jasný.

[@janmachacek865]

Jel totiž DeadRows - spojení cviků Deadlift a Barbell Rows ;)

[@PstruhovaAsistentka]

@@janmachacek865 Deadrows je podle mě to samé jako cheat rows jen je stejný název. Pendlay je prostě zafixovaná poloha zad a jedeš přítah čistě silou zad bez nějakého rozjetí začátečního pohybu nohou.

[@filipkratky3956]

Pecka video na takové jsem čekal.

[@jacobmee4806]

Sleduju te chvilku, ale ses kral👑 mega mi pomahas a radis

[@TomRG01]

Luxusní video👌,jako vždy inspirující😁a mega moc se těším na MERCH 😎💪🏼

[@pechad8351]

Same

[@norbeylifts]

Jakube co to mas za leginy v intru hned na zacatku, uz dlho jsem se chcel opytat? Inak suprove video!💪

[@lilday5483]

Boss💪💪💪

[@Tyzmrde]

Big up za Skeptu 👌

[@adysfilips1790]

Respekt

[@cocain6737]

Enjoy❤️

[@hnzabrak7378]

Track v pozadí?

[@hickdead9168]

jako vždycky super video :))

[@prof3c1]

Niekto ma "vysazeno" :D :D

[@majklknight7455]

a

[@jiribabyrad6346]

Bude i video na ten lehčí back day?

[@nothingtodohere1556]

oyeeah ! my favourite natural vegan bodybuilder ! keep it up brah , #vegangains

[@rukybazuky]

:D :D :D :D

[@pavelgilik7472]

He isnt natural And vegan

[@nothingtodohere1556]

@@pavelgilik7472 i know i know... :D didnt mean any offense ,,,, i just found the sarcasm funny ^^

[@davidbadura7369]

Check out Clarence Kennedy, it is possible to be muscular vegan and insanely strong at the same time

[@pavelgilik7472]

@@nothingtodohere1556 yeah😂😂sorry😂

[@janilavsky180]

Hezkyyyyy

[@patrikrybnikar4013]

potreboval by som jednu radu ako sa naucit spravne držať ten chrbát pri mŕtvych tahoch lebo nikdy neviem ci ho dobre držím

[@karlmikech6438]

proč s tím tak třískáš ? to nějak pomáhá ?

[@ryanbailey5167]

Ahoj . V jednom videu jsi říkal že je chyba tahat tu kladku za hlavu, že se to má tahat před sebe, což je docela humorný když pak v posilovně vidíš 98% lidí jak to tahá za hlavou :D btw, hlavní pointa, proč je to za hlavu špatně? :)

[@mafianchannel5075]

Jakube sleduju tě už dlouho a proto se tě ptám co bys my doporučil za dietu

[@jirisliva99]

Úplně nejlepší dieta je ta dieta která je v kalorickém deficitu :-)))))

[@jakubcerny6400]

Tu kterou dokážeš udržet a bude ti vyhovovat ☺️

[@ondrejvnuk5464]

Odkud objednavas The Rock oblečení ?

[@jakubsimcik733]

nikdy mě nenapadlo jet takhle pří :o

[@michal9629]

Námět na video sypka vs soustředění škola práce atd

[@konkaslukas3685]

Jo dobré video 😂

[@Dnestroyer]

Kubo, chtěl jsem ti přilepšit, ale slevový kód jakub5 ani Lišákův fox5 mi už na gymbeamu nefunguje :-/

Funguje pořád, jen ne na zlevněné produkty a na jiné značky než gymbeam

[@Dnestroyer]

@ Vyzkoušel jsem a máš pravdu. Díky za tip, příště si ohlídám :)

[@TheSuperSkilla]

Kubo, nejsem odborník.. Ale přijde mi že to krásně prosedneš, máš ideální startovací pozici a pak jdeš strašně rychle nahoru nohama a pak to dotahuješ zády.. neměl by to být více jednolitý pohyb?

[@CharlieIsslander]

Jj strašně spěchá i s tím dotahem

[@tomasdamajka9408]

Dyt už ti Kuba někde říkal, nemá čas tak zvedá rychle😃

[@gajdarinOW]

Na jaké kapele si byl v moshpitu?

[@tomasfigura5903]

​@mor be Já měl za to, že moshpit je extrémně metalová záležitost. Tohle si nedovedu představit :-D .

[@GeronimOCZECH]

Kolik měříš a vážíš? Docela by mě to zajímalo. 😂

194cm a 120kg

[@ondymy365]

Zajímalo by mě behind the sceens z těchto videí 😂

Kameraman Petr Zoubek má na svým kanále behind the scenes z našeho natáčení, můžeš čeknout!

[@TheNomercys]

Kurva vždy po nákupu na Gymbeamu si vzpomenu že sem mohl použít ten slevový kód ...

[@chroptey6971]

Já ne protože gymbeam prodává shity.

[@scr3pmas]

Já jsem myslel, že se face pulls jedou na úroveň čela. Asi omyl

[@Adam-ki2tp]

Dneska potrénuju 💪🤜🏋️

[@sharky970]

zaver nedele nemohol byť lepší !

[@janvrana9967]

Skus 325 kg

[@matesmates3178]

Divnej :-) :-) :-) sry.

[@dhimmi1]

Na rozdíl od většiny českých youtuberů, kteří machrují a zvedají hovno, Enžl a jeho "fotr" aspoň dávají pořádné váhy.

[@tomasfigura5903]

Ty shyby sotva po bradu nějaké slabé ne? Pokrčené nohy vzad taky nejsou ideál. Takhle se to dělá doma mezi futrama. Buď vysokou hrazdu nebo nohy natáhnout před sebe. Ale to už je jiný level.

[@dominikpech1350]

“Fashion king” za ty fila ponozky a vapormaxi bych ti dal facku.