TRAZENDO CONSCIÊNCIA AOS CHAKRAS | Manipura Chakra

Seja bem-vindo ; )
A aula de Yoga de hoje é a terceira da série Trazendo consciência aos Chakras, vamos abordar Manipura Chakra. O plexo solar, onde reside nosso poder pessoal, nossa força para buscar o que queremos e nossa raiva. As posturas da prática de hoje serão mais exigentes para o abdômen, exigindo um certa dose de força, mas também faremos torções para acalmar e Bhastrika - um pranayama excelente para despertar nosso fogo digestivo, trazer foco e nos tirar de um estado emocional perturbador. Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
• 31 DIAS DE YOGA
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
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A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
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Os Yoga Sutras de Patanjali
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O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
amzn.to/3CXp6c1
Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
amzn.to/3HgJmZ2
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
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Yoga para nervosos (Hermógenes)
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Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
amzn.to/3GSR0r2
Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
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Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
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Boa prática!

[@anapaulaleiriabocorny5331]

Não poderia ser diferente de todas as outras…. Maravilhosa!!! O exercício de torção é uma delícia 🥰 Gratidão 🙏

☺️🙌💜✨

[@lucianajob8594]

Maravilhoso! Muita gratidão por você proporcionar essas aulas!

Fico feliz que tenha gostado 💜

[@keniadotto3038]

Mais um chakra equilibrado...agradecimento ...❤❤🙌🙌🙌

☺️🙏✨

[@sally131954]

Obrigada! Adoro as suas aulas . Sempre que posso faço. Gratidão 🙏🏻

☺️🙌💜

[@tatianaferreira-no7gw]

M A R A V I L H O S A ❤🙏🏼 Eu sempre fiz essas torções, adoro até, mas conscientizando com o plexo solar foi outra experiência. Gratidão 🙏🏼❤

Fico feliz que tenha gostado ☺️🙌💜

[@mariarosarioerodrigues2075]

Bom dia. Que aula maravilhosa para libertar um pouquinho as minhas emoções de hoje. Tremi e suei mas estou bem. Adoro as suas aulas. Muito obrigada ❤

Fico feliz que tenha gostado 💜

[@nataliamacedosilva3163]

Gratidão por tanto! 🙌

☺️🙏💜

[@silviaaires1960]

Adorei a aula! Obrigada! 🙏🤍

☺️🙌💜

[@kellypassuello3661]

Tava precisando dessa prática! Obrigada!! ❤

☺️💜💜💜

[@AnaCarolineMachado-c7g]

Gratidão! Adoro as práticas conduzidas por vc...cabem no meu dia! Perfeito! 🙌🙏

☺️💜🙌

[@giselegreice9820]

Ansiosa pelo próximo encontro.

Obaa 💜

[@arturantoniosantos4489]

❤🙏

☺️🙏✨

[@isabelpinsard1012]

Amei essa aula, virou a favorita! ❤❤

☺️💜🙌

[@edilenedemattos2861]

Obrigada Drica repeti,hj completa ,te agradeço muito ,me ajuda muito ❤

🥰🙌🫶✨

[@zelindarocha9528]

Refiz a aula e adorei novamente.🙏🥰🇵🇹

☺️💜

[@edilenedemattos2861]

Oi Drica ,fiz de novo. E se tiver de outra forma ,mais intensa ,obrigada sempre bjo bom dia ❤

☺️🙏✨