Тренировка Ног на силовую выносливость от Ивана Денисова - Рекордсмена мира по гиревому спорту

[@k.medvediev1414]

Здравствуйте, Иван! Очень хотелось бы увидеть видео, где было бы видно и слышно, как вы дышите при выполнении упражнений с гирями. Интересна ваша техника дыхания при выполнении толчка, толчка ДЦ, ну и рывок тоже интересен!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

попробуем сделать в ближайшее время.

[@Михаил-у2р4ф]

Я конечно не мастак. Занимаюсь для себя. Но скажу о дыхании так:" Слушайте свой организм. В том числе и о дыхании".

[@ДмитрийАриткин-я7щ]

Иван, приветствую тебя, между сайтами, отдых минута?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ПО разному.

[@ДмитрийАриткин-я7щ]

Иван, приветствую тебя, какой вес штанги?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Какой у меня не очень важно. Важнее, какой нужен вам для работы. 30% от максимума в приседаниях.

[@Uzbek00041]

Иван здравствуйте. Это основная тренировка или офп после гиревой тренировки?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Сергей Джафаров как основная

[@vitymak5479]

Иван здравствуйте 👋👋👋когда гири толкаете от груди верх вы делаете вдох или выдох?

[@Shen8long]

вдох

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Хитро все)))

[@ХорошийЧеловек-о2н]

IvanDenisov KettlebellClub привет из пермского края

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

Наклон туловища сильный при приседаниях)))) Поработайте над техникой!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Дмитрий Дмитрий над сгибанием колена надо работать.