TREINO DE IMPULSÃO PRA BASQUETE (5 EXERCÍCIOS)

[@davigrecomalta7619]

eu encosto no 2,95 com 1,71 de altura… mas não é o suficiente pra conseguir enterrar, farei esses treinos em 2 semanas volto com atualizações, valeu street!💎

[@joseribamarjr3380]

Como ta a evolução? Tbm tenho 1,71 e encosto no 2,90 to pensando em fazer treino de impulsão

[@pedroh.5535]

Eae irmão?

[@jonathasbonifacio1439]

Tenho 1,79 e só consigo bater a bola no aro, mas enterrar nada :/

[@ranielly8194]

e aí???

[@felipebaltz]

Brabooo! Tenho 1,83 e encosto 3 metros, to treinando impulsão igual um maluco

[@jorgebarros2413]

Valeu mano parabéns!!! Todos os dias a partir de amanhã vou começar a treinar

[@pexe8281]

Estou com 176 e alcanço 220(cabeça) e 286(braço) vou está e depois atualizo

[@GeisonpauloDjeison]

Melhor treino que eu trenei do mundo

[@basquetederuatv]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@marcelotaek]

eu como ex lutador de taejwobdo ,fazia muitas demonstracoes e mortais ,fui ate convidado pra entrar na equipe de dalto em altura da minha reguao ,no meu auge saltqva ,1.05 sem impulso no lugar eu alçancava o aro com um chute chamado timio ap tchagui.. pra ter esse resultwdo alem de muito flexivel ,eu dobravq um perna estendia outrs e levantavw do chao sem segurar,fazia umas 10 rp e pular num pe so com 30 kiloa mias os meua 78 mais de 20 vezes

[@euknicc]

BRABOOO, video monstro

[@gabrielonishimacedo3897]

Força irmão

[@basquetederuatv]

👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

[@renilsonavuador3296]

Brabo! Salvi

[@aprendendobasquete9927]

BRABO MANO

[@bryanwilliannascimentodasn5194]

Top demais irmão vai ajudar bastante no meu treino ✨💎✨💎

[@basquetederuatv]

Q bom ens meu cria 🙏🏼🔥🏀

[@LuizJGS]

E aí mn, Tá treinando??

[@receitassaudaveisreeducaca7922]

show

[@edreyneres8789]

Top mano! 🙌🏽🔥

[@SrBaptista]

Achei top❤

[@HerkoveksBG]

Tenho 1.60 me penduro no aro de 2.95, mas jogo e treino sempre no de 3.05 , não encosto no aro ainda mas por 3 dedos ,vou treinar uns 3 meses e atualizo aqui 😅

[@cauapereira7892]

Sua reaçao rapida ja e mais alta q minha impulsão no máximo

[@davisouzasilva8787]

Primeiro

[@leandernal_.]

Irei fazer dps de um ano voltarei.

[@umHooper]

Quem fez cirurgia no tornozelo e ta com pino pode fazer isso dai ? ( E sera que da pra jogar basquete normal ? )

[@caua7945]

Aonde fica essa quadra aqui em bsb mano ?

[@basquetederuatv]

Pnorte Ceilândia man

[@pauloalves2571]

La no 25

[@ShadowCod05]

Mano, tenho 1,87 de altura 17 anos , tenho uma péssima impulsão, mal saio do chão e queria muito enterrar, Em 1 mês tenho algum resultado?

[@basquetederuatv]

Se vc ainda não tiver feito esse exercício, com certeza em um mês vc terá resultados , só não dá pra saber o quanto

[@ShadowCod05]

@@basquetederuatv voltei aqui, mano já consigo enterrar fácil fácil, depois de 2 meses eu voltei kk

[@angel-1319]

​@@ShadowCod05questao de 2,3 meses ja deu mn?

[@Monnigga]

Salve irmão, tenho 1,80 mas encosto no aro de 3,05 facil pq eu pulo alto, mas n o suficiente pra enterrar (consigo segurar no aro com as 2 mãos) quanto tempo acha q vai demorar pra vir o resultado?​@@ShadowCod05

[@ShadowCod05]

@@Monnigga pow irmão, tirei 2h de treino todos os dias, com 2 meses eu já tava conseguindo, infelizmente mês passado mim lesionei e tou afastado do esporte

[@emanuel6169]

Me fala quando vc tem de altura

[@guizinntdk1483]

Up

[@guizinntdk1483]

Up

[@janjanpjl]

up

[@miqueias9870]

Up

[@basquetederuatv]

1,83 galera mais isso não é o mais importante lembrem disso

[@TabernadoLukmat]

é possivel dunkar com 180? pq todo cara q eu vejo metendo dunk tem mais de 190

[@basquetederuatv]

Eu tenho 1,83 com certeza da 👊🏼🔥🚀

[@verusalima9395]

No canal Valério de castro, ele enterra com 1.65 de altura!

[@cauapereira7892]

Eu amigo meu tem 1,60 e dunka

[@Thrizk]

Se eu fizer esses 5 mano quanto tempo já começa a aparecer diferença?

[@basquetederuatv]

Depende muito não dá pra saber ao certo mais se vc nunca tiver feito exercício de impulsão em uma semana e pouco vc já vê diferença

[@Thrizk]

@@basquetederuatv vlw a atenção mano, e que to quase dunkando, ansiedade tá alta

[@basquetederuatv]

Vai da bom mano 🙏🏼

[@WhyNokk]

Depende muito de pessoa pra pessoa, eu tenho 1,70 e alcanço a tabela, e sei que provavelmente dunkar em partida tendo minha altura vai depender muito, mas meu foco é dar toco, pois eu sou pequeno e rápido, e tô sempre tentando melhorar a minha impulsão

[@IzaacFabio-pj4it]

​@@WhyNokksério mano ??. Eu tbm tenho 1,70. Tô tocando no aro

[@samuelalmeida5685]

⛹🏽‍♂️⛹🏽‍♂️⛹🏽‍♂️