Trasforma i Tuoi Piatti: Guida alle Salse e Condimenti VEGAN!

[@danielamr8068]

io scrivo pochissimo, anzi quasi mai.... non sono vegana, ti seguo moltissimo e aprezzo molto le tue ricette e ne provo tantissime. Non riuscirò mai a portare la mia famiglia nel mondo vegan, ma senza che lo sappiano hanno mangiato diversi pranzi o cene vegane. Io di certo le adoro.

[@carolinascurriselva5458]

Non sono vegana.... Ma questo video è pazzesco.... Grazie

[@serena6337]

Ma quante preziose idee ci regali Sara!! Tutte semplici e sfiziose!, assolutamente da provare!Grazie ❤️😃

[@simonasavioli2548]

Il video che mancava: le salse, la mia passione! Grazie

[@tinasantovito7098]

È la prima volta che ti seguo , non sono vegana...ma trovo che sei super brava

[@olgaolli6087]

Grazie infinite! Utilissimo il ricettario da scaricare. Complimenti per l' amore, la cura e la simpatica professionalità che esprimi in ogni tuo lavoro.

[@TeresaPlacidone]

Ciao mi chiamo Terry e grazie a te mi sono convertita al veganismo ero indecisa perché bisogna essere bravi a cucinare con gusto ti seguo sempre e approfitto x ringraziarti di cuore ciao❤

[@EcoVeganMama]

💚💚💚Grazie a te per avermi scritto! Bravissima! 👏👏👏

[@rossellax2791]

Sei fantastica. Ho scaricato le ricette buonissime ne ho provate 4 per ora. Grazie

[@gabriellaantonielli5193]

Video eccellente, brava😘

[@elisamagagna3418]

Ciao Sara sei una meravigliosa scoperta.le salse non vedo l'ora di provarle.mi ispirano tutte. Sto guardando a raffica i tuoi video moltoooo interessanti..anche quelli di maternità che io ho già passato e non rifarò più a 47 anni ma danno ottimi spunti... Grazie della tua simpatia..della compagnia che mi stai facendo in un momento difficile e della tua esperienza del mondo che ammiro e chissà magari ci incontreremo nella tua bella isola un giorno.graziie di ❤.un abbraccio.

[@cinziagiornelli1779]

Superlativamente meravigliosa grazieeeeee ❤una vera poeta della cucina, uno tsunami di stupende idee❤

[@markeropatia]

grazie per questi video, prendo sempre spunto per salse nuove, ricette nuove. non mangio carne da anni ormai e il pesce mai piaciuto. ma grazie a questi video posso iniziare a sostituire uova o altri ingredienti. davvero complimenti.

[@renatacardella5416]

Video di grandissima utilità grazie ❤

[@carolasteffanelli6072]

Video pazzesco…in effetti basta così poco per svoltare una pasta o delle verdure semplici!! Scarico il pdf ..grazie ❤

[@elenbrindani1873]

io non sono vegana, ma non amo tanto la carne e adoro i pesti . Ti faccio tanti complimenti per la tua bravura e chiarezza di esposizione delle tue ricette Brava si vede che sei una che cucina con amore

[@salvatoregiuffrida1763]

Temevo fosse troppo lungo invece sono stata inchiodata ad ascoltare. Bravissima e grazie. Non vedo l'ora di provare

[@marilenafontana9381]

Ho scaricato il pdf, utilissimo e ben fatto! Grazie 👏👏👏

[@emanuelacanini4116]

Grazie per tutti i tuoi meravigliosi consigli💯

[@cinziacervoni4141]

Video super interessante ❤grazie mille Sara

[@mariapiacimadomo4309]

Grazieeee Sara. Video strepitoso. Lo terrò in evidenza. Questa sera ho già preparato la maionese base con le proporzioni consigliate ed è venuta buonissima e densa. Grazie, grazie, grazie. 🤗

[@robertainsidioso2170]

Ciao, non so se sono vegana, ma i tuoi video sono davvero fonte d'ispirazione e di riflessione. Complimenti per la tua semplicità nello spiegare le ricette. Mi sono appena iscritta al tuo canale e ho scaricato il ricettario per salse e condimenti che trovo esteticamente molto molto bello, quasi quasi me lo stampo a colori. Grazie mille e buon lavoro

[@EcoVeganMama]

Grazie 💚

[@emanuelaerbi308]

Grazie mille, idee interessantissime 😊

[@mariarita-yx6dl]

Molto interessante grazie

[@marinadr6213]

Super brava!!! Mi hai fatto venire voglia di provare a farle, 🤤😋

[@Lisp5]

Sei bravissima! Che capolavoro questo video! 🤗🥰🌷

[@danielapratile6049]

💚✌😋 Ho scaricato il pdf 😊. Grazie di Cuore Sara. Un abbraccio a te e Famiglia. Go Vegan. 😋✌💚

[@ritaquarta4705]

Acquolina in bocca!!!!!!non vedo l'ora di mettermi all'opera!Grazie sei d'ispirazione....❤

[@Anne-hr9il]

Video utilissimo anche per chi non è vegano! Grazie per i contenuti sempre interessanti

[@chiaraceccanti2868]

Questo video e pazzesco! 🎉❤ grazie

[@susannagambini7613]

Ho scoperto tante idee buonissime che non conoscevo per insaporire le verdure Grazie mi sono iscritta con piacere 😊

[@fabiolab-]

non sai da quanto tempo aspettavo questo video. grazie grazie

[@EcoVeganMama]

Mi fa davvero piacere sia utile 💚

[@ValeriaVilla.]

Video Utilissimo 😊😊😊 GRAZIE prendo nota di tutto 📝

[@danieladisnan1527]

Che video stupendo!Grazie per tutte queste meravigliose ricette!🔝

[@mariacborla9042]

Grazie mille,mi sono iscritta dopo la seconda ricetta :)

[@mariangelabottoni2128]

Quante belle idee sfiziose ci hai dato! Grazie! In un prossimo video potresti proporci qualche idea per preparare dei piatti con la soia testurizzata?

[@EcoVeganMama]

Uh, certamente! ☺️

[@ghenetwoldeiesusmenghistu3330]

Grazie mille 👍

[@karin861100]

Grazie Sara video molto utile e interessante!!!

[@DonatellaMaffioletti]

Un video così completo mai visto. Brava 👏🤗

[@cristinap.7498]

Ciao! Potresti darmi qualche consiglio su come usare il miso? Grazie Mi ispiro molto alle tue ricette... anche se non sono vegana. Faccio settimanalmente qualche pasto vegano o vegetariano 😊. Molto interessanti le salse... Premetto che io non ci vado pazza, ma fatte in casa mi ispirano. Fatta varie volte la mayo veg. Le altre no😊

[@EcoVeganMama]

Il miso puoi considerarlo come una sorta di dado vegetale, per dare sapore! ☺️ nelle zuppe, con tutte le verdure, per fare il grattugiato vegetale…

[@cristinap.7498]

@@EcoVeganMama Ok ! Grazie L'ho acquistato da poco per curiosità e non so proprio come usarlo (oltre che per le zuppe). Sto cercando di dare una spinta più vegetale alla mia alimentazione, ma è difficile 😔

[@brunaromamo2781]

Ciao Sara. Ho appena fatto la maionese veg con le tue proporzioni (40/60). Ottima. La senape è davvero indispensabile!!! Ottima

[@cinziadinisio7632]

Grazie grazie!!!! Video interessantissimo.

[@auroraa9086]

Wow, quante varianti! Ottima idea questo video

[@stellad.]

Grande, video utilissimo!🎉

[@rockambolesco1790]

Ciao Sara, da quando sono diventata vegana ho iniziato a farmi le varie salse da sola. Ottimo video, molto pieno di spunti!

[@fab217]

Il video che aspettavo da tantissimo!! Grazie grazie grazie 🙏

[@giusyg4184]

Grazie Sara mi hai aperto un mondo io adoro le salse le proverò tutte😅❤

[@ilaria7694]

Ciao Sara, grazie per questo video!!! È fantastico e super utile!!! 😊

[@angeladapollo3818]

Grazie!!! Che meravigliaa

[@ff4757]

SEI TROPPO BRAVA! 🤍

[@silvialeonardi152]

grazie Sara, grande fantasia e grandi idee...ti ammiro moltissimo, adesso mi darò alle salse...in tutte le salse :😁

[@marinasacco22]

Grazie Sara😘

[@mariantoniettadionisio129]

video super utile! grazie

[@ams-r]

Grazie 👍

[@lauravianello7423]

Semplicemente stupenda...grazie per le idee.

[@christianededonder3881]

Grazie mille. Un bel aiuto.❤

[@elisachiapponi6705]

Super utile! Grazie!

[@ElviraRicci-rw9ex]

devo provare tutto!!! super!

[@manuelacamilli4218]

Ciao Sara, super video. Grazie mille. Ogni tanto mi risultano le polpette e gli hamburger un po' "secchi" e pastosi. Siamo vegani da qualche mese e sto ancora imparando. Ora so come si può un po' recuperare😅 utilizzando le tue salsine. Grazie mille ancora❤

[@stefanianatoli7204]

Grazie fantastica parodia😋😋anche a me piace la senape... Farò sicuramente il pesto con cavolo riccio e la salsa tiriaky con la salsa barbecue...belle dritte ci hai dato per un gusto delicato😁💕

[@milvamilani7308]

Bravissima spigato benissimo e mi sono iscritta

[@giuliavaldi]

Cercavo un video con salse e condimenti! Ho scaricato anche il pdf GRAZIEEEE

[@EcoVeganMama]

💚

[@mariadelfino574]

Mi sono iscritta anche io le salse.mi piacciono x metterle sulle piadine o nell insalata in quanto la pasta e il riso condisco con verdure stufate... Saltate in padella a pezzetti e gratinate così faccio prima se ne faccio molte con queste stesse posso poi fare le salse aggiungendo 😢atri abbinamenti giusti dalle tue ricette... Ma hai fatto 1 bel video con troppe in 1 volta così ogni volta x trovare quella che vorrei fare devo cercarla a lungo e po' di di perdita di tempo x me... Forse. Sarà meglio se le ascolto 1 x 1 e le riscriva su 1 quaderno mi piace la maionese vegana voglio farla anche x non mangiare troppo olio e 1 altra.. Poi li rivedo tutte x tenerle 1 po' a mente.... Grazie

[@paolac8590]

Gran bel aiuto... Ottimo il PDF🎉 chiedo se dove hai scritto sciroppo d'acero, ma a volte dici d'agave, é equivalente??? 🙏Grazie in anticipo per il chiarimento❤

[@EcoVeganMama]

Si, puoi sempre scambiarli ☺️

[@carlalommi3600]

Ottimo avere una piccola enciclopedia: scaricato il pdf e iscritta al canale! Grazie Ps: io faccio un dressing per verdure crude o cotte con thaina, miso e acqua

[@patriziaatzeni7764]

Ciao Complimenti Volevo chiederti se il lievito alimentare è lievito di birra Essendo intollerante al lievito di birra, c'è un n alternativa?

[@mariacardillo2696]

Ciao Sara..grazie per queste meravigliose salse..😊..non sono vegana ma seguo con molto interesse i tuoi video,i tuoi consigli e i tuoi suggerimenti...🤗..proverò sicuramente qualche salsa!.. Vedo comunque che utilizzi molto gli anacardi..posso dirti che qui..in Sicilia..costano un botto anche quelli..oltre ai pinoli!..😢..posso sostituirli con le mandorle?.. Grazie..😊

[@ammamia1]

Sei il 🔝🔝🔝 guardo i tuoi video con perenne acquolina in bocca 😅🙈 il video giusto nel momento che vorrei mettermi a dieta, ma me piasce magnà 🤣

[@AnnaGuarracino-ly9ee]

Ottimo video ho imparato tanto 😊❤

[@fortunatafichera7718]

Ciao, mi piace molto il tuo modo di fare questi video e mi piacciono le tue ricette, anche se non sono vegana, ma amo molto le verdure. Voglio chiederti con che cosa posso sostituire il latte di soia, che non posso proprio utilizzare. Grazie!

[@lafataignorante1976]

Grazie mille Sara…. Ho l’imbarazzo della scelta ma credo comincerò dallo tzatziki perché sono innamorata persa della cucina Greca ❤❤❤❤

[@alessandrataglione6432]

Mi sono iscritta oggi, perchè ho visto qualche tuo video anche su tik tok. Grazie di condivedere le tue ricette,mi ispirano molto. Un bbraccio 💖🌼

[@ilpesodelqb]

grazie per l'elenco in pdf, alle volte se ne dimentica qualcuna. le conosco e preparo quasi tutte, mi manca la bbq e la teriaki

[@mailanigiotti8276]

Grazieeee ❤❤❤

[@omniavideo3151]

Buonissime, ottime idee, grazie; anch'io faccio tantissime salse con quasi tutti i tipi di verdure. L'unica obiezione é che io trovo parecchio piú costosi purtroppo gl'anacardi (di cui fai un grande uso) dei pinoli X cui non vedo perché preferirli X il pesto di basilico francamente o anche per altre salse.

[@stefanianatoli7204]

Ciao hai mai fatto il gelato con il tofu vellutato?

[@luisadaniele6215]

Ciao, potrei sapere la marca del frullatore che usi per fare i burri di frutta secca? Grazie

[@giusyg4184]

Ciao sara ho provato la maionese mi viene liquida forse sbaglio l'olio? Meglio l'olio evo?

[@LoGi26]

Forse sbagli il latte vegetale. Quello di soia, con una buona percentuale proteica, è quello giusto e la maio sembrerà come quella acquistata (anzi no, più buona! 😊)

[@ilovecats4771]

Adoro tutti i dressing che hai proposto.Ma i primi che farò sono la salsa tzatziky e la salsa orientale con soia e anacardi.Grazie mille per il video molto interessante.Si è vero anche la mia gatta sa preparare la ricetta dell 'hummus😂❤

[@cosmicflair]

Video PAZZESCO... 😭... come te anch'io ho avuto l'acquolina in bocca per l'intera durata del video! Il guacamole è il mio preferito perché ADORO l'avocado (se potessi lo mangerei tutti i santi giorni ma purtroppo devo pur VARIARE la frutta secca). Poi l'hummus di ceci o fagioli è bestiale, il mio futuro 🐱 lo deve ancora imparare da me 😂... scherzi a parte non ho nessun gatto! Grazie Sara degli ottimi spunti🔝

[@EcoVeganMama]

💚💚💚

[@tizyala.6637]

Buongiorno puoi fare altre ricette con instant pot? ❤ grazie

[@elenagigli5303]

Bravissima,tutte le prime salse,che mi riscriverò pian piano,,e la salsa teriaki, grazie dei suggerimenti

[@cristinschiabodo7686]

Dove si trova il lievito alimentare? È diverso dal solito lievito? Grazie e complimenti.

[@violetacheptene8193]

Ciao,Sara. E la prima volta che ti scrivo ( perché scrivo poco o niente) . Ma quando hai detto che ti viene l aqualina in bocca, me ne sono resa conto che anche io avevo deglutitito per tutto il video, hai detto bene io sono una di quelle persone che ho paura delle salse,,,grazie video molto utile.

[@luciacuccaro6403]

Grazie grazie grazie veramente interessante 🙏💖🌹

[@ste9783]

Grazie ❤

[@benedettamillauro337]

Grazie Ne ho segnate 11 😊😊😊

[@MsSil1993]

Ciao Sara! Vedo il pdf completamente nero… posso scaricarlo in qualche altro modo? Grazie per questo immenso lavoro ❤️

[@EcoVeganMama]

Caspita, non me lo ha scritto nessun altro…non so come mai ti succeda 😱 puoi scaricarlo anche dal canale whatsapp

[@barbarac.5985]

Non posso usare latte di soia😢...come potrei sostituirlo😊? Grazie❤

[@EcoVeganMama]

Latte di mandorla non zuccherato ☺️ se chiedevi per la maionese invece puoi provare a farla con l’acqua faba

[@antonellabrazzi2716]

Ciao, mi sono appena iscritta, mi hai conquistato con tutte queste salse. Però non so fare l' hummus, mi piacerebbe avere la tua ricetta. Grazie Cordiali saluti Antonella Brazzi

[@cristinat1738]

Posso dirti una cosa???....MA IO TI ADOROOOO Ti seguo con piacere da tempo e i tuoi video sopratutto di questo genere per me sono vere illuminazioni Grazie davvero x quello che fai Già stampato anche PDF questa sera già all'opera 😅 cmq a differenza del tuo gatto io ancora hummus di ceci non lo so fare😂

[@EcoVeganMama]

😆magari potrei fare un video sulle preparazioni di base 🤔

[@cristinat1738]

@@EcoVeganMama si anzi siiiii ... non dare mai nulla per scontato 🤣 Vai tranquilla a registrare le basi👌😉🤣

[@cristinax5496]

Grazie per queste ricette!!! ❤.una curiosità (perdona l'ignoranza culinaria😅sto ancora imparando), c'è un motivo per cui in alcune metti olio di girasole e di oliva? Posso mettere solo quello d'oliva? Pensavo facesse piu bene. Troppo pesante per la salsa?

[@EcoVeganMama]

Assolutamente troppo pesante ☺️ una mayo fatta solo con olio d’oliva sarebbe davvero immangiabile. Puoi al massimo mettere una parte di olio di semi e una di olio d’oliva

[@marikagiletti7226]

❤🌸🌸🌸🌸❤️, 6super da Colico

[@mauriziagiusti1559]

Bravissima!! Hai dato una quantità di ricette di salse pazzesca!! Potevi dividerla in 2 video x fare + numeri, x te eh. Cmq bell'impegno e tu molto entusiasta che non guasta. Complimenti!

[@vincenzopitruzzello6570]

Ciao Sara, non sono vegano ma sto' seguendo le tue ricette e le trobo interessanti, ti voglio chiedere: se uso il miele x dolcificare e lo stesso o altera il sapore?

[@EcoVeganMama]

Per motivi etici non consiglio ne promuovo l’utilizzo di ingredienti di origine animale 🙏

[@vincenzopitruzzello6570]

Lo so che x motivi etici non lo usi e ti capisco, ma tu devi capire pure la mia etica x questo ti chiedo se altera il sapore o se lo posso usare

[@EcoVeganMama]

“Mi potresti consigliare su come picchiare una donna? Capisco che tu non lo faresti, ma tranquillo, lo faccio io perché per me è giusto così, tu consigliami solo su che colpi darle per farle male”

[@alessandro7348]

Ti adoro

[@ritaquarta4705]

Scusami Sara una tazza a quanti ml corrisponde?grazie

[@antonelladebonis2066]

Buonissimo tutto anche io faccio i pesti fatti in casa . Il pesto di cavolo nero l' ho scoperto un paio di anni fa e non lo mollo più tanto è vero che questo inverno ne ho fatto un bel po' e l'ho congelato così da ritrovare ogni volta che lo voglio😋😋😋. E anche la maionese ormai sono anni e anni che la faccio in casa e solo con la bevanda di soia e non ha da invidiare proprio a quella comprata e poi in 10"" è pronta 😊😊😊

[@paolazavoli2484]

Ciao Sara, è un video utilissimo. Ho acquistato il mini frullatore che consigli ma io non riesco a fare i pesti,non mi trita la frutta secca. Sbaglio qualcosa?

[@EcoVeganMama]

Magari cerchi di farli troppo “asciutti”? Con la giusta quantità di liquidi a me funziona perfettamente

[@paolazavoli2484]

Grazie Sara, provo a seguire il tuo consiglio

[@giulia1355]

ciao:) ho una domanda, sono alla disperata ricerca di un frullatore buono ma non super costoso per fare i burri di frutta secca? grazie mille

[@EcoVeganMama]

Questo è il mio ☺️ amzn.to/3QPBq5a

[@giulia1355]

@@EcoVeganMama grazieee, mi fido di te perciò lo acquisto:)

[@giulia1355]

@@EcoVeganMama ci fai anche i burri di frutta secca con questo frullatore?

[@EcoVeganMama]

@giulia1355 si si, ci faccio tutto ☺️ chiaramente non è come un frullatore semi professionale da 400 € in su, ma è un degno compromesso

[@giulia1355]

Grazie di cuore 💖

[@paceloredana67]

La maionese su può congelare?

[@susannagambini7613]

Si può fare da noi il lievito alimentare?