Tratamento com exercícios para incontinência urinária

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O escape de urina ocorre pela perda de controle sobre os esfíncteres interno e externo.
A incontinência urinária é causada pela compressão dos nervos na coluna vertebral.
A compressão dos nervos interfere no controle do cérebro sobre os esfíncteres.
Tensão, encurtamento e fraqueza dos membros inferiores e quadril, reduzem a sustentação da coluna vertebral, ocasionando a compressão dos nervos e a dificuldade em reter a urina.
Encurtamento do músculo psoas leva à báscula anterior do quadril, causa hiperlordose lombar e compressão das raízes neurais.
Fazer fortalecimento com esforço repetitivo dos adutores das coxas, com movimentos de colocar uma bola entre os joelhos e apertar, dormir com travesseiro entre os joelhos, fazer cadeira adutora na academia, encurtam o psoas.
Para tratar a incontinência urinária e parar com a perda de urina, é imprescindível afastar as vértebras e descomprimir os nervos para que o cérebro volte a ter controle sobre os esfíncteres.
Aprender e praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN é uma maneira segura de cuidar da coluna, prevenir e tratar os problemas urinários.
Para ficar livre das dores e recuperar a condição de normalidade do corpo.
Pratique EQCOAN
Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Tratamento com exercícios para incontinência urinária.
00:55 - O que causa a incontinência urinária?
04:56 - Como resolver a incontinência urinária?
05:17 - Fortalecimento com esforço não resolve incontinência urinária.
05:55 - Qual a relação do músculo Psoas e a incontinência urinária?
07:54 - Imagens de atividades físicas que causam encurtamento do músculo psoas.
10:05 - Usar travesseiro entre os joelhos o que pode causar?
10:47 - O uso da cadeira adutora pode levar a incontinência urinária.
12:28 - Alongamento em relaxamento do método EQCOAN para prevenir e tratar incontinência urinária.
17:36 - Quanto tempo praticando os exercícios terapêuticos consegue a melhora da incontinência urinária?
20:00 - Precisa do alongamento em relaxamento do corpo inteiro para prevenir e tratar incontinência urinária.
22:54 - Por que não usar o travesseiro entre os joelhos para dormir?
24:58 - Alongamento em relaxamento para tirar o hábito de dormir com o travesseiro.
27:13 - Considerações finais.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

[@VIVASEMDOR]

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[@elisabeterodrigues4675]

Desistindo de gastar dinheiro e tempo com academia 😅 Estou fazendo alguns exercícios gratuitos, melhorou dores tórax de anos, tomava analgésicos e injeção de diprospan, não tomo mais graças a Deus, obrigado

[@MariaAltamira-kp9cs]

Eu tenho doença rara, ando de andador iniciei a fazer os exercícios e com umas duas semanas eu já fui melhorando e logo recuperei do problema, amei e tbm logo tirei o travesseiro. Muito obrigado doutor.

[@nildareis1]

@Maria Altamira fiquei feliz em ler seu comentário. Poderia me dizer quais exercícios vc fez? Eu iniciei os 5 exercícios terapêuticos e espero ficar bem das dores lombares que tiram minha paz. Eu admiro muito o trabalho do Dr Audinei. Deus te abençoe 🙌

[@user-vk4dv1py4c]

exercício para ficar em pe.

[@rochalurdes8595]

Exercicios gratis

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@SonCh-tt7hv]

Fiquei triste. Tenho três hérnias discais, uma vértebra a mais e alguns biquinhos de papagaio. Há saída pra mim?

[@angelamariabatistathomazca5417]

EU SÓ TENHO A AGRADECER P/ TRABALHO E O CARINHO DE VCS. TENHO 70 ANOS E SOFRIA MTO DA COLUNA ESTOU FAZENDO OS GRATUITOS E ESTOU MTO MELHOR FAÇO BASTANTE O DE DOBRAR OS JOELHOS. E TRAVESSEIRO NÃO USO MAIS... DEUS ABENÇOE À VCS SEMPRE!!!

[@mariainez7826]

Você e sua esposa é um combinação perfeita 🙏🏽

[@pauletegalleti6494]

Boa noite caríssimos Dr..Audinei Alves Veridiana e equipe 🤗

[@juceliasousa8197]

Grande profissional AIdinei, melhorei 90 ./. FIZ O PROGRAMA DE EXERCÍCIOS, Só gratidão.

[@Madonna06.Lourdes]

Tenho escoliose e sempre timava Dorflex no final do dia pra aliviar as dores na coluna. Assim q comecei a fazer aquele exercício de deitar de costas com as oernas dibradas e jogá- las para um lado e depois para o outro, deixei de tomar analgésicos. O alivio é quase imediato. Gratidão por seus ensinamentos. Q Deus te abençoe sempre 🙏

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos por estar aqui relatando sua melhora após começar a praticar os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. Certamente vai ajudar outras pessoas a melhorar sua qualidade de vida também.

[@luzimardominguesdepaula7880]

​@@VIVASEMDORdoutor eu não consigo encontrar os exercícios gratos, 😢

[@mariamachadonece9861]

Boa tarde DR Dinei muito grata pela mensagem que ó senhor nus dar Grata e vida longa GRATA 🍀❤️🍀❤️🍀❤️🍀❤️

[@geraldoarrudacoutin6181]

dr vc é fantasmo muito bom pela explicação faz 3 anos que eu acompanho o seu canal muito legal as tuas explicação

[@arileidepimenteldesouza6565]

Interessante demais! Obrigada por estar nos ensinando, sempre.

[@rosalinateodoro615]

Dr° Audinei Tudo de bom para você ﾟ °🕊️ ｡

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Adoro suas live❤

[@irenebernardi3354]

GRATIDÃO GRATIDÃO DR POR NOS AJUDAR RESOLVER ESTE PROBLEMA DE PERDA DE ORINA. Ñ VOU MAIS DORMIR COM TRAVESSEIRO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE ,VOCÊ É UM ANJO AJUDADOR DE DEUS PARA NÓS. ❤

[@vaniamuniz1]

Como sempre muito bom.

[@mariamadalena2769]

Vc é nota 1000.

[@elisareginajahnelias9765]

Amo suas explicações

[@oisenisalmeida785]

Esse é um problema que martiriza muitas pessoas. Parabéns doutor Audinei. Um abraço, extensivo à sua equipe..

[@IsabelRamires-tf6hu]

Adoro suas Laives 👏👏👏

[@mariadagracateixeira2989]

Muito bom dr..

[@rosahalmeida4867]

Muito bom. Gratidão Rosah Almeida

[@cilenebezerra2754]

Gratidão 😊

[@saletemarcilio3714]

Ótimo!!! Fora de série....

[@mariadivinaalvesdasilvaalv9935]

Amo as suas aulas ❤

[@ivanibarbosavanii713]

Boa tarde Dr Aldiney meu nome e ivani sou de goiania goiaz tive Espondilose lombar precisei fazer fisioterapia, e ela passou esse procedimento da bolinha no meio do joelho, mandou eu fazer ate em casa , agora não farei mais obrigada pelo os seus encinamentos Deus abençoe sua vida

[@VIVASEMDOR]

Se tem alteração degenerativa na coluna lombar, indica que a coluna está sem sustentação/escoramento, devido a tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos. A solução está em desenvolver mais controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são justamente para desenvolver este controle. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@ceciliabernadetevieiramagalhae]

Grata 🙏. Deus te abençoe 🙏

[@elzaperes4505]

Ética perfeito o som

[@ivanildefreitas5268]

Valeu, Dr. Muito obrigada.

[@mariareginaduarte7392]

Gosto e confio nas explicações que o Sr. dá.

[@paulafrassinette8489]

Excelente esplicacao

[@alziracustodioferreira9318]

ObrigadaDoutor !

[@user-mc5dx3ch6w]

Obrigada Dr, adorei suas explicações, muito obrigada.

[@rosimariecarvalhoparenteel1960]

Vc é fantástico!

[@clarindamendes3078]

Muito obrigado

[@domingasbertolozambuzzi4782]

Gratidao dr por nos ajudar

[@franciscosobrinho3031]

Excelente!

[@juliateixeiraleao3283]

Muito bom!

[@olgasoto7132]

Mil gracias Carlos!! Aprendo muchísimo con vos!!❤

[@elainecunha5094]

Excelente explicação

[@alicelima485]

Muito obrigado.amoo seu trabalho

[@mariainez7826]

Amo o seu trabalho

[@reginamalak442]

Amém. QUE ESPETACULO SUAS LIVES.

[@deniseappel5944]

Boa noite! Ótimo vídeo! Gratidão!

[@elizetecassiaoliveira5820]

Conheci o canal hoje, gostei muito da explicação.

[@irenemarinho9611]

Que bom !!! Amo suas informações.

[@MariaLourdes-jv1xq]

Ótima explicação...vc é ótimo!!!que Deus te ilumine sempre.

[@algemiroliveira2211]

Adorei!

[@joseluizpereiradacunha7244]

SERVIR por excelência. Muito obrigado

[@dirceschmitt2466]

Gratidão

[@mariagabriel8075]

Amo suas esplicasoes me sinto bem fazer alongamento obrigado

[@mariaantoniaribeiro6922]

Muito interessante obrigado aqui de Portugal ❤️

[@miltonfaustino7303]

Suas aulas é sempre muito boa

[@didasakai4605]

Faz todo o sentido o que ele explicou. Esse profissional é show!

[@RosangelaSantos-gc9jb]

Muito grata vou praticar

[@genesisoinicioapocalipseor8057]

Oi dr aldinei e equipe gratidão por tudo

[@ciceramonica6165]

Não consigo assistir no horário, mas assistindo agora, eu gosto muitooooo faço meu alongamento qdo estou em dor🤦preciso seguir melhoras uma coisa eu não faço e nem gosto academia 😅

[@VIVASEMDOR]

Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/

[@neideoliveira6937]

Gostei muito obrigado pela ajuda Deus abençoe 🙏

[@loyduque2528]

Gostei muito da explanação

[@terezinhamatias6301]

Um forte abraço Que Deus abençoe sempre 🙌

[@pitangakamy]

Muito bem explicado parabéns dotor , muito obrigado por tirar todas as minhas duvidas

[@antoniafeitosa7359]

❤❤❤❤ muito gratidão po este conteudo tão importante para nós ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinetesabino7206]

Gratidão ❤

[@isaurasilva8117]

Muito Obrigada,Vc é excelente,Que Deus te abençoe e ilumine sempre 🌻🌻🤩🌞🌞🌞🤩🤩🤩

[@mariamodestadejesus7890]

Agradecida❤muito bom!

[@shirleigarcia]

É muito bom poder ouvir as tuas explicações. Vc me ajuda a entender a causa das dores que sinto. Obrigado pela aula.

[@VIVASEMDOR]

Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/

[@mariaaparecidamagalhaes4512]

Gracías !!

[@rosalinateodoro615]

Demais de bom Esse canal no KZbin 🙏🏽♡ show

[@marilenelopes3421]

Que coisa boa,vou fazer esses exercícios. Muito obrigada

[@zeliamaria5626]

Gostei muito da sua aula hj obrigada por me orientar

[@antoniafeitosa7359]

❤❤❤❤muito obrigado por fazer estes ensinamentos tão ❤ exelente.Deus te muitos anos de vidas e saúde morou no DF santa .

[@pedrelinadesouzasiqueira4535]

Muito Obrigada dr Audinei muito Bom seus ensinamentos suas informações de grande valia para todos nós. Eu Creio .❤

[@vandatorres4636]

Oi boa noite e obgr pelas informações.rj

[@clinicacelu4744]

Já compartilhei , vídeo muito bom, muito esclarecedor. Muito obrigado.

[@doloresziulkoski1223]

Boa tarde! Ótima explicação!

[@mariaaugusta9969]

Não conseguir ver o link para ver os vídeos. Por favor explique.

[@kiolandaandrade7239]

GRATIDÃO gostei vou fazer os exercícios. NAMASTÊ ❤👏👏👏👏👏

[@terezinhaduarte8702]

Bom dia e pela primeira vez estou assistindo

[@VIVASEMDOR]

Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe

[@paulafrassinette8489]

Gostei muito foi muito importante pra mim

[@laurag2971]

Estou fazendo os exercícios e estou melhorando muito. Gratidão ❤❤❤❤

[@sandralucialaki6728]

Tenho feito os exercícios gratuitos e estou sentindo melhoras na dor do nervo ciático.

[@xicotronics]

💪🙏💪 Excelente 💪🙏💪

[@taniamarianogueiradesouza3832]

Olá Prof. Aldinei! Gratidão pelos exercícios! 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@franciscapinheirostotresy6199]

Gosto muito das aulas desseproficional.

[@mariamoreira23]

Maria Moreira

[@geraldaferreira3890]

Muito bom o exercício do alongamento gostei muitomuitas dores desaparrecom ialongame tô deus te abençoe sempre

[@conceicaocandida5524]

BOA NOITE Dr .

[@paulafrassinette8489]

Nunca mais vou deixar de ouvir esses vídeos nunca vi uma explicação tão convivente como esses

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@eliete8062]

Querido doutor obrigada pelas informações estou aproveitando tudo, também estou divulgando parabéns fisioterapeuta ❤ beijos. Deus te acompanhe hoje e sempre.

[@ruthrabitz361]

Gostei dessa palestra da coluna.

[@VIVASEMDOR]

Fico feliz em saber que essas informações estão te ajudando, para maiores informações, envia mensagem por e-mail nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe

[@irenetegani8001]

Que explicação sensacional! Vou me inscrever. Gratidão 🙏

[@VIVASEMDOR]

Para ficar livre das dores é só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@doralima344]

Já.inscrita

[@creusafontes5446]

Boa noite, Dr. Audinei! Grata pelos exercícios gratuitos.

[@VIVASEMDOR]

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[@joaogribogy7092]

parabeis DR fico feliz com suas esplicasois eu joao g. sobrinho sao jose dos pinhais.abraco tudo de bom

[@ledapassos529]

Gostei demais

[@geraldaferreira3890]

Eu estou com mais de sete décadas faço alongamento e não sinto nenhuma dor graças a deus obrigada pela aula foi muito bom ouvi lo boa tarde

[@dulcevilela5560]

excelente

[@rosalinateodoro615]

Profissional.✿.♡

[@malvinavieira]

Primeira vez assistindo

[@VIVASEMDOR]

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[@arileidepimenteldesouza6565]

Boa tarde🎉

[@user-xu4ic5mp8i]

Nossa quanta informações importantes e estou precisando urgentemente fazer exercícios pra melhorar ❤❤❤❤❤

[@VIVASEMDOR]

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[@lourdesoliveira4795]

Concordo plenamente.

[@RosangelaSantos-gc9jb]

Bom dia eu curto muito

[@rosimerimattos2730]

Mais uma inscrita!💖🤗