Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара

[@бейбарабан-ь7ъ]

Старое, сейчас редко используемое упражнение. Спасибо!

[@nim9251]

А какие сейчас используют?

[@РусКар-л6ь]

@@nim9251 Новые

[@versaleriche2465]

@@Никитат-т9й 😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏😄😄😄😄😄😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@alk7130]

Не знаю, всегда на разминке пару кругов так делаем.

[@ЕвгенийГелло-к5б]

@@РусКар-л6ьа сейчас дают нечто похожее только место наклонов мах ногой делают под разноимённый шаг

[@lauraRelaura]

Благодарю! Поделал 5 минут, кончился... Буду постоянно отрабатывать. Понравилось👍 Тренеру добра!

[@macaulay_galkin]

Ещё бы он рассказал как грушу соорудить для нищебродов, была бы вообще красота. А то в магазе дорого и набиты они говном.

[@АндрейДуб-л5л]

@@macaulay_galkin горохом сухим набей))) у нас так ребята в 90-е делали и мешок из брезента. Ну а самое жесткое это просто бревно обшитое чем то мягким и тем же брезентом)))

[@andreypopov6166]

@@АндрейДуб-л5л чего уж там можно и стену побить, тем более без опыта.

[@Samokhinmix]

@@macaulay_galkin берёшь старый рюкзак, напихиваешь а него всяких тряпок, вот тебе и мешок. А если хочешь, чтобы мешок был тяжёлым, то тебе нужно внутрь рюкзака пакет из плотного полителена и песок туда насыпаешь, вот тебе и мешок. ( плотный пакет нужен для того, чтобы песок не сыпался). Я так делал в 90-е годы.

[@ussr1974]

@@macaulay_galkin, старые джинсы выворачиваешь, хомутаешь концы штанин, выворачиваешь обратно, набиваешь песком(в нескольких мусорных пакетах, чтоб сильно не сбивался), наслаждаешься. Я подвешиваю на улице, за оба конца и регулирую как мне надо. Перчатки или бинты обязательно. В спортмастере на сайте, за две тысячи заказал гидропневматическую грушу демикс (20 кг), для новичков она просто идеальна.Правда потекла через пару месяцев использования на улице. Но ремонту подлежит.

[@benisuzume5946]

я учусь для себя, никаких перспектив, да и не хочу выступать в ринге. Поддержание формы, ну и что бы постоять за себя или нуждающихся

[@АбдурахманМагомедов-м4щ]

Хороший Мужик, вот это и есть настоящий тренер. Он из любого мешка, профессионала сделает.

[@art_means_artificial]

бокс не спорт россии, вот мма и ufc да, а бокс забудьте русские в нем лузеры

[@createwithartie5887]

@@art_means_artificial проебали отличную школу бокса.

[@thorsimpson9592]

@@art_means_artificial а M1 в России как? Перспективный спорт?

[@gizmokaka5908]

@@art_means_artificialрусские ударники от природы. Поэтому иди н а х у й

[@ЮрийМиротворец-у6и]

Спасибо данному тренеру! Счастья здоровья учеников Вам!!!

[@АлександрСпиридонов-ю6щ]

Здоровья тренеру!!! Спасибо за информацию💪👍✊

[@dedbocar4516]

Это старое упражнение, давно его знаю, его и на месте можно делать, и сериями работать . Классное . Тренеру респект 💪

[@Samokhinmix]

на месте уже эффект не тот, но если дома места мало, то можно и так.

[@currenno]

Как упражнение это называется?

[@ManSpider1970]

Не совсем понял как делает тренер Шалаев. Подскажи Dedbocar как надо делать эти упражнения, буду признателен ))))

[@samiiglavnii7321]

Attack казахстанськая школа

[@Rambela]

@@ManSpider1970 Чтобы понять, определи для себя в уме: что он делает на "раз", что на "два", и что на "три". И делай то же. За пять минут научишься. (Это для одинарного подхода. Для остальных - по аналогии.)

[@DynkanMcKlaud]

Благодарю!!! Лучший урок на ютубе,емоционально и информативно,и по человечески.

[@МойшаИсаев]

ЗОЛОТЫЕ слова - на тренировке получают задание, а отрабатывают дома. Пожалуйста больше видео с ним об азах, о босновах хотьбы боксёра, виды стойек для разного типа людей, правильаня постановка и конечная фаза рук у разных у даров для разных типов людей и так далее. Всю базу наизнанку. Благодарю

[@jdmcarandmotorcycle]

Эти упражнения мы делали еще в 1978гг в Сибири секция бокса

[@verewell5730]

Смысли а радикулит не чо нормально, такие простые

[@LKalyuzhny]

Очень показательно. Я не боксер, но считаю это упражнение, даже без гантелей, очень полезным. Спасибо.

[@ТляратаКардиб]

А еще на диване с пивом и сигаретой

[@DEXTER-TV-series]

Лежа на диване перед телевизором, оно мне тоже нравится. 😉

[@СергейИванов-р1ж2к]

Отличные упражнения!!! В субботу на утренней прогулке опробывал! В диком восторге от ощущений. Отличная система не только в специальной подготовке, но так же и для людей ,желающих подкорректировать свой вес, и улучшить физическую форму . Спасибо, Олег! Однозначно -палец вверх, подписка, и ждем дальнейших обучающих роликов.

[@Дис-л4б]

Вы кажется перестарались обучая Валуева... он стал депутатом.

[@Евгений1-щ7у]

Он же сказал - вспомогательные упражнения )))

[@охохо-з4ь]

он таким макаром в думу и прошел

[@АлексейВедин-п2ъ]

В Думе нужны сильные люди.

[@Hardy_leathercraft_workshop]

@@АлексейВедин-п2ъ в думе нужны УМНЫЕ ЛЮДИ!

[@АлексейВедин-п2ъ]

@@Hardy_leathercraft_workshop заДУМчивые подойдут?

[@Игоряныч-ш7т]

Олег Вячеславович Шалаев один из лучших тренеров в России.

[@siszero3760]

Лучший тренер России так это исаев Н. П. Воспитал конечно не валуёва с нулевой техникой но бивола который в профиках не плохо так разносит

[@mr.pilkin3002]

@@siszero3760 а как-же Брум Владимир Игоревич?

[@zhaksylyksatanov9188]

И Казахстана!

[@БимРуссо]

Олег Шалаев, ученик Казахстанской школы бокса. Тренер Драч А. А. Из города Актау что на побережье Каспийского моря. Это для информации. А так,рад что все у него хорошо. Когда то занимались вместе, мы из одной школы бокса. Привет из Актау

[@inwhomallthingslie8114]

Казахстанская школа бокса .... поржал 😂🤣

[@superdisik3423]

Это лучшее, что я посмотрел за последнее время! Спасибо огромное!

[@ВладимирТарануха-в5х]

Спасибі вам завдяки цим справам я збросив зайву вагу і по другому стала працювати спина, дуже вам дякую.!!!!!!!💪👍👍👍👍👍

[@TV-ji7mx]

На бокс пять лет ходил, два тренера было, такое упражнение первый раз увидел. Спасибо

[@wbc1865]

да, зачем внизу боксировать

[@timyrisa7830]

@@wbc1865 а в друг карлик нападет.

[@wbc1865]

@@timyrisa7830 😁😁😃

[@БезумныйМаг-к5ц]

Вдруг попадешь в страну лелипутов 😈

[@jdmcarandmotorcycle]

На этому упражнение учили еще в 1978гг в школе секция бокса мне нравилось его делать удар сразу идёт и брешь хлестко . Боковой у меня был пушка.

[@erolish]

This old man can still knock people out So much wisdom Respect from Morocco!

[@aa9095]

Old man? What?!

[@ВячеславКоловрат-д5е]

he is the coach of Nikolai Valuev

[@maxsv6287]

Спасибо за ролик! Вообще хочется сказать Большое Спасибо каналу за такой контент! Не всем, далеко не всем, удается найти правильного тренера, а здесь даются отличные советы и стимул заниматься! Спасибо ребята за то, что вы делаете!!!

[@lifeisgood6531]

Спасибо за вашу работу и труд

[@gorezmclaud4722]

Классный Чел и Тренер. Спасибо Ему!!!

[@МаксимГригорев-к5в]

Хороший человек,сразу видно.

[@komintern7991]

Крутой мужик, больше видео с ним. Технике учит

[@Марияшилова-м3ъ]

Ток он почему-то несколько повторений «своего упражнения» сделал и уже задохнулся... одышка такая... видимо курит.

[@dmitrystud8624]

@@Марияшилова-м3ъ Потому что он тренер, с возрастом особенно они особо не тренируются, в основном учат.

[@МойшаИсаев]

Согласен

[@SantaSpb_Ak]

Задохнулся эта просроченный продукт,макушек нахватался и строит из себя тренера

[@МойшаИсаев]

@@SantaSpb_Ak вообще-то он тренировал людей и вещи говорит правильные базовые

[@ИванИванов-г1и4д]

Спасибо вам за совет,здоровья всех благ.

[@Psevdonim535]

То чувство, когда смотришь это видео лежа на диване

[@valeraseparatist9753]

Альберт К аналогично 😂

[@Funtik.]

"так и живём, без перспектив.." 😁

[@skmn2770]

тоже сел пожрать, думаю, дай боксом параллельно позанимаюсь)))

[@sanmark9077]

Альберт К или на толчке!)

[@yevhenmeleschcko1983]

Тю,так и было

[@ЮрийАрхипов-э7ч]

Благодарю! Действительно очень хорошее упражнение! Быть добру!

[@HAN1974K]

Восхищаюсь таким человеком. Молодец.

[@finistsokol7441]

А что Валуев супер боксёр? Впервые раз слышу. Как по мне так он просто большой,техника на нуле была, теперь тоже самое в думе,дуб дубом.

[@Guseynov_Sarkhan]

finist sokol за то ты красавец

[@DarkW1zard]

так он про это и говорит. )

[@TheBestes987]

Ну вот и говорит что даже он научился бить за короткое время

[@ЕгорКа-с2ч]

Согласен, но речь о тренере, достойный, раз из такого корча, чтото более менее похожее на боксера слепил

[@ВикторДеревенский-ч1ш]

С нулевой техникой чемпионами не становятся.

[@tigrsharhanovith7919]

Просто и мега гениально, браво 👍👍👍👏👏👏

[@ebulfetkerimov2353]

Спасибо вам большое тренер.

[@Амид-л1п]

У двух тренеров занимался и у каждого такое упражнение было уже в разминке.. Можно делать и без гантелей, делая взрыв на фазе уклон-удар

[@ОлимджонМахкамов]

Спасибо за упражнения очень хароши упражнение благадарю, за хароши показательни упражнение это упрожнеи надо обезательно в боксе спасибо чот вы поднимайте с таким упрожнением дух спарсментоов

[@АлексейВанаградский]

Настоящий тренер. Аж захотелось пойти на бокс. Успеха и добра. 🥊

[@АлексейВедин-п2ъ]

Согласен, отличный разбор. Пару минут видео, а уровень виден.

[@Vasily_Chapaev]

Олег, спасибо , молодец. Всегда смотрю уроки, всё актуально и практично.

[@АлексГар]

Отличный тренер, побольше уроков

[@bestcollection2906]

Дядька здоровья тебе! Полезные вещи говоришь и видно что мужик хороший! 🇰🇿👍🏾

[@Metis_1]

Спасибо за видио, очень опытный тренер! Лайк! Больше бы видио с ним!!!

[@arsibesaev6300]

Долгих лет жизни тебе Великий тренер! Удачи тебе в твоей деятельности и спасибо за урок!!!🖒🖒🖒💪💪💪✊✊✊

[@Nikolay9048]

Благодарю! Попробуем.

[@ДмитрийШешуков-ы4й]

Спасибо тренеру!Хороший добрый совет!

[@egorshamanin]

Благодарю, буду практиковать!

[@Форс.Леон]

Просто супер! Красавчик молодец! Олег! Супер упражнение!

[@ТигрТигр-я2я]

Мда,гениально упражнение,работает именно всё что "нужно".Почему раньше не видел...(короче, беру на вооружение)

[@saliki8]

Благодарю. Слажу с дивана. Класс. Добра всем.

[@АлексЛогинов-ш6к]

Спасибо за новое видео)👍продолжайте снимать видео с его участием 👍

[@I_am_the_Main_Character]

Отличное упражнение, буду практиковать как зарядку по утрам, от души благодарен тренеру за хорошее видео. Лайк!

[@сергейрогачевский-р3ч]

Благодарю за видео! Побольше уроков с Олегом Шалаевым! Пойду выполнять домашнее задание с гантелью.....

[@2006mayday]

Упражнение просто золотое! Спасибо огромнейшее!

[@147danil]

Правильно сказал-так и живём, без перспектив...

[@heardistance]

@stavvvr и что, значит так и нормально, так и должно быть ?

[@Bonjour-u2w6u]

А что за перспективы такие? Заработать бабла на ринге? Ну такое. Я вот чисто для себя занимаюсь и мне никакие "перспективы" не нужны. Главное это дисциплина и прогресс, который и дает мотивацию.

[@andreypopov6166]

@@heardistance пока что - да.

[@heardistance]

@stavvvr ответ будет вам от молодёжи и их детей : )

[@thk7558]

И к этому прошу отнестись с пониманием

[@pavelnyukhalovnyukhalov8331]

Отличное упражнение. Отличный тренер. Спасибо огромное ,Вам.

[@zohidjonkodirov8444]

Мужик молодец отличный форме и сейчас и учит хорошо .

[@СергейСонюшкин-ш2м]

Всё по уму! В конце золотые слова👍

[@олегш-г6т]

просьба оператору - показывайте целиком, т.е. и ноги

[@art_means_artificial]

бокс не спорт россии, вот мма и ufc да, а бокс забудьте русские в нем лузеры

[@олегш-г6т]

@@art_means_artificial ты щаз типа блеснул?

[@art_means_artificial]

@@олегш-г6т констактировал факт ... лузеры безпросветные, которых лупят все. Фёдор легенда. Вот этот вид единоборств нужно продолжать. А бокс неее ЛАЖА

[@олегш-г6т]

@@art_means_artificial Лузеры это вы, которых лупят все. И лупили, и не только в боксе и просвета не видать и не увидим

[@verewell5730]

А это Валуев снимал

[@rylertopxtyix8840]

супер тренировка ,тренер красавчик,дай бог ему здоровья

[@АлексейВедин-п2ъ]

Супер. Интересно, сам три года занимался. Но этого упражнения никто не показывал. Спасибо. Пойду пробовать.

[@АндрейЗименков-ш3ы]

Благодарю !Дай Бог здоровья !

[@ЕвгенийЛебедев-м2и]

Супер Упражнение! Спасибо! Жму Руку! Поставил Лайк!)

[@ЕвгенийНовиков-м2и]

Отличное координационное упражнение, все ударные мышцы работают последовательно и в динамике, крупные мышцы ног. скручивающие мышцы спины и плечевого пояса, координация в движении на крест рука -нога удар задней рукой одновременно с постановкой ноги в шаге или под шаге, гантели усиливают нагрузку на плечи, потом касаемся колена, затем просто скрутка и получается удар!

[@АлександрГаврилов-к8с]

Круто! Спасибо огромное, классное видео.

[@КириллЛаухин-г1й]

Спасибо. Крепкого здоровья вам

[@sports_club]

Вполне практичные советы и рекомендации, спасибо!

[@ВасилийКоваленко-у3з]

Красава тренер! Здоровья и добра тебе! Чувствуется хороший человек! Отличные упражнения.

[@tonych533]

Помню, помню). После него мышцы жопы болели неделю). Олег лучший!

[@user-left-hander]

в твоем случае,дело в твоей жопе

[@БезумныйМаг-к5ц]

Жопы 😂😂, Олег лучший 😂😂, не пугай местную аудиторию 😅

[@ВладимирВасильевичМилованов]

Замечательно то что Олег Вячеславич преподает упражнения так что.если будешь их делать то будешь классным боксером.т.е. будешь трудится и получится.дай Бог здоровья и успехов Олегу Вячеславичу.смотрю его и вспоминаю детство.

[@DeutschBerlin]

Такое упражнение первый раз увидел ещё в 1980 году, делал его мой отец, светлая ему память. Спасибо тебе тренер.

[@МаксимИстомин-з6у]

Вот это то что нужно!Доброго здаровья тренеру

[@ivanpoletun2455]

Ещё выпусков с этим тренером !!!

[@ЯнЮнецкий]

Крутой мужик и человек хороший тренер со знанием дела здоровья тебе родной

[@Арсен-е5ц4щ]

Да упражнение родом из старой школы,и сейчас мало кто так тренит.

[@ОсобоеМнение-р2б]

Очень внушаете доверие. Спасибо

[@uber7upper]

СПАСИБО ВАМ,СЕДОВЛАСЫЙ АТЛЕТ 🤝

[@YBA_123]

Здоровья тренеру, спасибо за урок.

[@xbia2036]

Респект мужик.

[@СергейКузьминых-с4х]

Спасибо вам большое за эти упражнения

[@ПоследнийМогикан]

Ну точно, согласен, если уж Валуева научил то и улитку боксировать научит. Красава!

[@ВалентинГрудцын]

Спасибо Вам, Олег!

[@РоманПопов-с9о]

Больше видео с ним, крутой чел

[@ИсВас]

Сегодня проделал данное упражнение, просто СУПЕР КЛАСС, Спасибо автору, тяжело правда, но оно того стоит.

[@iamanthonyk]

Вот.. вот эти элементарные бл.. вспомогательные упражнения! :) 0:39

[@vovasig4517]

Ага)))Еще для полной классики "нах" не хватает.

[@Alhimik999]

он же блин сказал. на выдохе, нет я серьезно, хотя тихо тихо. ну.. у меня колонки позволяют всякую херню расслушивать

[@РусКий-ч2ю]

Да ладно) Кто занимался спортом, особенно боевыми видами,не раз слышал мат от тренера) Это нормально,если конечно не борщить.)) Всем добра,занимайтесь спортом,и защищайте себя.

[@Tanir777]

Благодарчик тренеру✊🏼

[@baxtitojiboyev58]

Спасибо большое очень помогли Респект! ))))

[@verewell5730]

По русски говорить научись

[@АндрейХрамцов-щ1к]

Каждое упражнение посвоему полезно , большое спасибо !

[@ВорухайлоИван]

Хорошо поставленный удар это как оружие а если с двух рук это нечто

[@ДагаМахач]

👍👍👍👍💪💪💪💪Спасибо большое за бесценный урок.

[@nowar3821]

Гантелями по 1 кг! То-то я пятёрками поделал и подзаколебался))

[@МамукаФранцуз-е6я]

Шикарно. Доходчиво. Мотивация брызжет. В топ.

[@Охотник-м2ш]

Братан это конечно спасибо тебе за показ:))) Но это норма бокса!!! Не все поймут:( Но хотелось бы сказать УМНИЦА! Ты должен понимать , что таким образом поставишь удар 🥊 даже тем, кто не достоин:( Совет тебе открой свою школу, может быть даже ОФП , но знания мальчик должен получать только под корректным контролем и воспитанием!!! А в общем приятно видеть понимающего человека!!!!👍

[@novemberscorpion1552]

Хороший дядька. Здоровья Вам!

[@ФокусПокусович-н4я]

Упражнения оч.хорошие,оператор только не очень снимает.

[@страхватникаСамсун]

Олег привет тебе из родного города,я с Фомой к тебе приезжал в Питер в 90е,рад что ты жив здоров!!!!

[@nikexl1575]

Я думал это Дюмин😁 Всех благ вам!!!! Советы достойные👍

[@TheFess63]

Спасибо за видео! Тренеру здоровья! Ждём ещё видео)

[@ALEXVO999]

Молоток мужик! Вот чем надо заниматься, а не умничать на диване и бухать!

[@verewell5730]

Ну не всем же быть такими умными как валуев

[@НиколайГалкин-з2э]

Благодарю! Отличные упражнения!

[@boddim1]

Начал тренируется боксу с пробежек по лесу. Чтоб разворот поворот и убежал

[@suvorov_pohod]

Быстроногий пиздюлин не боится!😂

[@irekm1759]

Только сейчас появилось желание добавить в свой арсенал тренировок. Спасибо. Тут все и голова работает и физика!

[@РоккиТайфунРазрушитель2]

Решил попробовать, пробил дыру в полу. Спасибо тебе дядька от соседей снизу

[@АлексейВедин-п2ъ]

Юмор оценил, но упражнение таки, отличное.

[@mr.green.5659]

Благодарю ! Отличное упражнение! Будем отрабатывать !!! Повторение мать учения!!!

[@kmkkmk8207]

концовка вообще в цвет, нет перспектив...

[@borisau505]

Отличное упражнение !!! Тренеру благодарство.