Выносливость в гиревом спорте и не только...

[@Abrahamson726]

У меня такое было, по моему личному мнению, толчковые и рывковые упражнения желательно не делать в один день с длительным бегом.

[@petrusenkokv]

А возможно ли заниматься кардио с гирями (тоже увеличивая объем сердца)? А может надо количество миофибрилл добавить (миофибриллярная гиперплазия)?

[@Евгенийбучковец]

У меня от длительного медленного бега падают результаты в толчка и рывке

[@chimalek]

Да, падают. Я тоже через это прошел. Что тренируешь, то и получаешь. То есть, если делать медленную работу, то будешь хорошо медленно делать, но если нужно ускориться, то организм к такому не готов. Обязательно нужно включать высокие пульсы в кардио. Но и медленные не забрасывать)