Zdrowy Kręgosłup | Ćwiczenia na Piłce | Aktywny Senior

Zdrowy Kręgosłup | Ćwiczenia na Piłce
Kolejne ćwiczenia na Piłce, skupiamy się na mięśniach pleców, aby wzmocnić i usprawnić kręgosłup. Jeśli nie macie piłki, to większość ćwiczeń można wykonać na krześle. Zapraszam.
Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: / @aktywnysenior
2] Subskrybcja: / @aktywnysenior
3] Facebook: / 263956175108621
4] Instagram: / cwiczenia_dla_seniora