Трансформация тела за месяц

Здарова, бродяги. В этом видео покажу вам мою трансформацию за месяц. Покажу и расскажу на своем примере, что можно сбросить целую кучу лишних килограммов и при этом прекрасно себя чувствовать, проводить регулярные тренировки и вообще научиться заново наслаждаться жизнью.

[@xistoryshow]

Супер, чудовий результат 💪

[@AndreyBulanyy]

Дякую) це лише початок..

[@shreksminator1648]

Красава, дальше больше

[@AndreyBulanyy]

Спасибо) это только начало..

[@ФАРТ-й8т]

Офигенный результат🎉🎉🎉

[@AndreyBulanyy]

Спасибо) в этом месяце будет ещё лучше..с завтрашнего дня начинаю тренироваться пять раз в неделю 😏

[@tolstiuk]

Let’s gooo

[@AndreyBulanyy]

💪 с этой недели начинаю тренить по пять раз..😏

[@toshibamaster2210]

125 кг акурастее с коленями

[@AndreyBulanyy]

Ууу, это я уже понял 🤣 у меня видос есть "Как прокачать ноги за 5 минут"..я думал, шо ж там, попрыгал и ладно..ага😁

[@toshibamaster2210]

@@AndreyBulanyy у меня есть такая концепция ..на мне работает вот сделал пару подходов ..небольшая трата энергии НО ..мне минут 30-40 после этого жарко я раздеваюсь и вот на обогрев тела энергия и уходит

[@AndreyBulanyy]

@@toshibamaster2210 да, сердечко разгоняется дай боже..но в этом то и смысл🤔 есть идея попробовать метод Табата..

[@toshibamaster2210]

@@AndreyBulanyy мне кажтся надо ограничивать пульс на 130... тем более сейчас можно найти легко пульсомер чтобы он пищал при превышении..

[@AndreyBulanyy]

@@toshibamaster2210 мне интересно испытывать возможности организма)