JAK ZVEDNOUT VÍC NA MRTVÝ TAH

GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Footshop: www.footshop.cz (slevový kód: ENZL10)
Služby: www.jakubenzl.cz/
IG: / jakubenzl
FB: / jakubenzlfitness
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

*Jaká je vaše maximálka na mrtvý tah?!* instagram.com/jakubenzl

[@filipsaroch9297]

Kam chodíš do posilovny když jsou zavřený?

[@proteincops2606]

Nechápu proč tu rádí někdo kdo tahá klasikou furt 300 při váze 125kg

[@tripixcz1995]

ASI +- 140Kg

[@ivanjezo9678]

@@filipsaroch9297 video je predtocene 😜💪

[@proteincops2606]

Stagnuješ

[@quick.3372]

Natoč prosím nějakej domácí trénink, když teď většina lidí nemůže do fitka. Myslím, že by to hodně lidí uvítalo.

[@samuelhippik7548]

Nechápem že prečo všetci máte len negatívne komentáre technika vo videu je správna, máte to úplne ZADARMO a keď to vydal teraz keď nikto nemôže chodiť do fitka tak to video tam bude aj naďalej, nezmaže sa. Kubo výborné video ako vždy.

[@vitekvolek6820]

„Mám je v depresi, ne že jsou nešťastný...” 😂😂

[@JURITO1000]

Na silny uchop je uplne skvely a jednoduchy cvik- na konci treningu sa zaveste na hrazdu a drzte sa kolko vydrzite.Potom si oddychnite a vytraste ruky a chodte este raz. Robim to oravidelne a extremne mi to posilnilo uchop

[@hokatore933]

Paráda...zvedl jsme sotva 140 a teď po tomhle videu 160...veliké díky Kubo.

[@Sylvie_ftHype]

Tyjo ty seš supr! Moc děkuju za tohle video. Člověk si jen zrekapituluje, jak to dělal špatně 😆

[@patrikgajdos_cz]

Díky moc za tipy. :) Já mám dlouhodobě problém hlavně s počáteční fází, kdy mi u těžších vah dělá problém se "odrazit". Dneska jsem to zkusil víc prosednout a procítit u odlepení od země hamstringy. Dělá to šílenej rozdíl a posunul jsem tím svou maximálku o 10 kg s tím, že tam mám ještě rezervu. Uvidím, jak to půjde dál.

[@jaroslavcerovsky9450]

Opět skvělý video, prosím ještě techniku dřepu 🙏🤩

[@miskinGC]

V stredu si to vyskúšam. Díky za rady. Tento rok musí padnúť 220 :D

[@garf7959]

Padlo??

[@rudys4127]

Top slovo JEDU TO TÍM STYLEM 👌💪🔥supr video Kubo

[@grogys0573]

Diky za rady Kubo, asi polovinu věci jsem dělal špatně

[@instantn00b]

Yes, nemůžu se dočkat až to zítra zkusim ve fitku...ku*va

[@okolp5592]

zítra je koronavir

[@majklknight7455]

ve kterým ? :D

[@velmistrvojtik5738]

Majkl Knight třeba má nějaký doma 🤷‍♂️

[@getstronger_cz]

Hezké tipy a triky.

[@candrpro1982]

Ahoj Jakube chtěl jsem se zeptat co děláš s chlupama na lýtkách a tak jestli si je depiluješ nebo co prosím odpověď děkuju

[@lightbeast3554]

Tvoje intro je parádní : D

[@homelessdejv2560]

Ten buldog už mi chybí chybí 🤬😭 Jinak super video 😁 Jinak jsem ve videu 😁😂

[@Samo-yt1kg]

Super video,dosť pomohlo😁😁

[@martinpalencar9442]

to si zozral encyklopediu powerlifera alebo co? Diki za tipy, jeden dva si skusim osvojit, aj keby som tahal 400, vzdy sa je co ucit.

[@jakubveverka1809]

Ty jo to jsou pracky, taky bych takové chtěl :D

[@zbalud6169]

Čau hele je k něčemu když cvičim na opakování 12-15x 2 serie ? cca 3-4 cviky ? nebo aspon 3 serie 12-15 opakování ?

[@nasersi2586]

Aspoň 3

[@lifegame5459]

Kámo jak jako fitko karanténa vole :D, ale jestli to máš předtočený tak pohoda XD.

[@lukasxmracek]

výborný video, Kubo

[@FloTin94]

Zkusíme po karanténě :D

[@jiripotuzak6405]

Abduh Jakub Salah Enžl :D Že ty chceš vypadat alespoň starší jak Krása když nejsi silnější? :-D Super video!

[@danielslansky1402]

Mrtvý tah si měsíc nezacvičím takže asi tak :DD

[@lukaspodolsky1228]

Takže není potřeba dávat ve stoje ramena (a celkově vrch těla) dozadu?

[@dondrejos]

Cením

[@electronix1327]

Já ne vole

[@juricovaver]

pěkné intro

[@tomastokar6558]

A aký je tvoj názor na tréning s Trap bar?

[@danielbijok8450]

Aspoň je teď dost času nastudovat teorii. 🙂

[@lucashabr1153]

Nedoceněný kanál. Would sub again.

[@amsty4176]

Pujdeš do českych valek ?

[@miroslavbarta3761]

Trošku nesmysl vydávat videa o posilování v posilovnách, když jsou zavřený a od zítřka platí zákaz vycházení z domova ne? :-D

[@JURITO1000]

Miroslav nie kazdy zije na svk/cz a nie kazdy chodi do komercneho fitka

[@malyunavenyjoe2052]

proč nesmysl? to video tady bude i po skončení epidemie a pak do fitka můžeš.

[@radoslavszabadko7302]

Teraz som zistil ze mrtvolu som tahal stale zle 🙈🙈😥😉👍

[@sajczix3900]

Pěknýýý :3

[@titanirael9966]

Pro základ zvedat víc je třeba řádně nasypat. To jste si nevšimli při delším sledování Jakuba?

[@radoslavhudak2926]

Kámo, zas a znova ty? Prečo máš potrebu stále pod Kubove videá a príspevky písať sračky? Nevieš prehryznúť to, že on niečo narozdiel od teba dokázal? Daj si to konečne v hlave dokopy, je jedno či berie A.steroidy alebo nie ... má telo, ktoré ty nikdy mať nebudeš a ťahá váhy, ktoré ty nikdy nebudeš, tak sa konečne uvedom a rob so sebou niečo ... xD

[@titanirael9966]

@@radoslavhudak2926 Jak víš, že jsem nic nedokázal? Cvičím a do toho běhám. Kuba nikdy neuběhne to co já. Jsem mnohem víc fit než, kdy on bude. Sere mě, že se vyhýbá ohledně otázkám steroidů. Všechno se má říkat na rovinu, když už exhibuji před ostatními a hraju komedii na "úspěšný život"...

[@radoslavhudak2926]

@@titanirael9966 Všetci tvrdíte, že je to nad nebo jasné, že berie A.steroidy, tak prečo potom plačeš pod každý jeho príspevok/video?

[@radoslavhudak2926]

@@titanirael9966 A čo, že neodpovedá na takéto jeblé otázky? xD A vyrážky na chrbte to je mi fakt divné ... ako keby ich nemali aj ľudia, ktorí steroidy neberú xDD Povedal niekedy Kuba, že je naturál?

[@jozefbakos5333]

Moja maximalka na mŕtvi ťah je 110kg🫡

[@tomassy8819]

sorry Kubo, ale vydavani videa na deadlift je ted fakt uplne k hovnu..radeji bych uvital video na domaci posilovani, pripadne veci kolem stravovani apod

[@martinstudent5376]

taky by tě asi mohlo napadnout, že to video se nenatočilo nesestříhalo a nevydalo za dnešní dopoledne :) logicky to nějaký čas zabere a bylo točeno třeba před týdnem kdy situace byla úplně jiná a pravděpodobně se podobného videa dočkáš .. mohl si ale zapojit hlavu a přišel bys na to i sám

[@lukashanicinec5542]

More radši natoč guide kde stopit osu a železo....

[@cancernews7686]

Asi lepší, že to teď ty lidi nemůžou jezdit. Promiň, ale snad kromě dechu a rozložení váhy na body chodidla to prostě není správná technika mrtvého tahu.

[@lukaskratochvil6351]

Jsem rád, že to někdo napsal. Říct mladým co se chtějí něco přiučit, aby vlastně vynechali mezilopatkové svaly například je nejhorší co se dá. Jejich záda jim podekuji za pár let.

[@RadimSkala03]

To je hezký, když nikdo nemůže do fitka.

[@malyunavenyjoe2052]

a co on s tím jako má dělat?

[@RadimSkala03]

@@malyunavenyjoe2052 K čemu je natočit jak zlepšit mrtvolu, když ji nikdo nemůže dělat.

[@RadimSkala03]

@@radekmichal2742To už dělám, když nejdu do fitka😂

[@jonasanxwrld]

@@RadimSkala03 to je smutný, když se zavře fitko a tebe nenapadne nic jiného. Klasickej omezenej fitnessák, co do každého jen rýpe a závidí

[@Progres.]

@@RadimSkala03 ja mam posilku doma cize ja to ocenim napriklad vynajdi sa kluku