Тренажер кистевой фрикционный. Обзор, разбор, тренировка предплечий

Обзор на фрикционный эспандер советской разработки)
С Вами на канале Сидячий Образ Жизни Арсений, Арс для друзей =). Я увлекаюсь ножами и тренировкой ловкости рук.
SittingLifeStyle канал Телеграм - t.me/+1UUIqz-T...
Production Music courtesy of Epidemic Sound
☝ Использование материалов моего канала на любых ресурсах без моего согласия я категорически запрещаю. Кидаю жалобы.
☝ Я не несу никакой ответственности за все твои действия после просмотра моих видео. Повторяя что-либо показанное мной, ты принимаешь всю ответственность на себя. Соблюдай технику безопасности, используй тренировочные ножи для трюков, неси за себя и за свои действия полную ответственность самостоятельно.
☝ Будьте культурны и корректно выражайте свои мысли! Если написать мне без приветствия / с именем со строчной буквы / непонятным неграмотным текстом, то я не отвечу 100%. За личные оскорбления - бан без разговоров. На неадекватов время не трачу

[@user-uc6tq2vi8l]

Спасибо за подсказку,более 30 лет в гараже пролежал,благодаря вам я продвинулся! Дякую!

[@SittingLifeStyle]

Видео Романа с расширителями на фрикционном эспандере, подписывайтесь: kzbin.info/www/bejne/bWm3oXedrNetY5I

[@romankalita2226]

Спасибо за добрые слова!!! Отличный обзор получился!!!

[@SittingLifeStyle]

Я очень рад, очень хотелось услышать это от тебя)

[@berserker7727]

Посмотрел это видео и вспомнил, что у меня есть такой эспандер! Когда то я с таким эспандером очень серьёзно тренировал предплечья, он действительно очень хорошо прорабатывает мышцы предплечий, а если проявить фантазию, то им можно серьёзно очень не плохо тренировать свои руки!!! Отличный обзор на этот раритетный эспандер!

[@SittingLifeStyle]

Спасибо, мне тоже он понравился. Обязательно включаю в процесс. )

[@ramirez6519]

Ну вот и мой экспандер пришёл по почте.Ждали мы друг друга 25 лет (он 1993 года выпуска) аж)Мне как волейболисту ооочень понравился,забивает и нагружает сразу+мобилен+качество сборки и материала.

[@SittingLifeStyle]

Мои поздравления) эспандер хорош!

[@Tamagochi956]

Где заказывал?

[@ramirez6519]

@@Tamagochi956 на авито.в Крыму мужичок Продавал.сейчас хз.попробуйте на авито по России посмотреть.

[@Sanrdnmu120]

Мне еще папа купил такой тренажер. Я по молодости не оценил этот тренажер. Но сейчас тренирую кисти этим тренажером. И благодарю папу за такой подарок :"(

[@user-yz2jt8mn2j]

Позавчера нашёл эту приблуду в деревне, полез годный видос искать как им пользоваться и походу нашёл, автору лойс 👍

[@DmirtiyDimonzp]

Вы про самую главную его фишку не рассказали, его можно не только крутить, но и разводить в стороны, а можно сначала развести, а потом уже провернуть. Получается нагрузка намного более интересная чем просто крутить. Сам такой недавно купил, достаточно интересная штука и мощная, вот расширители тоже хочу теперь поставить :)

[@SittingLifeStyle]

Я даже такого не придумал))) Мне ещё Роман подсказал, что можно качать большой палец, нажимая им на регулировочный вентель)

[@DmirtiyDimonzp]

кстати да, тоже хорошая тема не знал про большой палец :)

[@muhammad-hanif.]

Dmirtiy Dimon а где купил?

[@SittingLifeStyle]

В комментах написали, что в магазине Силаруков есть. Ссылка выше.

[@Zaitsiev]

Не проще пойти набрать воды вырыть колодец шутка конечно можно и с палкой так же нунчаки крутить

[@user-it1uw3hq9s]

ГДЕ НАКРУЧУЕШЬ НАГРУЗКУ МОЖНО НАЖИМАТЬ БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ ДОВОЛЬНО НЕПЛОХОЕ УПРАЖНЕНИЕ

[@TheDevilflame]

Этот тренажер однозначно заменит неделю копания на даче :D

[@SittingLifeStyle]

100% =). А еще он отнимет это неделю на фантазии, что еще с ним можно сделать. Я теперь жду расширители грифа с Али. Буду с ним юзать! Хороший сегодня у тебя обзор повербола, кстати! С точки зрения велосипедиста было интересно послушать. Кстати, если помнишь, у меня обзор на "топовый эспандер" был. Так вот там в описании было указано что-то типа "тренировки торможения". И теперь я понял, что форма у него реально так у ручки тормоза. Так что смотри, может и на него тебе тоже обзор сделать.

[@TheDevilflame]

А еще подойдет клавишный экспандер, который для музыкантов. В общем все подходят, какой не возьми, любой пригодится :)

[@ramirez6519]

я думаю его ещё можно крутить кистями вверх,тоже хорошо нагрузка проявляется!

[@12345791000]

У меня был такой, хорошая вещь, только автор не доконца использовал его функции. Вот эта кнопка которую он закручивал, можно пальцы тренировать, а так же можно эти две половинки тянуть в разные стороны, тренировка для предплечий. Жаль потерял его. Хотел бы купить, но их сейчас нигде нет, а жаль.

[@ramirez6519]

владимир уральский покупал свой на авито.из Крыма заказывал.

[@ramirez6519]

владимир уральский есть на авито.сейчас посмотрел :вводите в поиске:тренажёр кистевой.а в Крыму закончились,там покупал Новый вообще с паспортом даже.за 500 Рублей 2 года назад

[@Vladimir_Sergeevich72]

Берёшь отвёртку и 50 самолётов на 70 и вкручиваешь их в брусок потом выкручиваешь 😁

[@ИванГромов-в5л]

А есть небольшой люфт ручек или ток у меня люфтит?

[@Zaitsiev]

Такой и есть забросил думал он на растяжение только

[@svitanak1]

у меня есть тренажер Бизон 2, еще интереснее в этом плане изделие, но как по мне это все баловство, залить кровью предплечия можно, а вот обеспечить рост мышц нельзя. Гораздо проще тупо висеть на 1 руке, если легко то на расширителе грифа или с утяжелением.

[@SittingLifeStyle]

Бизон больше для под разламывает стальных прутков готовит. Для бендинга. А для роста мышц в любом месте тела просто нужна прогрессия нагрузки в выбранной области спорта, еда и отдых). Причем например вис и сжатие эспандеров это разные вещи. На себе проверено. Хоть и одни мышцы, но специфика трень разная. И результаты не сильно зависимы. Чуть чуть.

[@svitanak1]

рост функционала или силы скажем так очень часто зависит от умения, от готовности сухожилий, но выход на свой максимум тела это дела 2-3 лет тренировки, а дальше без увеличения мышечных волокн делать нечего и тут начинаешь понимать, что единственное что способно сдвинуть это становая тяга, ну и висение на одной руке на расширителе, тоже как бесплатный вариант нармуль. Именно по этой причине и стал считать все эти бизоны тренажеры, да и экспандеры, скорее тестовыми приблудами, чем тренировочными. Бомбишь становую, прогрессируешь в ней, без лямок, а еще лучше с расширителем грифа, эдак 3-4 месяца, потом месяц вспоминаешь навыки закрытия и оба кок 3 уже не кирпич, а жмется до параллели, еще два круга и закрыт, это личная история:) а все эти байки про спрогрессировать экспандерами, пулями, динамометрами баловство, убил лет 10 в бестолку, ну как в бестолку, 2.5 кок закрыл года через 2, так на этом и остался, без прогресса.генетика конечно решает, есть 60 кг мовые орлы которые без тренировок кок 3 закрывают, но это уникумы, обычно самые здоровые мужики кок 2 хрен закроют, а я рукоятками стучу меленько, как без нагрузки, хотя по генетике никакой, запястье 18:)

[@yauheniniafiodau1292]

Хорошее кстати видео было, объективное. Еще используете бизон? Мнение не изменилось?

[@svitanak1]

@@yauheniniafiodau1292 на полке лежит, после того как купил пружинный твистер, лень его подкручивать, там взял и сразу поехал мять

[@user-zn1nx1qz3y]

Там есть фишка одна....развернуть ..шайбу внутрь и доп пружину из автомага.,,,мне 25 лет назад один трюкач цирковик такой подогнал....а у его с обратной стороны чуток свинца было залито...и вместо затычки дойчмарка времён войны....а в регулировке отверстие и кожаный темлячек...девяностыеж...многофункциональность)))

[@user-zn1nx1qz3y]

И таки да, там вокруг корпуса ближе дальше ..выше ниже ..с боков..вертик, горизонтально...и от локтя скручивание ..разворачивание...выжимание.так веселее и полнее все сочления вкупе...

[@user-zn1nx1qz3y]

Ды..в моём там ещё стопа шайб на прутке...

[@Kellyrufos]

Кожаный темлячок для использования как дубинки?

[@set3694]

Я такую штуку не видел.

[@user-ng9sd2ni9h]

такой в Симферополе стоит 289 рублей,и 250 доставка до Москвы СДЭК

[@SittingLifeStyle]

Дайте ссылку пожалуйста

[@SittingLifeStyle]

Спасибо! Многим будет полезно)

[@user-ng9sd2ni9h]

Ещё у силоруков есть такой только металлический целиком и нагрузка сильнее гораздо,правда и цена больше www.xn--80aeqjdumew.xn--p1ai/silarukov-wrist-roller-exerciser-40-mm и www.xn--80aeqjdumew.xn--p1ai/silarukov-wrist-roller-exerciser-60-mm

[@user-gq8qy6zt4c]

где купить???

[@user-cc7si4ie9c]

где купить

[@user-rv2ii6zi3t]

А мне он слабый показался , хотя я хват не тренирую.