Treino funcional em casa 1/3 - Semana 7

Treino funcional em casa sem material. Exercícios simples e dinâmicos, realizados em circuito para emagrecer, baseado na metodologia HIIT são ideias para queimar gordura, queimar barriga, fortalecer e dar resistência, com gasto valor calórico.

[@eduardoaraujoaraujo296]

Lindo e excelente trabalho.

[@mix3assessoria-funcional]

Obrigada ;)

[@edsonfernandesortizortiz6773]

Isso mesmo passa treinamento de coordenação motora.... Pra corredor

[@mix3assessoria-funcional]

No nosso canal: A ARTE DE CORRER, tem vários vídeos pra corrida e educativos de corrida / corrdenação, confere lá!