TRAN HOAI VAN KHI CONG HIMALAYA/VẠN BỘ TRƯỜNG SINH - BÀI TẬP

[@lananhinh5702]

Thật hữu ích , cảm ơn Trần Hoài Văn

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Cảm ơn bạn! Xin hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết, cùng tập để có sức khỏe. Đó chính là một cách tạo phúc cho đời, cho mình!

[@leminhthu7304]

Cảm ơn thầy.Thầy chỉ dẫn rất tỉ mỉ để mọi người hiểu và thực hiện động tác thật chính xác,tập có hiệu quả.Chúc thấy nhiều sức khoẻ và bộ môn ngày càng phát triển.

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Cảm ơn bạn! Xin hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết, cùng tập để có sức khỏe. Đó chính là một cách tạo phúc cho đời, cho mình!

[@maianh2283]

Cám on thày that là nhiều mong thày song khoe that nhièu

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Cảm ơn bạn! Xin hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết, cùng tập để có sức khỏe. Đó chính là một cách tạo phúc cho đời, cho mình!

[@canhnguyeninh8581]

Mong thầy Văn từ bi hỷ xả hướng dẫn chi tiết cho những người ở xa và không có điều kiện kinh tế .

[@ĐạtTrầnVăn-t8h]

Bài này dễ tập dễ nhớ nè

[@bogdan8005]

xin cảm ơn Thày

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Cảm ơn bạn! Xin hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết, cùng tập để có sức khỏe. Đó chính là một cách tạo phúc cho đời, cho mình!

[@thiminhoang4030]

Cảm ơn thầy cùng các bạn.

[@yennguyen1442]

Cảm ơn bạn!

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Trân trọng cảm ơn sự động viên của quí anh/chị!

[@vietdungvo666]

Bài vạn bộ trường sinh tôi tập theo cứ bị tiến dần lên phía trước do các bộ đều phải kéo chân sau lên. Xin cho biết cách nào để khắc phục.

[@daisyphung1267]

Tập thế là đúng vì bài tập di chuyển về phía trước. Nên bạn có thể tập ở bất cứ không gian nào.

[@luongvithi2729]

Tôi cũng thấy vậy, nếu tập 20 phút cứ tiến vậy thì đi được bn km nhỉ

[@chauleminh1231]

❤❤❤❤❤

[@hoangphuongsiberianwellness]

Xin cảm ơn Thầy.

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Cảm ơn bạn! Xin hãy chia sẻ cho nhiều người cùng biết, cùng tập để có sức khỏe. Đó chính là một cách tạo phúc cho đời, cho mình!

[@minhhaitruong2773]

Thày cho hỏi tập như thế này cứ bước chân trước lên thu chân sau lên như vậy thì tập được 10 bộ thì đi hết chiều dài một căn phòng dài 20m à.

[@huynhlecong8535]

Xem kỹ lại bài tập đi

[@MaiNguyen-vf2km]

Tks Thầy giáo bài tập rất hay.

[@thuhangnguyen9051]

Cứ bước lên mà ko rút chân lui thì tập một hồi là thấy sân ko có để tập nữa. Khi chân lùi thì sau đó rút lên nhưng khi chân tiến sau đó phải rút lại mới đúng mọt chổ của mình đứng . Tôi thấy tập như vậy chưa đk hợp lý.

[@minhphungoan4444]

@@MaiNguyen-vf2km ryy kỳ g ô iu u

[@hienmsiphamthi9548]

Cách đây 7 năm tôi bị đau ngón tay phải.Đi các bệnh viện đều không chữa được.Tôi theo tập vạn bộ trường sinh của thầy được 3 buổi thì khỏi.Năm nay đau tái phát,tôi đi điều trị ở viện Xanh pôn nhưng không đỡ , nhớ đến VBTS,tôi lại tập và kết quả không ngờ,sau 20 bộ,tôi đã hết đau, ngón tay cử động được bình thường.Thật kỳ diệu.Cảm ơn thầy,chúc thầy bình an, vạn sự như ý.❤

[@NhungNguyen-iy7qv]

Cho e hỏi trước Thầy có bài đủ 30 vòng g ko còn ạ

[@phamvanchien7943]

Bạn tập theo sức khỏe và thời gian phù hợp với mình, tập bao nhiêu bộ do bạn tự đếm được mà

[@tuanthinhhoang8153]

thưa thầy em hít bằng mũi thở bằng miệng được không a?

[@khiconghimalayatranhoaivan9119]

Nếu huyết áp cao, thì bạn hít mũi thở miệng. Còn nếu bình thường hoặc thấp thì nên hít mũi thở mũi.

[@tuanthinhhoang8153]

@@khiconghimalayatranhoaivan9119 dạ vâng. Em cảm ơn thầy ạ

[@HườngNguyễnThị-e3z3m]

!