TRENING BRZUCHA 👑 | 10 MIN | Z PIŁKĄ FIT BALL | Agata Zając

[@martynanowaczyk-yl9kx]

Super❤ czekam jeszcze na caly trening z pilka ❤

[@nataliad9565]

Oj czuć już po pierwszej seri 🔥 ale ostatnie dla mnie nie wykonalne 😅 na pewno jeszcze wrócę do tego treningu 💪🏼

[@THEAZJA82]

Super czuć brzuch😃 Proszę o więcej treningów z piłką❤

[@aleksandra6626]

Kocham treningi z piłką❤️ Poproszę więcej. Idealny do dorzucenia sobie do treningu w planie❤️

[@bella_jfk]

dziekujemy ciekawe ! osobiiscie wole mniejsze przyrządy : D prosimy o więcej siłowych full body pozdrawiam

[@anetadrozdzewska321]

Fantastyczny, jak dla mnie może być takich troszkę więcej. Dodany do innego treningu naprawdę daje popalić 😊

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Zwłaszcza ostatnie ćwiczenie sprawiało mi sporą trudność. Zrobiłam sobie ten obwód 3 razy. Plus jest taki, że przy tym trzecim obwodzie to ćwiczenie robiłam już o wiele lepiej niż po raz pierwszy. Po takim treningu brzuch czułam jeszcze na trzeci dzień! Dzięki wielkie i do zaś! 😘😘

[@edytabeszczynska3531]

Dziękuję, dziękuję! Jakiś czas temu prosiłam o trening z piłką 😊

[@mirkasuchanek7789]

Yay!!! Ale się cieszę, że trenio z piłą wleciał na Twój kanał! Mega propsy bo w sumie chyba czekałam na to żeby w końcu zacząć używać swojej piłki która się kurzyła😂 No i tez czekam na dłuższy trening. Ten wplotę sobie do treningu na pośladki z Twojego kanału😊

[@katarzynadudas5790]

Tego właśnie szukałam, świetny dla mojego kręgosłupa ❤❤.

[@wiolahajlasz]

Trening z piłką nigdy nie jest łatwy. Super, bardzo czuć mięśnie 🔥❤️

Oj nie jest! ❤️ Do kolejnego!

[@anetadrozdzewska321]

Świetny trening, lubię wykonywać 4 powtórzenia od raz. Agata jesteś niesamowita 😊

[@annas9654]

O niiieeee- właśnie wyszłam z siłowni :) wracam🎉🎉

Na spokojnie! 😅😅 Ten trening tu na Ciebie poczeka 😅

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Mój wczorajszy dodatek do treningu pleców z powerami. Świetna całość. Piłka turla się po domu napompowana, to skorzystałam 🤩Do następnego Agata!😘

Dzięki, do zobaczenia! 😁🥰

[@renatalewandowska8530]

Świetny trening ! UWIELBIAM TAKIE TRENINGI.

❤❤.

[@dorotaheise3584]

Super 🎉, dodam jutro do treningu. Cudny kolor piłki ❤️❤️❤️.

[@kaarna95]

Super trening na dobitkę 😅 poproszę więcej z piłką 🤩

Dokładnie tak! ❤ Cieszę się, że się podobało.

[@dorotaantosiewicz7006]

Dodałam do dłuższego treningu. Brzuch rzeczywiście mocno pali, choć czasem ciężko przybrać, a następnie utrzymać właściwą pozycję, ostatnia seria to już była całkowita wolna amerykanka 🤭 Będę doskonalić technikę, w końcu trening czyni mistrza! Dzięki za pomysłowość 😘

[@Szczescie1]

Ale fajnie, że dałaś trening z piłką, dawno jej nie używałam🥰

Fajnie, że się filmik przydał. 🥰

[@annaszubinska9067]

Świetny trening brzuch naprawdę ćwiczy chociaż piłkę też trzeba opanować 😊dziękuję ❤

[@dorotajagoda5673]

uwielbiam. poproszę o więcej hantelki połączone z piłką albo guma. dziękuje

[@londynka2062]

Piłka juz nadmuchana , jutro rano bedzie robiony :) dziekuje Agatko

[@Paamii]

DZIEKUJE❤❤❤❤❤❤❤

[@karolinakuty8748]

Nic tylko dmuchać piłkę 💪🏻💪🏻💪🏻niesamowite wykorzystanie zapomnianego sprzętu. Mam plan powtórzyć 6tyg planu, ale ze zdecydowanie cięższym zelastwem💪🏻💪🏻💪🏻buziaki

[@anitapasinska8394]

No mega, musze szypko zakupić piłkę i będę dzialać😁😁

[@sandragolinska6191]

Super trening ❤ mięśnie paliły

[@kamilaka7430]

Jeszcze nie robiłam, a już lubie😅🥰

[@Ferdynat286]

Super ❤❤ będzie dorzucony do planu treningowego jutro ostatni tydzień zaczynam pozdrawiam

Super! ❤ Brawo!❤

[@alekduda9102]

Od dzisiaj mamy taką piłkę. Nawet kolor ten sam. Zaczynamy ćwiczyć!

[@juliapiontek3700]

Jest 10 - minutowy trening, jest ekstra! Będzie robiony w przyszłym tygodniu ❤

Nie ma innego wyjścia jak tylko korzystać 😁❤

[@edytabeszczynska3531]

Cudowny trening! Zrobiłam jako dodatek p otreningu na wewnętrzną stronę ud, a tam w ostatniej serii była poduszka, która ja zawsze zastępuję piłką ,więc grzechem byłoby nie pociągnięcie tematu ;-) Bardzo, baredzo fajny trening.

[@filigreeblonde]

Specjalnie kupiona😁😁

[@wiolettak7125]

Świetnie 🎉

[@dorotaantosiewicz7006]

Extra! Dodam w tym tygodniu do któregoś treningu z planu sześciotygodniowego.

Super! ❤ Fajnie, że się przyda!

[@kwiatuszek180]

W końcu trening z piłką i faktycznie przydałby się taki dłuższy.

[@dorotaheise3584]

Też jestem tego zdania😊

[@elaoprych8198]

Super trening❤ jeśli ktoś myśli, ze to takie „pim pam” to niech wyciąga piłkę 😅 bede musiała dopompować te bestie na brzuch bo przy ostatnim ćwiczeniu cała się z niej zatapiam 😂 (nie żeby była jakiś czas w schowku😅)

[@magorzatawojdyga6207]

Super trening Agatko ale niestety nie mogę wykonać brak piłki 😢

[@cicha_166]

Oooo trzeba piłkę z piwnicy przynieść 🙈

[@annasadlik2187]

Chyba trening z piłką jest najlepszy na brzuch

[@juliawisniewska2898]

To już trzeci trening Twój do odrobienia przez chorobę a już jeszcze Twój plan 6 tygodniowy do zrobienia bo zrobiłam raptem 7 dni (chyba 😁). No to jutro ciśnieniemy 😁😁😁💪💪💪

[@agnieszka-4725]

A gdzie najlepiej zamówić piłkę?

[@mariola8576]

Niestety nie mam piłki 😮 i chyba czas zakupić. Szkoda, że akurat ta różowa jest niedostępna bo ładna 😅 a wiadomo jak coś wpadnie w oko 😂

[@paulinafritz3608]

wow! inny wymiar treningu brzucha, ostatnie ćwiczenie będzie wymagało konsekwentnej pracy😅❤

[@annapniewska8429]

Lecę odkurzyć piłkę 😅😅😅

Koniecznie! 😅

[@lukaszsmk]

Nie działa :( Oglądam już od tygodnia po 15 min dziennie, a jedynie co się zmniejsza to ilość puszek piwa w domu.

[@kari683]

Nie mam piłki, ale na pewno trening by wleciał jakbym miała piłke. Będe musiała sobie ją zamówić😅

[@londynka2062]

Najbardziej poczułam brzuch w cwiczeniu robak xd

[@misiaroszko2634]

Wole dłuższe treningi. Nie mam piłki. Lipa.