AULA DE YOGA flexibilidade posterior das coxas

Seja bem-vindo ; )
A nossa aula de yoga de hoje vai ajudar com a flexibilidade do posterior das coxas. Faremos algumas posturas sentadas com o uso de cinto e bloco. Procure respeitar seu corpo e seus limites ; )
Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2025 tivemos uma série de 10 dias de Yoga em comemoração de 3 anos de canal! Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
• 10 DIAS DE YOGA
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
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A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
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Os Yoga Sutras de Patanjali
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O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
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Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
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A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
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Yoga para nervosos (Hermógenes)
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Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
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Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
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Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
www.dricagoes.com
Boa prática!

[@carlabeatriz6388]

Adorei a aula. Obrigada!

[@reinaldoaparecidodossantos6270]

Bom dia professora amei a aula😊

☺️🙏✨🙌

[@marinamartinelli8511]

Gratidão 🙏 🙏 🙏

🫶🙏

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Obrigada ❤ótima namasté

🙏💜🫶

[@Gegepma]

Sempre um desafio a postura da pinça.

[@miridanandrade4493]

❤

💜🫶