Как увеличить рост. 12 см за 3 месяца Александра Чвирова

[@Modelings]

Тут есть ответы по росту - kzbin.info/www/bejne/i5Sxq5ychJKtors

[@РавганиятАбдуллаева-р2с]

После 27 лет помогут эти витамины мужчинам вырасти

[@estetika2553]

Здравствуйте, скажите, а это правда , что ноги не увеличиваются , а увеличивается позвоночник, тоесть ноги юудут короткими?

[@tima9999]

@@estetika2553 нет, ноги и позвоночник будет расти пропорционально если заниматься правильно

[@НозигулҷАМОЛОВНА]

Кто смотрит в 2024

[@backtoandrey7045]

@@НозигулҷАМОЛОВНА я

[@backtoandrey7045]

Я

[@vvaanniillaa]

я

[@AsiaAsia-bu5ol]

Яяяяяя😂

[@Dinis-z3e]

Я2025

[@mistrebrown7642]

Было бы здорово увидеть замер до, и после. А так - полная чушь.

[@ИгорьКузьминов-с7о]

MistreBrown ну какае же это чушь если в описании написано, что она с 15 лет занималась растяжкой и питалась спец способами ! с 15 до 19 естественно можно вырасти

[@ДарьяИМОЙкошакДРАГ]

Всему нужно доказательство, правильно +

[@Айзирек-т6щ]

MistreBrown да она обманывает , я видела ее старый аккаунт, а там я видела ее точно таким как и сейчас,они делают чтобы было много просмотров

[@Дмитрий-с1ф4в]

@@ИгорьКузьминов-с7о она сказала 12 см за 3 месяца...это реальная чушь

[@ИгорьКузьминов-с7о]

@@Дмитрий-с1ф4в ,да, это много,но я за весну ,лето вырос на 9 см в переходный период и особенности у каждого разные, поэтому кто знает :врет она или нет,но я в этот период занялся футболом поэтому -может позвоночник выровнялся😐

[@RSD_Courses]

Парень Начало: 13.12.2019 Рост - 183,5 17 лет Конец - 13.12.2020 Цель - 188 Буду отписывать каждый месяц, СЕРЬЕЗНО БУДУ. Залайкайте для мотивации и чтобы не забыть)

[@АртурЩербина-ф1ф]

Давай👍🏿

[@gialty]

190, цель - 185

[@Сгоняйзамалиной]

Andrew Lee м, это типа дикий рофл над ним?

[@blockrock1428]

Бб

[@rickgrimes13]

M Ac ты думаешь это рофл а пацанчик реально вырос

[@Jayna__Dakaeva__]

У меня рост 159 , и мне скоро 18 а вы тут ООО у меня рост 170,173 хочу ещё взять вы издеваетесь ?!

[@НАИЛЯТОНАЕВА]

Jayna_11_22 Dakaeva_11_22 блин мне бы твои эти 159 ( господи. Цените что у вас есть

[@Jayna__Dakaeva__]

@@НАИЛЯТОНАЕВА вот и я о том же написала , я вообще не парюсь на счёт своего роста , надо ценить что есть , например я год и несколько месяцев назад весила всегд 55 кг летом а зимой 57 , а щас я вещу 59 потому что я тогда считала себя очень толстой и щас ною что я была дура в том что не ценила , а они меня сбесили главное у них рост 160-170 они ещё хотят

[@НАИЛЯТОНАЕВА]

Jayna_11_22 Dakaeva_11_22 сбросить вес не проблема ( набрать рост самовольно проблема

[@magnieviy]

177, комплексую)))

[@Jayna__Dakaeva__]

@@magnieviy почему?

[@VoLT-mk6hb]

я соблюдал ее методику и за 3 месяца у меня вместо моего роста писюн увеличился...

[@ЭльшанШихалиев-г3ч]

220VoLT 😂😂😂

[@kyrgyzstankg1967]

так еще лучше )

[@qwerty3254]

при чем до этого он был девушкой

[@АндрейЛенц]

8 см это тоже еще не мужчина

[@zvezdaw5092]

кросава

[@СабЗира-г7ш]

как же дешево она врет, типо она увеличила себе рост, если б она делала все это 4 месяца ей бы не пришлось читать с телефона, она бы и за пару недель запомнила что надо делать. 12 сантиметров, это какойто рекорд, кто то вообще верит?

[@lesotio]

Я пол года подтягивался, вырос на 10см. Плюс она это делала пару лет назад, а запоминать название таблеток вообще кому-нибудь кроме врачей нужно?

[@notme9525]

братан, сколько лет было тебе?

[@notme9525]

ясно что она не запомнит их лол , она ведь делала это всё 7 лет назад и все равно помнит

[@ВалерияСтепанова-з3ч]

ну я же стала длиние

[@yanayana4875]

она делала это в 15 лет. в этом возрасте организм хорошо поддается изменениям, исправить позвоночник, увеличить рост и тд можно легко

[@ФедорДостоевский-в8к]

Терпение и труд. Возраст: 17лет. Рост: 165см. Цель: 175см. Масса: 75кг. Начало: 26.03.2021. Конец: 01.09.2021. Отчёт: каждую неделю. P.S: Друзья, поддержите лайками. Поверьте, вместе мы дойдем до конца. Неделя 1: +5мм Неделя 2: +3мм

[@gul_saya]

Ты главное не забудь

[@ФедорДостоевский-в8к]

@@gul_saya Договорились.

[@Traite888]

Красава 👍

[@AibolatKazhyakpar]

и ваши произведения читаю

[@GorgeousFilmAcademy]

Неделя 3?

[@Goricamslove]

Вы не поверите но я за последние 19 лет увеличил рост на 185 см, это рекорд ? мне кстати 19 ))

[@АйдайАбдиева-ф5й]

Gorica ой не ври боя

[@ktzn666]

@@АйдайАбдиева-ф5й а где тут враньё?

[@imaidar7978]

Gorica до 25 лет 2.30 будешь!

[@Nolove-li2cs]

Либо ты щас под 2 метра, либт ты родился 0см

[@Modelings]

Круто !

[@zeevtsesvan8344]

Хочется "автору" собственной методики , Александре Чвировой, порекомендовать поблагодарить за рост собственных родителей. У некоторых последний скачок роста бывает в 12-14 лет, а у некоторых 18-20 лет. Всё остальное можно разделить на 2 группы: 1) все упражнения на растяжку, прыжки, бег, физкультура однозначно полезны для организма. Неплохо выпивать свежий морковный сок. 2) А вот экспериментировать с витаминами без консультации со специалистом (не обязательно врачом) может привести к серьёзным последствиям, и даже к болезням.

[@umonmomon2277]

а почему к болезням ?

[@crchannel9992]

@@umonmomon2277 потому что он так считает

[@всёпровсё-р2ъ]

Смотря у кого. Мужчины до 25 лет растут. Девушки останавливаются на росте, когда начинается менструальный цикл. Хоть башкой об стол. Роста не будет.

[@ПолинаОвчинникова-х6ш]

всё про всё с момента первых месячных я выросла на 9 см, так что биться головой о стол не пришлось

[@Xxxx-oo5ol]

@@ПолинаОвчинникова-х6ш 😂 +

[@shuxa0110]

А есть фото до и после ??

[@yarilochka_vaishnavi]

Я одна ждала фото типа "До/После" ? )

[@Modelings]

Саша, их не скидывала еще. Есть фото где она одна, но как вы поймете какой там рост?

[@starswars9780]

Эти советы подойдут тем у кого зоны роста ещё не закрыты! Я лично соблюдала эти правила и за год мне удалось вырасти на +6см.Так,что это вполне реально. Главное регулярно заниматься упражнениями для роста костей,правильно питаться, принимать витамины, вести активный образ жизни и тогда всё получится! ;)

[@nurtoreaidarkhan7089]

Тебе сколько лет?

[@tyler.kim.2016]

Тебе сколько лет???

[@evadincher9057]

STARS WARS а как узнать закрыты зоны роста или нет?

[@hazuki689]

Eva Dincher посмотри сколько ты добавил к росту за последние годы. если ты норм растешь значит у тебя зона открыта

[@АхметЖусупов-ч8е]

@@hazuki689 бывает не растешь а потом к 19 20 начинаешь расти

[@АйдарКулумбеков]

от такого количество таблеток я не умру ??

[@lesotio]

Это витамины. Они не опасны если их пить в меру.

[@mMmN11]

Как минимум будешь рыгать от срыва органов ЖКТ.

[@MsLisenokLis]

когда первый раз смотрела это видео давным-давно, тоже казалось, что таблеток целая туча. сейчас стала заниматься этой темой (учусь в медицинском) и поняла, что все в пределах нормы (например л-аргинин предложенный сашей в одной капсуле 350 мг, она говорит пить 2 табл = 700 мг день, а для повышения гормона роста его пьют от 3000 мг в день, то есть это еще низкое значение взято). а уж рыб. жиром и так можно закидываться хоть по 10 шутк, будь то на то желание

[@mayamuslimka2138]

Витамины же это вапщет

[@MsArtemxxx]

@@MsLisenokLis Вы как медик, должны знать какие побочные эффекты вызывают эти таблетки, почитайте на любой упаковке ,лечишь один орган ,а калечишь десять. Но это касается химических таблеток, а насчет аминокислоты л-аргинина не знаю ,возможно она и безвредна в искусственной форме.

[@НадеждаДедова-л6е]

у меня после 25 получилось подрасти на 4 см..когда курить бросила и нервничать меньше. Стрессы то же влияют на рост.

[@НадеждаДедова-л6е]

Саша Кузьмин сама удивлена. Чудо походу.

[@НадеждаДедова-л6е]

Саша Кузьмин он плохо влияет на организм в целом..приводит к бессоннице..вроде с 22-00(точнее время погуглите), в это время гормон роста вырабатывается во сне.

[@rodionstadion2944]

я 193 ростом, а когда в аэропорту по ночам работал и на ногах по 12 часов в день проводил и стал 190. и крч уволился, выспался, вернулся на тренировки (баскетбол) и опять 193 стал

[@НадеждаДедова-л6е]

Жопосранчик DOTA 2 и многое другое Вот,я же говорила...а есчо при плохом питании можно потерять сантиметры.

[@lesotio]

Это называется растяжка.

[@Hellsden]

Рост 171, ебашу до мая, буду отписываться. Поддержите лайком для мотивации!

[@ФармерНамберван]

Я с тобой братан, поехали

ну как,

[@GGG33_5]

Всее

[@rostiklis]

Дай ник инсты

[@rostiklis]

Интересно, отпишу тебе

[@imabird1100]

Чуваки, начинаю методику, все витамины на месте Сейчас рост 173, 17 лет Пишите , чтоб я не забывал давать отчетность, через 3 месяца отчитаюсь полностью! Погнали 😡

[@TheNilimedix]

Чувак , будь человеком - отпишись как проходит курс витаминов ...

[@imabird1100]

Alexander Moysov как я их употребляю или чо?)

[@imabird1100]

Mr. Skrimer посмотри видео, я лично делаю так: С утра заедаю все витамины морковным салатом со сметаной и оливковым маслом(это важно, без жирности морковь не усваивается) Через час завтракаю, потом иду на турник, там делаю подтягивания вся хуйня , вишу и т.д , потом делаю прыжки вверх, я делаю не 200 , а 100, но качественных, потом тяну ноги, и так три раза в день, ну и перед сном пью кефир с ретинолом, все просто

[@imabird1100]

Так , отчитываюсь , сейчас рост 174 см , последний раз мерился месяц назад, есть прогресс , продолжаем

[@Саша-щ6ш1р]

Продолжай. Только не бросай

[@vikkiblack4904]

у меня рост 184, кому пару см отдать?😁

[@alkhamdulillaev7909]

отдай мне 6

[@ТАЙНЫВСЕЛЕННОЙ-ь9с]

*БРОСАИ ПИТЬ РОСТИШКУ!! АТО СКОРО ГОЛОВОИ КОСЯКИ ДВЕРНЫЕ НАЧНЕШЬ С ШИБАТЬ!!*

[@ТАЙНЫВСЕЛЕННОЙ-ь9с]

*ТЕБЕ НЕ ПАРУ СМ!! ТЕБЕ БЫ ПАРУ ДЕСЯТКОВ ОТДАТЬ НАДО!!!*

[@ЛОГАНРАССОМАХА]

Vikki Black у кого что болит? Кому то вырости кому то меньше стать, вообще кто сказал что нормальный рост должен быть именно таким, не поддавайтесь стереотипам, нормальный рост тот который вы имеете щас, не придумывайте себе проблемы люди

[@alkhamdulillaev7909]

Айдос Муликов ат дущи братищке оу!

[@alexeytanaga6402]

Ты серьёзно? Столько таблеток? Когда было сказано про таблетки, я сразу же выключил. Полный бред...

[@ВероникаЧащинова]

По сути, это просто витамины, которые на общем фоне должны улучшать здоровье Про рост я конечно не верю, но иммунитет это должно улучшить

[@ВероникаЧащинова]

***** Я вроде и не собиралась употреблять витамины в таких количествах 😅 Не спорю, но в принцепи, если употреблять их в меру, все будет нормально

[@ЛейлаРашидова-с9ф]

Слушайте я и то росту за месяц 17 см а она тут за три месяца 12 см не я лучше так останусь

[@MsLisenokLis]

согласна насчет такого кол-ва морковного сока, это ж желтуха может быть

[@АльбинаБиченова-н1ш]

@@MsLisenokLis а еще и поджелудочную убъёт..

[@ageofaquarius6134]

выросла молодая девочка, которая в любом случае выросла бы

[@bogimurz1737]

Эра Водолея Tochno :)

[@samstroganov5889]

После 15 на 12 см ни одна девочка бы просто так не выросла

[@IosifStalinsendsyoutoGulag]

@@samstroganov5889 А кто сказал что именно на 12? Вон я могу вечером измериться 192.7 см, а потом на следующее утро опять это сделаю и результат будет 194.7 см. Не кажется тебе что я бы мог заявить что я вырос на 2 см? А что если при втором измерений я ещё одену кросовки, буду немного оптимистично считать волосы, ну и немного спиздану? Изи +10 см! Короче, на каком основании я должен верить в то что она заявляет? Есть очень много потенциальных искажающих факторов, кроме того что она могла даже не измеряться вообще и просто говорит из "интуиции".

[@samstroganov5889]

​@@IosifStalinsendsyoutoGulag можешь конечно ей не верить, но у неё были все условия для роста - физические упражнения, растягивающие кости,и витаминный комплекс, благодаря которому эти кости росли

[@thefreestylerfirst]

Хаххахахааххааххахаха

[@Мультфильмы4К-д8и]

Мне 13 лет я был ростам 1,54 был самым маленьким в классе но я решил это изменить стал заниматься Упражнениями для роста и щас я за 5 месяцев Упорной тренировки вырос на 11см мой рост 1,65см

[@jackdaniels7581]

Молодец

[@AzizLegit]

А какие упражнения делал?

[@mequ8219]

а какой сейчас у тебя рост?

[@ordinary7]

а сейчас какой у тебя рост?

[@lerslers4140]

Какие упражнения делал, можешь ответить😍

[@назеркетян-л7ф]

спасибо.мне 13 лет пока я не посмотоела это видео мой рост был 152см.я делала все упражнения пила морковный фрешь)через два месяца я выросла на 13см я довольно своим результатом)спасибо вам большое за это полезное видео!

[@mikhailnorboev1606]

умница и трудяжка.

[@назеркетян-л7ф]

Кристина Сычёва абсолютно.Родители,друзья не поверили что я так быстро выросла.

[@ТаксебеБлогер]

Привет а сколько и куда надо масло добавлять ?

[@naida__naida8635]

Серьёзно?

[@naida__naida8635]

Мне 16 и мой рост 165см.)

[@LinaG-hg3lc]

Я знаю 100% способ вырасти на неограниченное колличество сантиметров в любом возрасте. Берешь идешь в хозяйственный магазин, покупаешь там удобрение для растений с гормоном роста. Выпиваешь его на голодный желудок и вуаля. Начинаешь расти как на дрожжах.

[@ЛенаК-с4ц]

Можно подробнее?Интерсный способ,он действует?

[@НастяВайс-к4т]

стеб,да?

[@РоманДыбенко-с6з]

Елена Прекрасная о

[@infaiterred5411]

А если найдутся люди, которые всерьёз это сделают? Совесть не мучает?

[@LinaG-hg3lc]

Infaiter Red я если честно уже потом подумала, что дибилов на свете много и кто-то всерьез пойдет и сделает. Конечно теперь мучает.

[@人間になるええ]

Насчёт роста , рост проявляется от гормонов роста , нужно будет сходить к врачу ,проверить свои железы такие,как : гипофис, щитовидная, они являются главнами для роста . Теперь ,что нужно, чтобы вырасти, нужно- спать с 21:00-9:00, кушать морковь и кушать серый ,белый хлеб ,так-как много витаминов содержится в хлебах,спать на твёрдом , висеть на турнике. И часто заниматься или играть в такие игры,как баскетбол, валейбол ,пионербол . Можно использовать йогу вместо игр .

[@Modelings]

+Duimovochka Tv по йоге мы оставили ссылку в описании и там рассказывают. Висеть сколько у вас получится, минут 10-15 суммарно.

[@ГераСимова-г2о]

Привет. 14 лет. 165см. Цель: минимум 171 см. Буду отписываться) ___ 16 марта. Заказала витамины с iherb два месяца назад. Посылка еще не пришла, что странно, ведь я живу в Москве.

[@user-lq5pl7fd9u]

Гера Симова давай удачи тебе мне 14 рост 172

[@ДанилКихметов-х2у]

Ну как ответь!?!?!?!?!?!?

[@ГераСимова-г2о]

@@ДанилКихметов-х2у отредактировала запись

[@mashhha1a]

Ну как

[@ГераСимова-г2о]

@@mashhha1a отредактировала, читайте внимательнее

[@ТигрТигрина]

я соблюдала методику +3 см за 15 дней примерно , может за 12 . из витаминов принимала кальций д3, рыбий жир , фоливую кислоту , прыгала 200 раз, не всегда но висела на турнике, йога день через день + сок морковный сама делала . мне 14

[@НастяНик-к3п]

Что делать если не дотягиваешься до турника?

[@evelinavingolts1197]

Жз, надо карабкаться по нему несколько часов😅ну а если не вышло попроси кого нибудь помочт

[@ВадимПаранин]

Подпрыгни.

[@ИванБуданов-ц4ю]

Лестница

[@tyler.kim.2016]

Хахахахаха жиза🤣🤣

[@яхотьнеидеалновынечонгук]

На табуретке залезь. И на носочки не забудь стать

[@KairhanCreative]

Начинаю методику. Лайк чтобы все видели. Отпишусь через 3 месяца. Не забудьте и вы писать, что непонятно и рассказывайте свои советы. Всем удачи..)))) Сейчас рост 173 возраст 16()

[@rostiklis]

Дай свою инсту, интересно, спишемся

[@iron2941]

давай

[@КахриманГлаждинов-с5у]

Удачи

[@skotch007]

Вырос?

[@ВикаКовальская-я2х]

ну так что?

[@stolyarenko9460]

18 лет мне сейчас Рост на сегодняшний день 178.5-179см(5.10ft) Не желание а цель 183см(6ft) до конца этого Years Отпишусь когда появятся первые результаты Лайкать не надо(но чуток можно)

[@ilyassabitov9062]

Как результаты?

[@firelake9035]

Вырос ?

[@mrak12305]

@@firelake9035 скорее умер

[@MmmmMmmm-xe1zp]

люди это действительно правда Я уже 2 месяца все соблюдаю и выросла на 5 см была 164 теперь 169 Ещё попробую 2 месяца, может до 172 вырасту хотя бы ☺

[@ronchergray2162]

Mmmm Mmmm тебе сколько лет?

[@назеркетян-л7ф]

Mmmm Mmmm мне 12 лет и 3 месяца назад мой рост был 150,и я выросла на 7см )но меня это радует)

[@mskoroleva673]

Это серьёзно правда? Ты соблюдалась все методы? Расскажи, пожалуйста поподробнее)

[@kristinamiller6348]

Mmmm Mmmm выросла?)

[@patefonpatefonovich9454]

Круто

[@aruzhakenova3584]

Начинаю 17.07.2020 Рост 154 в 13 Залайкайте что бы я не забыла Кто со мной?

[@dashka_kosh_]

У меня тоже такой рост, но мне 14

[@sonaasryan3604]

ну как там?

[@НиколайВ-х2щ]

спасибо сказать не забудь

[@ЖаннаЕсимкулова-п4х]

привет,какие результаты?

[@aruzhakenova3584]

Честно результата не вижу🤔 Но буду делать дальше

[@АкканатЖумабаева-ц8ю]

Перед тем,как давать методы увеличения роста,дай метод от лени.может,это всё и действенно,но я ленива,бессистемна и неорганизована.Что-нибудь есть от этого?

[@sayvon8839]

Вам нужно увидеть цель. Такую которая захватывает.

[@drugsbox5682]

Акканат Жумабаева чсмо

[@АкканатЖумабаева-ц8ю]

Drugs Box пошёл в жопу

[@beargrylls3343]

Ребята я 186 см уже в 15 лет был, одно вам скажу ни в коем случае за штангу не хватайтесь по молодости по глупости и без знаний (без тренера и. Т. Д) решил подъёмы на бицепс поделать (видимо неудачно и рост таким образом застопорился так и остался, пока зоны роста костей не закрыты. из своего опыта могу сказать что подтягивания широким хватом и длительный вис на снаряде увеличивают рост вытягивают позвночный столб. особенно хорошо во время бурного полового созревания от 14 до 18, пока гормональный фон на высоком уровне) хотя родители у меня небольшого роста мама 158, батя 168 :), а я вымахал и я считаю что это всё благодаря турнику. Всем спасибо :)))

[@filters777]

у меня тоже папа не высокий 168 мама 164 У меня 171 неделя назад исполнилось 14 лет

[@solenfolin945]

Пол: женский Возраст: 14 лет Рост: 163 см Цель: ~ 174 см Дата начала: 28 декабря Итог: рост - 165 см Дата начала 2: 4 февраля Через месяц отпишусь, но, чтобы я не забыла, лайкните. P.S. таблетками я не закидываюсь, пью только с утра аквадетрим Д; ем морковь, мясо, яйца, рыбу, овощи и т.д. - в общем, полноченное питание (хз, может как-то по-другому называется).

[@oydinisovohidova6956]

?

[@cooltracks3040]

Что-то изменилось?

[@solenfolin945]

@@cooltracks3040 неа

[@Unknown-ts4rk]

Зачем тебе столько?

[@solenfolin945]

@@Unknown-ts4rk странный вопрос. Я хочу увеличить рост, что в этом плохого? А столько, потому что такой он меня будет устраивать.

[@madinasoltanbekova2150]

Почему нет фото до и после? У девушки есть Инстаграм?

[@mason880]

15 лет,рост 148😢Че вам 170 та не хватает?!

[@wotwot7663]

да в этом возрасте вы сами по себе и так растёте, делайте просто растяжки и всё, нахрен не нужны никакие комплексы витамин, против природы не попрёшь, генетически заложен твой определённый рост - на 10 и более см ну никак вы вырастите от своей нормы)

[@карамелька-х1ч]

Мне14 и рост 140

[@СофияБездоля]

@@карамелька-х1ч мне 11. рост -144

[@dikoshdi4935]

17 лет рост 150😪

[@КатеринаІванченко-у8р]

13, рост 171см, можешь говорить что хочешь, но каждому человеку свой рост не нравится, я лично себя лилипутом чувствую. Тут каждому своё

[@ладно-у3э]

Я сделала свою методику, подстроила ее под себя, буду тут писать результаты. Начала: 01.08.2022 Девочка 12 лет Рост:158 Залайкайте чтобы не забыла. 1 неделя:✅+0 см 2 неделя: 3 неделя: 4 неделя: 5 неделя:

[@as.s242]

Чё там с ростом уже 5 я неделя???

[@ДиляБекчонова]

Девочка ты выросла.

[@ОберемченкоАртём]

@@ДиляБекчонова нет .Уменьшилась

[@teferut2321]

Во-первых заниматься не каждый день, потому что, мы растем когда отдыхаем и пергрузки организму не нужны. Во-вторых 200прыжков не за один раз а в течении дня должно выходить (200р) попробуй за один раз так прыгни, потом на скорой увезут!

[@elfisting1268]

Ну да, не кто не пригнет 200 прижков за 1 раз

[@rufilm446]

@@elfisting1268 300 за раз могу прыгать,ну я уже год занимаюсь

[@elfisting1268]

@@rufilm446 Це все Брехня

[@avocado357]

180 раза смогу на 200 уже желаний и сил нет

[@amir_ibragimov]

Спокойно я эти 200 прыгаю, я каждый день на боксе по 2 часа пашу больше чем лошадь

[@EmmaWatsonIsMyLOVE]

Вы сразу результата за день или месяц не ждите, это как маятник. Его надо раскачать , а потом попрет рост от всего комплекса и в 25 лет и в 32. От возраста не зависит, зависит от состояния здоровья в целом, как вы себя ощущаете. И потом за 3 месяца даже в худшем случае вы уже 3-5 см прибавите . При том что будете честны с собой , не будете халтурить. А если продолжать то будет проще и проще и в итоге достигните своего желаемого роста. Считаю за год можно от 10 до 15 см набрать если стать ярым фанатиком.

[@КонстантинКруглов-ц2и]

Пожалуйста, не надо людям от 20 лет голову морочить, в этом возрасте у человека уже все сформировалось. И не каких реальных доказательств того что у кого то там в таком возрасте что то значительно вырастет пока не присутствует, только слухи и псевдо теории. Вон проффесиональные спортсмены сколько занимаются, хорошо питаются, добавки принимают, колят себе гормоны роста всякие, но что то никуда не вырастают, может если только совсем совсем по чуть чуть. И не каких операций по увеличению роста "глупые" доктора и учёные пока не придумали, кроме илизарова в 70х, да, это там где ноги ломают. Я правда очень не хочу лишать надежды на то что у вас когда нибудь, каким то чудом получится вырасти, увы однако, с некоторого возраста может оказаться не достаточным обычных упражнений на растяжку, приема каких то витамикок с морковным соком и даже веры в себя. На последнее мною сказанное с собственно я хотел бы обратить внимание людей, любящих делать заявления, вроде того что выше.

[@iratskit6221]

некто не верит, я некоторые советы действительно хороши, я 3 месяца ходила в спортзал и каждый день по 5 минут на турнике висела, в итоге турник+переходный возраст= +9см

[@Евгений-л2з3з]

ещё нужен цинк, чтобы и вторичные половые признаки развивались, а не только рост в длину, а так же йод - отвечает за выработку гормонов и ускоряет обменные процессы

[@我是俄羅斯人我是德國]

А ещё надо прочитать описание и перестать быть идиотом

[@Андрей-о1ж2г]

17.12.19 Рост 168 16 лет 17.03.20 отпишусь!!! Накидайте лайков что бы не потерять!!!!

[@Катя-о5ь]

@@dilnazabilova9805 ну что какие результаты???

[@МихайлоПатьоха]

Какие результаты?

[@Андрей-о1ж2г]

Не вырос

[@_dionis_6877]

Андрей Иванов как так?

[@Андрей-о1ж2г]

@@_dionis_6877 хз, видимо генетика не позволяет...

[@ИгорьКузьминов-с7о]

уважаемые увеличители роста !!! делайте пожалуйста видео материал до и после что бы стимул дать людям !

[@wert6779]

Мне 14- рост 161 см, хочу 170 . Рост сильно парит, так что про заметки не забуду.

[@limik]

Ну как

[@Ульяна-т5ъ]

У меня 154,мне бы твои 161,цени то,что у тебя есть(

[@sahakola5276]

Ну что? Не чего

[@itachipc5549]

Ну как вырос?

[@goodperson8340]

Ку бро,как там с ростом? Отпиги

[@elenalenochka7045]

Занимаетесь йогой и делайте упражнения для вытяжении шеи,а не только вис на турнике- это раз,а два игра в баскетбол,за пять месяцев йоги 4 см

[@УулкызЭрмекбаева]

А сколько лет было ??

[@elenalenochka7045]

@@УулкызЭрмекбаева взрослый период,после 25 лет

[@Modelings]

15

[@БегимайТукенова]

Девушка 👋 Начало:5.08.2020 Рост:162 Хочу вырасти до 172 Удачи мне и в

[@tututu5724]

Здравствуйте, я знаю что прошло всего 3 недели,но хотела бы узнать есть ли прогресс ?

[@multicrash5311]

Бегимай Тукенова ну ждём

[@Волшебнаяпараша-л7у]

Удачи,я тоже занимаюсь

[@aruzhanzhumakhan1779]

Бегимай, моя цель такая ж Вам сколько лет?

[@M123-h8e]

Мне кажется 165-170 идеальный рост для девушки. Хотя, 160 тоже нормально

[@Коррі]

Ладно. Попробую и скажу результат через месяц Рост 158см 16 лет Начало: 29 января 2021 Кстати залайкайте пожалуйста что бы я не забыла♡

[@Alisnmmmmbsbsnb79]

Карина ждуууу

[@АланаРезниченко]

Ждём

[@АланаРезниченко]

Я буду ждать

[@aminaermamatova2840]

Ну что ,есть результат ??)

[@ahmadabdurahmanov1703]

Результат?

[@anastasiyash4685]

хочу попробовать. 21.12.2020 рост:160 хочу:171 минимум залайкайте

[@gtw7583]

Удачи

[@anastasiyash4685]

@@gtw7583 это сарказм или нет?ахах

[@gtw7583]

@@anastasiyash4685 серьёзно, надеюсь у тебя пооучится

[@adina1748]

Ну как?

[@anastasiyash4685]

@@adina1748 я немного отложила,и начала пару дней назад ,и мой рост оказывается 158 ахах,и я типо пытаюсь питаться нормально и вечером висеть на турнике

[@bellaquesada5230]

девушка начало: 2.11.2020 рост - 165 цель - 177 буду писать отчет каждый месяц 🍀

[@АльбусДамблдор-з3п]

Ну что? Выросла

[@bunwithash8936]

Который раз убеждаюсь, что людям не угодить Сколько людей, столько и мнений Я 166 и хотелось бы быть ниже на 4 см, а кто-то хочет быть выше

[@sahakola5276]

Ну что

[@Kztnurs]

Каждый день нужно пить морковный фреш ?

[@АйтаПавлова-щ1й]

Выросла?

[@TheArslay]

Есть ли какие-то данные, фото-пруфы, где видно, что Саша имела рост 167 см? Потому что очень сложно поверить, что можно так деформировать тело на 12 см всего за 3 см

[@dwarf1387]

Тоже сомневаюсь. Хотя если если прикинуть, 2 см за осанку, 3 см растяжение. + хорошая генетика которую она успешно загибала

[@НиколайВ-х2щ]

да брехня, это все девка пиарится дешево и убого

[@moldirmanabaeva3472]

Николай В нет, я тоже принимала именно «кальции д3 никомед» , 2 пачки принимала и выросла на 5 см за 2 месяца, мне было тогда 16 лет, сейчас тоже 16)

[@moldirmanabaeva3472]

Николай В сейчас 16 с половиной

[@НиколайВ-х2щ]

@@moldirmanabaeva3472 ну 5 см за 2 месяца, это не особо в 16 то лет

[@александрвеликий-д9к2о]

честно говоря послушав список того что надо принимать - печень жалко стало

[@kadzou]

Это витамины, если их есть не слишком много то ничего плохого не будет

[@_meelty_]

Ducktyst le Sapran будет авитаминоз как бы.

[@MsLisenokLis]

"не слишком много" написал человек, а вы это удачно проигнорировали

[@spacefox3564]

По её методике гипервитаминоз витамина А обеспечен

[@чайка-с3ъ]

александр великий, все таблетки безвредны)

[@sovamudra]

9 марта 2021. Купила все кроме ретинола, л аргинина и л карнитина, да и морковный фреш недоступен. Мне 20 рост 140, погнали. Ну хотяб до 155. Буду совмещать методику берга с другими методиками.+ Йодомарин Залайкайте чтоб замотивировалась! Каждый месяц буду отписывать результаты.

[@user-iz7ij7el4n]

Будем ждать результатов. Только ,не забудь написать результат)

[@sovamudra]

@@user-iz7ij7el4n агась

[@АйгульНутфуллина-э6д]

Ты как?

[@sovamudra]

@@АйгульНутфуллина-э6д пойдет

[@ТатьянаРешетникова-ы5у]

@@sovamudra ну как рост?

[@спортивнаятянка]

Я очень сильно хочу вырасти. И я буду трудиться! Девушка , 16.3 лет. Сру на все мифы тип не вырастишь , сама хочу проверить. Рост: 158 Цель:170 Буду работать до тех пор пока не вырасту до цели. Буду отвечать вам. Главное что я буду делать , так это.. 1.Много двигаться 2.ПП 3.ЗОЖ Начинаю: 09.01.21 Заканчиваю: когда цель будет достигнута .

[@спортивнаятянка]

Ах , да. Я человек который всегда сутулится , не спит по ночам и спит днем , жру бяку , ем когда попало , я толстая , никогда не дружила с спортом. Все , над менять эту хрень.

[@music_zkmmlove7635]

Кстати, есть результат?

[@Miramil_1]

ну что?

[@спортивнаятянка]

@@Miramil_1 выросла на несколько см

[@habibarash6981]

на сколько см вы выросли? упражнения помогают?

[@worldpubg7318]

Пол:женский Возраст:16 Рост:158см Цель:178см Начну с понедельника Ставьте лайки чтобы не забыть. Результаты буду добавлять каждые 2 недели )

[@sabina1170]

2 недели прошли. Есть результаты?

[@_alyesk_]

Ну как?

[@ГулсезимКуандыкова]

ну есть что то😂

[@zylpazylpa8277]

@@ГулсезимКуандыкова говорят на целых 20 см выросла 😂😂

[@ГулсезимКуандыкова]

@@zylpazylpa8277 😂😂

[@tvinktest3056]

Здравствуйте, я девушка и мне 17 рост 1.62, есть шанс ? Или уже поздно спохватилась ? Ответьте пожалуйста кто нибудь (

[@АльбусДамблдор-з3п]

Я с тобой! Мне тоже 17

[@АльбусДамблдор-з3п]

Давай попробуем

[@prostosabiii1667]

Мне 18 я тоже не знаю, но ученые говорят , что человек может рости до 35 лет

[@tvinktest3056]

@@prostosabiii1667 хорошо, у тебя есть инста?

[@tvinktest3056]

@@АльбусДамблдор-з3п я ещё не начала, хочу начать 1 декабря

[@ЗолотаяРыбка-е4и]

Люди растут до 25 лет. Девочка естественным образом вытянулась.

[@nuzzexx]

Сомневаюсь, 12см за три месяца это уже не естественным образом

[@СаняИзКитая]

Я пила половину таких витаминов и бадов, упражнения делала, кальций, аргинин, лизин, но было много стресса, я постоянно переживала, но рост увеличился на 2 см, с 167 до 169, сейчас он варьируется 😢

[@absohole]

Быстрые результаты в 5+см за месяц это всегда херня, на такое даже надеяться не стоит. 0,5-2см в месяц нормально. Хотя бы растешь.

[@shamashama7004]

а есть хоть реальные доказательства? типа реальные фото до и после ведь 13 см это разница ощутима визуально.

[@Marichik-n8w]

Хай битч 🙌 Все витамины на месте, начинаю с завтра. Залайкайте что бы я не забыла через 3 месяца написать о результате ( буду отчитываться каждый месяц ) 28.12.19 Рост - 155,5см 28.01.20 Рост - ... см

[@Marichik-n8w]

@@detluff заказывала

[@Marichik-n8w]

Роман Кисляков Не знаю, родители заказывали

[@Marichik-n8w]

@In The Flesh Мне 15 и рост 155,5 это мало по моему мнению. Кстати, сейчас он уже 156,5

[@zzzzzz-kw9ro]

Роман Кисляков пфф радуйся 16 лет 162 см я пацан если но 😂 этим летом начну тоже цель минимум 172 Максимум 178

[@danielibraimov122]

@@Marichik-n8w на какую сумму потратилась?

[@truth8503]

Здравствуйте,спасибо за то что поделились.Вот у меня возник вопрос,а какого роста родители у девушки?

[@user-ld8ws2gh5d]

да да!

[@Modelings]

Этого мы не спрашивали. Напишите ей в соц.сетях

[@Leve_]

Modeling а как ее найти?

[@АртемисВилдорн]

Вот мне 20 лет, рост 181, сам каждый день или через день отжимаюсь на брусьях и вишу на турнике, хочу под 190 быть, шансы есть?)

[@hiitfghiitryi371]

Часто у тех кто выше 190 случаются с проблемы с лицевым скелетом, поверь 181 тебе пойдет

[@ЯрославЛевченко-р9к]

как результаты?

[@ответьответь-ш2л]

Разве аргинин не логичнее принимать на ночь, за 40 минут до сна? Ведь он нужен для увеличения собственной выработки гормона роста. Да ещё и натощак, перед приемом 5 часов лучше не есть, а перед сном в сумме 6 часов, чтобы было максимальное количество гормона роста! Сладкая еда и жирная пища вызывает инсулин, а он не может работать вместе с гормоном роста, поэтому не забывайте про строгую диету! И ещё. Очень важен крепкий сон, во время него вырабатывается этот гормон! С помощью него лечат даже карликовость. Ложиться спать нужно не позже 22:00, перед сном советую употреблять глицин, очень важно, чтобы сон был именно крепким, а ещё это поможет избавиться от излишней возбудимости после аргинина. Я советую купить капсулы на 1000 мг, хотя бы 2 перед сном. А вообще, если ваш организм нормально воспримет 3 грамма (3 капсулы), то принимайте так. Но осторожно с противопоказаниями, не увлекайтесь, передозировка может вызвать мощную диарею! Успехов в достижении целей! (И я не вижу смысла принимать для роста после 16-17 лет, раньше надо было думать)

[@vladkruf8171]

Хотелось, что бы Вячеслав спросил у героини видео о данном нюансе с аргинином. Изучая тему с аминокислотами, тоже пришел к заключению, что аргинин лучше пить на ночь. Но всё же я пью как в видео утром и перед сном. Ещё заметил нарушение во сне. Попробую глицин, спасибо за совет. Методика хорошая, работает. Однако в начале были не комфортные ощущения в костях, ныли, болели. Сейчас прошло. Появились новые боли в голенях, возможно у модели было такое, если да, прошу ответить. Возможно нужно уменьшить дозы ретинола или вообще прекратить его пить.

[@ответьответь-ш2л]

Vlad Kruf, если есть финансовая возможность, то советую принимать L-лизин, он увеличит эффективность аргинина :) Удачи!

[@vladkruf8171]

Спасибо за советы) Я полностью делаю методику которая в видео. От себя добавил плаванье (каждый день по 1.30). За 1.30 плаваю брассом, кролём на животе\спине, баттерфляем. Так же проплываю всю дорожку под водой, что бы достичь кислородного голодания (которое вроде как усиливает секрецию гормона роста). На ночь пью глютамин, аргинин, орнитин, лизин. Если будут ещё какие-то интересные советы или дополнения, буду рад их услышать :)

[@ответьответь-ш2л]

Vlad Kruf, умничка! Да, я слышала, что плавание помогает, но сама не плаваю, занимаюсь только растяжкой, силовыми упражнениями и танцем на пилоне)

[@asiabdullaeva2395]

а если мне недавно 18 исполнилось? 160 ростом

[@АлбековАскар]

Мне 20 лет) Парень, рост данный момент составляет 172см 11.07.2020. Хочу увеличить рост хотя бы до 180 см 11.07.2021.

[@jollyroger600]

Как успехи?

[@magicoff221]

Бро, у тебя получилось вырасти?

[@spinach2323]

результаты?

[@hayotruziyev8005]

Ну что получилось?

[@Modelings]

СКОРО МЫ ЗАПИШЕМ ВИДЕО В КОТОРОМ ВРАЧ ПОСТАРАЕТСЯ ОТВЕТИТЬ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ ) По мере возможности будем отвечать сюда. Спасибо что смотрите наши видео )

[@БарсикБарсик-н1х]

Здравствуйте ответьте на мой вопрос если можете, спасибо)

[@Modelings]

Напомните ваш вопрос пожалуйста)

[@СоняДарилец]

+Modeling после морковного фрэша с таблетками через сколько можно завтракать? Или можно принимать во время приёма пищи?

[@БарсикБарсик-н1х]

+Modeling Если зоны роста в ногах закрыты возможно вырасти вашей методикой ? мне 21 год рост метр 67

[@Modelings]

Вы можете сделать как вам удобно и как написано в инструкции к таблеткам.

[@ademichokmorova3276]

У меня рост 160 мне 12 , папа 176, мама 161 , + ещё эти дни пришли говорят что после них не растут, а я уже 2 года как не расту , переживаю 😬🙁как думаете я ещё вырасту ?

[@user-iz7ij7el4n]

Вырастишь , если будешь вести правильный образ жизни

[@reisemilas]

Подскажите, а почему приём витаминов утром, а не перед сном? Ведь известно, что после засыпания, в первые 2-3 часа активно вырабатывается гормон роста и во взаимодействии с витаминами эффект должен быть ещё лучше.

[@sasha198724]

12см за 3 месяца.. это нездоровая экселерация.. нужно гипофиз проверять.. Тест на гормоны сдай

[@friodia]

похоже на рецепты по типу "для того что бы стать феей льда нужно каждый день на тощак съедать пол килограмма измельченного льда, потом обязательно 20 минут сидеть в ледяной воде (можно добавить в воду немного лаванды) после этого..." а вообще от такого количества морковного сока можно и умереть, это не шутки гипервитаминоз ретинола (витамин А) один из самых опасных

[@queenqueen9135]

Если верить в успех всё получится те кто пишут это лож но это пишут лентяи вы сначала попробуйте потом пишите.Вы хоть видели какие она комплексы сделала от этого любой человек вырастет.

[@АлександраСальник-щ7т]

1. С какого по какой месяц выполнялась методика? 2.Почему именно эти витамины, а не комплекс? 3. Как питалась во время интенсивных тренировок? 4.Начальный рост

[@manlart]

В этих витаминах много витамина D поэтому пьется и омега три в основном витамин Д поэтому пьются они, если сможешь то купи эти таблетки и витамин Д тогда будет два раза больше эффекта

[@ЕкатеринаБогун-т8н]

Вы серьезно ? Мне почти 18, мой рост - 151 см Начала висеть в гравитационных ботинках каждый и делать растяжку Решила проверить её метод и купила все эти колеса (таблетки) Посмотрим что будет , хочу хотя бы до 155 вытянуться Начало : 06.10.20

[@jackdaniels7581]

Удачи

[@ШампуньГель-ц8п]

неудивлюсь если ты уже сдалась

[@Kztnurs]

Каждый день нужно пить морковный фреш ?

[@ahmedovaazi]

@@ЕкатеринаБогун-т8н результат есть ?

[@elizabethmaghaldadze4100]

Девушка 18 лет. Рост - 162 см. Начало - 09.11.20. Буду отписываться! Уже подготовилась и начала действовать! Поддержите)🙏😄🥰

[@ШукронаТаджибаева-ч4ш]

Какие успехи?

[@sabinanurova7340]

Есть ли кто по этой методике вырос?Прошу отзовитесь, мне 22 рост 1.53 Мама с Отцом высокие

[@ХаётАбдусатторова-ф2п]

Мне скоро 18 а мой рост 150 что делать 😭😭😓😓

[@cassieperes7966]

Буду пробовать! Напишу через три месяца )

[@Modelings]

Пишите )

[@cassieperes7966]

Планы поменялись. Что ж, начнем 08.11.19. Мой рост 161 см, возраст 13 лет P. S. все витамины из списка у меня есть

[@_dionis_6877]

Cassie Peres ну чьо

[@asylzatnur9500]

Как

[@moyychastok]

неверю я в это. это странно вырасти за 3 месяца на 12 см. ребёнок за год на столько не вырастает.... и что растёт вы вдумайтесь... кости ног? тогда они будут. очень хрупкими , прикиньте 12 см за 3 месяца или у ей лишних пару позвонков вставили?

[@lesotio]

Она каждый день в течении 3х месяцев занималась растяжками и пила витамины. Ее организм получал огромное количество веществ для роста, кости ног получая кальций станут только прочнее. Все ок, но результат реально мощен.

[@SpringDayX]

Елена Макаева я лет в 12-13 на 11 см за лето выросла. Тут мб даже и не методика помогла, мб девочка и так бы выросла. Хотя с 14 лет женский пол редко вырастает больше, чем на 1-3 см. У меня самой рост остановился после 14(

[@РитаИгнатова-ъ3ф]

Елена Макаева

[@rikishikun4743]

ну почему я за лето с 164 до 172 без всяких методик

[@ГюнайГаджиева-ж1в]

Елена Макаева

[@crystal.cleear]

А вместо ретинола ацетата можно использовать ретинола пальмитат? Просто у нас в городе ацетат отсутствует и его не хотят привозить и заказывать!

[@Modelings]

Можно его вообще не брать

[@crystal.cleear]

Спасибо большое)

[@Dragdrg]

Мне 14 лет мой рост, 184 родители среднего роста папа 175. Мама 163 , честно фиг знает как я стал высоким просто, я был уверен что выросту и вырос

[@Wolf-sk4jx]

у меня мать такая же отец 184 и сам по себе очень крупный но я 180 и с 15 лет вырос максимум на см 2 сейчас мне 22 а жаль думал минимум 185 буду

[@ivanivanovich2051]

Вот реальная история) всегда была невысокого роста и ужасно из за этого переживала, а за прошлое лето выросла ра 14 см и теперь мой рост 175. Все реально, все возможно

[@ШукронаТаджибаева-ч4ш]

Сколько тебе лет?

[@vasilisa_romashkina]

Сколько вам было лет, когда произошёл скачек в росте? Был ли цикл?

[@lusmi7330]

Какой возраст был?

[@какатос]

Мы никогда не узнаем истины...

[@intizar.n]

мне 20, и мой рост 158 :( хочу как минимум 1,68

[@mayaalieva6250]

ну как успехи?

[@forhonor7250]

Хуево

[@karakat4791]

Ну?

[@ВікторіяЛисенко-ы5ь]

Боюсь мне уже поздно расти, мне 23 года рост 160 см, хочу подрасти ужасно , родители не маленькие Папа 184, мама 167. Поможет ли?

[@lilipop6838]

Буду пробывать Пол:женский Возраст:15 Рост:168 Хочу 180 буду отписываться есть результат или нет через месяц напишу 170 (выросла продолжаю рости) 173 выросла 🤘🏻 ВЫРОСЛА!! 176

[@HYPE377]

Есть результаты?

[@lilipop6838]

@@HYPE377 да я пошла на бассейн может это дало результат и дома на турнике висела + я стала правильно питаться и вовремя ложится спать вот выросла на 2 см сейчас 170😊

[@vadosinc5264]

ну что?

[@lilipop6838]

@@vadosinc5264 совсем забыла писать результаты, но я 176☺️

[@vadosinc5264]

не верю

[@IlluminationG]

Рост- 172, мне 16, хотелось бы до 180 в 17 лет. Напишу ответ когда мне будет 17 в ноябре. Отметьте вдруг я забуду

[@aubrassaev3858]

Ну что вырос?

[@IlluminationG]

@@aubrassaev3858 мне еще 16, рост 174

[@IlluminationG]

@@aubrassaev3858 я не выполняю упр, но каждый день на турнике занимаюсь

[@AFGHA-f8j]

Ну что прогресс есть?

[@IlluminationG]

@@AFGHA-f8j 175 иду дальше

[@progamingdota2]

Приветствую смотрящих! Мне 26 и сегодня 14.04.20 начинаю с завтрешнего дня, закуплю всё необходимое. Сейчас мой рост 183. Хочу добить рост до 188см. Посмотрим что будет, сам я спорстсмен и если за что-то берусь, то сделаю обязательно, алсо буду выполнять все упражнения, изо дня в день. Цель: Пока поставлю дедлайн на 3 месяца. Я уверен что кто-то, кто прочтет и подумает, чел тебе уже 26 лет, у тебя ничего не получится и прочее. Ну собственно и посмотрим ;) Постараюсь делать отчеты по месячно. Дополнять буду в этом коменте что по росту. *UPD.* Вообщем сегодня 03.06.20 Такие получилось результаты: Прибавил не много но всё же результат есть, утром у меня рост 185см, а вечером 184. Продолжаю тренеровки. Также добавил ко всему сон на спине, при этом на полу, стелю толстое одеяло, чтобы бока не пережимало и сплю, уже привык и сейчас норм сон и с утра, встаю бодрячком. Так же заметил, что после сна на полу, у меня позвоночник меньше хрустит при утренней разминки. Спасибо ребятам кто пинговал меня, а то я уже забыл что тут писал. Хочу напомнить что мне 26 лет хД

[@RainyOctober-k8h]

progamingdota2 омайгад, удачи и отписывайся, я буду следить🙂

[@bairamkurbaniyazov4992]

Ждём братан

[@NN-od8rl]

progamingdota2 как результаты ?

[@NN-od8rl]

progamingdota2 пиши нам дотер

[@murodilhakimov2046]

Тут одни старперы наверно, как увидели свой возраст и пошли туда

[@Андрей-х8х8ц]

Ребят , кто знает , вот она говорит за 3 месяца увеличела рост на протяжении все это время она пила каждый день по 9 таблеток в день? Просто тоже хочу , но передоз ли не будет?

[@КаришкаИ]

Помогите мне лучше его уменьшить😅

[@Modelings]

Зачем ?

[@КаришкаИ]

Modeling, как минимум половина людей меня ниже😂

[@Modelings]

А если уменьшить: половина людей будет выше) В моделинге это очень нужное качество)

[@КаришкаИ]

Modeling, а какой минимальный рост для модели?

[@Modelings]

168 если фейс нужный. А так 173 см

[@aziza_er]

девочка, 13,5 лет рост - 152 цель - 160-163 это мой самый большой комплекс💔 ненавижу свой рост

[@aizhansatybaldy7089]

@@aziza_er что там?

[@Bomber_6715]

Всё равно для девушки рост 152 это ещё норм,но вот для парня такой рост это пздц

[@Noah-c3v2m]

@@aziza_er жиза

[@Mayya-w6d]

Ааа мне 13 ,5 ле Рост 151 Цел. 162 и это тоже мой комплек,. У тебя получилось вырасти . Расскажи пж

[@ДокторБеккузин]

Modeling! Твоя страничка погрязла в горе мусора.Убери все ненужные комментарии, которые переходят на личность Александры Чвирёвой. Это не по-дружески. Не гонись за дешёвой популярностью. Пусть количество комментариев будет меньше, но зато они будут по делу. Твои подписчики не должны видеть и читать всякую грязь на твоей страничке, выходящую за рамки приличия.

[@МихаилБедункевич-м4ю]

До какого возроста это эфективно? Мне 38, рост 170 всю жизнь хочу вырости, но не получается, либо уже аперация?

[@user-iz7ij7el4n]

Можно растянуть позвоночник на 5 см вися на турнике

[@user-iz7ij7el4n]

kzbin.info/www/bejne/rKWui51-pqqDntE

[@user-iz7ij7el4n]

Ссылка на видео ,про то как мужчина увеличил рост в 58 лет

[@user-iz7ij7el4n]

Операция плохо повлияет на здоровье

[@ГеннадийМакаров-ч7ф]

А зачем? 170 вполне нормальный рост, ниже среднего, но нормальный. Ну чего не дано, того не дано!вы же до 38 лет как то жили? Смысл подвергать себя каким то экзекуциям? Ещё неизвестно как эта операция по растяжке позвоночника отразится на вашем здоровье!

[@ГаланМокрый]

Методика рабочая. Рост был +-168 15 лет май 2019 Рост стал 179 Ноябрь 2019 все так же 15 лет Летом занимался на турнике подтягивался ел и пил молочные продукты. Возможно генетика, не исключено. Мой Отец 183 Мама 160 в общем результате я ещё могу полноценно расти.

[@Modelings]

Класс )

[@ВладаШевердова]

В 15 лет пацаны только начинают расти так что не удивительно...

[@northpacific4812]

​@SkAtE ybludok у него хорошая генетика, у отца рост аж целых 183, он по любому вырос бы, с такой генетикой ему как минимум 175-176 обеспечено

[@andreyyy9225]

Генетика

[@cheese660]

​​@@ВладаШевердоваа я что-то не вижу результат 158 см в 15 с половиной уже

[@aesxanna7151]

12 лет рост 152 цель 165 рост сильно меня волнует всю жизнь и я очень хочу вырасти удачи мне залайкайте чтобы не забыла🤗

[@lorulorun8559]

Мне тоже 12 мой рост 1.56, надо вырости на 14 см

[@bunwithash8936]

Тебе пока только 12 Он и естественным путем вырастит, если это тебе так беспокоит

[@aesxanna7151]

@@bunwithash8936 это меня очень беспокоит, нет я понимаю что вырасту но просто у меня не высокие гены от родителей, дедушек бабушек и т.д. а я хочу быть высокой в будещем

[@bunwithash8936]

@@aesxanna7151 Я 166 и хотелось бы убрать 4 см в росте(

[@aesxanna7151]

@@bunwithash8936 а сколько вам лет?

[@flaikerTM]

Возраст: 17 лет Пол: мужской Рост: 170 Желаемый рост: 175+ Начало: 23. 11. 2020 ОТПИСЫВАЮ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ (Можете лайкать и комментить чтоб не забыл) Обещаю не заброшу! Буду делать все упражнения + таблетки! Начинаем!

[@tvinktest3056]

А витамины купил ?

[@Kztnurs]

Каждый день нужно пить морковный фреш ?

[@tirgod9209]

Ну как

[@bloom4516]

Нуу, обещал и наврал. Вася если обещяешь то выполняй обещания...

[@tirgod9209]

@@bloom4516 месяц без результата 18 лет

[@mrnoproblem6295]

20лет рост 170 цель до 180 узнаем получиться у меня или нет, через 3 месяца скажу

[@neal_caffrey1]

Как идёт процесс?

[@DARK-wl2vg]

Есть результаты? Или как многие кудо-то пропали?

[@nickem6556]

Чел это пиздец мне 19 174см я биокарлик как и ты навсегда

[@atpizdil5]

@@nickem6556 пхаххахахахс

[@Bomber_6715]

​@@nickem6556нихуя себе биокарлик 174 довольно нормальный рост

[@Лайкима]

Короче Начинаю. Через три месяца напишу результат (18 лет, 156 см)

[@tokzhankasenova8152]

Лайкима Помогает?

[@Modelings]

+Tokzhan Kasenova что это ?

[@klintistvud6751]

И что с результатами?

[@Chechenec99]

ало, результат?

[@Карина-ь3п2к]

скажи пожалуйста, ты выросла?

[@aishadzhamalutdinova3666]

Привет 14 лет, девочка Рост 163 Цель:~168 (5см) Начало: 30.01.2020 Конец: 30.05.2020 Буду отписываться каждый месяц Залайкайте, чтоб не забыть

[@Nolove-li2cs]

Ну как?

[@_dionis_6877]

Ну что

[@alexandrfilippenkov1968]

Забухала походу.

[@Mid_WaY]

Люди. это правда неделю тренируюсь по этой схеме 2 смс вырос уже. напишу через месяц

[@gevsnorth960]

Ну как ?

[@Mid_WaY]

хоть и не сразу все употребляю но есть толк все таки. уже на 3 см выше даже 3,50 см, мм

[@Mid_WaY]

тебе сколько лет и сколько у тебя смс роста ??)

[@ТутсТутс-в6г]

Привет ,ну что ?

[@ТутсТутс-в6г]

Как результаты ?

[@БекмуратЕршеш]

вот завтрашнего дня я начну потом результат расскажу сейчас мне 15 лет . рост 153 см через 3 месяца увидимся

[@j1zze939]

Прошло 3 месяца

[@ЖыпаргулЫдырысова-ъ6я]

Я от этих прыжков чуть не здохла потому что я прыгала точно 200раз а мне14лет Сейчас мой рост 1,52 -14лет и я буду только прыгать и есть морковьку результат зерез 3 месяца.от 06.10.19-до 06.01.19

[@МулисаХаруко]

Результаты

[@РухсораИсмаилова-ф1л]

Начинаю с 25 января делать эти все методики и каждый месяц буду писать вам что изменилось Мой рост 156 см хочу 180 см мне доктора сказали что если постараюсь то смогу поддержите меня пожалуйста 🙏

[@РухсораИсмаилова-ф1л]

И еще мне 14 лет Пол :женский

[@habibarash6981]

@@РухсораИсмаилова-ф1л результаты есть?

[@dianaaslanbegova5995]

Начинаю 10.01.21 Пол:женский Рост:154 Залайкайте,чтобы не потерять)

[@yiiiiggd]

Ну как?

[@masyaa5377]

Ну что?

[@АняМизернюк-у7о]

нууууууу??????