TREINO FÁCIL PARA FAZER NA CAMA | Exercícios para IDOSOS deitado na cama | Vídeo 1

[@aurelioalfieri]

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

[@mirianaguiar2344]

Quero conhecer o clube do Aurélio

[@elianaribeiro9478]

Oi Aurélio, me formei em cuidadora, ainda não exersso a função mas percebo que muitos idosos que precisam de fisioterapia, não podem pagar. você teria alguns exercícios de reabilitação sem contra indicação para que possamos fazer com eles? Desde já lhe agradeço.

[@cleriamaria5071]

Sou de Sete Lagoas e estou amando fazer o alongamento com vc , 👍 Deus te abençoe 🙏

[@zulmiramadalena5579]

@@mirianaguiar2344 eu quero participar da ginástica do oaurelio

[@elisabetecaiadodefigueired4844]

Mó

[@allaidesantos253]

Acho q sou a única idosa q mora em casa de Repouso q q faz exercícios físicos tenho 80 anos, sou independente e lúcida. Obra Prof.Aurelio 👏⚘

[@lilianspinelli7124]

Linda!! Deus te abençoe ❤

[@cerqueira8]

@AlaideSantos Deus abençoe que vc seja muito saudável e continue praticando!!

[@mariasonia8206]

Deus abençoe 🎉

[@cibelepereira5582]

Você é um exemplo maravilhoso para todos nós, 🙏💜✨te Abençoe!!!!😘😘

[@marina7621]

Adorei sua resposta amiga!!! Vc sabe o caminho !!!!🎉🎉🎉😊😊

[@josephinabacelar4870]

Adorei essa série e vou fazer todos os dias. Tenho 90 anos mas sou lúcida, tranquila, independente e autônoma. Valeu mesmo!

[@verabaier4931]

Que liiiindo.

[@juracyborges7508]

❤

[@idalzitalindalianicheletti8147]

Boa noite O Reumatologista pediu pra eu fazer exercícios Pilates mas não consigo tenho Lupus eritematoso e Fibromialgia e outras doenças Sou muito travada e também não tenho condições pra pagar um professor. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos comigo e com todos que precisam. Gratidão

[@iedabotaninascimentodossan7788]

Eu estou acamada, e acordei com caimbra nos membros. Minha filha encontrou seu vídeo e incetivou-me a fazer, então, a dor passou. Estou fazendo seus exercícios todos os dias. Estou dormindo bem e acordo disposta. Gratidão. Deus os abençoe sempre. Abraços

[@lopes7111]

Legal Iêda, continue nesse ânimo 👏👏

[@rosangelasantanne3109]

Gostei muito

[@iolandaoliveira3974]

Ótimo exercício

[@LucileneLeffler-uv1lo]

Amei na cama😊

[@augustasa4634]

​@@rosangelasantanne3109🎉

[@dalvinasouzamoreira1917]

A calma e a paciência,voz com doçura e carinho,carisma e empatia foi o que me incentivou

[@nilcesobreira8716]

Também eu

[@rosarodrigues1216]

@@nilcesobreira8716 estou fazendo

[@nilcesobreira8716]

@@rosarodrigues1216 continua, eu sou outra pessoa depois q comecei, eu ando descalço no começo duia os pés eu ficava pouco tempo agora fico descalço desde que levanto,faço exercícios a tarde também e tomo 640 ml de água em jejum tomo café meia hora depois. Abraço.

[@marlenepereira9438]

,

[@rosildamadalena7760]

n..

[@erikabrandenburg5464]

Meu nome é Erika, tenho 65a sempre me exercitei, mas atualmente moro na Austrália e com a chegada do inverno não tinha coragem de sair da cama pra fazer exercícios, então estes exercícios na cama estão me deixando bastante satisfeita. Jesus te abençoe.

[@lilianspinelli7124]

Amei...vou fizer!! Gratíssima 💎💎

[@rosaalice4707]

Boa tarde Aurélio adorei e melhor de dormir ou também n hora de dormir aí sim todos ao levantar hora de dormir

[@dalvineteoliveira7870]

Boa noite estava sem fazer as minhas atividades de casa á 6meses ja não estava mais suportando tomar tanta injeção e analgésico foi quando procurei exercício pra idosa e encontrei o Aurélio á uma semana e já estou bem melhor Deus abençoe a todos que estão comigo fazendo os exercícios saúde para todos 🙏♥️

[@solangefreitas9896]

Além de um exercício tranquilo,a voz do professor Aurélio trás paz. Gratidão professor Aurélio

[@comunidadenossasenhoradasg1183]

Aurelio tem um carisma incomum... conquista os mais difíceis!!!!

[@marthacestarimoreira2441]

Muito bom estou fazendo todos os dias graças à DEUS. Um abraço. Bom dia

[@anamariacamargo3319]

Boa noite!Para todos que estão aproveitando , todos esses exercicios! Há 20 dias eu conheci este canal e comecei com esses exercícios na cama! Eu tenho artrose facetária na coluna lombar, estava tão travada que nem a caminhada eu conseguia fazer , ficava travada e com dificuldades pra andar!Quando comecei a faze-lo em 3 dias eu já não sentia tantas dores e erguer as pernas com mais facilidades , pois o nervo ciático estava sempre inflamado.E somente com medicações e eram tudo momentaneo ! Agora já estou bem melhor que as minha unhas dos pés eu consigo pintar , tirar as cuticulas kkkkk ! Que bençãos! Que felicidades ! Não estou precisando tomar os relaxantes musculares e andando sem mancar e erguendo os pés pra andar! Deus continue o abençoando poderosente, as nossas vidas !Amémm!👏👏👏👏👏👏🎖

[@cidacarvalho2721]

eu também. Amei este canal

[@carminhaavelar9333]

Amei os exercícios! Parabéns!

[@ninapaulasantos4972]

.lo

[@leosouza1437]

🙌🙌🙌

[@anarosa2850]

Oi Ana, também tenho artrose na coluna, vou fazer, eu hoje não consigo abaixar pra fazer minhas unhas.

[@elenaorge9925]

Realmente você é fantástico, Aurélio! Fazendo esses exercícios ainda na cama, não há desculpas de que não teve tempo ... E, o melhor de tudo, é que você faz as séries junto com a gente, o que nos estikmula e fica mais divertido. Muitíssimo obrigada!

[@marloivasampaio851]

Bom dia!! Como este treinador é simpático e gentil! Só o tom da voz dele já me fez relaxar!!! Querido!! É assim mesmo! Com amor, carinho , delicadeza com os treinandos tudo fica mais fácil e menos cansativo....Deus abençoe vc, treinador!!

[@MariaPereira-sz4nh]

Se

[@valdecifernandes8921]

Adorei esses exercícios deitado na cama amei

[@mariadocarmooliveira2666]

Estou amando seus exercícios

[@marthacestarimoreira2441]

Aurélio amo o exercício de peitoral. Um grande abraço. Bom dia

[@elianasantos3806]

Prof. Aurélio, vc é uma benção em nossas vidas. Faço sempre seus exercícios. Obrigada, por nós ajudar!!

[@zenildarodrigues4692]

Os exercicios na cama foi uma maravilha p o meu corpo inteiro.Visto que tenho dificuldades de andar devido do meus joelhos que tem artroses.Espero que um dia faça aulas em um andador p me ajudar,e estimular outras pessoas a sair do sedentarismo.Parabéns Aurélio.Vamos dá um joinha para ajudar o canal.

[@elisetemenezes3771]

Vou começar a fazer

[@isabeljanuario6733]

Boa tarde Zenilda, posso saber a sua idade? Eu sou Isabel, tenho 56 anos e foi diagnosticado artroses nos meus joelhos e o ortopedista diz que sou nova para a cirurgia com próteses. Tenho dias com algumas dores, mas esforço sempre para não parar, pois ainda tenho que trabalhar e organizar a minha casa. Obrigada, Portugal - Lisboa

[@zenildarodrigues4692]

Olá!.. Isabel tenho 54 anos.Está com um ano que faço fisioterapias sinto-me bem melhor no momento. Gosto muito das aulas do professor Aurélio

[@isabeljanuario6733]

Felicidades Zenilda.

[@jandirapedace9532]

Muito bom

[@elisamoyses4568]

Professor Aurélio você está literalmente me salvando, com dores fortes no joelho evitava até de sair de casa para as tarefas mais simples. Agora seguindo seus treinos todos os dias até minha autoestima melhorou muitíssimo obrigada. 2021

[@luciahelena8394]

Amei!

[@genesiriadossantoscosta6740]

. .

[@yolandacoberedetoledolopes1075]

Muito bom ele é carismático.

[@sinaideoliveira600]

Obg muito bom!

[@evapenteado6940]

Oi esse Deus isso para mim foi uma ótima esses exercícios.

[@trovaojogostutoriais9594]

Tenho 82 anos, faço esses exercícios a 6 meses, me sinto muito bem, reconendo

[@gloriamariabazondeandrade8092]

Estou amando os seus vídeos. O Sr explica com calma e dá tempo para se fazer junto. Hoje eu já estava praticamente sem dor alguma no ciático. Muito obrigada. Que Jesus abençoe o Sr.

[@anitarodriguesdasilva6912]

Legal

[@mariagoncalinanunesdossant1229]

Amei❤

[@zsantos623]

Aurélio e Maravilhas exercício que Deus abençoe você

[@vitoriacastilio831]

@@mariagoncalinanunesdossant1229 Tenho q.fazer .

[@vitoriacastilio831]

Tenho q.fazer.

[@meuryvieira2847]

Aurélio você é dez. Sempre assistir seus vídeos, pois gosto muito de atividades físicas. Apresentei você a minha mãe e ela não para mais de se exercitar na cama está adorando. Que Deus lhe abençoe, sucesso.

[@mercedesoiveira878]

Aurélio faço bicicleta igométrica 30 minutos todos os dias de segunda a sexta e a 4 meses faço exercícios na cama todos os dia tinha muita dor no quadril melhorou bastante tô muito contente obrigado por me ajuda Deus te abençoe sempre 🙏

[@terezinhalopes9108]

Terezinha de patada Angélica comendo fazer a cincos dias estou gostando muito muito bom.

[@marques.ss281]

PASSEI A PRATCAR OS ESSES EXERCÍCIOS E ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM, ACONSELHO QUALQUER PESSOA A FAZER É MUITO BOM.

[@filomenalauleta28]

Musculação para idosos 80 anos

[@ivanirs.f6113]

Eu também sou a primeira adolescente de 75 anos que estou olhando esses exercícios Estou adorando

[@gonsalinaamorim7526]

Tbm sou adolescente de 75 anos kkkl

[@katiacilene9533]

@@gonsalinaamorim7526 jsjskskakallkka paror ajjajkk

[@mariajosedasilva6216]

Sou uma adolescente 66 já estou praticando

[@janehenriquevieira5343]

Exelente

[@soniagomes2983]

Eu estou com o guadril muito ruim

[@ritadecassiasouzasilva6452]

Amei estes exercício que Jesus continue te abençoando

[@nazaremendesdasilva6739]

Até q em fim um exercício p mim

[@luziaregina6093]

Esses exercícios na cama é bom demais, tô fazendo todos os dias. É bom que dá pra escolher, pois baixei seu aplicativo e lá tem tudo. Deus te abençoe prof Aurélio🙏🏻

[@deboraguimaraes914]

Qual o aplicativo dele?

[@cleusarodrigues8287]

Eu so tenho que agradecer vc é maravilhoso com esses exercícios ao alcance de todos.muito obrigada Deus continue lhe abençoando.

[@zilasilveirapeeira1545]

Estou amando, fiz todos os exercícios, bom demais! Muita gratidão Mestre Aurélio pelos seus ensinamentos! 🙏

[@juliamendesrodrigues1171]

Adoro os seus exercícios. Estou fazendo.

[@mercedesoiveira878]

Boa tarde professor Aurélio faço exercícios já faz uns seis meses adoro me sinto muito bem que bom conhece o seu trabalho Deus abençoe grandemente sua vida e da sua família amo sua mãe🙏💞 fofinha💕

[@emiliaestevam8112]

Cair nesse vídeo e amei. Eu já acordava fazendo exercícios na cama 🛌 e adorei essas formas de exercitar. E acabei de me escrever em seu canal. Tbm pela cumplicidade e leveza de paciência de seu ensino pôr ser uma idosa de 65 grato 🙋‍♀️

[@lurdesalmeida6125]

E muito interessante a.ginaticA nacama tenho feito masficoum pouco cansa

[@kimikohonda3934]

Estou iniciando a 3:semana de exercícios estou gostando muito,consigo fazer todos,tenho 81 anos mas sou ativa.Quero agradecer aos professores pelas aulas ótimas .Parabéns pelo trabalho.

[@marlylannes3696]

Sou iniciante, estou amando.Marly lannes

[@niseleneaparecida4164]

nossa gostei vou fazer tenhodiabetes meche bem com o corpo 🙄

[@SoniaMaria-yc6my]

Nossa gostei.muito

[@ninfabecker1979]

Parabéns! Alfieri, Excelentes exercícios! DEUS TE PAGUE! Está nos ajudando muito. Muito bom, muito bom! Obrigadaaaaaaaaaaaaa

[@geisacimino2658]

Eu tambem vejo sempre seus videos e compartilho com familiares e amigos…. Parabéns pelo belo trabalho!

[@elizabethferreira9476]

Parabens!!! Gratidão em compartilhar conosco tamanha sabedoria e competência. Tenho 64 anos e não posso fazer qq tipo de exercicios. Adorei!!! Já agradeci a Deus por vc estar aqui dividindo a Bênção conosco. Obrigado prof.!! Sou Beth Rio de Janeiro

[@AparecidaVecchio]

Adorei os exercícios na cama. Tenho muita dor lombar, espero melhorar. Muito obrigada Aurélio. Que Deus abençoe sua vida 🙏🏽😍

[@selmaalvesgomesmatos5085]

Quando faço exercício antes de levantar pela manhã, já me sinto bem melhor meu dia é bem melhor.

[@mariahelenabernardo6714]

Gostei prof Aurélio. Em resguardo, pós operatório e achei seu vídeo. Fiz hoje minha primeira aula. Obgda

[@yolandaleite6744]

O Sr é uma benção que Deus colocou nas nossas vidas 🙏 amei os vídeos faço sempre os exercícios 😍

[@patriciatriamici]

Olá!quero agradecer o vídeo, estou fazendo todos os dias os exercícios na cama! Já compartilhei com várias pessoas. Mudou minha rotina, já que nunca fui numa academia! obrigado

[@aurelioalfieri]

Legal.😀

[@mariadeassissouzafranco2364]

Olá, boa noite Há alguns dias descobri essa bênção. Tenho feito os exercícios para aliviar dor no nervo ciático, muito bom Gostaria de pedir algum exercício para aliviar dor no ombro, já fiz exames e descobri que tenho Tenossinovite e um leve desgaste no ombro

[@martinsjoao7320]

MARAVILHOSOS ESTES EXERCICIOS , DESDE QUE DESCOBRI OS SEUS VIDEOS, NUNCA MAIS PAREI, MUDOU A MINHA ROTINA, PARA BEM MELHOR, OBG. TENHO 63 ANOS

[@erotildebarbosa1852]

@@aurelioalfieri amei Aurélio

[@cloridytessoarespeixotolem4905]

@@aurelioalfieri TOP!!!!👏👏👏👏👏👏

[@jaidetavares]

Gratidão por esses exercícios maravilhosos e pelas informações sobre eles. Deus o abençoe!

[@terezinhaoliveira414]

Tenho 73 anos e gostei muito desses exercícios na cama deitada vou fazer gratidão professor Aurélio gostei da sua voz é de um jeito calmo e suave ❤❤❤❤❤❤❤

[@artenacozinhacomivonemello3204]

Esses exercícios na cama são ótimos, e todos podem fazer, obrigada Aurélio, super like!

[@lauritagarcia6061]

Esse professor e mesmo maravilhoso!

[@giovannicarvalho5351]

Vc faz parecer que é presencial... muito bom... adorei ...gratidão 🌺🌺

[@danielealves1723]

Parabéns que lindo você ensinar exercícios para idosos, tenho 36 anos e fiz junto. 👏🥋↩️

[@divinaaparecida2707]

Estou fazendo Estou gostando tenho 68 anos obrigada

[@inesmts]

Bom dia Aurélio, fazendo agora pela manhã 6/3/21. Faço a série semanal nível 3, e despertar sábado com esta série só valorizou o meu final de semana! Grande Abraço!😘❤

[@elizabethcaetano2304]

Que benção! Exercícios na cama. Amei! Obrigada! 🕊️💕🕊️💞🕊️

[@lourdesvicente2586]

Estou conhecendo estes exercícios. ESTOU GOSTANDO.

[@analuciaalves3944]

Maravilhoso e sem risco de se acidentar.Adorei

[@ednildemaranhaopanerari1803]

São exercício calma me sentie bem obrigada que tenho problemas na coluna parabéns

[@raimundacapote5806]

Eu qúeró saber se qúem tem ernia de disco e bico de papagaio pode faser estes alóngamento

[@analuciaalves1014]

PARABÉNS Aurélio seus exercícios tem feito muito bem pra nós

[@elenefarias684]

@@raimundacapote5806 0f

[@guiguidecam.3732]

Eeeeeeh! Gratidão! Rindo muito. É super divertido. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.

[@marinalvamoura4773]

Muito obrigada por tanto. Seus exercícios têm sido uma benção na minha vida! Estou diabética e preciso controlar a glicemia.

[@marianilzetesoares9725]

Tenho 66 anos comecei fazer esses exerci ios a 2 dias e já estou sentindo um melhora estava com o ciático travado com dificuldade para andar já estou andondo melhor. Obrigada

[@manuelitaportugalsobral4604]

Valeu Aurélio vc nos estimula a viver melhor.

[@reginadossantosferreira7616]

Vc é um ILUMINADO !🙏 Pensou meses idosos presos em casa ,PARABÉNS ! Tenho 71 anos e te envio prá minha galera toda .Deus te ABENÇOE

[@franciscamariadeolivelrasa2865]

Esses 😅exercícios são otimo

[@alicetcordeirodemelo]

Excelente trabalho, parabéns....eu gostaria que vc fizesse uma série para a pessoa que fez cirurgia nos joelhos...muito importante para as pessoas operadas...

[@arleteferreira5786]

Já faço esss exercícios agora aprendi mas, obrigado.Amo esses exercícios melhorou muito minha qualidade de vida.👏👏👏👏👏👏

[@rosemaryvenancio6269]

Eu quero um exercício pra acabar com flacidez no braço!

[@soniatoledo654]

@@rosemaryvenancio6269 exer

[@leaoliveiradasilva7600]

Bom dia! Acabei de conhecer o seu canal estava precisando exatamente desses exercícios,foi bençãos de Deus.obgd.

[@veraamorim8986]

Gostia de ser seguidora

[@marialuis2429]

É mesmo prático fazer exercícios na cama. Gostei.

[@terezinhalopes9108]

Uma maravilha obrigada 😅

[@fatimamarques1531]

Que legal aquecimeto sempre amei, vou ter que começar exatamente com o própio. Muito legal parabéns professor. Obrigada gratidão

[@euniceturismo2878]

Estou fazendo e gostando

[@veralicealves50]

Estou fazendo e está mto bom

[@deus.patria.familia.liberd]

Alfredo, faço esse exercício todos os dias! Muito bom!!! Crie um canal no COS TV

[@moniquenevieire9294]

Adorei faço todos os dias de manhã antes de levantar e iniciar o dia.

[@aurelioalfieri]

Isso aíiiiii fico muito feliz em saber que estou te ajudando!!!!!! 😊

[@cidafernandes4594]

Estou fazendo os exercícios tds as manhã tá ótimo tenho parkinson tenho dificuldades de andar já melhorei bastante Deus abençoe Aurélio

[@marilenilamperti4997]

Olá professor, excelente vídeo, parabéns e muito obrigada. ❤

[@ivaneargentino6108]

Boa noite! Seus exercícios são maravilhosos,estão sendo uma benção para mim! Parabéns! Deus te abençoe sempre?

[@aurelioalfieri]

🙏

[@jozineteferreira2504]

Infelizmente tive AVC 30 de setembro de 2016, meu pé é perna não têm movimento, mais faço todos os exercícios com Doralice scafi, meu Marido me ajudou amei Deus te abençoe grandemente 😘♥️

[@terezamartins3774]

@@aurelioalfieri Tenho 83 anos estou amando esses exercícios!!

[@helenaribeiro2035]

@@aurelioalfieri eu quero receber os próximos vídeos

[@dalilapereira5670]

Boa tarde

[@nildafernandesvieiracalaza4683]

Eu faço alguns na cama antes de me levantar, mas gostei muito destes pra acrescentar.muito bom

[@angelaadriano7890]

Faço algumas, mas gostei

[@ederasassini6127]

Maravilha, obrigada, ótimos exercícios.

[@zenaidechagas7693]

Tomara que tenho coragem Portadora artrose e desgaste de Cartilagem Muita dor.....

[@mariavasconcelos8566]

@@zenaidechagas7693 áaaaaa

[@maira-os4iw]

Amei.. já repassei Alguns exercícios para musculatura interna das coxasssss seria ótimo . Obrigada

[@marianatripoloni1427]

Boa noite, prof. Aurélio! Amei sua aula, vou tentar fazer os exercícios todos os dias, e já te seguindo! Gratidão!!!

[@marlenesilvadeoliveira6688]

Eu queria um exercício para incontinência urinária obrigado

[@zitaberenguer7547]

Acabei de conhecer o seu canal, amei!! Acompanhei os exercícios e vou continuar, Deus abençoe

[@MariaAraujo-yi4ot]

Boa noite Prof° Aurélio. Espetacular esses exercício para fazermos na cama . Pra mim é ótimo pq tenho uma deficiência venosa crônica com reincidência de feridas , mesmo tendo operado as pernas . Depois de muitos anos é que descobri através de dopler das duas pernas , que o cirurgião ñ tirou a "safena " que é extremamente deficiente . Mas. independente dos Angiologistas , estive com um médico da Medicina do Esporte , o qual. realizou vários exames em mim , e fui orientada a perseverar com exercícios . . . todos dentro do meu limite. Agradeço muito suas orientações . Muito grata , Professor. .🙏🙏🙏

[@marciareginadasdores3565]

Minha mãe chegou quase abrir ferida no tornozelo recente, já operou varizes 3x e mês passado com o doppler o médico TB descobriu que o problema é pedaço da safena que não foi retirado, vou mandar este vídeo pra ela TB, muito bom

[@marthacestarimoreira2441]

Amo seus exercícios, qdo não dá pa fazer cedo faço a noite. Obrigada. Um abraço boa noite.

[@emilcecampos6966]

Bom dia, muito bom exercício. Estimulante.

[@josefvalencic983]

Gostei muito, tchau obrigadó.

[@silvianogueira5227]

Gostei muito, tem muita gente precisando.

[@isabelrobles9459]

Silvia Nogueira obrigada

[@marisaalmeida6296]

Bom dia estou bem melhor fazendo exercícios tenho agradecer fazer um ano estou sofrendo com lombar nervo ciático Deus abençõe

[@pedroofficial4150]

Amei seus exercícios e estou me sentindo muito bem e estou realizando em dias alternados . Parabens!!! pelo sru profissionalismo e me identifiquei bastante com seu tipo de exercício. Obrigada!!! Valeu!!! Serra Talhada-PE.

[@aurelioalfieri]

Tem vídeos novos no canal.😉 PARA DORMIR - kzbin.info/www/bejne/jJzXlmdqmsiVapY PARA ACORDAR - kzbin.info/www/bejne/rJLWlGWabbeZZ5o

[@franciscasantos3755]

Adorei esses exercícios. Tenho 55 anos. Com essa quarentena parei com os exercícios já estava enferrujando. Foi muito bom.

[@silviatcog7837]

Francisca Santos entre no we love dance! É maravilhoso tb!

[@carmelitaoliveira4754]

Amei obrigada

[@monicaborges7204]

Legal! Faço uns exercícios na cama antes de levantar, durante 30 min...mas vou adicionar alguns dos seus tbm!👍🏽👍🏽👍🏽

[@divatortelote7270]

Sempre faço exercícios na cama ,esses vou acrescentar , valeu as dicas ,,, obrigada

[@soniagomes871]

Estou adorando os seus exercícios Aurélio! Estou procurando seguir a risca. A minha gratidão eterna.

[@licapoly4784]

Que legal minha irmã do ♥️🙋

[@aparecidacida5979]

@@licapoly4784 de Deus

[@clotilderosa5107]

Muito bom esses exercícios na cama, vou tentar fazer umas três vezes por semana, com a pandemia estou muito sedentária. Parabéns pelo ótimo trabalho e que incentiva tantas pessoas a melhorar a qualidade de vida.

[@17anaful]

Excelentes!

[@mariadejesuspimentelcoutin5265]

Excelente!

[@suelidesantana2296]

Exatamente kkkkkk

[@lurdesfrasao170]

Lourdes Frazão seus exercícios são uma maravilha tudo de bom

[@lindaparaquedas5963]

Bom dia vc.e ótimo tenho 82 anos gosto de fazer exercícios tenho um problema.nos joelhos que machuquei está difícil mas te descobri na internet achei ótimos. Agradecida. 🎉

[@marialeite287]

São bons demais, não sei o que seria de mim sem exercicios, sem poder ir na clínica

[@roselaniaassuncao730]

Muito bom

[@aurelioalfieri]

▶ Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: bit.ly/3ewqXFS Assista todos os vídeos de EXERCÍCIOS para IDOSOS Clicando aqui: bit.ly/2wFa9wx

[@delanebitarello7832]

Sou Delane, preciso fortalecer quadril (fiz 2 cirurgias e faço hoje viscosuplementação no quadril), sinto muita dor no joelho direito (fiz 2 cirurgias de menisco, atualmente dói muito pedindo prótese), sinto dor na lombar direita e cervical. Tenho 61 anos, sempre muito ativa, fiz muito esporte quando mais nova, caminhadas ainda faço dependendo das dores no joelho. Adorei suas aulas....pode fazer uma seleção de exercícios que eu possa seguir, lembrando que sou muito elástica !? Estou parada com a fisioterapia por conta desse covid19. Obrigada

[@mariarosangelafonseca3137]

Quando eu Oq

[@mariama1420]

.]

[@magdamelo374]

Amei professor,o senhor ensina bem direitinho com muita paciência

[@fatimanunes5]

Onde estão as respostas?

[@cidasacramento3995]

Parabéns Aurélio, estou amando fazer todos os exercícios, esse na cama foi otimo, continua fazendo mais exercícios como esse. Gratidão por estar nos ajudando com suas aulas nessa fase difícil que estamos vivendo. Um grande Abraço!

[@terezaaguiar8940]

Boa noite sou novata e lhe descobri bem na hora certa gostaria de saber se te como enrrigecer os seios sem cirurgia obrigado

[@luciaalfieri]

Tem vídeo novo no canal para dormir, veja lá! kzbin.info/www/bejne/jJzXlmdqmsiVapY

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado

[@marthacestarimoreira2441]

Amo fazer exercícios com você. Obrigada um abraço bom dia!

[@grazielacarla2844]

Que maravilha, vou começar hoje mesmo, estou com tanta dor pra sentar, levantar etc

[@fatimaramos8680]

Comecei a três dias e estou adorando. Gratidão💜

[@mariaelenacamposdacosta]

Estou te seguindo e fazendo todos os dias, é olha só detestava fazer exercícios mas com vc me animei.Obrigada.

[@aurelioalfieri]

Que legal, fico muito feliz.

[@neusagomes5054]

A minha irmã me enviou o seu vídeo assistir e achei muito legal. Tenho artrose no joelho não tenho flexibilidade, agora estou fazendo os seus exercícios e estou sentindo muito bem obrigado e parabéns pelo seu trabalho.

[@creusafontes5446]

Bom dia, Aurélio! O KZbin recomendou e eu adorei. Estou há 60 dias em quarentena, caminho dentro do apartamento, faço alongamentos, mas os seus exercícios foram muitíssimo bons. Obrigada.

[@aurelioalfieri]

Muito obrigado. Aproveite para assinar o canal.😉 Toda a semana posto vídeos com dicas bem legais. ASSINE O CANAL: bit.ly/AURELIO

[@margaridasousa7354]

@@aurelioalfieri Boa tarde. Aurélio Alferi Amei voços exercícios. Vou seguilo, preciso muito. Obrigado

[@iranetimedeiros4645]

Adorei seus exercicios estou seguindo seriamente estou pre cisando de me exercitar obj

[@engraciasobreira6585]

Boa noite Aurelio , otimo Estes exercicios estou fazendo

[@marthabispo9412]

Otimos exercicios! Obrigada!

[@elietecorrea6325]

Tenho 65 anos faço bastante exercícios na cama

[@cidaterencini7627]

Parabéns estou fazendo sempre e está bem legal!!

[@neuzamurici2711]

Bom dia, descobri hoje e consegui fazer

[@MariaConceicao-yi9qe]

Nossa que maravilha esses exercício. Há meses acompanho seus exercícios. Estou um fuguete aceso no ar.Abraço. Parabéns.

[@anadiroliveira3535]

Tudo que queria os meus 5 professores de ginàstica mandam todos dias as atividades eles não fazem o twmpo de cada um e esses tudo que queria não presisa pausar.Parabéns é a minha cara kkkk👏👏👏👏👏👍🙅

[@mariamiguelinaferreira8903]

Ótimo e tudo o que eu preciso adorei.

[@anamariagomesmarangoni7069]

Bom dia Aurélio, adoro seus exercícios. Não posso fazer todos, tenho prótese no quadril. Sofri uma queda devido osteoporose na cabeça do fêmur. Mas faço quase todos com a orientação da minha fisioterapeuta.

[@aurelioalfieri]

Parabéns, continue assim.😊

[@montserratcorreia2718]

Obrigado estou seguido você Estou gostando muito Eu tenho 76 anos 🙏🏼👏👏👏👏

[@cristinafrancabarbosa9726]

Aurélio, amo fazer seus exercícios. Obrigada.

[@elenicerua6785]

Amo seus exercícios, descobrir vc nessa quarentena e faço com minha mãe de 88 anos. Parabéns!!!

[@sandramariachaves549]

Adorei! Estava precisando!!!!!!!grata

[@mariadocarmocopelli1349]

Amo seus exercícios! Gratidão!

[@aurelioalfieri]

Obrigado

[@adrianalima9508]

Amei.

[@rosangelaleitt5019]

Muito bom obrigada!

[@dalvasouza1960]

Dalva Souza 64 anos. Muito obrigada!!

[@mariaboezzio258]

adorei sabe eu estou com 82 anos fiquei maravilhada com esses esercicio obrigado que Deus te abençoe

[@gildajoppert4705]

Oi Aurélio, muito boa essa série na cama, vou fazer hoje à noite. Gostaria que vc pensasse numa série que substituísse as caminhadas, pois está ficando bem difícil ficar sem caminhar! Continue a estimular as pessoas com sua animação, simpatia e profissionalismo!

[@germanamecianogueira6351]

8muito bom

[@fatimasantacruz1]

Série maravilhosa! Vc é 1000!

[@aureapinho8277]

@@germanamecianogueira6351 pmm

[@aureapinho8277]

@@germanamecianogueira6351 .mjm

[@erica777ify]

Vdd! tmbm gostaria, até porq ñ posso fazer caminhada.

[@rosesouza5898]

Muito legal ! Era disso que eu estava precisando ! ! ! Tenho 65 anos.E minha postura tá um pouco curvada .OBRIGADA ! Você ensina muito bem ! Gostei e amei ! ! !👍👏👏👏

[@bethlucio7309]

Aurélio estou amando me exercitar com vc! Me sinto bem e vc é ótimo professor!!!

[@elisendaferreira7031]

Mto obrigada amei ver isso tô precisando de fazer exercício mais uma vez obrigada

[@juliamatos9357]

Muita gente deve estar amandoesses exercícios e eu também obg

[@edirdacruz1734]

Vou fazer amei.estou mto mal com o nervo ciatico

[@vaniarosadodeangeli1576]

Comecei hoje

[@rachelsilva3028]

Aurélio pode fazer mais vídeos na cama, mas com nome (segunda , terça , quarta , quita e sexta ) por favor

[@vanimatos6042]

Ótima ideia

[@emiliasuzuki1108]

Vale à pena gente.

[@marialourdes-tq1re]

Professor muito obrigada por encinar tão bem com tanta paciência Deus te abençoe grandemente pela primeira vez tou amando mais uma vez obrigada