TREINO FUNCIONAL PARA SKATISTA - Com Alex Carolino

[@rodrigoaracema]

Você quer melhorar o seu equilíbrio, altura do salto ou outra capacidade física no skate? Sabia que com exercícios específicos e personalizados nós conseguimos melhorar sua performance? É isso que eu faço na minha consultoria de Personal Trainer online. Entra no link e tire suas dúvidas comigo beacons.ai/rodrigoaracema

[@antoniovilasboasqjr]

O Carolino é brabo até no treino. Embaçado demais ficar equilibrando dessa forma. Parabéns pelo trabalho Rodrigo!

[@borntoride668]

Achei muito bom o vídeo, acho que vcs deveria focar mesmo em fazer vídeos mostrando treinos voltados aos skatistas, eh , sera que existe uma possibilidade de vocês fazerem um vídeo sobre impulsão pra skatista? E o mas rápido! Gostei da iniciativa estão todos os envolvidos de parabéns! Obrigado

[@rodrigoaracema]

Agradecemos demais sua participação e os elogios. O treinamento funcional abrange muitas áreas e esportes. Tentamos passar um conteúdo diversificado, que envolva várias modalidades, esportes, etc. Não temos como focar apenas no skate, mas na medida do possível logo iremos postar um conteúdo novo abordando esse tema. Por enquanto você pode utilizar outros vídeos do nosso canal, onde utilizamos os saltos e a pliometria para melhorar sua impulsão no Skate. Abraços

[@FyaBurnin]

Lenda viva do skate, não é Michael Jackson, mas é Rei do pop kkk

[@rodrigoaracema]

Esse é lenda mesmo kkkkkk MJ era menino! Com esse treino de saltos pliométricos o Pop vai nas alturas!

[@cayclerafael3921]

Vídeo muito bom e informativo, poderiam me falar o tamanho da bola? Ou recomendar alguma pro uso do treino

[@rodrigoaracema]

Obrigado Caycle! Essa bola tem 75cm. Mas pode ser um pouco menor que essa, desde que seja antiestouro. Se você cuidar bem, terá ela por vários anos. O valor é consideravelmente baixo, e dá pra fazer outros tipos de treinos com ela. Vale a pena. Abraço

[@vaganando]

Quantos quilos essa bola aguenta?

[@rodrigoaracema]

Em média, 130 kilos. Bola antiestouro, tem uma excelente durabilidade. Algumas podem aguentar até mais peso, mas dificilmente precisaria de algo que aguente mais.

[@claudneysartisessa]

qual o nome desta bola amarela ai, e o tamanho dela

[@rodrigoaracema]

Olá! Bola suíça ou bola de pilates. Essa tem 75 cm. Mas você vai encontrar de vários tamanho na Internet.

[@claudneysartisessa]

@@rodrigoaracema Obrigado pela resposta, eu comprei algumas mais nao sei se é pelo peso, ou se é a errada não da estabilidade e nem tem a aparência desta do vídeo... Esta ai é especial da sua academia ou vende dela?

[@marianeromano2437]

Olá bom dia, em relação aos exercícios da bola, eu já posso aplicar estes exercícios na primeira aula? Ou trabalho evoluções?

[@rodrigoaracema]

Olá Mariane! Tudo bem? Agradecemos sua pergunta. Tudo vai depender do seu equilíbrio e técnica com a bola. Principalmente os últimos exercícios do vídeo, como ficar em pé na bola, necessitam de muita força dos membros inferiores e ativam bastante a região do core (centro do corpo). Dificilmente uma pessoa destreinada consegue realizá-lo. Normalmente fazemos uma progressão de exercícios mais simples em cima da bola, até que a pessoa esteja apta a realizar movimentos e posturas mais avançadas. Se no seu caso você já tiver uma boa vivência com exercícios na bola, e estiver com um nível bom de condicionamento e força, não vejo problema algum em aplicar esses exercícios na sua rotina de treinos. Se ainda restou alguma dúvida, é só nos enviar. Não esqueça de se inscrever no nosso canal. Até mais e bons treinos!!!

[@dhcarclean]

Alguma indicação de uma academia nesse ramo aqui em SP capital??? ZS

[@rodrigoaracema]

Olá Daniel! Não conheço ninguém que faça esse trabalho especifico aí em SP. Nós fazemos consultoria presencial e online. Temos atletas de skate amadores e profissionais espalhados pelo brasil e até na gringa. Se quiser saber mais informações, entra no instagram.com/rma_studio/ ou então manda um email no [e-mail] que explicamos como funciona. Abraço