Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 welche Rolle Gefühle in unserer Gesellschaft spielen
🔸 wieso Fühlen für uns als Spezies so wichtig ist
🔸 dass wir Gefühle je nach unseren Prägungen unterschiedlich wahrnehmen
🔸 dass es gefährlich sein kann, Gefühle zu dissoziieren
🔸 was du tun kannst, um dich dem Fühlen wieder anzunähern
SHOWNOTES:
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[@Svetlana-q8k]

Hi, ich komme aus Berlin, meine Eltern sind serbische Einwanderer ❤ danke für deine Arbeit!

[@Silf39]

Hab das (ab Min. 10) noch nie so gut veranschaulicht gehört wie Bindungsangst aus emotionaler Vernachlässigung entsteht. Und beschäftige mich schon lang mit diesem Thema. Danke dafür! Dadurch kann man es sehr gut greifen. Da könnte man grad los weinen, wenn man das hört und dabei fühlt aus wieviel Schmerz und Ohnmacht so etwas entsteht…

[@toniblue9841]

7,6 Jahre Therapien gemacht und das erste Mal verstehe ich alle Zusammenhänge richtig, danke für deine hilfreichen und liebevollen Erklärungen ❤️🙏

[@ekaterinaganeshina175]

Liebe Verena, ich bin immer wieder erstaunt wie klar und verständlich Du diese hochkomplizierten Zusammenhänge erklärst, so dass ich sie endlich verstehen kann.

[@anna-bella-enziana]

Liebe Verena du bist der Schlüssel für Heilung, Glück und Liebe auf der ganzen Welt 🥰 Ich bin beeegeistert von deinen Postcasts und spüre tiefe Heilung in meinem Herzen ❤ Danke, danke, danke 🥰♥️🥰

[@marianeumann7924]

Und ich habe mich so sehr verurteil und geschämt wenn ich überemotional reagiet habe 😭....jetzt verstehe ich endlich woher es kommt.....und ich fühle mich jetzt erleichtert . Danke liebe Verena. Keiner konnte bis jetzt dieses Thema und überhaupt über Trauma so wichtige Inhalte und auch hilfreiche Tipps zu geben.

[@yvonnemorgenstern6395]

Hallo an alle lieben Seelen, ich bin für jeden Menschen dankbar, der mir ein Lächeln schenkt, freundlich ist uvm. Bin auch sehr dankbar für diesen Podcast von Verena König gefunden zu haben. Liebe Verena du sprichst mir so aus der Seele. Ganz herzlichen Dank yvonne ❤❤❤

[@doannguyen8296]

Verena König for Bundeskanzlerin!!!!!!👍

[@astrid7240]

Das wäre wohl nicht der richtige " Posten" Da wird " man " verheizt!!!🍁

[@angelikareinholz1558]

Ich habe diese Folge an einige traumatisierten Menschen weitergeleitet 😊denn das ist genau das Problem unserer Gesellschaft 😢aber es besteht Hoffnung auf eine bessere Welt, je mehr Menschen sich auf ihre Gefühle einlassen ❤

[@evahartmann5847]

Ich bin gerade am Anfang meine ungelebten Gefühle wahrzunehmen und zu lernen ihnen Ausdruck zu verschaffen. Danke Verena für dein liebevoll weitergegebenes Wissen...

[@janineeichler7763]

Ganz tolle Folge- sie hat mir noch mal eine Facette mehr aufgezeigt, wo es bei mir und meinem Partner klemmt und auch wo ich meine Muster her habe - von meinen Eltern und Großeltern, die ganz schlecht Gefühle aushalten konnten. Ganz ganz lieben dank. Ich kann hier super andocken und werde versuchen, mein inneres Kind etwas nachzubeeltern.

[@Thomashahn77]

Wow.. Sehr wichtig.. Überforderte Mutter.. Buttert all meine Gefühle unter...immer wieder.. Ich Fühl mich unerwünscht, jetzt 40 Jahre später noch, jetzt darf ich es erkennen, was kein Psychologe und es waren viele, erkannt hat.. Wie geil👍💥💖

[@grumbazor]

same. Bei den größten Verlusten, als ich die größten seelischen Qualen litt hieß es nur "jetzt reiß dich mal zusammen, Leben geht weiter." Anstatt mal ein wenig Pause zu machen, zu trösten, gemeinsam zu trauern. Blöd halt nur dass jetzt, 25 Jahre später noch irgendwie zu korrigieren. Es ist elend anstrengend. Ja ich weiß es lohnt sich. Aber es ist erschöpfend, ermüdend und nur wenige die da sind.

[@avaloniakastellanin9947]

Es ist schon traurig, wenn so viele Menschen die gleichen Probleme haben, warum die Gesellschaft es nicht schafft Dinge zu ändern, z.B. den Umgang mit Gefühlen...Danke Verena von Herzen und euch allen viel Mut und Kraft...

[@cigdemfelser6627]

Liebe Grüße aus İstanbul ❤Habe dich neu entdeckt und danke dir ganz herzlich. KZbin hat dich mir vorgeschlagen.

🤗

[@Esibaleth]

Herzliche Grüsse aus Indien, deine Podcasts tragen so viel bei um zu verstehen und weiter zu gehen..Danke🙏

[@joannateske8465]

Danke dir liebe Verena ! Du erklärst alles in einer Engelsgeduld, mit einer sehr beruhigenden Stimme und einfach zu verstehenden Worten . Das ist mir sehr wichtig. So kann ich dir gut folgen und mich selbst und meine Beziehungen besser verstehen.

[@tunesienify]

Ich verstehe das erste Mal !!! mit Klarheit was mit mir los war (ist). Vielen herzlichen Dank, was für ein Segen nun endlich anfangen zu verstehen .....

[@SusanneRenner-x8l]

Das mit den Gefühlen und Zuständen ist grosartig danke🎉

[@margotsaringer1521]

tausend Dank Verena 🙏ich über 70zig, bin denke ich , jetzt erst drauf gekommen, dass mein jahrzehnte langer BHD auf z.B. UNTERDRÜCKUNG GUTER Gefühle, wie Freude, Liebe,Begeisterung zurück zu führen sein könnte!!! ❤ danke für diese Erkenntnis 🧡🍀🧡

[@silkereinhold5856]

❤❤❤❤❤❤❤❤ Unfassbar tolle Folge. Ich bin in meinem Kern berührt und fühle, dass ich mich mehr und mehr dafür öffnen kann, weil ich dir und dadurch mir besser vertrauen kann!

[@theresas1656]

Königin der Psychologie❤

[@elvieraschnickenfittich7070]

Liebe Verena! Ich liebe Deine herzensgute und trotzdem klare Ausdrucksweise. Und natürlich bin ich Dir für Deine Erleuchtungen, zu denen Du mich führst, dankbar.

[@elenarieser6703]

Es ist so gut dir zu lauschen. Das erste Mal kann ich mich mit meinen zuständen verstehen. Die frühe tägliche Trennung von meiner Mutter ab der 10. Woche hat viele gefühle wie Angst und Trauer bei mir eingefroren. Meine Mutter ist selbst in diesem Punkt traumatisiert und konnte wohl diesen Gefühlen keinen Raum geben. Ein langer Weg liegt schon hinter mir und jetzt hoffe ich, dass ich mich endlich mir selbst zuwenden kann. Danke, danke

[@a.husmann7184]

Das ist auch meine Geschichte. Alleine kann man jedoch kein Bindungs- und Beziehungstrauma auflösen... Warum... habe ich bei "Gopal Ehrliches Mitteilen " gelernt.... Da für mich eine Therapie einfach unerschwinglich ist, finde ich in den EM- Gruppen sehr viel Hilfe. Man muss also nicht alleine bleiben. Vielleicht hilft dir dieser Tip. Ich habe z.B. erst durch das "Ehrliche Mitteilen " erkannt, dass ich überhaupt Gefühle verdränge. Das hätte ich alleine niemals erkennen können, weil ich eigentlich ein offener und emotionaler Mensch bin.

[@shushan6169]

Ich finde deine Stimme sehr schön, danke dass du dein Wissen mit uns teilst in dieser ansprechenden Form.❣️

[@gluckstreffer7701]

Gefühlskompetenzen statt Gefühlskorsett, Kontainment, Gefühle als weiser Ratgeber und Kompass 💞Dankeschön, gut erklärt ! doch schwer umzusetzen

[@silkewollenhaupt2602]

Danke das du dein Wissen mit uns teilst 💓 du hast mir sehr geholfen vieles zu verstehen und mich auf einen guten Weg gebracht. Vielen lieben Dank 😊

[@nadinesanbrooke6197]

Vielen Dank, das ist der letzte Schlüssel den ich gesucht habe bzw verstehen muss, umsetzen zu trauen wage, aber jetzt ist das Problem für mich gelöst , vielen Dank

[@brzoza810]

Guten Tag Verena,ich lebe zwar nicht so weit,wie die andern,aber ich bin auf dein Podcast gekommen,vor zwei drei Monaten,als ich im Internet diese Worte schrieb:wohin mit meiner Wut?Was tuen?was machen?so geht es nicht weiter!!!.Ich habe dein Wissen sofort adoptiert,es sprach zur mir,in der feinster Weise,ich kann die Begegnung mit mir selbst beginnen,nie zu spat,und es lohnt sich wirklich.Also,langsam und behutsam in der Dankbarkeit.danke ,merci,dziekuje,

[@avaloniakastellanin9947]

Danke❤

[@hanaflorianova9405]

Ich wohne im Osten von Tschechien und hoere dir meistens beim Kochen oder beim Relax in der Badewanne zu😊

[@frieda1241]

Gefühle fühlen sich oft sehr groß und einschüchternd an!

[@saskia5639]

Wohne in Nord-Norwegen

[@lilithschwarzermond7342]

❤lichen Dank, Verena. Anerkennung und Achten der Gefühle.

[@BurgalaBelle]

Verena, ich danke Ihnen ❤ sehr für diese wertvolle Folge !

[@Andieferne]

Danke, nun kann ich meine Handlungen besser nach vollziehen. Mein Leben scheint nicht mehr zusammenhanglos, fragmentiert. Ich fühle mich bestätigt. Das tut gut. Ich kann mich viel besser annehmen.

[@klaus-jurgentaskin3828]

Sehr interessanter Beitrag, jetzt verstehe ich, warum meine Ehe keinen Zukunft hatte . Meine Ehefrau konnnte nicht fühlen und keine Gefühle zulassen.... Danke dir

[@astridgotz5694]

Ich hab schon in so vielen Bereichen meines Lebens gelernt mit Gefühlen umzugehen und zu lernen sie zu halten, zu fühlen, zu erleben. Der einzige Bereich, in dem es noch nicht so war ist im Bereich Paarbeziehung.....und das ist schwer. Ein potentieller Partner muss da ja auch erstmal ganz viel aushalten. Ich habe jetzt genau aus diesen im Video genannten Gründen zwei Beziehungen verloren....es war den jeweiligen Partnern einfach zu viel, was da bei mir passiert ist. Kannst du dazu vielleicht mal ein Video machen? Wie man mit Gefühlen in Paarbeziehung umgehen kann ohne diese zu sehr zu belasten? Damit man all die Gefühle zulassen kann, die man da fühlt, wenn jemand einem so nah kommt wie ein Partner? Das wäre SOOO hilfreich! ❤❤❤ Ich danke dir auf jeden Fall sehr für immer wieder all deine hilfreichen Videos! ❤🙏❤

[@lollypopnarcy7585]

Danke ,Verena. Sehr schön, sehr wertvoll. 👍❤

[@zahraalipour2456]

❤

[@doannguyen8296]

Danke Frau König, Sie haben mir sehr, sehr geholfen!!!

[@daggy2168]

Liebe Verena es gibt mir immer wieder Mut und Zuversicht, deinen Ausführungen zu lauschen. Vielen vielen Dank

[@ritschhof7583]

Ich habe mich total verliebt,... es ist ein so schönes Gefühl gegen das ich mich nicht einfach nicht wehren kann und nicht wehren möchte. Überall wo ich bin, egal was ich mache, ich sehe "sie" überall. Sie weiss es vielleicht nicht, aber ist so verständnisvoll, lieb, ....... Ich bin in einer 35 jährigen Ehe eigentlich gebunden, aber es sind Diskrepanzen schon sehr lange entstanden. Man lebt nur noch nebeneinander her. Die neue Bekanntschaft ist meine Psychologin und sie kennt mein Leben schon besser als irgend jemand auf der Welt. Ich kann damit nicht umgehen, weil ich es ihr nicht sagen darf. Möchte es auch nicht kaputt machen. Es tut weh wenn ich von ihr wegfahre und ich sehne mich nach der nächsten Therapie - Stunde. Sorry,.... mein Kopfkino hört nicht auf. Danke liebe Lady ❤️

[@l.silcher]

Ich hoffe, du hast einen guten Weg für dich gefunden, in dem Zusammenhang finde ich diese Folge von Verena bzgl Liebe (WER liebt da?) sehr erhellend: kzbin.info/www/bejne/r2HIZop7fNKWl68 Alles Gute :)

[@weingartenhatice5304]

Dankeschön 💖 Du bist wundervoll 💖🌺!!

[@sanftmutig]

Alles alte Unverarbeitete in uns bspw. Gefühle/ Körperreaktionen enthält weiter die Spannung/ hohe Intensität. Dafür gilt es (fortlaufend) Kapazität entwickeln, durch Selbstregulation. Ab einer gewissen Intensität führen uns Gefühle in Zustände. 1. Achten/ Anerkennen es gibt diese Gefühle, sich nicht damit identifizieren. 2. Die Botschaft darin zu sehen, die uns leiten können. 3. Zuwendung zu den eigenen Gefühlen, durch aktive Entscheidung. Sich inneren Anteilen zuzuwenden. 4. Wenn möglich Hinterfragen: ist es alt aus der Vergangenheit oder ist es aktuell und passt zur Situation? Das alte nach und nach loslassen, das neue angehen. Das ermöglicht stetig mehr und mehr Halt und Kapazität.

[@klosbernhard]

Sooooo wunderbar..😉🍀🌷

[@jasmin1773]

Danke für deine Aufklärungsarbeit👍

[@lilithschwarzermond7342]

Gefühlskompetenz aneignen. Stimmt, Verena. Danke.

[@Nikaveganfee]

Danke, sehr aufschlussreich 🌸

[@christahaider8321]

Danke für deine Impulse Bei mir ist es so dass ich nur Beziehungen anziehe ..in denen ich über meine Gefühle nicht spreche ...bin jetz wieder in einer wo es so ist 😔

[@brigittehartlieb3123]

2:50 2:52 2:53

[@daggy2168]

Jetzt begreife ich langsam, warum ich schlecht über Gefühle reden kann.

[@stopstalkings1622]

Ich komm aus Kasachstan!

[@trd4523]

Ich werde überschwemmt von schlechten Gefühlen und bin dann ohnmächtig, sprachlos, geschockt, dann auch darauf aggressiv,gereizt oder weinerlich...ich bin ihnen dann ausgeliefert und kann nicht mehr klar kommunizieren

[@ja8850]

Mir geht es gerade genauso und ich weiß nicht was ich tun soll

[@christawiederhold9210]

Ich hoere dir aus Panama zu,gefunden habe ich dich zufaellig dh ich habe eine Zeitlang intensiv Dr.Mate gehoert.

[@moni5477]

Danke, liebe Verena. Was sagst Du eigentlich zu Psychopharmaka? Danke im Vorab. Lg aus dem Erzgebirge.

[@sehervural1515]

Wie komme ich auf die Warteliste für eine Therapie, liebe Verana?

[@avaloniakastellanin9947]

Ich habe ein grosses Problem mit meiner Wut...weil mich kaum jemand versteht bzw.falsch mit mir umgeht..ich schäme mich und es macht mich traurig obwohl ich meine Wut absolut nachvollziehen kann...wer von euch kennt das auch?

[@christinah.7034]

Ich bin gerade auf Weltreise in Malaysia😄

[@marianne1284]

Schade, ein tolles Thema, gut erklärt, aber ohne Beispiele um es besser zuordnen können, für sich selbst

[@sweetpiecream5753]

Hast du auch videos über die Angst vor dem krank werden bzw. Krankheiten bekommen ? Das wäre lieb

Hallo !Danke für Dein Lauschen! Ich habe deine Inspiration auf meine Liste genommen. Wenn du magst, trage dich auf meiner Webseite in meinen Newsletter ein. Ich gebe hin und wieder live Frage und Antwort Sessions. Dort kann man solche Fragen auch hervorragend stellen! Wenn du meinen Newsletter bekommst, wirst du darüber einfach informiert. Den Link dorthin findest du unten Video in der Beschreibung. Schön dass wir verbunden sind! Alles Liebe für dich!

[@sweetpiecream5753]

@ Ich danke dir 😊

[@Kurzkatechesen]

Slowakei ❤

[@svenoliverratzi795]

Ich habe Angst vor meinen Emotion und kann sie so gut wie nie zu lassen, wie kann ich trotz dieser Blockade trotz dieser Angst einen Zugang zu meinen Emotionen finden, obwohl ich unterbewusst so große Angst davor habe?

[@l.silcher]

Vielleicht helfen da sowas wie Selbsthilfegruppen? Auf jeden Fall einen Rahmen schaffen, indem man erfahren darf, dass man seine Emotionen vor/mit anderen zulassen kann und das dabei nichts (v.a. nicht schlimmes) passiert, dass es ok ist.

[@trd4523]

Trauma zu erkennen ist wirklich nicht einfach...

[@daggy2168]

Da wird man dann doppelt bestraft