Тренировка хвата на 🧱 по Джону Брукфилду ✊

Книга Джона Брукфилда 👉 gripboard.ru/g...
Советую всем попробовать. Это как минимум интересно. Уверен, у вас получится лучше. 💪🤘🥷

[@АлександрКлимович-ц9ю]

Да тема. Люблю иногда поделать подобное, бывает в перерыве в работе физической, или по ходу👍

[@ЕвгенийКарбышев-м2т]

Есть ещё с метелкой. Вариант. Суть почти такая кисть:)) в деле. Привет. Рад в добром здравии видеть тя. Ток ты громче говори тебя х:) слышно:))

[@steelserialdeformator8632]

@@ЕвгенийКарбышев-м2т здарова, Жека! Спасибо за отзыв ✊🤝🦾

[@snake6507]

Классно дружище по тренил. Перчатки огонь. Где брал.. Если что скинь ссылку в ватсап

[@steelserialdeformator8632]

@@snake6507 Первая проба. Тяжко идёт, попробуй. Перчатки скину. Спасибо за отзыв 🤝💪

[@dmitriyfilatov4930]

Я чето ваще не понимаю как я что то поднимал глядя на тебя🤦🤔🫂🤘🤝

[@Архип.Вареников]

Советские строители и не знали никаких Джонов. На советских стройках давно кирпичами тренировали руки. Попробуйте десяток кирпичей, на вытянутых руках на десятый этаж занести.

[@steelserialdeformator8632]

@@Архип.ВарениковСпасибо! Когда на стройке работал, мне хватило мешка цемента( 50кг) на 10 этаж переть.))

[@andreyandrey9323]

спина очень задействована а так бы и не поднял нихрена нехер в залах мусолить