Тренировка и питание в Рамадан

СПАСИБО ВАМ ЗА ВНИМАНИЕ ДРУЗЬЯ!
Методика растяжки на шпагат: www.youtube.com/watch?v=q89fI...
Кстати, давайте дружить в соцсетях ?!
Instagram: / farakicks
Faceboock: / farabi.davle. .
Вконтакте: farabi_davletchin

[@abrormadimarov402]

Почему такое видео с отличным контентом набрало так мало просмотров? Однозначно лайк и подписка!

[@user-mn2li7rg3g]

Да будет вами Аллах спасибо за совет

[@batyrkanova-zo1jp]

Спасибо за отличный контент Успехов в дальшнейшем!

[@abu.834]

БаракаЛлаху фиикум. То, что я искал

[@salambro2791]

Молодец парень

[@esteumviciomalucoluizanton1773]

O cara você é muito bom obrigado

[@lockdownlockdown8996]

top video !

[@migrant8]

Уа алейкум асСалям уа рахматуЛлаhи уа баракятуху! ДжязакаЛлаху хайрун брат за полезную информацию!

[@user-ku1ce2cr6b]

Красавчик

[@user-cs9or4eb7u]

Керемет!!!

[@graf315]

Какой протеин про рекомендуете так как не все протеины халяль. В некоторых протеинах имеются желатин или сычужные ферменты

[@almazaitbekov224]

После тахаджун намаз с 12 00 ночи тренироваться не навредит сердцу ???

[@user-wr4rz9vi4t]

Брат а если до ифтара когда час остаётся

[@filtekz5504]

Хочу убрать низ живота, верх видны кубики. На время Рамадана, до ифтара делать кардио 40 минут или работать железом?!?!?! Так чтоб не потерять мышечную массу

[@user-jq8qw6vp4p]

Ассалаумағалейкум брат на кикбоксинге я сильно потею,вода бежит, полноценно 2 часа тренируюсь, немогу привыкнуть, и восстановится,что делать?Ораза кабыл болсын брат!

[@user-ku1ce2cr6b]

Я хотел можно ли бегаи вечером после ифтара спасибо

[@vrn3056]

Я перед ифтаром

[@TiMur-md7uj]

Фара, ты казах?

[@KazakhHwhegdgs]

Из Казахстана

[@daurenalmatynski1599]

Я бы не стал употреблять протеин в рамадан! Почему ? Мы употребляем мало воды,любои протеин порошкообразный и не у каждого он качественный Прот имеет своиство задерживатся в почках и засоряет их что не есть правильно Совет :употреблять протеин с большим количеством воды и не в месяц рамадан

[@phantoms7]

Протеин и тд это лишнее , то же шлак

[@rtucfh802]

Ты чё? До ифтара что ли воду пьешь?