Тренировка 1: грудь/трицепс

Рет қаралды 2,834

2 ай бұрын

Моё первое видео и уже полноценная запись тренировки груди/трицепса! Прошу поддержать ролик, чтобы я понимал, что стоит продолжать пилить контент)
Мой тг: t.me/hanmasfollower
Мой инст: hanma.sfoll...

Пікірлер: 50

@MIST_777 2 ай бұрын

Могу поздравить, ты у меня в рекомендациях был! 😊❤

@fanton_41c87 2 ай бұрын

Красава братан, продолжай

@gamenoname8948 2 ай бұрын

Наткнулся случайно на канал, удачи тебе)

@user-ug2mx6ib7u 2 ай бұрын

Круто, полезно 👍 Выкладывай ещë!

@user-zr5ij6xx1u 2 ай бұрын

Молодец, желаю удачи)

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо!

@Kikesha 2 ай бұрын

Красавчик! Жги🔥🔥🔥

@user-ty8me7vh9s 2 ай бұрын

Отличное начало! Удачи, развития 💪🏻

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо)))

@user-jb7iy2ne8v 2 ай бұрын

рекомендации!! удачного развития:)))

@Nataliya_Po 2 ай бұрын

Молодец! Подписываюсь. Удачи тебе!

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо!!!

@ssferx 2 ай бұрын

Молодец, ты в реках🎉🎉🎉

@oqean1ove 2 ай бұрын

успеха в начинаниях!

@vanya_yamada 2 ай бұрын

Ждем другие тренировки 💪

@user-re7bg1ux9l 2 ай бұрын

Удачи в начинаниях

@user-df9sl6pr3s 2 ай бұрын

Зверь👏💪🏼😈

@user-vf7qn9gb8p 2 ай бұрын

💪👏

@user-yg4ub5fd6d 2 ай бұрын

Прикольно и без палева три подхода на жиме затащил, жаль только 4 раза видео обрезал.

@user-cf5mz3hu6z 2 ай бұрын

Крассавчик

@karnelius7313 2 ай бұрын

папич вайб

@Koos212 2 ай бұрын

Удачи в развитии канала ! Какая песня играт на фоне ?

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо В какой из моментов?

@Koos212 2 ай бұрын

@@hanmasfollowerс 4:04

@Koos212 2 ай бұрын

@@hanmasfollower4:04

@Koos212 2 ай бұрын

@@hanmasfollower 4:00

@Koos212 2 ай бұрын

@@hanmasfollower 4:00

@thunderrr8 2 ай бұрын

🦾👀

@artemkotlyar8737 2 ай бұрын

Молодец! Не забывай на толщину спины работать. Ширина у тебя итак будет.

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо! Да, я вот недавно как раз начал добавлять на толщину упражнения

@artemkotlyar8737 2 ай бұрын

@@hanmasfollower 👍

@user-rv5fr9wu8h 2 ай бұрын

какой вес и рост?:)

@bizzareMrFox 2 ай бұрын

Побольше моркоуки в рационе

@ArsenMarkaryanBasee 2 ай бұрын

рост, вес, обхват банки ?

@hanmasfollower 2 ай бұрын

192, 81, 37

@user-ro2zd6jt9b 2 ай бұрын

Красавчик чувак , удачи тебе , не останавливайся , делай и делай

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Спасибо большое!

@Lawrence_19 2 ай бұрын

Пост обосраться на трене Красава бро, так держать💪💪💪😎

@hanmasfollower 2 ай бұрын

)))) ❤

@user-lb8yk3ch4l 2 ай бұрын

Сколько на штанге то ?

@hanmasfollower 2 ай бұрын

Рабочий был 85 3по8

@weaeweawe7293 2 ай бұрын

Какой у тебя рост и вес?

@hanmasfollower 2 ай бұрын

192.5 рост, 81 вес

@user-ii6cf7wu9c 2 ай бұрын

Кубики вроде есть, ну ок

@BarugaDarkNeta 2 ай бұрын

Какой у тебя весь?

@hanmasfollower 2 ай бұрын

@user-ro2zd6jt9b 2 ай бұрын

Хорошие у тебя данные, говори громче на камеру, не стесняйся никого

@hanmasfollower 2 ай бұрын

По началу это очень тяжело, но я адаптируюсь