Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

[@olgawillmer1837]

Катя, Рита спасибо за тренировку, время пролетело, как один миг, не скучно ! для меня катины тренировки по растяжке самые эффективные! очень здорово, что для новичков есть варианты.

[@ЛияКислова-и6ж]

Девочки, великолепно! спасибо огромное 😊😊😊

[@Margot_c]

Девочки, спасибо!Отличная тренировка.Думала, что мой поперечный уже потерялся)Но с грамотной тренировкой сразу села!👍🏻

[@НаталияНехацъ]

Пока не пробовала, просмотрела только. Шикарная треня. Девчонки прикольные. Благодарю за урок.

[@julia.gurikova1798]

Это было очень круто!!! Спасибо большое, утро началось позитивно и с пользой для тела🌞✨

[@Alenochka241]

Это лучшая тренировка на поперечный шпагат❤️‍🔥 спасибо, девушки🌺👍

[@ЮлияВеселова-ц7к]

Катя, вы очень комфортная! ❤ Спасибо вам за тренировку)

[@варелинкиколтовские]

Спасибо Катя, классная тренировка!

[@ЕкатеринаМакеева-ж7о]

Прекрасная тренировка, девочки спасибо💛

[@nataliyagolovata9441]

Дуже класне тренування. Важкувато трішки , але кайфово. Дякую.

[@sobakahapi]

Девочки, спасибо!❤

[@eninaan_75]

Отличные упражнения для подготовки суставов и мышц к шпагатам😍очень хорошо потянула поперечный вместе с вами!

[@Yashnayabakery]

Обожаю ваши тренировки

[@annayogaharmony]

Спасибо за тренировку, но быстрый темп

[@ЕленаПеревозникова-з6ъ]

Девочки тренировка 💥🤸спасибо большое ♥️♥️♥️

[@user-elenaivse]

💐 Спасибо 💐

[@bb.aa.10]

Спасибо за тренировку!

[@АленкаЧернышова-ф7ю]

Благодарю вас🙏❤️

[@ДанаСултангалиева-р5ь]

Очень классно ❤

[@viktoriiadziubas9601]

Дуже класне тренування!💞

[@undskyldmig4748]

Молодец, я в ее возрасте ничего про перекос таза не знала

[@ДимонБосс-с9ш]

Красивая девушка, прозрачный балкон, всё очень красиво. Я пошёл за биноклем.

[@javulina]

Спасибо ,мне понравилось )

[@alesitime690]

Класссссссс💖💖💖💖💖

[@ВалентинаГенварюк-с1ш]

Супер и я хочу заниматься

[@titodima4509]

Так занимайся

[@muffinsmood]

спасибо села на поперечный шпагат с первого раза)

[@ЮлияЛапшинова-р1р]

Тренировка класс. Можно теперь такую, только на продольный шпагат?

[@fionixtit327]

такие молодые девчонки, а тренировку проводят как опытные тренеры )

[@famousfire6302]

Снимите пожалуйста полноценную тренировку :как встать на мостик 🙏🙏🙏🥺

[@alexandrapolyntseva7620]

Здравствуйте а у Кати есть видео на продольный шпагат?

[@ДарьяНовикова-й3я]

а что делать, если суставы и вовсе не разработаны тазобедренные, и выпады вообще не получается делать, подскажите альтернативу

[@ТайлерДёрден-й9м]

Вы щас порвёте себе там всё между ног.

[@Olga-vf3wb]

Спасибо за тренировку!