Treino de Boxe em Casa para Iniciantes (Sem Equipamento)

[@esquivafalando]

Aula 2 --> kzbin.info/www/bejne/fICYiYp9bbl6d9E

[@NerddoBem]

estou fazendo boxe mas é grátis, então não tem aquele nível de ensino elevado pra cada aluno e etc e entendo, claro, é grátis, não tenho do que reclamar mas aqui nesse vídeo me senti numa aula paga com ele ensinando cada fundamento desde o básico nos pés até um pouco mais "avançado", muito bom, vou estar presente em todos os vídeos

[@esquivafalando]

Justo... feliz que curtiu!

[@ziul_fx9285]

Mano, assisti Hajime no Ippo, vai te inspirar muitoooo

[@Bzsxz]

​@@ziul_fx9285tô terminando vim aprender pq inspirei kkkkk

[@Packfrog_0]

​@@ziul_fx9285broxa

[@dudubazotti]

​@@ziul_fx9285 Massa! Cheguei nesse vídeo justamente por causa do anime

[@GermanoDosSantos-uw8fv]

Já deixo minha presença aqui, sou um pouco avançado mas estarei acompanhando tudo, conhecimento é sempre bom 💪💪💪

[@esquivafalando]

Boaaaaa, vai ter treinos para avançados também!

[@gustavomoreno315]

Deu até vontade de fazer boxe

[@GermanoDosSantos-uw8fv]

​@@gustavomoreno315 Recomendo irmão, conheço um outro canal muito bom chamado "boxe para defesa pessoal Bruno Jordão" também tem um conteúdo incrível pra treinar boxe, e da pra fazer em casa mesmo, ent vale a pena dar uma olhada, tanto aqui e lá tbm

[@theuss4715]

Conteúdo de ótima qualidade pra quem está iniciando,muito bom👏 esperando os próximos ksksksks

[@esquivafalando]

Muito obrigado 😁

[@fabriciobouza7395]

Ótimo conteúdo!!!! Comecei a me interessar muito pelo esporte depois de começar a ler Hajime No Ippo, suas dicas e treinos estão sendo de grande ajuda. Aguardo ansiosamente pelos próximos vídeos de treino em casa.

[@esquivafalando]

Animal!!

[@Izunatvbr]

Caramba,que aula sensacional, o cara trouxe uma explicação super diversificada e fácil de entender. Coisa que demora uns 3 meses pra você aprender. Mtt eficaz,obrigado por essa aula

[@leonardoribeiro4047]

Há muito tempo atrás lembro de ver os vídeos do Jhonny sobre economia e faculdade, hoje, pesquisando sobre boxe, me deparo com esse canal. Sabia que me era familiar.

[@esquivafalando]

que loucura onde vim parar né? hahahahahha

[@eusoulenke]

Comprei um saco de pancada e luvas, eu e meu filho vamos começar a treinar em casa e eu estava procurando um canal com qualidade de áudio e vídeo e que tivesse um bom conteúdo. Seu canal foi o escolhido! Parabéns pelo canal!

[@esquivafalando]

Boaaa! Tem video de saco de porrada e logo menos saira o próximo :)

[@silvionascimento2606]

Estou afim de fazer o mesmo

[@marcianoadm]

Também estou na mesma pegada.

[@Aizen387]

Slv mano, tu comprou o saco já cheio ou veio vazio? Se veio me diz onde comprou o enchimento

[@eusoulenke]

@@Aizen387 Comprei o saco cheio, pelo app da Shopee

[@viniciusSantos-zu6lk]

Mais explicado que isso impossível, parabéns.

[@hiagobasseto1460]

Parabéns por ajudar a gente que está iniciando no boxe, muito obrigado, conteúdo top👏🏽

[@esquivafalando]

Tamo junto Hiagao!

[@joaovitormaciel7427]

Infelizmente na minha cidade não tem nenhuma acadêmica que ensine boxe, então oque me resta e treinar em casa sozinho e seu canal me ajuda muito nisso, muito obrigado

[@esquivafalando]

❤️

[@Novielh1]

Já pensou em abrir uma

[@genilsonbarbosa5762]

Muito obrigado amigo, estou em casa e esses exercícios me ajuda muito obrigado amigo, não quero para agredir ninguém só defende, estudei, quando jovem caráter é nunca pensei em fazer Fazer mal a alguém, só me defender, obrigado mesmo meu amigo, tudo de bom.

[@esquivafalando]

Boaaaa

[@shelby7018]

Conteúdo muito bom! Estarei presente vendo todos.

[@esquivafalando]

Boaaaa 🔥 Tem que fazer tbm!

[@MRVSTART]

Parabéna mano essa iniciativa de ensinar o pessoal que tá em casa

[@thedakashi]

Com fé em Deus, eu estarei no cenário mundial do boxe futuramente 🙏🏿

[@esquivafalando]

Boaaaa

[@FelipeRodrigues-s1c]

Confioooo!

[@FelyxMainYasuo]

Tenho muito interesse em começar o boxe. não cheguei a ir ainda em uma academia ter essa noção básica antes de pisar lá, vai ser ótimo ! Obrigado por esse conteúdo de qualidade

[@esquivafalando]

Valeu mano! Feliz que curtiu!

[@Rodrido.sz3]

To com 12 anos, decidi na calistenia. Esse boxe bai fazer eu suar, oque é bom😃. Depois disso eu queor ver o antes e depois de 1 mês. Daqui 1 mes eu vou voltar aqui e falar meus resultados. Ja salvei o vídeo

[@Rodrido.sz3]

Eu prometoo

[@esquivafalando]

Boaaaaaaaa

[@VictorGabrielalmeidaluz]

quero ver em 🔥

[@dudubazotti]

Isso aí!

[@rhian8851]

Cadê vc?

[@phoenix-mo1mu]

Aula de alto nível. Vou aprender o boxe top demais

[@Pjuhgboyz]

Espero que tenha mais videos como esse, mt bom🥊.

[@esquivafalando]

semana que vem tem maiss

[@leonardoribeiro4047]

Aula muito boa, irei acompanhar os próximos videos

[@esquivafalando]

Tamo junto manooo!

[@CarlosAntonio-vx3nw]

Que canal sensacional, merece muita visibilidade

[@esquivafalando]

bora divulgar :)

[@rodolpholima6525]

Grande professor Gustavo! Monstro 🥊

[@esquivafalando]

O cara é brabo!

[@Vencedor519]

Ótima aula, boa didática é bem explicativo, já me inscrevi é deixei o like.

[@vamoslaqueereal1522]

Meu mestre vc já ganhou mais um inscrito parabéns pela aula já tô me sentindo tayson

[@alysoncabral3553]

Perfeito QUERO MAIS!!!!

[@esquivafalando]

Vai ter :)

[@negaodapelebranca]

Vou começar a fazer boxe hoje, talvez fale minhas evoluções. Vlw, mano.

[@vitorhslb]

e ai um mes depois?

[@negaodapelebranca]

@@vitorhslb cara, eu fiquei mt bom. Eu tô fazendo com um app tbm (tem mais coisas) e já me ajudou mt. É sempre bom tu aprender em casa para quando tu for para uma academia, já vai ajudar muito.

[@RND_SV]

Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cristinagaudereto9378]

Olá, gostei das suas dicas!! Fiz aulas de boxe com personal a muito tempo atrás e agora estou fazendo em casa pois moro sozinha em um sítio, tenho que me defender 😊 sou de Minas gerais! Abraço

[@esquivafalando]

Uhuuu! Teremos a parte 2 no domingo!

[@cleosilva2462]

Eu estava a um bom tempo sem fazer, estou voltando agora graças as suas aulas estou amando fazer

[@thiagosperandio159]

MUITO BOM TREINO ... DEPOIS DE UMA LESÃO GRAVE NO TENDÃO DE AQUILES PODER VOLTAR A TREINAR BOXE É MUITO MANEIRO... AINDA NÃO ESTOU 100 PORCENTO PARA VOLTAR PARA A ACADEMIA ... MAS VOU TREINANDO AQUI ... TOP DEMAIS OS PROFISSIONAIS DE BOXE E SEUS FUNDAMENTOS.

[@esquivafalando]

Boaaa! Domingo tem a parte 2

[@euclidespikosspikoss5608]

Eu sou Angolano! E gosto muito de box e os teus vídeos têm mim ajudado muito mas gostaria que fizesses mais vídeos para iniciantes que treinam em casa sem materiais. Ajuda.🎉

[@esquivafalando]

Pode deixar )

[@denisgabrieldasilva]

EXCELENTE AULA. PARABENS

[@andersonleite7935]

Pow já no alongamento os caras já estão de parabéns.👏👏👏

[@esquivafalando]

:)

[@goldroger1012]

Feliz em encontrar esse canal, comecei boxe recentemente. Desafiador, ainda mais para um sedentario como eu.

[@esquivafalando]

Boaaaaa

[@RafaelDuarte-ru4ik]

Cara, a ciência do boxe é coisa linda de se ver.

[@esquivafalando]

demais

[@Kyarypinheiro]

Gostei bastante do treino fácil de praticar em casa ❤

[@esquivafalando]

Que bom 😊

[@SURTADOTVEDITS]

Trás mais sobre esse conteúdos pfv não tem como eu fazer academia de box por que onde eu moro não tem pfv trás pfv

[@esquivafalando]

Já tem vários treinos aí no canal!

[@paulice09]

Ohoooooooo , muito foda meus manosss

[@esquivafalando]

ValeuuUU!

[@francieliopinheiro2349]

0:25 top das galáxias 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆😉

[@esquivafalando]

🔥

[@limoes1439]

aqui na minha cidade n tem um ct de boxe, treino numa academia mas o horario para o professor é mt limitado (50min) 2x na semana, essas aulas vão me ajudar demais, vou fazer todos os dias

[@waltairoliveira5562]

Me façam um favor!! Continuem!!!! Achei o canal agora!!

[@esquivafalando]

Não vamos parar!

[@DT-Dentinho]

Muito bom esse vídeo! Vou tá sempre acompanhando!

[@esquivafalando]

Muito obrigado 😃

[@ronaldomessias7213]

Sensacional, parabéns pela aula!

[@cristinagaudereto9378]

Nova inscrita amo lutar boxe!! Minas gerais!

[@esquivafalando]

Bem vindaaaa

[@Caio_Nicolasvr]

Ajudou muito❤🎉

[@resenhaevida591]

Vídeo de utilidade pública. Parabéns

[@esquivafalando]

Obrigado 👍

[@KevinSiFa]

Que aula foda! Estou no meu primeiro dia de boxe, espero praticar o boxe por muitos anos.

[@esquivafalando]

Boaaaaaa

[@Estudog4mes]

​@@esquivafalandotô pensando em mistura com taekwondo kk

[@Mavizibha]

Valeu mano❤

[@Melzinhasantos_]

Águem q me aguarde quando vier me afrontar em breve 😅

[@ViniciusMoreira-n9v]

Amo seus videos, poderia fazer um vídeo de footworlk?

[@Pou999-u3j]

Obrigad❤❤

[@ientonyshendley2709]

Acabei de fazer e sou muito grato por ter esse conteúdo disponível! Qual a frequência semanal indicada?

[@esquivafalando]

Boaaa, já deve ter uns 4 desses no canal, e a ideia é sair um treino todo final de semana!

[@thonykk-my7tv]

Gostei mano me ajudou a tirar dúvidas 👍

[@esquivafalando]

Valeuuu!

[@David.Von.]

Muito bom! Mais um inscrito

[@esquivafalando]

Bem vindo :)

[@AdvogadoGojira]

Tenho 12 anos posso treinar? Quero ser bom em boxe pra defesa pessoal, quero mais vídeos pra treinar em casa

[@jeffersonalmeida3777]

Vou Procurar uma Academia para Fazer Box

[@jajahhde087]

top meu primeiro treino aqui

[@esquivafalando]

Boaaaa, já tem mais 2 para fazer aí 😀

[@GabrielaCerqueira-b3y]

Saindo do sedentarismo pro boxe: Socorro Deus

[@geovanacosta7552]

Muita coordenação

[@submissiongrappler.3846]

Professor eu notei que no deslocamento você andou com o calcanhar ao invés de realizar o exercício com o metatarso, não tem problema sendo com um ou com o outro?

[@Desigualdadegames]

Porque eu estou gostando tanto de artes marciais eu tenho cimo explicar acabei cobra kai

[@nexus_4059]

Ganhou mais um inscrito

[@esquivafalando]

bem vindo :)

[@relikimt1800]

To iniciando no boxe agora e nn tenho nenhum parceiro de treino, tenho apenas um saco de boxe...

[@esquivafalando]

Semana que vem tem treino no saco de boxe!

[@d_3lson94]

120 conto na minha cidade, e nem é boxe é Muai Thai, mais vc consegue conversar com o treinador pra ti treinar boxe, mais mesmo assim na minha opinião eu acho que não vale a pena, mais o único problema é que vc não vai ter parceiro de treino né pra tirar uma luvinha talvez, ai tem que arrumar um, mais na internet tá cheio de aula pancada como a sua, vou começar a seguir suas aulas Aparti de agora

[@Melzinhasantos_]

Eu tbm

[@CortesdoMomentoOficial]

Ai tu me ferra,eu sou direito na mão e esquerdo no pé kkkkk ,brincadeira 😂

[@subdark_]

Meu braco treme na hora do jab e direto porq isso acontece?

[@Rodrido.sz3]

Primeiro dia boxe

[@esquivafalando]

boaaaa

[@ViralataSchneider]

Os caras ja estao o filho mais magrelo e sem jeito para treinar

[@Douglas_nao_sola]

Boa noite, quando você está em guarda você flexiona o joelho?

[@esquivafalando]

Sim

[@guilherme-b7l6u]

perdi quantas calorias em 30 minutos to com 113 kilos queria saber se da pra abaixar mais

[@Pollyy157]

300/200 se pá

[@EleniSymban]

Continua 🙌🏾

[@MarcioJunior-ow9iq]

Achei que ele ia ficar no vaco 😂😂

[@esquivafalando]

Coitado kkk eu vejo esse vídeo toda hora e me sinto mal kkkk

[@Vyh_so2]

Opa sou novo aqui e treino calistenia na semana, como eu posso organizar meu treino de boxe na rotina?

[@Everton_rt7]

👏🏽👏🏽

[@afiliabroker]

Beleza 👍

[@esquivafalando]

:)

[@Samuel19arao]

Ué, do nada abro o video é jhonny falando sobre boxe

[@esquivafalando]

Kkkkkk vou aparecer mais aqui do que no outro

[@Mago_33v]

Quem tem miopia e glaucoma pode treinar boxe?

[@MarcosPaulo-eo5pz]

Sim

[@felipegoncalves1425]

🥊🥊

[@CrystalSkullOfficial]

Boxe de jogo do ps1 :D

[@MESSIASVC]

Galera, o boxe ajuda a dar uma afinada?

[@esquivafalando]

Emagreci 17 kg

[@MESSIASVC]

@@esquivafalando verdade irmão?

[@Nocfall]

777 ( só pra recordar qual inscrito eu fui antes do canal ficar famoso kkk)

[@esquivafalando]

kkkkkk

[@diegoferreira2718]

Achei difícil 😕

[@esquivafalando]

Eita, o que acha que poderíamos melhorar?

[@AdrianoCassunde]

Quem e você pra falar de boxe parça pior que Bruno Jordão

[@esquivafalando]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei