Тренировка силы хвата. Изометрия Ю.Артёмова. ХАЛАДЖИ.Д

Рет қаралды 6,971

2 ай бұрын

Пікірлер: 77

@crazymrazer3236 2 ай бұрын

Закрывал чёрный эспандер на 65 кг на два раза с трудом. Прогресс встал. Начал подтягиваться на полотенцах вешаю на турник 3 подхода по 10 раз. Пыльцы работают очумело. Взял чёрный эспандер на 65 кг и закрыл на 5 раз

@alexplaytop 2 ай бұрын

У Вас всегда очень оигинальная информация, которой не найти даже в наше время. Как бы из другого века, но всегда эффективная и простая.

@ahra_1970 2 ай бұрын

Былины

@dumaresterl 2 ай бұрын

Ещё одно "архаичное" упражнение, очень интересно. Ещё одно подтверждение тому, что при желании человек найдем способы развивать свое тело. Сила в простоте!

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Совершенно верно дрцуг мой

@zaradkadyxa.atletizm 2 ай бұрын

Хороший эспандер 🖐️ Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Совершенно верно друг мой

@handstand1406 2 ай бұрын

Спасибо за тренировочные советы по хвату.

@igorkuzmenkin8447 2 ай бұрын

Блестящая спортивная форма Дмитрий.💪💪

@user-hh8nv3vb7m 2 ай бұрын

Красавец мужчина

@user-xb4xr5dd1w 2 ай бұрын

Дмитрий настоящий Богатырь, живая легенда..дай Бог вам быть дальше и больше.

@Inner_Inferno 2 ай бұрын

Очень интересный вариант. Пойду теперь искать арматуру) Спасибо за информацию, Дмитрий.

@syhov- 2 ай бұрын

ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК ВСЕГДА БОМБОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННО КОГДА ЭТО ИДЕТ ОТ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КАК ВЫ И ЮРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ АРТЕМОВ, ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ А В АРСЕНАЛЕ УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ВЛАДИМИРОВИЧА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ НИБУДЬ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕХ БЛАГ А САМОЕ ГЛАВНОЕ И ВАЖНОЕ ВСЕМ ВСЕМ ВО ВСЕМ МИРЕ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ХРАНИ ВСЕХ БОГ.

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Да друг мой имеються

@syhov- 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЕСЛИ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ТО МОЖНО ВАС ПОПРОСИТЬ ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ ДАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .

@iron-polad 2 ай бұрын

Спасибо..возьму..это упражнение..в свои тренировки!

@Novosev308 2 ай бұрын

Спасибо, Дмитрий

@Elena_karp88 9 күн бұрын

Очень оригинальная подача материала вместе с демонстрацией. Спасибо вам большое! Смотрю для поднятия духа😊

@user-lk1cd2os3r 2 ай бұрын

Спасибо Дмитрий за историю , отличный обзор🤗🔥👍👍🤝🤝🤝

@user-qq7uk8go3j 2 ай бұрын

Голь на выдумку хитра,благодарим за идею.

@user-jz4qy8ei5y 2 ай бұрын

Доброго здравия и Вам,Дмитрий!У меня торсионный регулируемый эспандер''муравей"есть. Ещё у 2015 году купил у Виктора Блуда.Очень хорошая вещь. А Вам спасибо за видео.Будьте здравы.✊

@ivan1982ize 2 ай бұрын

Оригинальный снаряд. Только арматура пружинит из за определенной термообработки ( закалена), а ребра для того что бы в бетоне правильно позиционировалась ( не ерзала).

@user-rz8ns1nq9c 2 ай бұрын

Так и есть, пружинить из-за термообработки , но ещё и из-за того что сталь хорошей марки, а кругляк обычно бывает в основном сырец.

@artyr1829 2 ай бұрын

Спасибо большое за информацию

@ArsSOZH 2 ай бұрын

Было дело, баловался таким. Только на рукоятки кожу наматывал. Рабочая вещь. Спасибо, что напомнили, надо снова сделать.

@MariupolVideo 2 ай бұрын

Сгибать прут неудобнее чем обычный эспандер бублик или кистевой пружинный. Дело в том,что арматурина скибается за счет деформации и натяжения месталла, а не пружины. Если увидит кто то с прутом, то скорее всего быть может улыбнутся

@user-le6jp3vw3w 2 ай бұрын

Богатырь нашего времени .

@mikhailst.petersburg1311 2 ай бұрын

Интересная тема. Как раз вчера гнул арматуру, underhand-ом, и под конец решил дожать кистью и обнаружил, что арматура, именно арматура, а не гвозди, довольно таки хорошо пружинит, так что это видео как раз в тему :) Позволю высказать своё мнение, т.к. я также занимаюсь бендингом и кистевыми эспандерами, что вы показали вначале видео, так вот, сжатие арматуры и эспандеров - разные вещи, как и сжатие бубликов - всё это на разные, так сказать, группы мышц/сухожилий. Очень было бы интересно увидеть какие кистевые эспандеры вы сможете сжать, например от Captain of Crush CoC или наши Силаруков, Стальной хват (морские звания) и т.д., которые всем хорошо известны, кто в этой теме, сделайте пожалуйста такое видео!

@prosto_Zmey 2 ай бұрын

Осталось найти арматуру,но информация весьма полезная. Спасибо за видео)

@user-qk7ux5sw3o 2 ай бұрын

Спасибо. Интересно!

@lexlot1174 2 ай бұрын

Спасибо большое!!!

@StrageSrebreniy 2 ай бұрын

Отличное решение! 👍💪 Благодарю! 🤝

@ahra_1970 2 ай бұрын

Когда то нашел свое упражнение,и прибавил 20 кг сгибании со штангой закрытым хватом с колен ,работаю соткой кг в полную амплитуду ,не обладая выдающиеся генетикой запястий.

@asdzr1 17 күн бұрын

Информация очень полезна. Не совсем соглашусь только с последней фразой из цитаты. По моему опыту сила хвата развивается равномерно, годами. Спустя 8 лет тренировок закрыл эспандер на 127 кг, но, не по правилам, а с установкой второй рукой. Дальше прогресса уже практически нет.

@ruslanrus1110 2 ай бұрын

Дмитрий Спасибо Сделал такой же ...

@user-nc9cp8ql6i 2 ай бұрын

👏👏👍💪

@syhov- 2 ай бұрын

ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ВОЗНИК К ВАМ ВОПРОС СЛЕДУЮЩЕГО ХАРАКТЕРА А ДАННОЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ БУДЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА УДЕРЖАНИЕ И ЖИМ ГИРИ ДУЖКОЙ К ВЕРХУ СПАСИБО ВАМ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ.

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Нет друг мой спицифика упрожнений разная

@Vid-top 2 ай бұрын

Дмитрий очень хочется посмотреть как вы становитесь чемпионом по армлестлиингу

@dadatersdadatersev3360 2 ай бұрын

Ответили на мой коментарий, я рад

@vvkbees6473 7 күн бұрын

🙏🤝

@user-vq5vr7io4e 2 ай бұрын

Дмитрий расскажите пожалуйста в девяностых годах какая схема была тренировок у Юрия Артемова как он тренировался?

@za7631 2 ай бұрын

Привет Вам, Дмитрий, из Севастополя! Хотел попросить совета по тренировкам. Можно как-нибудь с Вами связаться? С уважением, Влад.

@evyk5379 Ай бұрын

Дмитрий, здравствуйте! Я родом из Дружковки. В конце 90-х сам занимался в зале дяди Юры. Как он сейчас?

@user-dm8sp5ju7n 19 күн бұрын

Дмитрий здравствуйте. Хотел спросить можно ли в одну триенеровку тренеровать силу хвата и пальцы? Или лучше раздельно?

@user-fk1kt5hi6z 2 ай бұрын

!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-py8qf5ff7b 2 ай бұрын

Здравствуйте Дмитрий, покупал я такие пружинные эспандеры, было три пары, какие-то они не надежные, китайские что-ли, хватало самое большое месяца на полтора, самое большое количество жимов, доходило до тысяча двести, и они ломались, благо ручки удобные у них, шило из них сделал, резиновые трескаются, тоже не надежные, подскажите какие лучше купить. Дело в том что у меня бывает немеют руки, не приятная штука, вот вроде жимы помогали, сейчас гантели немного спасают, арматура штука интересная но с ней по улице не пойдешь не поймут, может подскажите какие эспандеры купить? Спасибо...

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Друг мой не заморачивайтесь купите резиновые бублики понятно что и они не долговечьны но они хотябы относительно дешовы всегда искренне ваш

@user-py8qf5ff7b 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi спасибо🤝🤝🤝

@user-td9wd7xc6n 2 ай бұрын

Дмитрий, здравствуйте. А подскажите пожалуйста диаметр арматуры?

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Друг мой диаметр подберать надо индевидуально

@user-td9wd7xc6n 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi благодарю за информацию🤝

@user-ew5xs5gy1y 2 ай бұрын

Дядя Дима, эти экспандеры бывают разной степени жёсткости. Пожалуйста, покажите нам какой максимально жёсткий экспандер вы можете сжать??

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Тройку осиливал много раз друг мой

@user-ew5xs5gy1y 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi спасибо за ответ. Есть в России такой рукоборец из Сибири, Виталий Лалетин. Я так понял, что он способен закрывать самый жёсткий экспандер в мире , пятёрку. Его буквально несколько человек на планете закрывают. Хотелось бы увидеть силу вашего хвата на диномометре. Может осуществите это, по мере ваших возможностей

@BAXPAMEi 2 ай бұрын

@@user-ew5xs5gy1yСоС 5 не существует , он 3.5 закрывал насколько я помню на раз.

@user-ew5xs5gy1y 2 ай бұрын

@@BAXPAMEi понял, значит я ошибся

@Live-ok2do 2 ай бұрын

Привет, без обид, а что с усами?Они разные что ли))

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Не уследил друг мой

@Live-ok2do 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi Верю))

@user-xt6uv4nc3u 2 ай бұрын

ЭСпандер, а не экспандер

@user-gg9bl2fx8t 2 ай бұрын

Здравствуйте у меня один вопрос через день если качать кисти рук с гантелям 7кг это вредно или как?

@dmitry_khaladzhi 2 ай бұрын

Друг мой кисти не будут успевать востанавливаться с таким весом 2 раза в неделю будет достаточно

@user-gg9bl2fx8t 2 ай бұрын

@@dmitry_khaladzhi Спасибо большое! Может поэтому я не чувствовал изменения что занимался через день! Вообще другие тренировки качать ногами и бицепс, трицепс и пресс тоже делать 2 раза в неделю?