TREINO DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA E TRIATHLON

Um treino de fortalecimento para Corrida e Triathlon.
André, Lê e Gabi mostram como estão se preparando fisicamente para obter uma melhor performance no Triathlon.
Henrique Hamoy não dá moleza para eles e elabora um treino puxado de força.
#força
#treino
#triathlon
#fortalecimento

[@danielmargalho]

Utilizo bastante as dicas do canal para treinar pro TAF da PRF. vocês são demais!

[@GarageTraining]

Fala Dani!!!!! Legal demais!!!!! Boa sorte na sua prova mano!! vai dar td certo 🤛🤜

[@pedrodealmeida-trafegopago01]

Eu também, mas para o TAF do exército 🇧🇷👊🏽💪🏾

[@franciscolima657]

O bom do garagem não é só o seu elenco, mas também os inscritos. Digo isso pelo feedback nos likes, reflexo do ótimo trabalho do canal e da vibe das pessoas que assistem. Show, tmj!

[@GarageTraining]

Fala Francisco!!! valeu demais mano!!! Obrigado pelo carinho!!!!! 👊👊

[@YannickMaisato]

Aquela segunda de lei para começar a semana bem, assistindo aos treinos rumo ao Iron man, vaai que é sua André!!

[@GarageTraining]

Fala Yannick!!! valeu demais!!!!!! Vamos nessa que a semana ta so começando!!! TMJ demais 🤛🤜

[@joseligoncalvesnunesvieira7324]

Cara achei vcs, no KZbin e agora não me canso de assistir, gosto da força que vc é todos da equipe tem a Gabi muito top, sou corredora amadora estou seguindo muitas coisas, não posso falar em resultados ainda pois sou nova no canal, mais certeza de volta aqui só para agradecer a força e expiração que vcs dão, Deus abençoe sempre. Gratidão.

[@GarageTraining]

Que iradooo Joseli... seja muitooo bem vinda!!! E bora maratonar os vídeos, pois tem muitas dicas boas e inspiração sempreeee!!! Abssss :D

[@Soccer.shorts904]

Comecei a correr tem 2 semanas direto sem parar, e quando assistir os videos do André mim motovou e muito vcs sao de mais.

[@GarageTraining]

Que demais mano! Valeu por estar aqui com a gente! Bora com tudooo tmj abs

[@Rubensrub]

Acho vcs foda,me inspiro em vcs,sou bombeiro militar do Rj e enfermeiro num cti,pratico artes marciais e jogo futebol. Estou treinando natação ( iniciante) e corro também.Queria também disputar o ironman,mas já tenho 41 anos,2 filhos e esposa e 2 empregos, não sei se conseguiria,mas queria tentar

[@GarageTraining]

Falaaa Rubens belezinhaaa? Valeu demais por estar aqui, e por compartilhar com a gente seu processo... Cara, nada é impossível, mas é claro que isso é completamente individual, e sempre precisa partir de você essa decisão! Com certeza é uma baita experiência irada, que precisa de muito treino e dedicação! Valeuuu demaaais tmj :D

[@Gooodoy]

meu amigo, não sei oq se passou nesses dois anos, mas espero que tenha seguido treinando, com 2 filhos e 2 empregos você ja é um homem de ferro, pra fazer a prova você só vai precisar de tempo, determinação tem de sobra

[@michaelleelobosolitario8325]

galera boa viu, cm uma equipe/amigos assim, ja é uma motivação pra nao faltar treino...

[@GarageTraining]

Fala Michael, obrigado pelo carinho...valeu demais....tmj

[@LeandroSantos-mm9pw]

Seus treinos com os amigos são extraordinário. Aprendo muito com vcs. Parabéns André Deus abençoe a todos nós sempre.

[@GarageTraining]

Valeu demais Leandrooo!!! Vocês fazem parte de tudo isso! Vamos com tudooo! tmj abs

[@sdamkas8460]

Coisa boa essa interação com exercícios Amo

[@GarageTraining]

bom mesmo Cara, valeu demais....tmj

[@gabrielfonteslustosa6000]

O conteúdo da Garagem é o melhor conteúdo de preparação física do YT! Sensacional!

[@GarageTraining]

Valeu demais Gabriel!!! TMJ mano 👊

[@isradanbar]

Canal mais irado de fitness e life style no youtube! Conteúdo, qualidade, tudo nota 1000

[@GarageTraining]

Valeu demais Danbar!!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!!! TMJ 👊

[@gustavonascimento5094]

esses treinos são manerios demais !!!

[@GarageTraining]

Valeu demais Gustavo!! TMj mano 💪🏻

[@leilsonpimentel6726]

FENOMENAL 🏆,parece q vcs adivinham os tipos de vídeo q nós queremos! seria interessante um treino de alongamento/flexibilidade pra corrida.

[@GarageTraining]

Fala Leilson!!! Valeu demais mano!!! Feliz em saber que vcs estão gostando!!! TMJ demais :)

[@julianabriones5693]

Esse André é muito monstrooooo! Amei ver o treino

[@GarageTraining]

Valeu demais Ju!!!!! Obrigado pelo carinho TMJ🤛🤜

[@vladimirsilva3083]

Show!

[@GarageTraining]

Valeuuu Vladimir! Tmj :D

[@kassiolucas8300]

Adorei o treino! Dinâmico, simples e bem adaptativo pra fazer em casa e sair da inércia!

[@GarageTraining]

Fala Kassio!!! É isso ai mano!!!! Faz e depois me conta o que achou!! TMJ demais 🤛🤜

[@altaircleto340]

O canal mais top do youtube! Amo esse canal, me incentiva muito! Sou fã do André e da galera toda! Sou um apaixonado por esporte desde menino, e vcs são inspiração!

[@GarageTraining]

Fala Altair!!! Po valeu demais irmão!!!! A gente fica super feliz em ler isso!!!:) obrigado demais pelo carinho e uma otima semana pra vc!:) 👊

[@altaircleto340]

@@GarageTraining 💪

[@user-lt3rz7qb1m]

Showwwww

[@GarageTraining]

Valeuuuu

[@heltonbarros8329]

Excelente treino, treino especifico é matador!! Show!!! e obrigado por compartilhar!!!!

[@GarageTraining]

Valeuuu Heltonnn!!! tmj mano abs

[@L0G4NN97]

Só menino bom❤

[@GarageTraining]

Valeuuu demais! =)

[@ItaloGomesOfficial]

hamoy é um monstro, eu aprendo muito com ele assistindo aos videos

[@GarageTraining]

Valeuuuu Italooo!!! Hamoy é FERAAAA demais! tmj abs

[@tiagoolinto9118]

Top demais

[@GarageTraining]

Valeuuu Tiagooo! :D

[@aleandrosilva3466]

Parabéns André e toda equipe, mais um vídeo monstro

[@GarageTraining]

Valeu demais Aleandro!!! TMJ mano! 👊👊

[@matheuspinheiro6441]

Minha dose de motivação diária!!! Iradíssimo a qualidade dos vídeos o astral da galera!!!! Bora Porraaaaa voa andrezaooo

[@GarageTraining]

Fala Matheus!!! valeu demais mano!!! vamos pra cimaaaaaaaaaaaa semana ta só começandoooo 🤛🤜🤛🤜

[@copiaroficial3209]

🔝🔝🔝

[@GarageTraining]

Valeuuuu

[@roselisanches4392]

O melhor canal... O único que consegui ver treinos de triatlon

[@GarageTraining]

Valeuuuu demaaais Roseliiiii!!! Que bom te ter aquiii... absssss

[@maikondemelo5607]

Taí um vídeo que sempre quis ver no KZbin com essa qualidade Obrigado senhores

[@GarageTraining]

Valeu demais Maikon!!! TMJ mano 🤛🤜

[@frankmaralves4929]

Muito bom , boas dicas 👏👏

[@GarageTraining]

Que bom que gostou Frankmar, obrigado por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj 🔥💪

[@andersonsophia1209]

Top 10

[@GarageTraining]

Valeuuu Anderson!!! :D

[@HumanoSensorial]

Demaaaaais caraaa !!! Valeeeu !!!!!

[@GarageTraining]

Valeuuu irmão!!! Vamos com tudo! tmj

[@experiabrasil]

Muito bacana este treino parabéns!!!

[@GarageTraining]

Valeu demais Manoel!! TMJ mano 🤛🤜

[@luizjose4230]

Caramba meu irmão vcs estão de parabéns sempre passando para galera treinamento Técnica nutricional estudo científico outras coisas também Oss TMJ guerreiros

[@GarageTraining]

Fala Luiz!!! Valeu demais mano!!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!! TMJ 👊

[@ismaelferripires1544]

treinão completo!

[@GarageTraining]

Valeu demais Ismael 👊

[@fabioalves9231]

Gabi monstra, irmã gata ... parabéns família...

[@GarageTraining]

A Gabi mandaaa muitooo! Valeu Fabião! tmj

[@Joao5458]

Sensacional garage. Energia muito boa. Treinos, amigos, diversão. Só traz leveza e coisa boa. Top o video. Agora chama o André de herdeiro foi demais.. kkk .. antigo esse apelido.

[@GarageTraining]

Valeu demais João!!!! 👊👊👊👊 kkkkkkkk coitado, ele ta sofrendo bullying kkkkk

[@MultiLidiano]

Top de mais,meu sonho uns treinamentos desse

[@GarageTraining]

Fala Lidiano, bora lá voce consegue...valeu demais...tmj

[@carloscaceres7922]

Parabéns pelo canal galera. Mandando sempre aquele conteúdo de qualidade. Inspiração demais!

[@GarageTraining]

Valeu demais Carlos!!! obrigado pelo carinho!! TMJ 👊👊

[@diegolimadovale3499]

Já começa a semana com essa motivação. Valeu, Andrézao. Mais um vídeo insano. Visível a evolução a cada vídeo.

[@GarageTraining]

Fala Diego!!! é isso aí mano!! vamos pra cimaaaaaaaaaaaaaaaaaaa semana ta so começando!!! TMJ demais!! 🤛🤜🤛🤜

[@fabiolouredo2850]

Acho show de bola seus vídeos irmão, motivacional

[@GarageTraining]

Fala Fabio, que bom que gostou, valeu demais....tmj💪

[@silviopierri8407]

Muito TOP o treino, shows d++, parabéns galera e bons treino aí 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ e bora pra cima💪👊

[@GarageTraining]

Fala Silvio!!! é isso aí mano!!!!!!!!!! vamos pra cima!!!!!!!!!! TMJ demais 🤛🤜

[@alofluizsilva]

Mais um vídeo top! Garage sempre acerta!

[@GarageTraining]

Valeu demais Daniel!!! TMJ mano1!! 👊👊

[@Tony-zz7np]

Sou judoca não entendo nada de triatlon mas acho sensacional o canal e o André

[@GarageTraining]

Fala Mano!!! td bem??? Judo é bom demais tbm!!!!!!!! Obrigado pelo carinho :) TMJ 🤛🤜

[@gabrielbernardorunningbike]

Parabens Q treino top

[@GarageTraining]

Valeuuu Gabriel! tmj abs

[@brunorocha3858]

Top parabéns mano

[@GarageTraining]

Valeu demais Bruno!!! TMJ

[@evoluanotriathlon-treinado2678]

Isso ai... treino de força é fundamental.

[@GarageTraining]

Opaaa com certeza Evandro!!! Valeuuu tmj abs

[@muryllomonturilmuryllo8023]

Top

[@GarageTraining]

Valeuuu Muryllo!!! tmj abss

[@fellipec.fernandes2846]

Só dica TOP, vou colocar em prática aqui no CEFD da PMERJ.

[@GarageTraining]

Boaaa Fellipão!!! Vamos com tudooo tmj abs

[@danielbarbieri4783]

Aquele parabéns de lei!! Merecido

[@GarageTraining]

Valeuuuu Daniel!!! tmj :D

[@Rubensrub]

Acho toda a equipe muito boa, já tinha visto o treino do coach, que era da Iridium,sou adepto do carequinha que acorda cedo e tenho o André como referência,pois também é um atleta alto,eu tenho 1,90m e me parece junto com os outros muito gente boa. Gostaria de conhecer vcs e treinar com vcs. Que Deus continue abençoando vcs e família, abraços

[@GarageTraining]

Valeu demais Rubeeens!!! Vamos com tudooo! Absss

[@miltonmeira1110]

Excelente treino 💪🏃🚴🏋️🏊🤘👏👊

[@GarageTraining]

Valeu demais Milton!!! TMJ 👊👊

[@leonardolopes4837]

Gabi é uma gata e treina forte! André inspiração máxima! A galera do Garage são todos daora....

[@GarageTraining]

Fala Leo!!! Valeu demais mano!! Obrigado pelo carinho! TMJ 🤛🤜

[@cleidegarcia3511]

Nossa esse treino foi ótimo.

[@GarageTraining]

Valeu demais Cleide!!! TMJ 👊👊

[@nonatoaraujo1813]

Treinao brabo de mais,parabéns ai o fortalecimento treme,vou fazer tmb pra uma prova de 66km

[@GarageTraining]

Boooooooora Nonato, pra cima, valeu demais...tmj

[@mundocrayzer5952]

Outro vídeo show!

[@GarageTraining]

Valeu demais Andre!!! 👊

[@alexdefreitasdefreitas1756]

Aki de Belzont Belo Horizonte MG essa garota é de mais tudo que as mulheres pegam para fazer é sempre melhor que os homens

[@GarageTraining]

kkkkkkkkkkkkkkk Gabi manda mt bem!!! 👊👊

[@renatovinicius3658]

Nossa que treino topissimo nunca fiz croosfit más quero começar

[@GarageTraining]

Fala Renato, booooooora, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais.....tmj

[@luidi8406]

era tudo q eu queria, esse vídeo

[@GarageTraining]

kkkkk valeu demais Luidi!!!! TMJ 🤛🤜

[@guilhermecapinan4656]

qualidade dos vídeo deles são foda dms, canal deveria ser mais reconhecido

[@GarageTraining]

Valeu demais mano!!!! Rumo a 1 milhão de inscritos, vamos nessa? kkk 👊👊👊👊

[@Aldi_foodie]

Very good content bro thanks for sharing video Brother

[@GarageTraining]

thank you brother. Good week and good training

[@gabrielfonteslustosa6000]

Ia ser show um conteúdo de preparação física voltada pra parte da natação! Henricão é o brabo!

[@GarageTraining]

Fala Mano!!! Vou passar sua sugestão pra galera aqui!!! TMJ 👊👊

[@robisoneduardo2665]

@@GarageTraining p 😂😂😂p 😂pop

[@carlosalbertoalvessilvaalv5583]

Shou esse treino .🤙🏄

[@GarageTraining]

Valeu demais Carlos!!! TMJ mano 🤛🤜

[@rondinelemateus3842]

Muito top sei vídeo, eu corro amadoramente, e treino todos os dias aí no parque da cidade

[@GarageTraining]

Que demais Rondinele! Valeu demais mano tmj absss

[@jorgewilson7062]

Inspiração irmão 🙏🙌🙏

[@GarageTraining]

Valeu demais Jorge!!!! TMJ mano 🚀

[@joeljunior4193]

Entrei pro Cross .....tbm estou em preparação para ironman 💪💪💪

[@GarageTraining]

Fala Joel!!!! É isso ai mano!! vamos nessa!!! bons treinos!💪

[@joeljunior4193]

@@GarageTraining ontrm vc tava aqui em Sorocaba sou aluno do Miguel Sanches top vamos pra cima

[@matheus.santos]

manos que conteúdo animal!!

[@GarageTraining]

Valeu demais Matheus!!! TMJ 👊👊

[@weslleyfreitas7800]

Esse canal é muito foda.

[@GarageTraining]

Valeu demais mano! 👊

[@wendelsoares5]

Cada vez mais FÃ do Garage. André você é fera.... Estou treinando também e você me inspira. Abração.

[@GarageTraining]

Fala Wendel!!! Valeu demais mano!!! vamos pra cima!!!!!! Obrigado pelo carinho! TMJ 🤛🤜

[@wendelsoares5]

@@GarageTraining Bora pra cima 👊👊

[@FredericoMourafc]

Além dos exercícios bem elaborados do Henrique , a vide bde vcs é ótima , fico só rindo das zuaçoes do Lê

[@GarageTraining]

Valeuuu Fredddd!! Aqui treinamos muitoooo, mas a resenhaaa também é boaaa kkkk Valeuuu man! tmj :D

[@regisrunner_1981]

Mano que treino top é esse 👊 ! Salvar este vídeo pra treinar em casa

[@GarageTraining]

Fala Regis!!!!!!! Valeu demais mano!!! TMJ 🤛🤜 Faz sim, vc vai gostar

[@regisrunner_1981]

@@GarageTraining falow brother 👊

[@wandstv7450]

Slv mano venha conhecer meu canal 🏃‍♂️

[@caiobarrosplacido1509]

preparação ta animal!

[@GarageTraining]

Valeu demais Caio!! TMJ mano 👊

[@VictorHasller]

Só eu que já vi esse vídeo umas 3x? Ou só eu que assisto os vídeos antigos de novo tbm?

[@GarageTraining]

hahhaha boa Victooor! :) Valeuuu mano tmj abs

[@editorix]

Boa Drezão! Vai mandar muito bem no Iron

[@GarageTraining]

Fala Ulisses, obrigado...valeu demais....tmj

[@silvadias28]

Caraca veio, treino top!

[@GarageTraining]

Valeu demais Rafa!!! TMJ 🤛🤜

[@thelion9051]

essa motinho do André é mt top kkkkk tmj vídeo top

[@GarageTraining]

kkkkkkkkkkkkkkkk Valeu mano!!! TMJ 🚀🚀

[@tiagooliveirarun]

Bons Treinos ✌🏿

[@GarageTraining]

Valeu Tiago! TMJ 🤛🤜

[@ojohnnyy]

Videozão foda! Piro nessa moto elétrica hahaha

[@GarageTraining]

Valeu demais mano!!!! TMJ 🚀🚀🚀

[@matheuspinheiro6441]

Que qualidade man

[@GarageTraining]

Valeu demais Matheus mano!!!!!!!!!!!🤛🤜

[@eweira4671]

Um sobre flexibilidade seria bem legal. Abraço.

[@GarageTraining]

Fala Vieira!!!!!! Valeu pela dicaaaaaaaaaaaaa vamos nessa 🤛🤜

[@hermesroberto5257]

Bom dia..essa e uma bike eletrica..massa mano..tudo bao...

[@GarageTraining]

Valeu demais Hermes! É sim, essa é da Sur Ron Tmj 👊🔥👊

[@hermesroberto5257]

Camisas do canal,bones etc..como adquirimos..

[@patrickbraganca258]

Não existe treino ruim no canal da Garage Training!

[@GarageTraining]

Valeu demais Patrick!!!! 👊👊

[@alessandrasilva2283]

Vou marcar uma aula experimental nesse Box 🔥🔥 quero conhecer

[@GarageTraining]

Fala Ale!!! Marca sim!! Henricão vai adorar receber vc lá!!! Crossfit Itaim!! 👊👊

[@alessandrasilva2283]

@@GarageTraining legaaaal, vou marcar sim 🤘🏼 vai ser um prazer conhecer o espaço

[@jhonathanoliveira7993]

Excelente! conteúdo de primeira mais uma vez, o pessoal utiliza Strava ? caso sim, teria como passar ?

[@GarageTraining]

Fala Jhonathan!!! td bem? Acredito que a galera nao utiliza o strava nao. Mas pode perguntar pro André direto no insta @afsanches tmj 👊

[@rafaelleandro007]

Conteúdo show mesmo! Alguém sabe o nome da música que toca aos 14:00 min?

[@GarageTraining]

Fala Cara, pode perguntar pro nosso videomaker o Vini la no insta @martinsflowers, valeu demais....tmj

[@rogeriorosaeng]

Fazer uma corrida 🏃de 5km. E depois um pedal de 50km 🚲🚲. Canal Top 🤛🤜😎

[@GarageTraining]

Fala Rogério!!! é isso aí mano!!! Vamos nessa que a semana ta so começando 🤛🤜

[@mateuspiocarneiro5739]

Fala ae pessoal da garage training ! Gostaria de saber qual é o relógio que o André tá usando , vcs sabem dizer ? Parabéns pelo excelente conteúdo que estão fazendo , material de qualidade e motivador demais ! Bora para cima !💪🏻

[@GarageTraining]

Fala Mateus!!!! td bem?? Ele usa o relógio da Polar Vantage v2 www.polar.com/br/vantage/v2?gclid=Cj0KCQiAvbiBBhD-ARIsAGM48bwVkwlanb5JxJeewgAeaTB0DaKUmaK3E1fqb0tTCf4XgekIN_uOQ8AaAsh8EALw_wcB Valeu demais pelo carinho!!! TMJ 👊👊

[@mateuspiocarneiro5739]

@@GarageTrainingmuito obrigado !!🔥👊🏻🔥👊🏻🙏🏻🙏🏻

[@victortoyota4595]

Qual o melhor calçado para esse treino? Eu gosto de usar solados retos para Legday. Mas nao sei se seria ideal para quem busca fortalecimento e performance na corrida ao inves da hipertrofia

[@GarageTraining]

Opa Victor belezinha, na verdade o solado reto é bom para todos os treinos que precisa de estabilidade, independente de ser hipertrofia ou não :)

[@matheusgodi6307]

esse tênis que o andré usa é o Vans Ultrarange? Estou procurando um tênis adequado para fazer o cross mas os específicos são muito caros kkk

[@GarageTraining]

Fala Matheus, o Vans não é proprio para cross, mas o André usa ele as vezes para treino mais leve, obrigado por nos seguir aqui no canal...valeu demais...tmj

[@joaocatalao4084]

Desculpa mas quais provas de corrida o garoto aí ja correu!?!? Para quem aprender fortalecimento para corredores recomendo que consultem quem corre, de fato!

[@GarageTraining]

Oi João! É que na verdade pra aprender fortalecimento tem que procurar o/a físio ou o/a prof. de educação física. Aqui ninguém está dando consulta.🤷‍♂️ vlw demais por vir ai parceiro!

[@fabimmm999]

#teamsanches

[@GarageTraining]

Valeu demais Fabio!!! TMJ mano 🚀🚀

[@SamuelSantos-bw5hn]

André tem ou já teve alguma lesão na coluna ou joelhos, ex. hérnia, protusão discal ou condromalácia patelar?

[@GarageTraining]

Fala Samuel, o Andrezão nunca teve nenhuma lesão, valeu demais...tmj

[@zenettogtr]

E essa camisa da garage training? Num tem pra vender não 😅😅??

[@GarageTraining]

Fala Ze!!!! Blz!?? Tem sim mano!! Entra no nosso site: www.garagetraining.com.br Valeu demais tmj🔥🔥

[@zenettogtr]

@@GarageTraining ohh véi...deixa o site na descrição do vídeo. É melhor 🤗🤗

[@Fanta0504]

O André, bota uma foto top da motoca no insta. Abrass

[@GarageTraining]

Fala mano!!! Acho que no da garagem tem uma se eu não me engano!! TMJ

[@iagomartins6037]

Quem compra uma camisa da GT pode ir treinar um dia com vcs? Hahaha abraço!

[@GarageTraining]

Eitaaaaaaaaaaaaaaaaa kkkkk 👊👊👊

[@MAMF.]

Como chama essa bike que ele anda?

[@GarageTraining]

Chama Sur Ron mano!! 👊

[@joaovitornascimento766]

Alguém sabe o modelo dessa moto ?

[@GarageTraining]

Fala Joao!!! Chama Sur Ron

[@stephaniedruzian8252]

Onde que é essa academia?

[@GarageTraining]

Fala Stephanie, fica no Itaim Bibi - SP - SP...valeu demais...tmj

[@cotidianotranquilo]

qual nome da música?

[@GarageTraining]

Putz Pedro essa vou ficar te devendo mano, não temos o nome das músicas por aqui, o Vini usa um app exclusivo. Tmj absss

[@TheJufelix]

Hahahhahahah THOMAZ Shelby hahahahahaha

[@GarageTraining]

kkkkkkkkkkkkkkkk esse povo viu? 🚀🚀

[@paponatrilha3385]

Tive um insight aqui. Faz mais sentido eu sair da academia tradicional e ir pro Crossfit, né? Sou Triatleta peba, 🤣🤣🤣

[@GarageTraining]

Opaaa belezinha? Putz irmão, não tem uma regra, tem sentir o que funciona melhor pra você, em qual você tem um acompanhamento profissional melhor... o "faz sentido" é um pouco individual nesse lance. Valeu demais irmão tmj abs

[@rafaelneves4400]

Bem bacana o conteúdo!! Mas usem máscara, vcs são saudáveis tendem a não desenvolverem nada. Mas muitos velhinos estão morrendo ela falta da máscara! Abs!!

[@GarageTraining]

Fala RAfael! Eles treinam juntos todos os dias, fazem PCR semanalmente. Infelizmente para treino de alto rendimento e atividade física pra idosos o uso de mascara é inclusive não aconselhável pelo risco ao coração. Mas entendemos seu ponto. Obrigado ai por vir abs

[@Frederico_rei]

porra de mascara meu irmao acorda pra vida rapaiz, velhinhos tem q ficar em casa isolados caralhu