Как правильно грести на SUP? Стойка, техника поворотов и разбор популярных ошибок

Вместе с Асей Васильевой, прорайдером команды Starboard, мы подготовили для вас инструкцию по гребле на SUP. Не забудьте пересмотреть перед следующей SUP-прогулкой;)
P.S. все необходимое для SUP у нас вот здесь www.traektoria.ru/~gdFEh

[@ЛёхаБукреев]

Одно из первых правил, которое озвучивает ведущая - проводим гребок примерно до пяток, не дальше. И весь ролик сама показывает, как проводит лопатку на пол метра дальше. Интересный пример...

[@dmitryanatolievich7132]

Настя, идеальный тренер!

[@kirillskvarnikov9705]

Полезно, спасибо )

[@pruss15]

Спасибо, полезный ролик.

[@annasoloviova911]

Спасибо! Четко. понятно и приятно слушать.

[@AnonymZritel]

Спасибо. Интересное видео

[@Vladimir_Bukov]

Спасибо, никогда не знал и не пробовал ... Завтра будет шанс!

[@TheJoesWorld]

Красивые ноги у Анастасии 🔥

[@RollerSchool-ru]

Дайте прямую ссылку в описании на блог

[@motofighter2k]

на видео гребок заканчивается дальше пяток райдера =)

[@user-jf2jy5wv7o]

Да так и надо, гребок должен быть широкий, продуктивный, а не полгребка до пяток, тело само подсказывает,как лучше!

[@user-ce8tk8jt5i]

спасибо что объяснила лучше чем многие парни лайк и подписка моментально❤️

[@alexeybril6742]

Почините пагинацию на сайте в вашем блоге, при выборе рубрики SUP и переходе на вторую страницу, рубрика скидывается и приходится смотреть вообще все (либо ручками урлу править, что такое себе). P.S. А еще лучше дайте ссылки на статьи из видео, если они еще остались.

[@nevijanevija6819]

Спасибо доска есть доска. Если теряете равновесие - присядьте, это поможет удержаться, а если и шарахнетесь, то не со всего роста. На сноуборде и скейте это работало, оказывается на сапе тоже работает.

[@dvigyxakan]

Особенно в условиях как на сапфестивале, когда на воде 100ни людей. Вот здесь можно посмотреть от первого лица kzbin.info/www/bejne/fqanh4mHrcytlZI

[@dvigyxakan]

Добрый день. Хорошее видео. А подскажите есть какая нибудь группа у вас по этой тематике в теллеграмме?

[@traektoria]

Здравствуйте! Конкретно по сапам нет, но есть канал в котором рассказываем про все направления нашего магазина: t.me/traektoria_boardshop

[@ivanantonoff7255]

отлично выглядишь! подскажи новичку. в сети очень много рекомендаций по длине весла - от поверхности на вытянутую руку, такое купил некомфортно, а у тебя почти в рост.

[@traektoria]

Ася нам еще писала очень подробную статью для блога о том, как выбрать весло. Возможно, там есть ответ на ваш вопрос www.traektoria.ru/blog/water/211/

[@Aleks_iz_Gadykino]

Длинна на вытянную руку это для неспешного катания. Обычно делают короче. См 10 над головой.

[@user-bo4yf9xf3m]

странно, одни говорят весло должно быть изгибом от себя, другие наоборот к себе)

[@Aleks_iz_Gadykino]

Правильно от себя.

[@user-ob2yd4kx9e]

Разные типы вёсел бывают.

[@cok7499]

Интересно было бы посмотреть как вы встаньте на доску в начале ролика, чтобы не упасть.

[@Polar_kaktus]

не обязательно вставать сразу во весь рост, можно встать на колени/четвереньки, уравновеситься и затем подняться

[@nikolay5057]

а кроссовки только New Balance нужны, или есть других фирм специальные ?

[@merzavecc]

Конечно только такие. В других сразу утонете

[@pnp346]

ни в коем случае! только нью бэланс. Если уж совсем труба, то эйры от найк, но это будут уже полумеры.

[@AnimMarfa]

Я тоже тут катался на сапсере

[@ekb1980]

а шлем зачем?

[@user-fs3du1hu8w]

Под мостами низкими плавают ))

[@daniel_hard]

Все бы хорошо, но пару слов про технику безопасности нужно было бы сказать. а то только украдкой показали что пристегивается лишь и все ...

[@traektoria]

учтем )

[@user-ix4yr1js9i]

С очками перебор.

[@SergijLite]

ну не знаю .. как новичку обратный гребок для поворота при набранной скорости чуть не скинул меня с доски.

[@user-dk3db8zq1c]

Я сам запутался с изгибом вёсла.., катаю так, как здесь указали, говорят неправильно…

[@user-hf6pm7jl7e]

Да , нет слов . Сложно представить - инструктор по обучению катания на доске ))) ещё в детстве мы гоняли по рекам на пенопласте , а на озёрах собирали бревенчатые плоты , усовершенствовали и прекрасно управляли ими , все происходило примерно таким образом , неудобно или не эффективно поменяй что-то , приспосабливайся. Никакой инструктор не нужен был . Уверен и сейчас тоже самое , купил доску пробуй эксперементируй . А эти инструктора , научился ковыряться в носу , все я инструктор по козявкам )))

[@user-wz6ht2wm1f]

Это МЫ в детстве гоняли на пенопласте по реке. Это МЫ делали плоты из ЗиЛовских камер, грузили на него мопеды или велосипеды и ходили на острова😀 Это МЫ.... Это НАМ не нужен был инструктор, а жертвам ЕГЭ нужен. Им нужен даже инструктор по козявкам😀😀😀. Будешь востребован. Мы с вами можем быть инструкторами по гонкам на пенопласте, но сейчас это не модно🤣🤣🤣

[@eugeneproff5404]

Ты же сама гребок заканчиваешь через полметра после пяток. Хотя-бы на камеру постаралась притвориться, что умеешь правильно грести.

[@Oleg-pz1qw]

Я теперь тоже оказывается сапрайдер. Кароче ничего информативного.Для начала научитесь стоять на доске.

[@grachoff]

Мне ютюб подкинул сначала Газманова или как его там зовут, слава богу после посмотрел на эту прекрасную девушку и послевкусие от Г..а прошло