ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ТОП 10 упражнений | Денис Минин

Впервые на канале? Подписывайтесь ▶️ / @btcomfyua
И жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео:)
Спасибо за ваши комментарии - они помогают нам развиваться и лучше понимать своё комьюнити👍
У нас можно найти обзоры на разную бытовую технику для кухни и дома - холодильник, стиральная машина, блендер, соковыжималка, робот пылесос...
Также мы расскажем как почистить утюг или как выбрать утюг, как выбрать блендер, как выбрать пылесос и дадим много других советов.
У нас в гостях бывают знаменитые блогеры:) Например, недавно Ольга Матвей поделилась своим рецептом бисквитного рулета.
Подписывайся, у нас интересно!
Наш канал о Цифровой технике ▶️ / @comfyua
#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #Мотивация,
В этом видео расскажем о том, какие упражнения стоит делать новичку, с чего начать:
0:01 - Подтягивание
1:13 - Отжимание на брусьях
1:33 - Отжимание
1:58 - Приседание
2:35 - Выпады
3:45 - Качаем плечи
5:10 - Гиперэкстензия
6:50 - Качаем пресс
7:37 - Висеть на перекладине
8:14 - Спринт
Смотрите ещё:
✅ Как сделать РЕЛЬЕФНЫЕ ПЛЕЧИ? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым | COMFY • Как сделать РЕЛЬЕФНЫЕ ...
✅ Как накачать косые мышцы живота? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым • Как накачать косые мыш...
👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/ottakot
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua/
👍 Заходи на сайт - comfy.ua/

[@btcomfyua]

*В этом видео расскажем о том, какие упражнения стоит делать новичку, с чего начать:* 0:01 - Подтягивание 1:13 - Отжимание на брусьях 1:33 - Отжимание 1:58 - Приседание 2:35 - Выпады 3:45 - Качаем плечи 5:10 - Гиперэкстензия 6:50 - Качаем пресс 7:37 - Висеть на перекладине 8:14 - Спринтерский бег *Узнайте, как накачать рельефные плечи **kzbin.info/www/bejne/a4SQoZ-tocyApNU*

[@user-gb8jt9ir5k]

Прикольно 😀

[@Wonder-KIT]

Респект таким ребятам, кто мотивирует других!

[@ЕлизаветаТрегубова-б4х]

Вы просто супер!!

[@akjol_azat]

Доброго времени суток Денис и команда Ютуб канала! Выражаю огромную благодарность за данное видео! Опомнился и решил продолжить физкультуру.

[@MihailSArt]

Спасибо Денис. Все очень доступно для занятий. Было бы желание. Побольше бы таких людей.

[@valerali9275]

Отличный топ👍спасибо!!!

[@user-zu8hj7pf6i]

Спасибо за полезную информацию Денис

[@user-qs2ud2il1j]

Респект от канала УМНЫЙ ТРЕНЕР за пропаганду здорового фитнеса!

[@Typingsheki]

На канале mimotivation смотрел интервью,хочу поблагодарить за вашу труд,спасибо за всё что сделали для молодеж💚

[@SuperLafik]

Не знал раньше про Дениса. Прикольный мужик. Будем заниматься

[@funnybunnytv865]

Увидев эту спортивную площадку прослезился. В моем Мухосранске или все ржавое или убитое и не исправное. А видео как обычно-классное! Продолжайте радовать нас и дальше! Полезно!

[@user-kr1vs9sn6e]

Полезное видео, спасибо.

[@ioncazac9492]

Спасибо!

[@Alipreator]

Денчис очень грамотный, спасибо огромное. Позовите его показать крутые жлементы на турнике и брусьях с разных уровней, будет интересно послушать и идти учиться!!!

[@user-nf2ip7kt2w]

Похоже в Украине очень любят спорт! Огромное спасибо Денису,отличный мотиватор..

[@МаргаритаБеляк-ь8ъ]

Молодец!

[@user-lw3ku4py6i]

В любом случае спасибо вам за видео-ролик.Вы кажетесь довольно просвещённым спортсменом,знающим как работают мышцы и как называются.Доавольно просвещённым для простого уличного парня,не имеющего специального образования как например факультет физической культуры в университете.Откуда такие знания?

[@user-bt4ox4hc3t]

Денис топ!

[@valeratabuda4919]

+++++супер спортсмен и гуд чел.!!!!!!

[@dobrytir9937]

Топчик 2012) Было интересно что с тобой стало, красава! Воркаут это не тренд, это способ развиваться в любом веке, хоть 2012 хоть это будет 2300, и при помощи подручных средств становится лучше! А там может и раньше люди точно землю уничтожат с такими темпами)

[@user-ep5jw4ny6w]

Практияески каждая тренировка такая же у меня)

[@user-jl8lw4cg5z]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-iv5bq4lk7y]

Про спринт неожиданно но еврика так и есть:)

[@user-xn7jj2eu2w]

Классно. Только у девушек не жир, а харизма! Ваше белое трико очень эротично.

[@Abrahamson726]

То-то Деник опечалился, когда руссы создали ему препятствие для воссоединения с гейропой.

[@NST2019]

*В чем могут быть причины, если подтягиваться узким, средним хватом получается делать нормально, а от широким хватом не получается делать?*

[@user-kh8ps3us1m]

Вот так уот

[@Gr0m777]

эминем укр.

[@qwq4484]

уже не та фигура что раньше(((

[@user-vv7xm3zb6f]

Отжимания ничего не дадут, забудьте о них, разве что только с дополнительным весом.

[@user-dn4hw4pl8x]

Речь идет о начинающих.

[@user-hj7fo6cd5b]

Дадуть ще й як!

[@McSkSeMi]

Молодец!