TREINO DE MONSTRO - Dorsal

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[@vitorcastro9978]

morri de rir com o frango lá atrás tocando bateria no vento

[@nayalegabrielle652]

Vitor Castro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@WesleyAndrade986]

+Vitor Castro Ia comentar agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@vitorcastro9978]

Pode crer Marcelo Almeida​

[@Luantrento]

+Vitor Castro AHAUHAUHUAHHAUHAUHAUHUAHUAHUAHUHAUHAUHAUHA demais!

[@champsmotovlog1606]

+Vitor Castro Toda academia tem musico kkkkkkk

[@banespabanco6733]

Exatamente aos 15 segundos o mano lá atrás dando uma virada de bateria, fantástico.

[@ericferrarii]

Cara toca muito na bateria! uhueheuhe

[@aseolin]

0:16 pré-treino fazendo efeito no carinha lá atrás uehuehuehuehue

[@Felipesaosebah]

kkkkkkkkkkk

[@lewicastilho1506]

Só na batera ali.. Kkkkk

[@mateustheares]

kkkkkkkkkkkk

[@Isaacgiordani]

Huiahahaha impossível não reparar!

[@futureW0orld]

kkkkkkkkkk

[@SNP528]

cara brisando na bateria kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@DanielFerreira-vf7kq]

iTallo esTevo morri aqui vendo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@SNP528]

Daniel Ferreira viu kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@nju461]

@@SNP528 kkkkkkk

[@jalapenobusinessss]

amei o cara lá atrás tocando uma bateria imaginária

[@NossoCartola]

kkkk

[@hop.1324]

Tarsila Mendes kkkkkkkkkkk po dei pala aqui brother

[@thiagogolfao927]

Velho e aquele malucão aos 0:23 tocando bateria no ar!!! Putz isso e toscooo!

[@lv.3888]

Ridiculo né

[@Carlosifto]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Raul-Porai]

Que merda man --' uaHSUha.

[@felipeecrd]

AHAHAHAHAHAHAHAHAH de pijama ainda haahhahahahaha

[@DragonAnimation_]

kkk ta la em quase todos videos

[@froyxxn7]

ta ajudando irmão tudo isso, toda criação dos exercícios explicação, métodos, meus parabéns irmão e é o seguinte eu quero ficar monstro quero ser mas um motivo de inspiração pra pessoas que estão começando como eu e fazê-las nunca desistir de um sonho de uma meta, valeu Léo to contigo e eu consigo como você conseguiu.

[@MiGamezer]

Monstrão, cria uma seria pra deixar o Boleto monstro!!! Vai ficar show!

[@MiGamezer]

Leo obrigado por tornar esse projeto realidade - Lucas

[@AdowTatep]

0:13 Mitou na batera

[@heuler.deivid]

Negócio é aprender a tocar a bateria invisível.

[@vivibr5548]

eu torço pra tu vei

[@sistemapinguim4546]

Kkkkkkk

[@Andre-vh9lm]

😂😂😂😂😂😂

[@rowdz_]

Kkkkkkkkkkkk agr q vi

[@PedroHenrique-zs1jj]

Léo sempre um exemplo pras pessoas !

[@viniciussm4837]

Como é o nome do pré-treino q o baterista toma????

[@felipebenin2682]

kkkkkkkkkkkkkk

[@zedope4460]

E muito proteico! achado facilmente em Sao Palo! chama-se crack protein

[@zedope4460]

E muito proteico! achado facilmente em Sao Palo! chama-se crack protein

[@h.t.rv.d.4412]

deve ser kkkk

[@MrSkullmansur]

Sou inciante ainda na musculação, mas estou acompanhando todas as dicas. Parabéns!

[@alcyzynho]

tem um cara drogado atras de vc de boné leu hehehehehe!!!

[@zericorios1496]

Porra mano, você viu a brisa do cara kkkkkkkkkkkkkk rachei

[@Z1nk3]

KKKKKKKKKK o cara roubou a cena

[@alcyzynho]

kkkkkkkkkkkkkkkk!!1 o cara ta com umas 30 dose de nano vapor ali + alguns cogumelos :D

[@junksss]

Alcimar Aragão nanovapor? o cara tem é 2 litros de efedrina enfiada direto pelo cú!!

[@alcyzynho]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! tbm

[@zericorios1496]

Cara, vou mandar a real, o primeiro vídeo de treino que foi com uma mulher, achei meio quieto, com motivo claro... essa coisa de gravar deve ser foda. Mas ai, parabéns, nesse você falou mais claramente, falou bem, treino sério... e é isso ai, cada vídeo que vejo, vejo mais evolução. Hoje a dorsal vai assim!!! #tamojunto #vemmonstro

[@gabrielguerra_gg]

Já entendi tudo... O cara faz descanso ativo, como o dia é curto, entre uma série e outra ele treina bateria também, pra não perder a prática. É mais fácil tocar bateria no treino do que treinar no ensaio..

[@kaio3232]

Obrigado Léo por motiva milhões e aprimorar meus treinos! #FábricadeMonstros

[@eliezerribeiro7729]

0:15 o carinha ali com a bateria invisivel O.o

[@luizandresalves]

Gosto dos videos do Leo que ele n enrola muito, treino de verdade!

[@guilhermealeixo3047]

Melhor do video foi o cara tocanto bateria la atraz kkkkkkkkkkkk

[@douglasdias8401]

Leo sou mt fà seu e do bonde da stronda curti mt esse treino eos videos estão me ajudando mt a treinar abraço ai parçeiro

[@erickfernandoefc]

0:15 e com vcs, mano ao fundo na batera! RAIRIARIARIARIAIRA

[@beethoven1007]

Dahora!! Vídeo treinando e as dicas são ótimos. Muito bom o canal. Curto os vídeos que passa a sabedoria, dá dicas e tal.

[@ruanfranca3036]

Caralho da até inveja desses aparelhos ,

[@lucasobrabo8328]

Vdd so aparenho de primeira

[@dennyssilva2943]

Muito legal. Às vezes pensamos que esses caras por terem atingido um nível muito elevado fazem coisas extravagantes. Mas não é bem assim. Um treino básico, completo e só utilizando máquinas...não muito diferente daquilo que nós fazemos. Acho que o segredo está mesmo na execução correta do movimento aliada a fadiga muscular (entre outras coisas mais).

[@veemvem]

0:15 a 0:33 o maluco ali atrás kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@iagoalmeida7099]

E aquele maluco brincando com sua bateria imaginária? kkkkk

[@RodrigoShiinoda]

Belo treino, conheço essa técnica de exaustão e foi a que mais me fez crescer até hoje! Ja conhecia esse treino porém deu pra aprender exercícios e formas novas com seu vídeo, vlwz! Próximo é treino de peito?

[@RafaelMoraisVEVO]

Leo quando sai a Musica Blindao ? musica ta ficando foda d+

[@toleranciazero7670]

e o cara la no fundo tocando bateria invisível !!

[@BarelyHungry]

Quanto é a mensalidade na academia que vcs treinam?

[@eduardopaffer1789]

Eu como a dona da minha,porém,entretanto,todavia é grátis.

[@BarelyHungry]

pow nem todo mundo consegue comer a dona da academia huehueuhe

[@lucasgomes3858]

Linkhy acho q a mensalidade deles é uns 200 reais, fica aqui no rio

[@lucaslealOFC]

a minha é 90 reais mano, mas é muito média.

[@TheBrunoDrifter]

aqui eu pago 40 reais EHUEHUHE BRBR

[@luizfreitaskickboxer1669]

Eu adoto também no meio dos treinos um alongamento para romper mais fibras musculares e estirar mais a fáscia do músculo como explica o mestre Fernando Sardinha acho bem interessante . vale apena encorporar essa metodologia em seus treinos Parabéns pelo trabalho show de bola o video abraço !!

[@alexhastenreiter]

ALGUÉM ACHA O CARA DO SOLO DE BATERIA E PERGUNTE O QUE ELE ESTÁ OUVINDO PELAMORDEDEUS!!!!!!!!!ONZE

[@luizgustavo6752]

Porra Leozinho, ta de parabéns, ótimo vídeo, aprendi muitas técnicas com vc. Admiro muito o seu trabalho, continue assim. #VEMMONSTRO

[@williamalba]

Ei olha esses aparelhos alinígenas, queria na minha também :(

[@aliness_]

Bagulho é monstro,pesado..Te adoro leo !!!

[@ViictorLobo]

E aquele cara tocando bateria imaginária ali 0:19 ?? kkkkkkkkk

[@gustavoneto9001]

É sem frescura....Parabéns!!!!!!

[@PabloDeMeloOficial]

Porra lek, vc tava desanimado nesse video heim k

[@fabricademonstrosoficial]

Treino tem que ser sério.

[@marcosfiliperesendesouza668]

Fábrica de Monstros concordo

[@tyexoficial446]

+Fábrica de Monstros É que ele não tomou o pré treino da Integral Medica nesse dia vacilão rsrsrsrsrsrs

[@lipesil]

+Pablo Fernando Bezerra de Melo tem nego q fica de conversinha fiada na academia, dai ao inves de treinar no tempo necessario, acaba treinando 3x o tempo, perdendo o foco

[@fenixnp]

+Fábrica de Monstros Quais anabolizantes devo tomar pra ficar igual esse cara aí?

[@Jmarques81]

2024, top hein… falta vídeos assim diretos e explicado top

[@matheussousa6175]

Olha o maluco no começo curtindo um rock kkk

[@159753brendon]

Eu vi as Bateria Boladas kkkkkkk'

[@Matheu144]

Gostei muito stronda, esperamos mais videos como esse, ensinou muito bem o movimento e adorei velho

[@Angeloborrijr]

8:10, 4 de 4 lá ele

[@zin_ho]

no início do vídeo, o cara numa air drum bass hilária UHSUASHAU

[@Ignacio.Verissimo]

Leo, tu usa luvinha pra treinar ? é isso msm ? hehehe

[@Phvendetta]

Chama Strap...é pra aliviar o ante-braço qnd a carga usada na dorsal é muito elevada. Também usa pra fazer terra, stiff...etc...

[@douglasmedeiros1344]

Eduardo Gomes ai cara onde é mais facil encontrar luvas assim? so na internet msm? pode me da uma orientaçao?

[@Phvendetta]

Soad...voce encontra na internet e em loja fisica...strap com munhequeira. Eu prefiro comprar pela internet porque é sempre mais barato.. não esquece que voce ta no Brasil. Se puder comprar em site gringo, melhor ainda...mas soh se voce tiver paciencia de esperar alguns 20 dias...eu faço isso porque pra mim compensa cara!

[@Ignacio.Verissimo]

Eduardo Gomes valeuu Edu,, eu to ligadaa kk só quiz tirar uma com o Leozim msm hahaha

[@Phvendetta]

bonita desse jeito eu deixo voce tirar uma comigo tambem...vem! hahahaha

[@tutyjudas4869]

monstro e nota 1000... sou seu seguidor curto dos teus Vídeos e impressionante. força Monstro Angola esta te seguindo...

[@TheNiickGames]

So eu que reparei que o Léo se Matou pra pegar 14 Ai o tiozao Em 08:02 Fez mo de boa 14 ???? kkkkkkkkkkkk que isso Tiozão é um monstro de vdd !!!

[@carlospriel]

Depois do seu comentário, eu reparei. kkk sinistro.

[@JoaoGabriel-nh9eq]

monstro? eh um gordo do kct huaha

[@TheCanaryGamer]

***** Gordo mais forte que você

[@olucascastrodesousa]

Muito bom, sem frescura, só o essencial mesmo!

[@daniellacerda1018]

Só acho que quem prestou atenção no cara da bateria deve ser tudo frango, eu não prestei, porque estava prestando atenção no que realmente era foco do vídeo, esses mesmos que ficaram vendo o cara da bateria são os mesmo que se distraem quando passa uma mina do seu lado na hora que esta fazendo uma série..

[@L3NN0NN]

caraio tinha um cara de bateria no video? huahuahuhua na moral num vi kkkkkkkkkk! Pior que e verdade... esse esquema de distração nada ver... perdendo o foco, e tenso, ontem mesmo na academia, fui treinar apenas perna, nuss q tem de nego que se quer disfarça pra olhar e mato... Me preocupo mais em "morrer" qndo estou fazendo exercicio do que outra coisa....

[@pauloalmeida224]

Nem tinha reparado nisso, tive que voltar pra ver denovo kkkkkkkkkk

[@jvto9630]

00:19 o cara arrasando na batera la tras

[@marcelodesigner]

Asa nao meu caro...DORSAL... Seu treino é bom, mas vamos ensinar a nomenclatura correta pra galera.

[@efraimoliveira8293]

marombeiro chamam de asa, felipe franco chama de pescoco da naja kkk

[@marcelodesigner]

Quem tem asa é frango... Fisiculturista tem dorsal...

[@efraimoliveira8293]

todos tem dorsal, porem eles falam esses nomes fantasia.

[@marcelodesigner]

kkkkkkk, nome fantasia é foda rss

[@sapekafps]

Marcelo Sá o nome do video ja diz dorsal pra que ele vai ficar falando toda hora dorsal, deixa ele falar asa logo

[@genovesebrasil3934]

Essa Academia do Léo .. É muitoo Fodaa Se loko tem de Tudo nessa poh4

[@lucashenriquegm]

ridículo!! gosto do shape dele, mais educação nota 0!

[@manoporrac]

É o personagem dele

[@lucashenriquegm]

pode crer!!

[@moisesrodrigues5867]

ent pq assisti cara? se ñ gosta ñ assisti

[@lucashenriquegm]

Meu filho, pra agente saber se gosta ou não tem q assistir!

[@lucashenriquegm]

Cara vira homem! Larga a mão de ser mlk! Qual o seu interesse de saber se eu treino?? Quem é vc na musculação? NINGUÉM.. Xuxa vc assiste com a sua mãe, pq concerteza vc deve morar com ela! aprende a escrever!

[@chrissantos7329]

Leo, precisamos de seus videos com mais frequencia. vc é monstro ! Tamo junto

[@Gildants]

Vim do futuro dizer que Léo agora voltou com o canal mais monstro do que antes hahahah

[@camelosaara]

Posta uma foto de antes de iniciar a academia e depois que começou.Comparar o antes e depois.

[@FilipexD2]

O baterista no fundo no começo do vídeo é o melhor kkkkkkkk

[@jebaroxa3020]

Saudades desse tempo 😭😭

[@molinaofla]

Essa academia é um sonho

[@metacripto8453]

Esse cara é demais!

[@paulingmt]

"Meteorologia desse execício." Uhauhauhauhauhauahuauhuaha... Ai é foda!!!!

[@feijaonalata2990]

Ai leo estava esperando um treino barra fixa...maos valeu ficou dahorabo video e os aparelhos muito zica

[@joaopauloalmeida6025]

Cara muito bom Leo, muitas dicas pra melhorar nosso treino!

[@emersonsoares2896]

Essa academia é o meu sonho!

[@roliveira70]

o cara da bateria ta empolgado hehe.. poxa cara se ta gigante.. mais um escrito no seu canal :)

[@leonardoodisi106]

foooooda!!! vo mandar esse treino hj a noite

[@GabrielOliveira-gp1qu]

1 ano de video porra VEM MONSTROOO !!!!

[@WalkerTMx]

Se a minha academia tivesse nem q fosse 1/3 dos equipamentos q essa ai tem eu desenvolveria bem +, no geral, muitos treinos eu fico sem fazer por falta de equipamento especifico pra pegar aquele músculo, o jeito no final é improvisar mas mesmo assim acaba n rendendo como renderia se fosse feito de forma mais correta no equipamento apropriado. É tenso academia pequena e o cara ta com a grana curta, mas como Academia pra mim ta na alma, é o q eu quero e o q eu gosto eu tenho q me virar como puder, oq n posso é desistir e deixar de treinar por causa das dificuldades.

[@haharsrsVITINHO]

O cara manja das bateria invisível em ...

[@carlos_jun1o]

Treino foda, farei hoje. #NoPain #NoGain

[@AmandaKillGamer]

O cara tocando bateria imaginaria muito show

[@felipemotorhead]

Pqp muito bom o teu canal man, acabei de conhecer com esse vídeo! gostei do seu método e principalmente da sinceridade e confiança que você deposita nele, parabéns! A partir de hoje vo seguir os treinos, ja ta favoritado + inscrito. Sucesso pro trampo aí, flw!

[@andersonrodrigues301]

Salve Léo, te admiro muito otimos videos, otimos exercicios, muito massa mesmo, e vou no seu show em campinas cara, abraço.

[@AndreRocha1000]

0:15 aquele cara fritando tocando bateria imaginaria é demais...

[@canaldopaulinho6229]

Muito bom o treino Leo... parabéns... sucesso irmão..

[@Biel2425]

essa tua academia é mt zika mds. pena q n tem nehuma assim em jacarepagua

[@tiuurso]

treino top heim!! e essa academia ai, muito top!!!

[@andreporciuncula4003]

Booooa Léo Ótimas dicas. #VEMOSTRO

[@mathheusgoomes]

seu teu fã cara parabéns pelo sua força de vontade e montra para os putos que tudo esta na mente basta querer só quem viver esse esporte saber quanto e difícil chega nesse resulto #não faço por curtição mais faço por amor ao esporte.

[@gufrancooficial470]

Que dorsal monstra LÉO

[@joaovictornm1]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o cara da batera pqp que mito

[@felipefigo3]

AHh.. agora entendi a diferença entre bolacha e biscoito! Valeu Léo! 2:52

[@jesusejaque9210]

trino top mano, tamos junto monster freak !

[@donatellomonge7203]

Boa léo no dia que eu começar a treinar seus videos seram 100% uteis !! (para min e para muitas outras pessoas)

[@aldom.6321]

Serviram?

[@gabrielleite6668]

0:16 Maluco brisando lá atrás !

[@jorgeytmv5256]

E o batera fritando ali hahahahah! Pré treino do bom.

[@msrogerio1000]

Léo estava desanimado nesse vídeo, mas todos nós temos dias de estresse e problemas no fia dia talvez o Léo estivesse talvez ele estivesse em um desses dias, mas ótimo vídeo #VemMostro

[@Diego6594]

Nem consegui prestar a tenção no vídeo cara aushuashuash tava rindo pra carai do brother tocando a bateria invisível 0:16

[@AdrianaBoas1989]

Soh tem que movimentar menos grupos musculares durante a execução dos exercícios.Concentrar mais os movimentos.Assim o resultado vai ser mais rapido.

[@tonya7x]

Maluco loucão na bateria!

[@ojefersonlucas]

Oxe esse maluko tocando uma bateria invisivel! 0:14

[@douglasalvesalves8174]

ae achei top irmão!!! muita dica importante!

[@BiasinClaudio]

Ta legal essa porra, continua essa série aí.

[@andrejose86]

Show os seus vídeos... fazer as outras musculaturas tbm... Treinamento Monstro...

[@kaionerissantos2976]

Valeu as dicas Leu Tamo junto pai!!

[@leonardomiranda830]

Academia top pra caramba

[@augustocampanha300]

Leo , boatos que você usa ou já usou anabolizantes , eu tenho minhas dúvidas , mas mesmo assim sou um grande fã seu adoro suas músicas

[@6topera6dalborga6]

evoluçao do boleta ta ficano sinistra.suhadshuauhauhaauh

[@vegetarianovegan]

O cara no fundo tocando a sua bateria imaginaria kkkkkk Parabéns pelos videos Léo.