ТРЕЙСЕРЫ ПРОБУЮТ ВОРКАУТ │ УЧИМ Х ВЫЛЕТ

В этом видео мы пытаемся научить ребят, которые не занимаются воркаутом, сделать зрелищный элемент - х вылет.
Приятного просмотра и успехов в тренировках!)
Х - Вылет │ Лучший метод изучения - • Х - Вылет │ Лучший мет...
Перелет углом │Самая подробная обучалка - • Перелет углом │Самая п...
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - • 360 на махе назад │ С...
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - • Интересный элемент на ...
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout
Группа в ВК: efimov_workout1

[@EfimovEvgeny]

Как вам видос?)

[@legostar8513]

Видос норм, а ты будеш делать обучалку на подъём двумя на 360 ?

[@EfimovEvgeny]

@@legostar8513 да

[@legostar8513]

Пасибо

[@user-xl4zj2gw7j]

Супер! Видео заряженое драйвом!👍💪 Очень кайфовая рубрика. Интересно смотреть. И учиться:)

[@Weakadmin]

Это самая грамотная и годная обучалка!!!!!!! 100%. Спасибо огромное!!!!!!!

[@pnn378]

На этой неделе по твоей технике ударил руками и почти взял X-вылет, завтра точно сделаю!!!

[@user-dn2oc8pn4e]

Видос как всегда огонь🔥 всем советую учить х вылет по этой технике!!!💪

[@user-ju8di6uz5p]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Vnimanie13]

Сделай обучалку на супра 540)

[@heart.attack6]

Тутор топ.

[@Kintamik_official]

Видом класс надеюсь научусь

[@EfimovEvgeny]

Успехов в изучении

[@EgorStetsko]

прикольно

[@evguneven4822]

Давай со складки , очень крутая техника

[@Racingexperience-hz1iy]

15:40 я по этой технике делаю

[@user-xl4zj2gw7j]

Для того чтоб научится икс вылет, нужна какая то конкретная минимальная база для сильного корпуса вцелом (подтягивания,отжимания на брусьях и тд) Или же можно научится этому элементу и без осн. Базы?

[@EfimovEvgeny]

Минимальная база нужна

[@strela1911]

Давай обучалку на лач гейнер Бланш. На Ютубе нет ни одной обучалки на бланш

[@legostar8513]

Ты делал 720?

[@GOODGOOD-kg1ik]

Планш обучалка хочу

[@prod.another99]

Сделай обучалку на 720

[@R1z9rMyv]

Что делать если я схватываюсь руками и из за мазоли я срываюсь

[@Vad1k_14]

Х вылет это плохой элемент, я 2 раза именно на нем травмировался, из за этого долго не занимался

[@EfimovEvgeny]

Что случилось? Как травмировался ?

[@Vad1k_14]

@@EfimovEvgeny понимаете, первый раз ударился сильно локтем, и при сгибе очень болел, а второй раз очень сильно ударился пальцами, ещё чуть чуть, и наверно перелом был бы , пальцы болели 7 дней, и вот теперь боюсь его делать)