Тренировка силы хвата. Изометрия Ю.Артёмова. ХАЛАДЖИ.Д

[@славаегоров-р2ф]

Дмитрий настоящий Богатырь, живая легенда..дай Бог вам быть дальше и больше.

[@dumaresterl]

Ещё одно "архаичное" упражнение, очень интересно. Ещё одно подтверждение тому, что при желании человек найдем способы развивать свое тело. Сила в простоте!

[@dmitry_khaladzhi]

Совершенно верно дрцуг мой

[@alexplaytop]

У Вас всегда очень оигинальная информация, которой не найти даже в наше время. Как бы из другого века, но всегда эффективная и простая.

[@ahra_1970]

Былины

[@crazymrazer3236]

Закрывал чёрный эспандер на 65 кг на два раза с трудом. Прогресс встал. Начал подтягиваться на полотенцах вешаю на турник 3 подхода по 10 раз. Пыльцы работают очумело. Взял чёрный эспандер на 65 кг и закрыл на 5 раз

[@igorkuzmenkin8447]

Блестящая спортивная форма Дмитрий.💪💪

[@zaradkadyxa.atletizm]

Хороший эспандер 🖐️ Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.

[@dmitry_khaladzhi]

Совершенно верно друг мой

[@МаратГарипов-с3ш]

Красавец мужчина

[@handstand1406]

Спасибо за тренировочные советы по хвату.

[@syhov-]

ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК ВСЕГДА БОМБОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННО КОГДА ЭТО ИДЕТ ОТ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КАК ВЫ И ЮРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ АРТЕМОВ, ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ А В АРСЕНАЛЕ УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ВЛАДИМИРОВИЧА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ НИБУДЬ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕХ БЛАГ А САМОЕ ГЛАВНОЕ И ВАЖНОЕ ВСЕМ ВСЕМ ВО ВСЕМ МИРЕ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ХРАНИ ВСЕХ БОГ.

[@dmitry_khaladzhi]

Да друг мой имеються

[@syhov-]

@@dmitry_khaladzhi ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЕСЛИ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ТО МОЖНО ВАС ПОПРОСИТЬ ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ ДАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .

[@Inner_Inferno]

Очень интересный вариант. Пойду теперь искать арматуру) Спасибо за информацию, Дмитрий.

[@КотанПузан]

Богатырь нашего времени .

[@АлексейПавловЖивууреки]

Спасибо Дмитрий за историю , отличный обзор🤗🔥👍👍🤝🤝🤝

[@SittingLifeStyle]

Было дело, баловался таким. Только на рукоятки кожу наматывал. Рабочая вещь. Спасибо, что напомнили, надо снова сделать.

[@iron-polad]

Спасибо..возьму..это упражнение..в свои тренировки!

[@Novosev308]

Спасибо, Дмитрий

[@ВалераЛоза]

Доброго здравия и Вам,Дмитрий!У меня торсионный регулируемый эспандер''муравей"есть. Ещё у 2015 году купил у Виктора Блуда.Очень хорошая вещь. А Вам спасибо за видео.Будьте здравы.✊

[@ИгорьДобронравов-с8л]

Спасибо. Интересно!

[@ahra_1970]

Когда то нашел свое упражнение,и прибавил 20 кг сгибании со штангой закрытым хватом с колен ,работаю соткой кг в полную амплитуду ,не обладая выдающиеся генетикой запястий.

[@artyr1829]

Спасибо большое за информацию

[@ПользовательПользователь-ю6я]

Голь на выдумку хитра,благодарим за идею.

[@Elena_karp88]

Очень оригинальная подача материала вместе с демонстрацией. Спасибо вам большое! Смотрю для поднятия духа😊

[@ivan1982ize]

Оригинальный снаряд. Только арматура пружинит из за определенной термообработки ( закалена), а ребра для того что бы в бетоне правильно позиционировалась ( не ерзала).

[@Человек-с1к]

Так и есть, пружинить из-за термообработки , но ещё и из-за того что сталь хорошей марки, а кругляк обычно бывает в основном сырец.

[@MariupolVideo]

Сгибать прут неудобнее чем обычный эспандер бублик или кистевой пружинный. Дело в том,что арматурина скибается за счет деформации и натяжения месталла, а не пружины. Если увидит кто то с прутом, то скорее всего быть может улыбнутся

[@mikhailst.petersburg1311]

Интересная тема. Как раз вчера гнул арматуру, underhand-ом, и под конец решил дожать кистью и обнаружил, что арматура, именно арматура, а не гвозди, довольно таки хорошо пружинит, так что это видео как раз в тему :) Позволю высказать своё мнение, т.к. я также занимаюсь бендингом и кистевыми эспандерами, что вы показали вначале видео, так вот, сжатие арматуры и эспандеров - разные вещи, как и сжатие бубликов - всё это на разные, так сказать, группы мышц/сухожилий. Очень было бы интересно увидеть какие кистевые эспандеры вы сможете сжать, например от Captain of Crush CoC или наши Силаруков, Стальной хват (морские звания) и т.д., которые всем хорошо известны, кто в этой теме, сделайте пожалуйста такое видео!

[@lexlot1174]

Спасибо большое!!!

[@prosto_Zmey]

Осталось найти арматуру,но информация весьма полезная. Спасибо за видео)

[@StrageSrebreniy]

Отличное решение! 👍💪 Благодарю! 🤝

[@Виталий-ю5к6е]

👏👏👍💪

[@ruslanrus1110]

Дмитрий Спасибо Сделал такой же ...

[@syhov-]

ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ВОЗНИК К ВАМ ВОПРОС СЛЕДУЮЩЕГО ХАРАКТЕРА А ДАННОЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ БУДЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА УДЕРЖАНИЕ И ЖИМ ГИРИ ДУЖКОЙ К ВЕРХУ СПАСИБО ВАМ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ.

[@dmitry_khaladzhi]

Нет друг мой спицифика упрожнений разная

[@asdzr1]

Информация очень полезна. Не совсем соглашусь только с последней фразой из цитаты. По моему опыту сила хвата развивается равномерно, годами. Спустя 8 лет тренировок закрыл эспандер на 127 кг, но, не по правилам, а с установкой второй рукой. Дальше прогресса уже практически нет.

[@musfiqsgrov5608]

Лично я такой сделал очень хороший

[@Vid-top]

Дмитрий очень хочется посмотреть как вы становитесь чемпионом по армлестлиингу

[@vvkbees6473]

🙏🤝

[@ВладимирШакуров-н8л]

Здравствуйте Дмитрий, покупал я такие пружинные эспандеры, было три пары, какие-то они не надежные, китайские что-ли, хватало самое большое месяца на полтора, самое большое количество жимов, доходило до тысяча двести, и они ломались, благо ручки удобные у них, шило из них сделал, резиновые трескаются, тоже не надежные, подскажите какие лучше купить. Дело в том что у меня бывает немеют руки, не приятная штука, вот вроде жимы помогали, сейчас гантели немного спасают, арматура штука интересная но с ней по улице не пойдешь не поймут, может подскажите какие эспандеры купить? Спасибо...

[@dmitry_khaladzhi]

Друг мой не заморачивайтесь купите резиновые бублики понятно что и они не долговечьны но они хотябы относительно дешовы всегда искренне ваш

[@ВладимирШакуров-н8л]

@@dmitry_khaladzhi спасибо🤝🤝🤝

[@dadatersdadatersev3360]

Ответили на мой коментарий, я рад

[@МихаилБабушкин-э8з]

Сгибаю арматуры. Увидев длинну 50 см, сначало смутился, но потом понял, что ширина не 16 или 18 и а меньше. Спасибо за информацию. Лучше делать сжатие арматурой, это отдельный номер получается, а тренажер просто тренажер, не так интересно.

[@neugenus1010]

А почему пружинные эспандеры не подойдут?...

[@ИванИльяшенко-ц2щ]

Дмитрий здравствуйте. Хотел спросить можно ли в одну триенеровку тренеровать силу хвата и пальцы? Или лучше раздельно?

[@evyk5379]

Дмитрий, здравствуйте! Я родом из Дружковки. В конце 90-х сам занимался в зале дяди Юры. Как он сейчас?

[@ВячеславСеменченко-ш6к]

!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Aleksei2802]

Дмитрий расскажите пожалуйста в девяностых годах какая схема была тренировок у Юрия Артемова как он тренировался?

[@za7631]

Привет Вам, Дмитрий, из Севастополя! Хотел попросить совета по тренировкам. Можно как-нибудь с Вами связаться? С уважением, Влад.

[@ВладимирИсаков-в4д]

Дмитрий, здравствуйте. А подскажите пожалуйста диаметр арматуры?

[@dmitry_khaladzhi]

Друг мой диаметр подберать надо индевидуально

[@ВладимирИсаков-в4д]

@@dmitry_khaladzhi благодарю за информацию🤝

[@АйзекАзимов-е6й]

Здравствуйте, вопрос такой: при выполнении излметрического упр дрожат руки (преимущественно на трицепс), нормально ли это или нет?

[@ДмитрийКоджебаш-э3в]

Дядя Дима, эти экспандеры бывают разной степени жёсткости. Пожалуйста, покажите нам какой максимально жёсткий экспандер вы можете сжать??

[@dmitry_khaladzhi]

Тройку осиливал много раз друг мой

[@ДмитрийКоджебаш-э3в]

@@dmitry_khaladzhi спасибо за ответ. Есть в России такой рукоборец из Сибири, Виталий Лалетин. Я так понял, что он способен закрывать самый жёсткий экспандер в мире , пятёрку. Его буквально несколько человек на планете закрывают. Хотелось бы увидеть силу вашего хвата на диномометре. Может осуществите это, по мере ваших возможностей

[@BAXPAMEi]

@@ДмитрийКоджебаш-э3вСоС 5 не существует , он 3.5 закрывал насколько я помню на раз.

[@ДмитрийКоджебаш-э3в]

@@BAXPAMEi понял, значит я ошибся

[@straightedge9700]

Здравствуйте,солнышко наше! Как Вы?

[@dmitry_khaladzhi]

Спасибо вашими молитвами всегда искренне ваш

[@Hardmaster333]

Здравствуйте, а какой диаметр арматуры? Спасибо

[@dmitry_khaladzhi]

@@Hardmaster333 друг мой деаметр подбераеться индивидуально

[@Hardmaster333]

@@dmitry_khaladzhi 🤝

[@velosipedist17]

ЭСпандер, а не экспандер

[@CoachJoshua7]

Не понял в чем принципиальная разница?

[@dmitry_khaladzhi]

Друг мой зделай такой экспандр один раз потренируйся и сразу все поймеш всегда искренне ваш

[@Live-ok2do]

Привет, без обид, а что с усами?Они разные что ли))

[@dmitry_khaladzhi]

Не уследил друг мой

[@Live-ok2do]

@@dmitry_khaladzhi Верю))

[@ГрафъЧижевский]

А как называется газета?

[@dmitry_khaladzhi]

Святогор

[@rcmashin]

Вы цыган?

[@dmitry_khaladzhi]

Нет я грек

[@rcmashin]

@@dmitry_khaladzhi понял...ребенку борцу вы бы какие упражнения посоветовали для укрепления хвата?...канат само собой

[@dmitry_khaladzhi]

@@rcmashin какой вид борьбы

[@rcmashin]

@@dmitry_khaladzhi вольная борьба

[@dmitry_khaladzhi]

@@rcmashin можно добавить ещо накручивание веса на трубу милиметров 40 но особо распыляться не следует