Transformiere 7 Ängste die Dich ausbremsen / Podcast # 3

Dieser Podcast (mitgeschnitten bei einem Meditationsabend in meiner Akademie) kann Dich unterstützen, Deine wahre Größe zu leben und aus Mustern, die Dich klein halten heraus zu wachsen. Die Transformation von 7 Ängsten hilft dabei.
Ich wünsche Dir viel Freude damit.
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst.
Danke!
Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter www.verenakoenig.de

[@jannisunny]

Vielen vielen Dank dafür, ich habe gleich wie immer fleißig mitgeschrieben, nach dem Motto aus der Hand in den Verstand:) Ich durfte schon sehr viel von Ihnen lernen, ich danke Ihnen von ganzen Herzen :))))

[@andreasteiner1217]

Danke❤

[@jensplucinski1956]

Auch dieser Podcast ist ein weiterer Weg um sich selber zu entdecken........ Note 1+

[@taomont]

Fein, fein... Sehr fein! Danke.

[@wernermuller3909]

Daumen hoch. Vielen Dank

[@hermineirauschek1399]

Liebe Verena, du bist großartig 🌷🌷🌷

[@christinegutfleisch8103]

Ich bin begeistert und herzberührt! Danke!

[@marianeumann7924]

Du bist soooo großartig Verena. Deine Arbeit bringt sehr viel tiefgreifende Veränderung.

[@susannegerhards1217]

Ich hätte gerne nach diesem wunderbaren Podcast eine Anleitung zur Transformation meiner Angst 😊😊

[@a.b.5497]

Ich bin so glücklich dich auf KZbin gefunden zu haben ❤️Wenn ich deine Podcast anhöre,geht es mir phasenweise ziemlich schlecht. Aber wie hast du in einem anderen Podcast gesagt: „Heilungsschmerz“ ist gut. Danke von Herzen❤️

[@AHg-rx6yy]

Liebe Verena, mir wurde eben dieser Podcast angezeigt. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich dir hier lauschen durfte. 5 Jahre ist diese Folge schon auf KZbin abrufbar, aber sie hat heute zur rechten Zeit mein Herz berührt. ❤🙏🏻

[@mo-mo-ni]

Super❣ Liebe Verena, habe dein Podcast soeben entdeckt und: du sprichst hier so sehr Wahres und aus deiner einzigartigen Klarheit heraus auf den Punkt und ins Herz gebracht! Klasse !👌💫 Ganz grossen und lieben Dank!!! 💖 Inspiration pur 🌻

[@sabines3096]

Liebe Verena, du hast deine Größe hierin gefunden und gibst es mit Bravour weiter. Ich freue mich dich hier gefunden zu haben. Alles Liebe weiterhin und Dankeschön fürs teilen deines Wissens, liebe Grüße Sabine S 🍀💐❣️🙏

[@grace1602]

Ja, das sagt ALLES und ist ein SO WAHRES und wunderbares Wort

[@manuela3978]

Wow . Vielen lieben Dank!♡

[@Lepurepauline]

Liebe,ich bin sehr froh und Dankbar,dich durch den Veit& Andrea Lindau Podcast gefunden zu haben,herzlichst,Pauline

[@biancamariawedel5817]

So genial alles auf den Punkt gebracht - tausend Dank liebe Verena

Bianca Wedel Danke von Herzen, Du Liebe!

[@ankelinnig-osenberg7089]

Hallo liebe Verena , super 👍 hat heute genau in meinen Tag gepasst 😇🍀🌈❤️😘Danke Anke

[@AnjaWolfMusic]

Tolle Folge, sehr hilfreich und berührend für mich!

[@uweallmendinger1222]

Liebe Verena, toller Beitrag. Passt gerade genau in mein Leben rein

[@bergsee840]

Verena, dieser Podcast ist, als öffnen sich für mich Türen. In eigener Gefangenschaft habe ich mich klein gehalten ...es war mir nie bewusst, ...jedoch, habe ich mich auf den Weg gemacht, der ein steiniger ist. ... dennoch ich bin zuversichtlich und weiß, dass er richtig ist...danke, dass du dich auf deinem Weg, uns allen hilfst.

[@spml2170]

Danke, liebe Verena ☺️

[@jette6548]

Meine Angst ist es abgelehnt zu werden, nicht dazu zu gehören, das hab ich ja schon in meiner Kindheit durch meine toxische Familie erlebt. Aus dieser großen Unsicherheit heraus wusste ich auch nicht wie ich mit anderen Kindern wirklich umgehen sollte, ich habe mich angepasst. Jetzt gehe ich am liebsten gar nicht mehr unter Menschen, habe noch einen besten Freund... Bin sehr depressiv, habe eine Angst und Panikstörung und eine PTBS. Ich bin schon 10 Jahre in Traumatherapie. Selbst in den Kliniken war es in den Gruppen so, dass ich alles getan hab um dazu zu gehören. In den Gruppentherapien z.b. bin ich ganz zum Schluss erschienen, weil ich mich dann hinsetzen konnte wo noch Platz war. Erster oder Zweiter zu sein habe ich vermieden, aus Angst das sich Keiner neben mich setzt.... Das klingt jetzt vielleicht doof, aber selbst jetzt mit 50 Jahren ist die Angst vor Ablehnung groß. Liebe Grüße Jette

[@sabines3096]

Liebe Jette, ich verstehe dich nur zu gut. Erst wenn wir uns wirklich selbst erkannt haben und unser bester Freund sind, fühlen wir uns durch nichts und niemanden ausgegrenzt. Selbstliebe ist echt eine schöne Sache, wenn die umgesetzt wird, ist einiges leichter, ich wünsche es uns allen, die noch nicht soweit sind. Alles Liebe und Gute, Sabine S 🍀🙏❣️

[@brittahesse461]

Liebe Jette 😊 Dein Beitrag ist jetzt 2 Jahre alt und ich weiß nicht, ob Du meine Antwort hier überhaupt noch erhälst, bzw. liest, aber ich kann Deine Worte sehr gut nachempfinden und Dich fühlen. Ich selber war auch schon stationär in 2 Kliniken wegen meinen Ängsten. Ich habe nun nach der zweiten Klinik festgestellt, dass eine Klinik mit Gruppentherapie Dinge nur begrenzt abfangen kann 😢. Ein wesentlicher Aspekt, nämlich die Beruhigung des Nervensystem gibt es dort meist nicht. Wenn aber der Körper immer wieder durch alte trraumatische Körpererinnerungen im Gefahrenmodus ist, dann bist Du eigentlich nur sehr begrenzt therapiefähig. Verena hat sehr viele Hilfestellungen parat. Vielleicht magst Du da noch mal schauen. Sie hat auch eine Webinarreihe „Regulation Deines Nervensystems“, kennst du die schon? Inzwischen bietet sie auch ein paar Onlineseminare an. Vielleicht passt oder passte auch Dein Therapeut nicht zu Dir, dann ist manchmal auch ein Wechsel sinnvoll. Mir persönlich hilft auch sehr die Arbeit mit dem Atem, es gibt Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen, z.B. die 478-Atmung. Kennst Du den Podcast von Geeta „the Breath Journal“? Den gibt es auf Itunes, spotify und auch auf der Platform podcast.de. Da gibt es vielen kostenfreie Atemübungen und auch Infos über Ängste, das Nervensystem uvm. Alles Liebe für Dich, Britta ❤

[@24hTrend]

Danke

[@ichwars2591]

Früher gab's den Spruch : "Da musst Du aber mal Größe zeigen" Ich liebe die alten Sinnsprüche, die schon alles beinhalten, was wir heute "neu" lernen..... LG und Danke

[@warmflaschenfrauleindiedri3553]

💙

[@ingridjakob8686]

Sehr schön, aber wie kriege ich es hin, meine wahre Größe anzunehmen...so richtig, im Alltag????

[@miriamb3549]

Das mit der Identität ist ein großes Stichwort. Wenn man sich so lange mit den Schattenseiten identifiziert, ist es eine riesen Herausforderung Alternativen zu finden. Man weiß gar nicht genau was einen sonst ausmacht, in erster Linie war und ist es Schmerz und Orientierungslosigkeit und bei mir ist das die größte Herausforderung, ich weiß nicht womit ich mich identifiziere. Weißt Du vielleicht wie man was das betrifft sich selbst besser kennenlernen kann, wie der Weg dorthin ist?

[@johannesschreiber5147]

Meine Opferinszinierung war bisher ganz nützlich um von außen nicht überfordert zu werden. Jetzt lerne ich grad so nein zu sagen ohne der Rechtfertigung mir ginge es so schlecht

[@christaruppel511]

Sehr gut die unbewussten Fallstricke erklärt, die uns daran hindern, die eigene Größe zu leben......Doch leider wird die Auflösung dieser Hindernisse nicht erklärt. Und richtig, dass die Eigenbedürfnisse zu leben ein sehr wichtiger Aspekt ist. Doch ,wie oft ist man eingebunden in Lebensituationen, wo man eigene Bedürfnisse ständig hinten anstellen muss, z. B in der Mutterrolle, in der Pflege eines Partners oder alte Eltern.....da bleibt kein Raum die eigenen Talente und Größe zu entwickeln.

[@teebee3333]

🙏😘👉🎈♥️🤘🙋🏼‍♀️

[@grace1602]

Leider waren diese Erfolgs Erlebnisse von SELBST WIRKSAMKEIT leider viel zu wenige, viel, viel zu wenig... Ich habe es geschafft, ich wolllte ins Fernsehen und ich habe mich getraut UND ich habe es geschafft..

[@annacornelius1013]

Man darf aber nur Verantwortung übernehmen, wo man auch handeln kann, sonst macht Verantwortung ohnmächtig.

[@grace1602]

ABER 1,53 IST tatsächlich NICHT gerade GROESSE UND ich kenne einige Selbstaendige die sind alle Alkoholiker

[@earlybird1617]

Ich kenne einige Angestellte, die sind auch Alkoholiker 😜

[@TheOrignalTRockz]

Wer sein angebliches Talent (magische Fähigkeiten) angeblich aus „Angst vor Verantwortung“ nicht zeigt, will sich meist nur wichtig machen und Aufmerksamkeit - erkennbar an einem eigentlich massiv unterentwickelten Selbstwertgefühl. Geht oft zusammen mit verdecktem Narzissmus.

[@TheOrignalTRockz]

Dieses plötzlich anschwellende, einen aus jeder Entspannung rausreißende laute Gebimmel-Geplärre am Ende macht echt alles zunichte! Gräßlich! Schrecklich! Furchtbar!