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Пікірлер
@asaventurasdeisaeana1137 7 күн бұрын
Mas quem não da conta de atacar com dores ? Condromalacia tem muitas dores ao agachanento😢
@AlatoriusRumoainscritos 2 ай бұрын
Top! Esse é bom
@quebradonacorrida 2 ай бұрын
vcs encerram as atividades?
@lobosilencioso1288 2 ай бұрын
É normal estalar?
@df7781mm 3 ай бұрын
Início dia 16/04
@rondinelyleite269 3 ай бұрын
Fazendo esses exercícios quem tem, Condropatia patelar grau 1 consegue voltar a jogar futebol?
@gilberto446 3 ай бұрын
❤obrigado por seus exercícios físicos para reabilitar meus joelhos com desgaste físico e contramalacia nos joelhos e artrite nos joelhos com desgaste físico
@matheusdavidpierre8273 5 ай бұрын
Otimo video! Me tire uma duvida, posso fazer estes exercícios para fortalecimento do quadricipes p meu pre operatório de lca? Minha cirurgia esta marcada para final do mes que vem.
@user-vr4gb9no5h 5 ай бұрын
Nossa eu sinto muitas dores no joelho devido a condromalacia mas pela graça eu conseguir fazer aos poucos 🙏
@marcelnoe7395 9 ай бұрын
Gostaria de saber se tu tens exercícios para fortalecimento da coluna
@GalaxyJ-fg1mm 9 ай бұрын
Esse exercício pode ser feito pra quem está com menisco lesionado?
@Luancavalcante9 10 ай бұрын
caraca mano você é muito inteligente, e seus vídeos são incríveis muito obrigado de verdade ❤️
@wellingtonsilva7678 10 ай бұрын
Mais seria quatro semana todos os dias ?
@wellingtonsilva7678 10 ай бұрын
?
@cidaliafreitas9660 10 ай бұрын
Eu fiz uma cirurgia ao joelho , eu queria saber quais os exercícios mais indicados . Principalmente para dobrar o joelho. OBRIGADA
@antonioartenilson1619 11 ай бұрын
Tenho proplema no Joelho quantas vezes o ideal para fazer esses exercícios e posso completar com alguns outros?
@rafaelfogacadealmeida8821 11 ай бұрын
meu joelho faz barulhinhos devido a condromalácia, mas não dói.. Estou fazendo esses exercícios que vc passou, muito legall!!!
@agi0ta939 9 ай бұрын
Os barulhos diminuíram? Também tenho e o meu estala as vezes e faz barulhos demais
@rafaelfogacadealmeida8821 11 ай бұрын
top, parabénssss
@rosemaryaraujo4805 Жыл бұрын
Ela fala rápido demais e explica e faz os exercícios rápidos cada explicação fico toda atrapalhada kkkkkkkkkk
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Olá Veja se você não colocou o vídeo acelerado para assistir, pois eu não explico rápido e demonstro cada exercício explicando com calma.
@hassacoutinhodecarvalho3076 Жыл бұрын
Excelente!!!
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada 😊
@RivaldoMancaRiva-nv6nw Жыл бұрын
Não sinto dor mais sinto um barulho na rótula quando dobro o joelho 😢 o que faço prá recuperar 🥺
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Precisa ir a um médico para ver qual problema você tem 😉
@alexandrematos3775 Жыл бұрын
Tenho condromalácia grau 4 nos dois joelhos, posso fazer?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Se você já estiver liberado pelo médico para fazer fortalecimento, pode fazer. Dependendo do grau e que estágios está da recuperação o médico / Fisio vai te liberando para os exercícios
@sandroboeira6082 Жыл бұрын
Bom dia tudo bem com você? Eu também preciso de fortalecer lombar e tornozelo, você tem?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Olá, temos no canal sim
@carloscarmo6311 Жыл бұрын
Olá td joia Me chamo Carlos e sou de olimpia sp Sofro muito de pubalgia é crônica , oq fazer p melhorar ?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Você trata com fisio? já fez alguma avaliação biomecânica para entender o motivo da pubalgia? muitas vezes tratamos a lesão de forma isolada e não vemos "o todo" e ela é causada por algum problema em outra região do corpo
@albertoterceironeto4508 Жыл бұрын
Quero voltar a jogar bola, mas ainda dói o joelho
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que fortalecer
@albertoterceironeto4508 Жыл бұрын
Quantos dias posso voltar jogar bola , depois do fortalecimento?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que passar por avaliação do seu médico e fisio
@albertoterceironeto2673 Жыл бұрын
Estou gostando, quanto dias devo voltar a jogar bola?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que passar por avaliação do seu médico e fisio
@lucasdonisete1475 Жыл бұрын
Estou com 1 ano de cirurgia de LCA, ja ganhei força, voltei a jogar mais ainda tenho medo de gira o corpo em cima do joelho, como perde esse medo?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Treina bastante esse tipo de movimento sozinho, depois com alguém te marcando.. é algo mental, aos poucos vai perdendo esse medo
@albertoterceironeto4508 Жыл бұрын
Vou começa hoje, tive uma pequena torção no joelho
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Bons treinos
@fatoreletrica2091 Жыл бұрын
Boa tarde, irei iniciar. Quantas vezes pode ser repetido o treino durante o dia?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
faz 2x na semana cada.. alternando dia 1 e dia 2 e respeitando descanso. Alongamento tbm é importante, tem vídeo no canal: kzbin.info/www/bejne/r5DXXnqupbVkgrM
@claudiacosta8786 Жыл бұрын
Estou enfrentado um problema do pubis
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Sinto muito, é algo que demora para tratar.. precisa de muito fortalecimento, alongamento e paciência
@chumacetachumado5171 Жыл бұрын
Eu sou praticante de muay thai e sempre que eu preciso chutar alto meus flexores de Quadril doem MUITO, o quê eu faço parar acabar com essas dores?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Precisa primeiro saber o motivo dessa dor, se é desequilíbrio muscular, fraqueza, encurtamento
@henriquegodinho4655 Жыл бұрын
devo fazer os exercicios mesmo com dor?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Se estiver com dor no joelho, evita de fazer o exercício que sente
@luizaportolann6269 Жыл бұрын
Bons exercícios para tendinite patelar após a fisio
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada! Isso, após passar por médico e fisio
@kellynishioka9980 Жыл бұрын
Muito obrigado pelo vídeo 👏🏼
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@preguinhogpp4079 Жыл бұрын
Bom dia meu nome é marcelino quero fortalecer u meu joelho que foi deslocado
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
faz 2x na semana cada.. alternando dia 1 e dia 2 e respeitando descanso. Alongamento tbm é importante, tem vídeo no canal: kzbin.info/www/bejne/r5DXXnqupbVkgrM
@ManuJCS Жыл бұрын
Esses exercícios posso fazer se tiver pubalgia ?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Se estiver sem dor, sim.. mas tem que passar por avaliação de médico e fisio para ver se pode
@mariaelizetesilva7040 Жыл бұрын
Gostei muito os exercícios sobre o joelhos
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@jeffersonpimentel4947 Жыл бұрын
Excelentes exercícios.
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada :)
@AnaCristina-nx7oe Жыл бұрын
Bom dia. Fiz cirurgia a 6 meses por conta de uma fratura de patela fiz fisioterapia mais agora deu gonoartrose osteoporose na tíbia perda de massa óssea e um problema no quadricipes sinto muita dor ao fazer exercícios o que fazer? Também fiz uma cirurgia cardíaca. Sinto muitas dores dia e noite o que devo fazer os meus médicos mandam fazer fisioterapia mais dor muito é por conta da artrose ou dos pinos que colocaram .
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que seguir as orientações médicas, eles sabem qual é seu caso e estão te acompanhando.
@futebolevida1470 Жыл бұрын
Quanto tempo da resultado aquela aliviada no joelho ? Alguém sabe dizer
@futebolevida1470 Жыл бұрын
Já estou fazendo a três dias
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que dar sequência, faz 2x na semana cada.. alternando dia 1 e dia 2 e respeitando descanso. Alongamento tbm é importante, tem vídeo no canal: kzbin.info/www/bejne/r5DXXnqupbVkgrM
@binhoguapo Жыл бұрын
Tô com dor na patela do Joelho
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Faz de acordo com sua percepção de dor / incômodo.. comece com os que não te incomodam e aos poucos vai fortalecendo para fazer os outros ;)Alongamento tbm é importante, tem vídeo no canal: kzbin.info/www/bejne/r5DXXnqupbVkgrM
@anaceliaarissoto3626 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@marquinhossalvador Жыл бұрын
Boa noite. Quantas veses por semana eu posso fazer esses exercícios. E eu posso fazer e correr no mesmo dia?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Se já estiver liberado pelo seu médico ou fisio, faz 2x na semana cada.. alternando dia 1 e dia 2 e respeitando descanso. Alongamento tbm é importante, tem vídeo no canal: kzbin.info/www/bejne/r5DXXnqupbVkgrM
@chin9707 Жыл бұрын
Estava jogando futebol e tive uma leve dor na coxa a 1 semana atrás e a dor tá leve pode fazer os exercícios ou prejudica ?
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Tem que saber o que é essa dor na coxa, se é lesão ou algo muscular
@marcioantonio543 Жыл бұрын
Estou contigo neste pique fessora
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@marcioantonio543 Жыл бұрын
Muito bom fessora ..
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@marcioantonio543 Жыл бұрын
Obrigado fessora vou entrar no pique
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
;)
@dalvamachado9110 Жыл бұрын
Misericórdia!
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
;)
@gersondelima6661 Жыл бұрын
Excelente 👏🏿👏🏿👏🏿
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)
@gersondelima6661 Жыл бұрын
Excelente 👏🏿👏🏿👏🏿
@mix3assessoria-funcional Жыл бұрын
Obrigada ;)