Как научиться бить быстрее / 5 упражнений для скорости удара

[@trenerfight]

Если урок был полезным не забудь поставить лайк и написать комментарий. Спасибо)

[@ДенисСемиколенов-у1у]

Очень крутой урок.

[@ГромовСаня]

Поддерживаю предыдущего комментатора.Очень круто

[@МанарбекҚажытай-е7л]

сколько в неделю надо делать?

[@ТалантТайбаков-ф3м]

👍👍👍

[@МирМуслим]

ТРЕНЕР Отлично

[@ВикторСобко-э7у]

Я не боксер, но с ударкой знаком по рукопашке. Упражнения Ваши очень даже хороши. И в спортзале и для домашнего тренинга. Спасибо.

[@trenerfight]

Благодарю 🙏🏻🙏🏻

[@КанатЖамалетдинов]

Однозначно лайк. С Артемом выходят всегда интересные и полезные ролики. С цифрами вообще что-то новенькое.

[@trenerfight]

Спасибо за 👍

[@XXX1xxx2]

@@trenerfight вроде так же Ломаченко тренируется?

[@Дима-х2ф6р]

Спасибо Артем за отличные упражнения!!!!!

[@МишаСухарев-о5ж]

Х

[@trenerfight]

Надеюсь, что они помогут в развитии вашей скорости👉💪

[@rokossovskiiegor8211]

Упражнения огонь.Спасибо Артёму.Ждем ещё выпусков.С цифрами понравилось,очень креативно

[@trenerfight]

👍👍

[@barmaley593]

Так учили Майка Тайсона,с цифрами.

[@davidlamb5406]

Спасибо. Это можно даже на работе делать.(работаю ночным охранником). Все полезнее чем ТВ смтреть или в комп играть.) С цифрами можно одному тренироваться,забить в текст набор цифр и открыть в читалке на смартфоне. ))

[@jonnymnemonik5714]

Отличное видео.Спасибо Артему! Вообще упражнения очень интересные и простые.Абсолютно верно- подходит для любых уровней развития физических способностей и разного рода спортсменам.Всем удачи в спортивных начинаниях и самосовершенствовании.ЛАЙК!!!

[@trenerfight]

Благодарю🙏🏻 Спасибо за комментарий 👍

[@ЩищкинСанек]

Бородатый тренер молодец.Упражнения хорошие,это просто подарок для всех любителей бокса.

[@eddilvov2098]

Попробуйте отжаться 120 раз за минуту( 60 секунд) на скобах или на блинах для лучшей амплитуды.Последний раз я это делал когда мне было 53. Второе эффективное упражнение- один держит отрезок пожарного шланга длинной 40-50 см,другой наносит резкие удары с килограмовым отягощением. Главное добиться громкого щелчка. Я выполнял это по 3 минуты на каждую руку по 2-3 подхода. Третье упражнение: подвесьте грушу на такую высоту,на которой вы в прыжке с трудом до неё достанете. Задача,резко прыгнуть вверх и нанести как можно громче удар.Выполнять от 1-3 минут на каждую руку и со временем можно добавить килограмовые отягощения. Это упражнение очень хорошо для ног,приходит понимание зачем они нужны при ударе. P.S. Работа одной рукой до изнеможения позволит вам перейти на автоматический(подсознательный или безсознательный кому как угодно)уровень и хорошо тренирует полушария мозга. Вы потом обратите внимание,что при работе двумя руками у вас значительно увеличится скорость.

[@Тренажердлябокса]

Хорошие упражнения спасибо!посмотрите здесь, может понравиться kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@ГромовСаня]

Спасибо.Очень грамотно и полезно.

[@trenerfight]

👍👍

[@ДенисСемиколенов-у1у]

Грамотный тренер. Буду в Нижнем обязательно приду на тренировку. Спасибо за контент

[@trenerfight]

Обязательно приходите👉🤝 адрес написать?

[@rodnorod]

Здорово, супер! Спасибо желаю новых достижений. 👍Сила💪

[@trenerfight]

Благодарю 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЄлизаветаМироненко-у4и]

Нереально круто, очень помогает, скорость действительно меняется 🔥💪🏻🥊

[@АндрейКиселев-у5д]

Артем спасибо за упражнения. Грамотный тренер. С появлением Артема канал заиграл новыми красками.Очень интересно.

[@trenerfight]

Спасибо👉красивое сравнение 👍

[@важноШамсуллин]

Спасибо за полезное видео🔥🔥🔥

[@brucewayne8997]

Спасибо. Обязательно попробую

[@trenerfight]

👉💪💪👍

[@ЕвгенийЛебедев-м2и]

Круто Спасибо

[@Fesko-ly1wr]

Отличное видео получилось!

[@АзаматСейтуаров-м3ф]

Спасибо. Очень хорошее видео

[@luciferson366]

Все гениальное просто))

[@сергейрогачевский-р3ч]

Очень хорошее видео! СпасиБо за полезный урок! Артем подскажи пожалуйста какое количество ударов или времени отрабатывать с резиной и когда работать с резиной (перед основной частью или после или отдельной тренировкой проводить)? Детям 8 - 11 лет какую нагрузку с резиной давать? Заранее благодарю!

[@jurajura2279]

Super. Spozibo.

[@miroslavfederov7607]

Класс!

[@ВиталийМахлай-с4ф]

Упражнение классное

[@trenerfight]

🤝👉👍

[@_cooldawn__cooldawn_2920]

Спасибо огромное я стал в 3 раза быстрей бить а все думали 10 летка не научиться бить молнииносно

[@ArtaylarUfa]

Можно все это дома использовать!лайк с меня!

[@h84grime19]

Годно

[@РадогостВедический]

Сомнительно что резина даёт скорость. Я несколько лет назад с тренером спорил по этому поводу и он мне так объяснил: когда ты делаешь с резиной, то нарушается сама специфика удара, чтобы рука была расслаблена как плеть. Т.е после резины надо раскидывать руки как после силовых

[@AchillesPelid]

видел как Джошуа так тренировал скорость и реакцию. Только там были не цифры, а дисплеи)

[@trenerfight]

Джошуа называл это новыми технологиями😆

[@АзаматСейтуаров-м3ф]

Полезное видео

[@elec1ra]

Бойцовский клуб тайлер, символично)

[@АркадийКондратенко]

Первое видео нормальное с этим трениром

[@vasyabondarchuk89]

так это же стиль пикабу Каса Дамато,тренера Мишки Тайсона) на подушке удобнее) есть разбор на боевых ботаниках со Шталем

[@marcilles3931]

Тайсона уже зовут, Малик Абдулазиз

[@marcilles3931]

Он Ислам принял

[@sherzodhakimzoda2124]

☝️👍👍👍👍

[@ВиталийМахлай-с4ф]

👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@emperorboxing1450]

думаю с листами нужно в разноброс цифры делать

[@Влад-р6ъ2ю]

👍🏻

[@ВладимирТычинский-о9э]

Всё конечно хорошо, но лучший тренажёр на реакцию и скорость это интеллектуальный тренажёр TrTV - trtv.by/. Скорость конечно важна, но почему НИ КТО не говорит о тренировке реакции на открывшуюся зону, на конкретную ситуацию, когда быстро нужно принять решение что и как делать? Что толку от скорости, когда зона поражения уже закрыта. На этом тренажёре, помимо скорости и реакции, нарабатывается ещё и рефлекс действий.

[@barmaley593]

Так обучал Дамато,Тайсона ,цифры на мешке.

[@aleksstevenson4455]

Ломаченко так с цифрами тренируется)

[@trenerfight]

У Ломаченко скорость и реакция такая, что любой позавидует👉💪💪

[@АндрюхаБелый-ъ1б]

Какже бы это все освоить.

[@marcilles3931]

Я занимался боксом 2 года с половиной, борьбой 1год, сейчас ММА у меня скорость нормальна, а та видео топ

[@relax_hawk]

FillipinSky [FiL] ну и нахуя нам эта информация?

[@moyarobot8542]

Посмотрите ради интереса канал Антона Чередниченко. Увидите настоящую скорость))

[@vladimiranikeich6124]

Это да... У Антона скорость феноменальная.

[@Kalifest]

1:00 Сердечко😅

[@Timur.Bikbov]

Тайсон так тренеровался, цифры на груше

[@морталкомбиствоин]

Тайлер дерден

[@АдилбекДосумов-ь5е]

Циврыи новые.

[@Den77775]

Всё хорошо только зачем чувак колготки напялил ? )

[@sergeil6022]

Это не колготки.

[@vk0112nve]

+++++.....................

[@stefanja9796]

1х бэт = дизлайк 😁

[@ДобрыйВечер-д4я]

Боксер математик

[@vibebabyjunk]

Парни, ебашу к успеху с топ монтажом и съёмкой и не вот этим всем (ВОРКАУТ НЕНУЖНЫЙ) А чисто тренируюсь и готовлюсь к чемпионатам, которые вот вот будут (ТХЭКВОНДО) И можно будет увидеть результат с первого видео и до моей победы будущей)) Жду каждого

[@trenerfight]

😆Точно👍

[@yurisuhovv8876]

Почему он так медленно бьет?

[@user-np2bs2tt1h]

Тренера зелёные все.да что то умеет ,что то знает но не то!Все на запад ровняются .школа бокса СССР ,вот сила . А сейчас бизнес ,зелёных наберут ,чтоб фитнес центр работал ,и бабки приносил .

[@АлексейСафронов-ы9п]

А еще умичают как. Как спорят. Если говорить честно, все эти обучалки - для убогих