TREINO com apenas 6 EXERCÍCIOS | Thiago Pugliesi

[@rodolfocostasilva749]

Tu é demais! Parabéns! Salvou minha vida nessa quarentena! Minha saúde foi as alturas, inclusive mental 👍

[@guessbreaker2476]

Você é um mostro cara, me animou aqui a buscar o melhor pra minha saúde.

[@RafaelOliveira-bu1oj]

Treino extremamente dinâmico, instrutor muito didático! Parabéns e obrigado pelos videos!

[@guriadadubaibrasileira9110]

Amo seus treinos parabéns e gratidão.

[@divinasintonias]

Maravilhoso! Obrigada, Thiago!

[@robertorochaborges5545]

Show de bola Thiago!!!

[@ayladelilah6782]

Perfeito , começando com tudo ☝🏼💪🏼

[@doprincipadoedapaz607]

Muito bom...me deu disposição e gás mas só fiz a primeira fase e há muito não exercitava e tenho 58 anos.Obrigado!

[@thatyoliveira4026]

É isso que gostamos de ver, treinando junto com a gente 👊 👏

[@intervirtual2890]

Muito bom cara, além de simples são bem eficazes gostei desses exercícios

[@edsonreboucas3626]

Muito bom Thiago obrigado estava Paradaço em casa mas quando eu vi os treinos quw aliás foi por acaso comecei a segui lo e eu vi como é muito bom e positivo seus treinos obrigado

[@LucasFernandes-xz1bo]

Já estou sentindo muito resultado viu esse Thiago eo cara msm.💪

[@rafaellidias5325]

Nossa sou iniciante acabei de fazer o treino. Muito bom. Amei

[@adilsonvieira1568]

Tiago moro em porto seguro adoro seus treinos continui assim ajudando muito gente

[@nataliesouza6808]

Amo suas aulas. Parabéns

[@newme1634]

muito bom, vai para a minha playlist de treinos!

[@deiabarreto6998]

Muito bom vc sempre arrasa nos seus treinos 💪💪 e o bom é q vc faz do início ao fim com a gente 👏👏👏

[@renataleandro2761]

Adoro treinos dinâmicos assim! Não conhecia seu canal, mas achei o máximo, principalmente o fato de você fazer junto... isso motiva demais :) Achei uma vez fácil, então fiz duas... e já vou procurar outros treinos por aqui :)

[@marciosantos8622]

Muito bom, mano! Eu já faço aquele outro de 10 exercícios pra o abdômen, que vc postou no canal e agora, este também vai pra minha playlist de vídeos de treino. 💪💪👏 PARABÉNS!!! E obg.

[@gersonvitorio9653]

Muito bom Thiago, iniciei hoje, fiz 2 baterias de alongamentos iniciantes e com para esse vídeo. Montei uma play list para ir evoluindo gradativamente. Em breve irei fazer o Total Hiit completo.

[@sylviagusmao6140]

em uma semana treinando com voce ja vejo as mudanças!!! tks

[@Daralauper]

Funciona mesmo né 🤩💐 Parabéns 🙏🙏🙏

[@freewaydoconhecimento3041]

Rapaz eu tinha uma preça de ir pra academia e começei a fazer seus treinos por curiosidade e agora faço os treinos de cardio todo dia! Gratidão!

[@alissonlk408]

Muito obrigado pelos exercícios.

[@elianasilva6674]

Tô amando acompanhar o seu trabalho. Caí de paraquedas num vídeo seu ontem, fiz e gostei muito. Hj eu fiz esse, voltei o vídeo duas vezes, o melhor de tudo é que vc faz junto com a gente, não deixa a gente fazer sozinho, isso é muito motivador, parabéns pelo seu trabalho e carisma tmb. Muito sucesso pra vc. Tô indicando seu trabalho pra geral✌️❤️

[@cesarsantos8456]

Cara seus treinos são tóp,eu gostaria de sempre fazer mas o tempo...., há tempo viu!!!

[@cezarfernandez7553]

Parabéns pelo seu trabalho. Seus vídeos são sensacionais. É intenso, dinâmico e muito funcional.

[@veraluciaclaro3566]

Muito bom! Pouco tempo e trabalhando bastante o corpo! Parabéns!

[@jadsoncristian3387]

Esse cara tem um 3° pulmão. Não é possivel. Parabens pelo trabalho cara.

[@heloisacarla2599]

Valeu gostei muito do seu treino. Bjßs

[@bruno0henrique910]

mano, acredito ser sempre importante você ressaltar a importância do profissional de educação física.

[@jeffersonstolle4833]

Ótimo vídeo Thiago, esses exercícios servem pra quem quer ganhar massa muscular.

[@gabisouza2364]

Amooo...baita de um profissional!❤😗

[@and.oficial1]

Comecei hoje, Thiagão! Fiz a sessão 2 vezes e já bateu inspiração pra continuar! Vamo pra cima \O/

[@neidedeoliveira9973]

Adoro os seus treinos Obrigado 👏👏👏

[@elinne81]

Obrigada, Thiago. 👍👏👏👏

[@simonesouzareis7994]

Mais uma na minha playlist!

[@naldojm1]

Sou seu fã Tiagao, mi espelho em vc carrasco dos exercicios!!!!

[@balibrasil3605]

Thiagão rs já apelido ok ,entao amei assisti 1 video ontem ,otimo,pratico,rapido,intenso,qdo tiver um resultado mando nos comentarios ok hoje 1,60 sltura e 85 kilos ,amanhã só minha dedicacão e seus treinos vão me dizer. Faço caminhada de 1 hora por dia e p seu treinamento,abração e muito obrigada.

[@cintialima5779]

Thiago gratidão pelos videos.

[@Daya-Girl]

Esses exercícios são Power!

[@TecendoVersos]

gosto do seu jeito de ensinar.

[@paulodavid3597]

Uau que treino é esse...!

[@railtonjosedeoliveira2472]

Maravilha!

[@jorgesantosaraujo6953]

Kramba. Kada exercicio melhor que outro

[@edilaniaribeiro1055]

Ótimo treino

[@moniquesimaslobo7403]

Em tempos de Coronavírus tá sendo uma boa opção para não ficar parada

[@altenizaqueiros9610]

Bom de mais

[@keniaribeiro8952]

Lindooo!!

[@marialemos7293]

Nota 10

[@alemaoyt8249]

✌ tá show Thiago

[@basiliobrito0305]

Muito bom esse treino... eu tb faço outros do seu canal... cada dia um treino diferente.

[@raimundononatoabreuruiz2290]

ola galera gosto muito muito dos treinos do thiago passo alguns na academia de boxe, e bom mesmo tem resultado.

[@luanlimaa1869]

passando aqui pela aula online

[@janna3608]

Tmj💪💪💪👊💋

[@edu_oliveira]

É isso aí professor

[@cirlepeixoto3612]

Muito bom!

[@alexlourenco5485]

Muito bom

[@ryanfilepe3859]

Que dia eu vou ficar musculozo

[@Love-ze3bu]

2:53

[@CarlosHenrique-rx5vw]

show

[@rafaelfreitas2990]

Legal!

[@geraldomoreiradesouza5680]

GERALDO

[@geraldomoreiradesouza5680]

GERALDO

[@adrianaadriana9555]

Show !!!

[@elianepereira2750]

Adorooo

[@hillsong78]

Bacana demais porém tô no início e de todos só consigo fazer 10 segundos de cada rsssssss

[@francofranco7837]

Olá Thiago!!! Como escolher os treinos? Iniciando processo - adaptação e emagrecimento - Qualquer dos treinos, aleatoriamente? Parabéns pelo trabalho Aguardo resposta. Vlw!!

[@patriciavillaca95]

Mesma dúvida que a minha

[@patriciavillaca95]

Treinos poderosos @thiago...gosto de TODOS q vc passa. Qual deles seguir? Pode cada dia fazer um deles ou tem q sempre fazer o mesmo treino a semana toda?

[@pugliesi.thiago]

Eai Patricia, tudo bem? Variar os treinos é o ideal, da uma conferida nos outros vídeos que tenho aqui no KZbin 👊 tmj

[@patriciavillaca95]

@@pugliesi.thiago ótimo thi eh o que tenho feito...revezando os treinos...adoro todos seus treinos só fico perdida de qto tempo de treino pode ser feito por dia ...o que vc recomenda? As vezes faço 3 treinos seus de 6 a 5 min cada..tem problema? Ou um sequencial de 20 min e outro de 5 min

[@ivancledsonsilva1448]

Uma dúvida... É melhor usar repetições ou cronômetro?

[@analuciafascinefigueiredo9043]

Boa noite. Os exercícios são feitos só com 20 segundos ou podem ser com mais tempo,tipo 40segundos?

[@suelenmartins8913]

Como ele consegue fazer e ao mesmo tempo falar kkkkkk haja fôlego

[@luizveraz1]

EU TAMBEM ACREDITO NO PESO DO CORPO ,MAIS FACIL ?

[@Savagestarlight44]

Cara você é foda, te admiro pra caralho. Mas uma observação que eu sigo teu canal e treino contigo muitas vezes. Mas uma coisa que reparei que na maioria dos seus treinos de perca calórica você coloca o avanço e no treino específico de perna você coloca polichinelo? Não é uma crítica só achei engraçado, porque não curto avanço e ele sempre aparece quando já estou exausto, faço na base do ódio. KKKKKKKKKKKKKK

[@tarcisio576]

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👏👏👏👏

[@danielesilva3891]

👏👏👏👏

[@andressaportela5551]

prof gato desse kkk

[@mariaclaudiamartin3170]

Posso fazer todos os dias?

[@benancilfilho1844]

Quantos ciclos desses devo fazer por dia?

[@ryanfilepe3859]

Que dia que eu vou ficar magro

[@concurseirorjconcurseirorj3206]

Qual o app quem marca o tempo??

[@pugliesi.thiago]

Falaaa, tudo certo? Você pode usar o próprio cronômetro do celular, ou então fazer junto comigo nos vídeos, sempre prestando atenção no momento de estímulo e de descanso 👊 tmj

[@joseguedes6744]

show✌

[@samukinha9663]

Muito bom