Transform Your Workout: 31 Essential Exercises with Workout Rings

[@Ferhat_Yilmaz]

Best Equipment on this earth are Rings!

[@GORNATION]

🙌🙌

[@user-bu9ne7ef3q]

I just started using them

[@moto_muze]

@@GORNATION what is the best workout with rings.

[@Lankeu]

​@@moto_muze push pull legs

[@alexbarbero3660]

Is true 😊

[@user-bu9ne7ef3q]

Just started using rings This workout is amazing

[@andersnielsen18]

I used to do these exercises (not all of them) when I was a kid, during school in my gymnastics classes. I had no idea it was Calisthenics exercises!

[@lucasramirezavila6638]

rings are peak exercise gear

[@DanBioHacker]

Rings for the kings ✨

[@charlesacaranci9039]

Just bought some 6 months ago it will keep me getting stronger for the rest of my life unlimited things you can do with the Rings

[@LeighWit]

Nice video It helps me a lot, thank you

[@franktan2001]

Great demonstration of various workout options 💪

[@ocean2032]

Please make a planche tutorial with the best exercises to increase strength for it!!

[@GORNATION]

We’ll check 🙏🙌

[@svendressler_]

I love Gym Rings and this is a really good Video!

[@AuthenticGogetters]

I’m mad I watched this AFTER my workout lol. Can’t wait to get it in tomorrow 🤞🏾😈

[@duby1127]

WOW ... Thank you a lot!

[@rumoaocot5273]

I love the gornation theme

[@GORNATION]

Thanks 🙌🙏

[@zenflare]

Great. Thanks for sharing. A fabulous workout

[@grosporcmartin]

Was just looking for something to set up my split! Amazing dude

[@sanayblack7553]

Exciting

[@GORNATION]

🙏

[@garrettmckeown3935]

Awesome info

[@Y_predatorX]

Keep up the good work, new suscriber. Greatings from Uruguay

[@GORNATION]

greetings 🤟

[@danieleb.2340]

If use TRX Is the same? Thanks Dani from Italy

[@thuctruong3538]

Thanks for sharing

[@ApeironTO]

0:41 i think thats a mistake, did u mean archer push ups?

[@shahinghasemkhani8651]

Great

[@as9213]

Hey do I need to buy medium or high parallette if I already have rings?

[@GORNATION]

For the maximum possibilities with the Parallettes, go for the medium ones so you have the highest range of motion. If you only want them for handbalancing and planche, go for the lower ones.

[@adamtrack]

are gornation rings any good ?

[@zdeneksobotka5069]

Super

[@yoankuzmanov2195]

Super cool video. Keep it up💥💥

[@GORNATION]

Thanks 🙌

[@jared9402]

I can't find the Archer push-ups

[@barkage]

Great vid! Lots of good ideas

[@GORNATION]

Thanks 🙏🙏

[@geetak9074]

Wow my G , love from India

[@lukea5312]

gibt es eine Möglichkeit überstehende Gurtenden zu befestigen, sodass sie nicht "herunterbaumeln"?

[@GORNATION]

Yes, dafür gibt es einen kleinen Klettverschluss, mit dem man die Enden zusammenlegen und befestigen kann!

[@sawankumar2185]

Great . Rich content. Thank you 😊

[@GORNATION]

Great to hear! 🙏

[@khuzaimaoji199]

Elevated push ups, (feet on the rings)

[@tsitoh27]

C'est à Besançon au bord du Doubs non ? 😅

[@synchronisticmelanatedmysitic]

Song name at the end??

[@elixiu_sw4758]

💪genial sería muy buena mas videos así 🔥🛩

[@fitness60plus52]

what a beautiful environment! where is it?

[@GORNATION]

Besançon in France

[@fitness60plus52]

@@GORNATION thx. astonishing.

[@LeoTaxilFrance]

@@GORNATION Where is "France"?

[@vo1s698]

Song?💪🏽

[@kevinotoole885]

Great selection of exercises, I know them but nice to have them in one place to jog the memory. That one handed back lever is just showing off bro 😂 great equipment that I’ve had for a while and just getting into, it’s the only bit of kit you need in my opinion.

[@davidxyj]

I totally agree with you, a set of rings and all your upper body strength exercises sorted + a couple of kettlebells for back & legs! the whole package for home Gym.

[@soultrader6593]

PLEASE POST LINK TO THIS SONG !

[@GORNATION]

kzbin.info/www/bejne/gXvPp35nm6aVjpo 🤟

[@climbingac4135]

💪💪

[@GORNATION]

🙌🙌

[@ianarn]

Wow i didn’t know legs could be incorporated into rings😮

[@lagio0lagio059]

je reve ou il est à besancon ?la gare d'eau

[@mauriciosantana8666]

BRASIL💙💚💛 CALISTHENICS💛💚💙

[@user-qy1xd5xv3f]

Super ! Do you have some train for glutes and legs With ring ?😇

[@monodimensionalbeing]

no

[@thelostcosmonaut5555]

Bulgarian split squats with a foot in the ring?

[@Cris-pr1wl]

Wowwwwwwwwwwwwww

[@luahipuii397]

♥️♥️♥️

[@diegonayalazo]

❤

[@AndresMunoz-e1n]

20 torso exercises, 4 leg exercises 😂

[@3DHDcat]

can do all except one arm lever wtf

[@arshia_rastgoo8553]

My wrists dont like the pelican curls:-\

[@shuvoshankar6940]

Bro your Height?

[@jefffredstellaalex1346]

Make a planche tutorial 🔥

[@GORNATION]

Let’s see 🙌

[@jefffredstellaalex1346]

@@GORNATION 👍

[@mauriciosantana8666]

ZN SUL VL das Belezas São Paulo💚💙💛

[@miks_eihe]

Damn. I have rings and use them only once in a month! Lol

[@GORNATION]

Then let’s get it 😄🤟 good tool!

[@brunocabriare]

Ok but doing 31 exercises in one day can’t be good

[@xehanortxix851]

Hahha front lever like exercise..

[@Elcalistenico]

Доброго дня, я хотів би поділитися з вами наступним повідомленням. І, будь ласка, не ігноруйте наступне послання від Ісуса до вас, бо Він дуже любить вас! Адам і Єва згрішили на початку, і результатом стала повна втрата досконалого людського життя, ось чому люди зазнають невдачі і роблять помилки. Як ми можемо провести вічність на небі? Як можна врятувати людину? Якби ми були недосконалі, ми б цього не заслужили... Потрібно було ще одне ідеальне людське життя, щоб заплатити ціну. Значить це було. Давним-давно, приблизно 2022 року, народився хлопчик на ім'я Ісус, який був і залишається сином Бога. Ісус народився на цій землі з особливою метою, яка полягала в тому, щоб віддати своє досконале життя, щоб заплатити за наші гріхи. Він виріс і став теслею, проповідував слово свого Отця. Ісус виконав своє призначення, коли в 33 роки пожертвував собою, щоб заплатити за наші гріхи і, таким чином, дати нам життя. Він помер, щоб заплатити за ваші гріхи, мої, і гріхи всього світу, щоб через його смерть ми отримали прощення гріхів і здобули вічне життя разом з Ним, тому що, заплативши за ваші гріхи і померши на хресті, він воскрес із мертвих з силою і славою, і тепер він живе, і прямо зараз він стукає у двері вашого серця, і якщо ви відкриєте її, ви матимете життя вічне, і він житиме завжди у вашому серці! Чого ж ти чекаєш? Прийми рішення прийняти Ісуса Христа у своє серце і будь щасливим. Потрібно тільки помолитися: «Небесний Батько, я знаю, що грішив проти Тебе і що мої гріхи відокремлені від Тебе, але я вірю, що Твій Син, Ісус Христос, помер за мої гріхи і воскрес серед мертвих, Він живий і чує мою молитву, тому я прошу у Тебе прощення за мої гріхи, я приймаю Тебе, Господи Ісусе, як мого Спасителя та Господа мого життя, будь ласка, напиши моє ім'я в книзі життя, і нехай воно ніколи не буде стерте завдяки Тобі, Христе! Амінь. Якщо ви молилися цією молитвою, то всім серцем вірте, що ви врятовані від вічного прокляття в пеклі і тепер у вас є вічне життя, і всі ваші гріхи згладжені. Що тепер робити? Читайте Біблію щоденно; Відвідуйте християнську церкву, де проповідується слово Боже, і охристіться в ім'я Отця, Сина та Святого Духа.

[@Elcalistenico]

Здравствуйте, я хотел бы поделиться с вами следующим сообщением. И, пожалуйста, не игнорируйте следующее послание от Иисуса к вам, потому что Он очень любит вас! Адам и Ева согрешили в начале, и результатом стала полная потеря совершенной человеческой жизни, вот почему люди терпят неудачу и совершают ошибки. Как мы можем провести вечность на небесах? Как можно спасти человека? Если бы мы были несовершенны, мы бы этого не заслужили... Потребовалась еще одна идеальная человеческая жизнь, чтобы заплатить цену. Значит это было....!!!! Давным-давно, примерно 2022 года назад, родился мальчик по имени Иисус, который был и остается сыном Бога. Иисус родился на этой земле с особой целью, которая заключалась в том, чтобы отдать свою совершенную жизнь, чтобы заплатить за наши грехи. Он вырос и стал плотником, проповедовал слово своего Отца. Иисус исполнил свое предназначение, когда в 33 года он пожертвовал собой, чтобы заплатить за наши грехи и, таким образом, дать нам жизнь. Он умер, чтобы заплатить за ваши грехи, мои, и грехи всего мира, чтобы через его смерть мы получили прощение грехов и обрели вечную жизнь вместе с Ним, потому что, заплатив за ваши грехи и умерев на кресте, он воскрес из мертвых с силой и славой, и теперь он живет, и прямо сейчас он стучится в дверь вашего сердца, и если вы откроете ее, вы будете иметь жизнь вечную, и он будет жить всегда в вашем сердце! Чего же ты ждешь? Прими решение принять Иисуса Христа в свое сердце и будь счастлив. Надо только помолиться: «Небесный Отец, я знаю, что согрешил против Тебя и что мои грехи отделены от Тебя, но я верю, что Твой Сын, Иисус Христос, умер за мои грехи и воскрес среди мертвых, Он жив и слышит мою молитву, поэтому я прошу у Тебя прощения за мои грехи, я принимаю Тебя, Господи Иисусе, как моего Спасителя и Господа моей жизни, пожалуйста, напиши мое имя в книге жизни, и пусть оно никогда не будет стерто благодаря Тебе, Христос! Аминь. Если вы молились этой молитвой, то всем сердцем верьте, что вы спасены от вечного проклятия в аду и что теперь у вас есть вечная жизнь, и все ваши грехи изглажены. Что теперь делать? Читайте Библию ежедневно; Посещайте христианскую церковь, где проповедуется слово Божие, и креститесь во имя Отца, Сына и Святого Духа.

[@jackhorton6010]

Repent and trust in Christ

[@daniel_913]

Thanks for the list but the technique is bad. Please watch specific videos on these exercises on how to perform properly.

[@Mohamed.Mouad.Bensalem]

cap