Trail Running Technik Uphill & Downhill laufen

⛰Trailrunning - der Sport lebt vom bergauf und bergab Laufen in anspruchsvollem Gelände.↗️🏔↘️
Aber wie geht das eigentlich richtig?! Was kann man überhaupt falsch machen? Und was sind die entscheidenden Tricks um sich leichtfüßig und schnell im Gelände zu bewegen?
➡️Wir zeigen's dir in diesem Video!🙌

[@today-nl]

Danke für das tolle Video! Wir sehen uns dieses Jahr beim Zugspitz-Ultratrail!

[@davidwolf6927]

tolles video, danke!

[@clotte-dl4kq]

Hammer Video! Alles sehr gut erklärt

[@RunQuixote]

Danke für deine Tipps. Ja, es ist der geilste Sport der Welt. Liebe Grüße vom Windmühlenläufer 🤓✌🏻

[@AndiKoF]

Sehr gutes Video 👌 Die Produktionsqualität ist überragend

[@Fabienne1983girl]

Danke dir ☺️

[@olegb6470]

Echt jetzt, ein Atemzug je 4 Schritte?? Das schaffe ich nur im Flachen, bei einem Regenerationslauf. Im Berg schalte ich immer auf 2/2 um, anders geht nicht. Allerdings, sind meine Anstiege bis jetzt unter 60 Min gewesen... Was ist eure Meinung?

[@watchingeye5435]

Von angewinkelten Armen halte ich gar nichts. Genau das Gegenteil, wenn ich keine Stöcke benutze. Benutze ich aber Stöcke dann folge ich deinem Vorschlag.

[@Fabienne1983girl]

Danke dir ☺️