Trening na macie (III trymestr)

[@angelikarowinska9353]

Powinno się unikać ćwiczeń - leżenie tyłem w III trymestrze ciąży. W leżeniu na plecach zwiększa się ryzyko zasłabnięcia - macica uciska na żyłę główna. A już nie wspomnę że jeszcze dodatkowo w kolejnym ćwiczeniu są ciężarki.

[@mamaisport]

To krótkie ćwiczenia. Długie leżenie na plecach mogłoby wywołać taki efekt. Poza tym każda mama czuje czy takie ćwiczenie jej służy. Z własnego doświadczenia wiem, że spokojnie można wykonać takie ćwiczenia:) Dzięki za komentarz! pozdrawiamy

[@barbarawierzchucka317]

9